Такая история...
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 4807
дата регистрации: 30.04.2015
|
Это не только про дыхание
Маленькое-большое открытие дня: чтобы что-то получить/принять, нужно что-то отдать/отпустить. Это широко известное положение закона мироздания, и умом это положение принимаю. Но сегодня до меня, что называется, дошло, и вот каким образом.
Опять практика дыхания – на занятии йогой. Вообще, еще с неделю назад тоже на занятии почувствовала... Кажется, «Сурья Намаскар», дышала – и вдруг, на каком-то по счету круге: «Ого, я дышу. И как по-разному делаю вдох и выдох. И как сложно делать их одинаковыми по длине. И как сложно делать вдох, если выдох сделал не до конца. Ого, я выдох делаю не до конца», ну и так далее за одно мгновение. А потом это состояние осознания опять спрятала на дно.
Наверное правда, если что-то хоть раз прочувствовано, основательно - так, словно и не было, забыть это потом невозможно. Сегодня снова йога, снова внимание в процессе на дыхании – и вот: «Как сложно делать вдох, если выдох – не до конца. Ого, выдыхаю не до конца…»
Вроде бы я уже писала где-то про важность для меня полного цикла дыхания. Но сегодня тема снова… актуализировалась. Да и вообще.
Вообще, раньше обращала внимание, как дышу в самых разных ситуациях: проезд в общественном транспорте, общение с руководителем, с родителями, с мужчинами, с женщинами, перед разговором по телефону – и там тоже, смотря в кем… Получалось не всегда – ситуации разные, и внимание на все часто не хватает, - но по возможности делала. Стоит опять себя мотивировать)).
Это же так интересно – узнать о себе что-то, что делаешь периодически – и о чем не догадываешься даже. И дальше думаешь – а вот с чем-то же это связано? Почему-то же так?
И это не только про дыхание.
Любовь Шитова.
|