Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Подписка доступна только для авторизованных пользователей.

Тема «Как правильно делать сухой спортивный массаж, техники с маслом, кремом.», Спортивный массаж - техника выполнения, видео.
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
Такая история...


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 4807
 дата регистрации: 30.04.2015
 		Я работаю со спортивным олимпийским резервом и делаю спортивный лечебный массаж. В практике спортивного массажа использую всегда компрессию мышц в строгой последовательности. Но вначале вытираю тщательно все массажное масло с определенного участка и со своих рук. Почти до сухости. Затем начинаю последовательную компрессию мышц.
Эффект очень хороший.
И не только если существует боль, но и для профилактики появлений МТТ.
На короткое время как бы создается депо останавливаемого кровотока в мышечной массе, которое после окончания компрессии моментально заполняет всю мышцу и свободно струится в ней. Снимается любой блок, каждая отдельная мышца становится свободной и расслабленной. Если при этом прибавить немного массажного крема с тепловым эффектом, эффект от массажа усиливается и по протяженности во времени тоже.



- По теме массажа написано много книг Зотовым, Дубровским, Васечкиным, Бирюковым. Разделяют виды спортивного массажа для стимуляции, релакса, реабилитации после травм и даже реабилитации инвалидов. Это очень обширная область, я считаю, следует выбрать свое в зависимости от целей изучения массажа.

- При спортивном массаже используют специально подобранные массажные приёмы способствующих сохранению мышечного тонуса, подготовке организма к большим физическим нагрузкам, снятию утомления, скорейшему восстановлению после нагрузок.
Корни спортивного массажа уходят в глубокую древность. Обязательное физическое воспитание мальчиков в Древней Греции начиналось с семилетнего возраста и включало кроме специальных физических упражнений ряд гигиенических мероприятий, растирание тела маслами, массаж. Спортсмены перед соревнованиями купались, их растирали песком, после соревнований снова проводили обмывания водой и растирание песком.
В Древнем Риме массаж также входил в систему физического воспитания. В школах гладиаторов он был частью физической подготовки отлетов. Перед соревнованиями, как и в Древней Греции, проводились специальные массажные приёмы, восстанавливающие силы атлетов. Таким образом, в древнем мире в какой-то мере уже различали массаж предварительный и восстановительный.
Впервые спортивный массаж на соревнованиях был открыто применён в 1900 г. в Париже на II Олимпийских играх для обеспечении я лучшей подготовки спортсменов к соревнованиям для более быстрого снятия утомления. В 1906 г. вышла первая работа по физиологическому обоснованию спортивного массажа русского учёного И.З.Заблудовского. В том же году подобная монография Р.Коста была напечатала во Франции. В 1907 г. русские спортсмены уже широко использовали самомассаж утомлённых мышц, в первую очередь в занятиях велосипедным и конькобежным спортом.
Особую роль в систематизации приёмов массажа в научном обосновании его принадлежат заслуженному деятелю науки профессору И.М. Саркизд-Серазину, который создал стройную систему спортивного массажа, написал несколько учебников и учебных пособий по массажу, выдержавших ряд изданий и переведённых на многие языки мира.
Спортивный массаж – это не просто особая техника выполнения. Обширный ряд приемов не выучишь просто так по видео, я рекомендую посещать курсы массажистов, готовящихся работать именно со спортсменами.

- Спортивный массаж классифицируется:
1) Тренировочный: применяется в период тренировок с целью совершенствования физических качеств.
2) Предварительный: выполняется непосредственно перед тренировками или соревнованиями бывает: разминочный, тонизирующий, успокаивающий, согревающий.
3) Восстановительный: применяется после спортивных нагрузок для максимально быстрого восстановления функций организма и спортивной работоспособности.
Создано 27.09.2017 20:16:38
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь