Про массаж
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 2205
дата регистрации: 06.02.2018
|
[right]Алиса Зайцева [/right]
Доброе утро!
Вы знали что если: ЕСТЬ МАССАЖ - НЕТ ДЕПРЕССИИ.
Иногда мы так сосредоточены на диетах, пищевой непереносимости, модных тренировках и поддержании здоровья наших организмов, что часто забываем о важности поддержания здоровья наших умов.
Например, подумайте о том, как Вы себя чувствуете после массажа?
Ты так спокоен, что чувствуешь, что все твои заботы начинают уходить.
Разве мы не можем чаще получать эти эмоции?
Помните поговорку о том, что если съедать одно яблоко каждый день - врачи Вам будут не нужны?
Регулярный массаж при депрессии может помочь облегчить симптомы, вызванные хроническим стрессом, бессонницей и чрезмерной нагрузкой на ум и тело.
Практика массажа при депрессии помогает снизить стресс, снять усталость, увеличить энерги и уменьшить беспокойство. Во время массажа организм вырабатывает более высокие уровни серотонина и дофамина. Это приводит к улучшению нашего настроения и позволяет расслабиться и отдохнуть нашему уму.
Итак, почему так важно найти время для отдыха?
Психические расстройства, такие как: беспокойство, депрессия, бессонница и другие связанные со стрессом проблемы, чрезвычайно распространены и, к сожалению, на подъёме.
Хронический стресс может нанести вред нашему психическому здоровью, что ведёт к депрессии, тревоге, бессоннице и многим другим проблемам со здоровьем.
Создание регулярного массажного расписания против депрессии и других проблем может помочь держать наш ум здоровым и способствовать здоровому образу жизни.
Поэтому в следующий раз, когда Вы почувствуете себя подавленным, и просто не сможете вдохновиться где-то ещё, приходите на массаж!
|
Светлана Жданова
Написать (E-Mail)
Профиль
всего сообщений: 4
дата регистрации: 25.03.2019
|
У меня проблемы с нервишками начались как раз на фоне короны....из-за этого потеряла работу, начались финансовые трудности. В общем всё взаимосвязанно. Как раз выручил в самые тяжёлые времена такой массаж, медитации и прием триптофана эваларовского. Он способствует выработке гормона радости, серотонина. И к тому же по соотношению цены и качества лучший вариант. Постепенно стало легчать, конечно. Сейчас работу нашла и в принципе жизнь налаживается.
|