Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Два простых хороших упражнения. Плавно поворачивайте голову влево, потом вправо. Раз по 10-12.
Потом вверх, вниз.
Вращать по кругу не надо.
За движения в стороны и вверх-вниз отвечают разные позвонки.
Делайте плавно и регулярно, кровообращение улучшится.
Можно немного массировать шею самостоятельно. По бокам от позвоночника.
Делать все это регулярно.
Помните, что остеохондроз - не отложение солей (народное название), а дегенеративно-дистрофическое изменение костной и мышечной ткани. Чтобы не допустить таких изменений, надо стимулировать кровообращение в проблемных местах.
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Группа: Пользователи
Сообщений: 812
Регистрация: 17.8.2006
Из: город на берегу Волги
Пользователь №: 6200
ВАЛЕНТИН!!!!!!!!!!!!!!!!! Я ВАС...ПРОСТО...НУ ОЧЕНЬ.....ЛУБЛУ....... ВОТ...ВЫ МЕНЯ ПРОСТО СПАСЛИ....СПАСИБКИ!!!!! ВАЛЕНТИН!!!!!!!!!!!!ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 10591
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Лучик солнца @ 14.2.2007, 17:56)
ВАЛЕНТИН!!!!!!!!!!!!!!!!! Я ВАС...ПРОСТО...НУ ОЧЕНЬ.....ЛУБЛУ....... ВОТ...ВЫ МЕНЯ ПРОСТО СПАСЛИ....СПАСИБКИ!!!!! ВАЛЕНТИН!!!!!!!!!!!!ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОБО МНЕ:Валентин Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Массажист (стаж работы с 2001 года), ведущий интернет-рассылок и создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов, ежедневная посещаемость сайта 22-25 тысяч человек). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>).
Занятия йогой приводят в порядок весь позвоночник. У меня после родов были жуткие боли в пояснице. Стала заниматься йогой, через три недели все прошло и больше боль не возвращалась.
--------------------
Женское счастье - был бы милый рядом.
Читай, смотри ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Реклама
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.2.2007, 17:22
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » Фитнес, спорт, Упражнения для красоты тела.
