Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Анатомия похудения. Как эффективно вывести лишний жир и худеть.», Куда девается жир, когда мы худеем?
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		[right]Юлия Ефремова[/right]
Куда девается жир, когда мы худеем?

Ну, не исчезает же он в никуда, ведь у нас всегда работает закон сохранения массы и энергии.
Так вот, из 10 кг жира, которые вы теряете при похудении, 8.5 кг выделяется через лёгкие в виде углекислого газа, а 1.5 литра выводится из организма в виде воды, но это конечные продукты.
Прежде чем жир расщепится до такого простого состояния, он должен пройти очень длинный путь.
Что происходит в нашем организме и, самое главное,
зачем нам это нужно знать?
А знать нам это нужно для того, чтобы правильно управлять процессом похудения.
Так вот, когда жир выбрасывается из «жировых депо» (жировых клеток), он действительно просто выбрасывается из клеток.
С клетками непосредственно ничего не происходит - сколько их было, столько и остаётся.
А вот сама жировая масса из клетки выбрасывается. Она выбрасывается, прежде всего, в кровь, и попадает она именно в кровяное русло.
С током крови, жир течёт по всему организму и вот здесь было бы здорово, если бы работали ваши мышцы - было бы очень хорошо, чтобы у вас была адекватная физическая нагрузка.
Почему? Потому что, при сокращении мышц к ним приливает кровь (ток крови усиливается в мышечной ткани) и сгорание жира происходит вот прямо непосредственно в мышечной ткани. И это очень хорошо!
А если физической нагрузки нет, то вся эта жировая масса, которую вы сбрасываете в процессе похудения идёт через печень и печени приходит ой как не просто!
Именно поэтому не нужно худеть очень быстро, потому что печень просто-напросто не справляется с такой нагрузкой и худеть нужно совсем не очень быстро.
Хотя, в первый месяц разрешается худеть максимум, подчёркиваю, МАКСИМУМ, до 10% от свой массы тела на начало периода похудения. Выше этой цифры ни в коем случае худеть нельзя!
Во все последующие месяцы скорость сброса жировой ткани замедляется. И это правильно.
Для того, чтобы жир расщепился до конечных продуктов распада, то есть до углекислого газа и воды - нам нужно 29 кг кислорода для расщепления 10 кг жировой ткани.
Без кислорода никуда! И поэтому лучше, чтобы ваши физические нагрузки проходили на свежем воздухе с постоянным притоком кислорода. Вот тогда расщепление жира будет, во-первых, эффективным, а во-вторых, безвредным для организма.

Создано 10.10.2018 20:36:44
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь