девченки . хочю поделиться опытом.
когда я была беременная ( на то время жила в белорусии) у меня был ниский гемоглабин, мне врачиха выписала таблетки и сказала что так же надо кушать побольше, говядины отварной, печенку, гранаты.
я тогда еще в таком ужасе вышла отнее. так как финансы поют романсы и помогать некому . так как была совершенно одна.
пока поднималась к себе на этаж встретила бабульку, соседку.
а я поднимаюсь и слезы льються из глаз.. я ей расказала по какому поводу я так растроилась.. и бобулька мне дала очень хороший совет.
успакоила меня и рас4азала как можно просто это все заменить.
и так.
варим гречку, на сковородке подогреваем КРАВЯНУЮ КАЛБОСУ. смешиваем это все с гречкой и это ваш обед в течении нидели.
после когда я прошла очередную проверку на железо.. оказалась что у меня с железом все в порядке..
ребенок родился так же с хорошим гемоглабином, а у меня до сих пор. 14.



[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4
********************************************************************************
**

Бум знать на будущее, все советы могут пригодиться

Таш, я не могу забеременнеть. К врачам ходила, делали анализы все нормально, у него тоже все хорошо. Может из-за того, что аборт делала?

У моей сотрудницы в время беременности ооч сильно упал гемоглобин. никакими лекарствами поднять не могли. Тогда ее мама купила ей черную икру. 3 бутерброда - и все стало супер!

Внешние проявления железодефицита
бледность кожных покровов и слизистых оболочек
синюшность губ
сухость кожи
ломкость волос и ногтей
стоматиты
частые ОРЗ
вялость, постоянное чувство усталости
снижение эмоционального тонуса
одышка
тахикардия
гипотония мышц
снижение аппетита
расстройство пищеварения
неустойчивый стул
недержание мочи при смехе и чихании
ночное недержание мочи у детей
отставание в физическом и психическом развитии у детей

Для повышения гемоглобина лучше всего употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, гранаты, курагу.

А еще печонку надо кушать! Сама страдала этим во время беременности!

Информация из 159-го выпуска рассылки о том, как повысить гемоглобин, какие продукты повышают гемоглобин и т.п.

Железо в организме

Бытует ошибочное мнение, что если не есть мяса, то организму не будет хватать железа и начнется малокровие.
В мясе действительно в большом количестве содержится такой микроэлемент, как железо, а недостаток его в организме может стать причиной малокровия. Но можно вообще отказаться от мяса и удовлетворять потребность организма в железе за счет других продуктов.
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики,абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

[b]Цитата из книги "Энциклопедия заблуждений"

у меня подруга во время беременности съедала по бутерброду черной икры в день и все было замечательно, она уже три месяца как родила ребенка, а на черную икру до сих пор смотреть не может.

Привет всем.На себе испробовала,когда ходила беременная.Хорошо повышает гемоглобин отварной говяжий язык.это не все,конечно,смогут заставить себя есть,но,когда речь идет о здоровье крохи,то можно и перетерпеть.Просто взять себе за правило-съедать по 50 г отварного языка можно с черным хлебом,если кишечник позволяет черный хлеб.Хороша клюква,можно в сахаре,черная смородина-свежая или мороженная.Мног железа в грушах. Мне пришло гневное сообщение" Вы что там на Украине издеваетесь:где взять столько фруктов-ягод как у вас?" Нет,девочки,не издеваюсь.Просто делюсь опытом.

А у меня во время беременности гемоглобин был 192!!!
Врачи были в шоке.
От других знаю, что таблетки с железом, которые выписывают почти всем беременным нужно лопать с яблоками (одновременно). Тогда результат лучше. Яблоки как бы повышают усвояемость.

Мне их советовали с апельсиновым соком. Но так как мой гемоглобин поет романсы, всю 3 беременность вкалывали железо внутривенно. А таблетки эти такая гадость только запоры делают

у меня во время беременности, да и после родов гемоглобин был понижен. В моём случае помог Сорбифер. Я его принимала по 1 таб. ежедневно. И сейчас пью, для того, чтобы у сынишки гемоглабин был в норме. Помимо этого слежу за едой, точнее за наличием в ней говядины, граната, печени и других продуктов, с наличием железа.

А я советую почитать статьи профессиональных врачей и ученых на тему того, что всасывание железа из продуктов составляет всего 6%, в то время как из лекарственных препаратов до 35%. При низком гемоглобине в беременность начала только питаться гречкой, гранатами, печенью, яблоками. Но когда пересданный результат анализов крови показал, что увеличение составило 5ед ( изначально был 75ед), то пришлось подключать лекарственные препараты. Месяц помимо всё той же еды, содержащей железо, пила препарат. На следующем анализе гемоглобин был в норме. С малышом было все в порядке, родился абсолютно здоровенький.

У меня гемоглобин, как сказали в консультации, на нижней границе референтных значений - 111. Никаких препаратов не назначили, дали рекомендации по питанию. Сейчас налегаю на хурму и гранаты. надеюсь, что все наладится )))

Потрясающая добавка у эвалара на эту тему – железо хелат. Это такая форма железа, которая по сути состоит из соединения минерала и аминокислоты, то есть органики и неорганики, это максимально близкая к нашему организму форма, то есть он не тратит дополнительные ресурсы на его переработку, а сразу приступает к усвоению. Он поддерживает гемоглобин, предупреждает развитие анемии и кучу других полезностей делает, можно и беременным и кормящим

Да, хелатные формы минералов усваиваются лучше всего. Правда, есть они у многих компаний, производящих добавки. Важно смотреть на дозировку, форму и количество таблеток в упаковке. И сравнив все это выбрать тот препарат, который больше всего подходит.

Спасибо за совет, одними гранатами и хурмой что-то не получается повысить гемоглобин, попробую пропить добавку после чего снова проверю гемоглобин в каком-то гемотесте, надеюсь на повышение)