Красотуля.ру - женский форум о сексе, женский сайт. Темы форума: семья, любовь, отношения, секс, интим, эротика, замужество. Секс в жизни женщины.
На ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ Красотуля.ру        Форум худеющих        Сайт - Против целлюлита        Женский секс форум        Помогите похудеть, дневники худеющих
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

 Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
  Список форумов Форумы   Список тем форума Темы   Поиск по форуму Поиск   Помощь Помощь   Войти Войти   Зарегистрироваться Зарегистрироваться  

Тема «Анатомия похудения. Как эффективно вывести лишний жир и худеть.», Куда девается жир, когда мы худеем?
« Предыдущая тема | Следующая тема » Подписаться
ФитоНяша


Написать (E-Mail) Профиль
всего сообщений: 193
 дата регистрации: 14.07.2016
 		[right]Юлия Ефремова[/right]
Куда девается жир, когда мы худеем?

Ну, не исчезает же он в никуда, ведь у нас всегда работает закон сохранения массы и энергии.
Так вот, из 10 кг жира, которые вы теряете при похудении, 8.5 кг выделяется через лёгкие в виде углекислого газа, а 1.5 литра выводится из организма в виде воды, но это конечные продукты.
Прежде чем жир расщепится до такого простого состояния, он должен пройти очень длинный путь.
Что происходит в нашем организме и, самое главное,
зачем нам это нужно знать?
А знать нам это нужно для того, чтобы правильно управлять процессом похудения.
Так вот, когда жир выбрасывается из «жировых депо» (жировых клеток), он действительно просто выбрасывается из клеток.
С клетками непосредственно ничего не происходит - сколько их было, столько и остаётся.
А вот сама жировая масса из клетки выбрасывается. Она выбрасывается, прежде всего, в кровь, и попадает она именно в кровяное русло.
С током крови, жир течёт по всему организму и вот здесь было бы здорово, если бы работали ваши мышцы - было бы очень хорошо, чтобы у вас была адекватная физическая нагрузка.
Почему? Потому что, при сокращении мышц к ним приливает кровь (ток крови усиливается в мышечной ткани) и сгорание жира происходит вот прямо непосредственно в мышечной ткани. И это очень хорошо!
А если физической нагрузки нет, то вся эта жировая масса, которую вы сбрасываете в процессе похудения идёт через печень и печени приходит ой как не просто!
Именно поэтому не нужно худеть очень быстро, потому что печень просто-напросто не справляется с такой нагрузкой и худеть нужно совсем не очень быстро.
Хотя, в первый месяц разрешается худеть максимум, подчёркиваю, МАКСИМУМ, до 10% от свой массы тела на начало периода похудения. Выше этой цифры ни в коем случае худеть нельзя!
Во все последующие месяцы скорость сброса жировой ткани замедляется. И это правильно.
Для того, чтобы жир расщепился до конечных продуктов распада, то есть до углекислого газа и воды - нам нужно 29 кг кислорода для расщепления 10 кг жировой ткани.
Без кислорода никуда! И поэтому лучше, чтобы ваши физические нагрузки проходили на свежем воздухе с постоянным притоком кислорода. Вот тогда расщепление жира будет, во-первых, эффективным, а во-вторых, безвредным для организма.

Создано 10.10.2018 20:36:44
Наверх


  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ







Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,




ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Бестселлеры НАШЕГО САЙТА!!  

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"





Рассылки сайта Красотуля.ру

ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 




Наш форум КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Поговорим о целлюлите
Красота тела
Фотораздел
Говорим об успехах
Правильное питание, вегетарианство

Спорт, упражнения
Красотуля на кухне
Здоровье
Процедуры, препараты
Дневники Красоты и Стройности
Библиотека интересных статей
Психология личной жизни
Опросы, голосования
Болтушка. Общение на разные темы.
Косметика, одежда и т.д.
Увлечения и хобби
Интересное о разном
Шутки, юмор, анекдоты
Дизайн, обустройство дома
Любовь, секс, отношения

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>



ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














 



Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь




Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь