|
|
Ratibor
Гость
|
Мартина, доброго утра по московскому времени) и доброго дня по таймырскому)))
|
|
Создано 16.03.2007 08:48:47
|
|
|
Martina
Гость
|
Привет, привет!!! Москвич)) 
|
|
Создано 16.03.2007 09:02:06
|
|
|
Martina
Гость
|
Целый месяц выбирала себе линеечку... и вот...
Но это не совсем то,ч то я хочу. 
|
|
Создано 16.03.2007 10:42:03
|
|
|
FINKA
Гость
|
Привет! Линеечку заценила. А что, так много сжечь надо? можно хоть одно качество для примера?
|
|
Создано 16.03.2007 11:13:47
|
|
|
Martina
Гость
|
| Цитата |
|---|
FINKA пишет:
можно хоть одно качество для примера? |
лень, трусость... и т.д.
|
|
Создано 16.03.2007 11:30:32
|
|
|
Линночка
Хитрюшечка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6146
дата регистрации: 17.01.2007
|
Мартиночка приветики 
Линейка зажигает 
| Цитата |
|---|
Martina пишет:
лень, трусость... и т.д. |
И как сжигаются?
|
|
Создано 16.03.2007 11:43:13
|
|
|
FINKA
Гость
|
О, про лень подробнее. Как от неё избавляешся? У самой такой порок
|
|
Создано 16.03.2007 11:43:37
|
|
|
FINKA
Гость
|
А трусость... в смысле? боишся принимать решения, общаться в большой компинии или что? о, проснулся психолог во мне 
|
|
Создано 16.03.2007 11:44:51
|
|
|
Martina
Гость
|
| Цитата |
|---|
Линночка пишет:
И как сжигаются? |
Медленно, но верно...
| Цитата |
|---|
FINKA пишет:
про лень подробнее. Как от неё избавляешся? |
Я уже писала где-то в одной темке...
Начала всё записывать по пунктам, что надо сделать за определенное время. Трудно было очень, но сейчас намного легче выполнять запланированное.
| Цитата |
|---|
FINKA пишет:
А трусость... в смысле? боишся принимать решения, общаться в большой компинии или что? |
И то, и другое.. Очень боялась публичных выступлений, боялась высказать свое мнение или оспорить что-либо.
Сейчас осталось избавиться от волнения перед экзаменами.
А ещё я страшно волнуюсь, когда открываю темку в форуме. Сердце так и выпрыгивает... это правда
|
|
Создано 17.03.2007 16:34:50
|
|
|
FINKA
Гость
|
| Цитата |
|---|
Martina пишет:
страшно волнуюсь, когда открываю темку в форуме. Сердце так и выпрыгивает... [ru] это правда |
был плохой опыт?
Привет! Хороших выходных
|
|
Создано 17.03.2007 16:38:45
|
|
|
Аленка
Гость
|
Эх,была бы у меня такая сила воли.. А то ведь лентяйка еще та.. А как ты избавлялась от страха перед публичными выступлениями?
|
|
Создано 17.03.2007 16:47:20
|
|
|
Martina
Гость
|
| Цитата |
|---|
FINKA пишет:
был плохой опыт? |
на счет темы нет, не знаю, почему волнуюсь, не могу выявить причину. Наверное, всё связанно со школой. Меня очень не любили...
| Цитата |
|---|
Аленка пишет:
А как ты избавлялась от страха перед публичными выступлениями? |
Очень часто заставляю себя что-то делать, а если серьезно подумать, то вообще над собой издеваюсь)
Начинала я с того, что перед зеркалом читала, рассказывала, записывала на диктофон и т.д.
Потом говорила себе, что я - актриса и должна сыграть роль (выступить с докладом, например).
Недавно мне сказали, что надо представить, что все мои слушатели не знают чего-то, а я им должна подробно и доступно объяснить. Вот над этим я сейчас и работаю)
Даже в форумах есть отличия в количестве моих сообщений, я тут понаблюдала...
В одном форуме я общалась, за три месяца наговорила всего 26 сообщений, в другом - пять месяцев - более ста сообщений, а тут почти за два месяца вон - 904. Есть результат развития...
А ещё мне на мейл приходят выпуски уроков ораторского искусства (недавно подписалась). Там пишут, как избавиться от страха, привлечь внимание публики и т.д.
|
|
Создано 17.03.2007 17:32:29
|
|
|
Rainbow
оранжевое настроение
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 662
дата регистрации: 17.01.2007
|
Мартина, ты на предыдущей страничке затронула животрепещущую для меня тему сна Расскажи, как ты тренировала это?
|
|
Создано 17.03.2007 19:25:49
|
|
|
Martina
Гость
|
Я, конечно, не спец по решению проблем, но поделиться опытом всегда рада
Сначала я спала беспробудно, т.е. без перерыва, потом пошла полоса плохого сна, когда я спала и несколько раз просыпалась. У меня накое бывает раз в год в период с ноября по декабрь (начало разгара полярной ночи). И однажды я этим воспользовалась...
Когда просыпалась после двух часов сна, не ложилась вообще. И ни каких "тихих часов" днем себе не позволяла.
Привыкнув в ту пору спать по 2-3 часа в сутки я поняла, что за 5-6 часов я могу отоспаться.
Единственная моя большая проблема - я вообще не слышу будильник. Вообще  Не знаю, что с этим делать.
Один раз проспала садик, чтобы ребенка отвести, потому что поздно уснула. Пришлось отмазываться...
Где-то я писала, что падала в поезде с верхней полки и не просыпалась Найду, скопирую, вставлю в дневник обязательно...
Вот:
| Цитата |
|---|
Я писала:
В поезде два раза падала с верхней полки и не разу не проснулась. Честное слово. Первый раз меня поймали, мне было 7 лет. А второй раз (мне было 11) я упала в темноте, сломала столик, все перепугались. -вот пишу и смеюсь- Очнулась на нижней полке с огромным синяком на плече. Было очень больно двигать рукой, чуть не сломала. Не верите, наверное. Но это чистая правда. Так что какой-то будильник моему сну не помеха |
|
|
Создано 17.03.2007 20:33:41
|
|
|
Линночка
Хитрюшечка
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6146
дата регистрации: 17.01.2007
|
Мартиночка приветики
| Цитата |
|---|
Martina пишет:
Где-то я писала, что падала в поезде с верхней полки и не просыпалась |
Я в шоке  Мне кажетсядо меня дотронься, или смс придет, а телефон рядом будет, сразу просыпаюсь
|
|
Создано 17.03.2007 20:51:25
|
|
|
Martina
Гость
|
Линночка, везёт же, мне бы так... 
|
|
Создано 17.03.2007 21:26:05
|
|
|
Аленка
Гость
|
А я вот когда начала преподавать,привыкла выступать перед толпой,даже какая-то уверенность в себе появилась ) очень помогает..
|
|
Создано 17.03.2007 21:26:35
|
|
|
Martina
Гость
|
| Цитата |
|---|
Аленка пишет:
преподавать |
|
|
Создано 17.03.2007 21:33:21
|
|
|
Буржуйка
декан факультета болтологии
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 6721
дата регистрации: 17.01.2007
|
Девочки вам надо 3 детей и научитесь и чутко спать и высыпаться за 5 часов
Женщина - одновременно яблоко и змея. Генрих Гейне
|
|
Создано 17.03.2007 21:45:55
|
|
|
Аленка
Гость
|
Мартиночка,да я ведь тоже раньше такая застенчивая и нерешительная была.. Хотя сейчас это тоже осталось,но уже в меньшей степени ) Знаешь,как трясусь,когда иду к новой группе? Все думаю,как они воспримут меня,как отношения с ними сложатся.. А у тебя хорошие методы,я тоже читала,что это очень помогает в общении с большим количеством людей )
|
|
Создано 17.03.2007 22:00:43
|
|
|
Форумы
Темы
Поиск
Помощь
Войти
Зарегистрироваться
