Privet vsem!
Poprobuju zavesti dnevnik na etom zame4atelnom saite...
Ho4u razobratsja v sebe....ponyat 4to menja pobujdaet vozvrawatsja k nepravilnim pri4kam...i otpustit ih navsegda v dalekie dali...
Na dannij moment ja nahojus v svoej stadii 'v tele'...
rost 176, ves 70 kg.
Ne ho4u nikakih ekpressov (sita po gorlo- srazu skajem... )...
Po sekretu skaju 4to moj 'stabilnij' ves..(t.e. v takom vese menja vse vidjat...t.e. ja aktivno jivu)sostavljaet 60kg...
Eh....ruki u menja opuskajutsja...
No ja to4no znaju, 4to vse budu delat tosko s ljubovju k sebe...(tak kak poizdevalas nad soboj prosto po samoe ne ho4u :(
Vsem budu rada!

Добро пожаловать но!!

Пользуйтесь, пожалуйста, транслитом.
Вот ссылки на трансилиты

http://www.woron.de/translator.html

http://www.translit.ru/

http://ourworld.compuserve.com/homepages/P...or/screen_r.htm

Спасибо

Приветик!!! Удачи,терпения и будь оптимистичнее!! Хороший настрой помогает во всем!


Давай знакомиться...Как зовут? Откуда ты родом?

Приветик! Добро пожаловать! Я - Маша или Дори, как понравится! Расскажи о себе побольше!

Приветик!!! Присоединяйся, а мы тебе поможем!!!

Приветик,добро пожаловать к нам,расскажи о себе по-подробнее

Приветик!!!Присоединяйся, рассказывай что предпринимаешь, чем и как питаешься!!!

Приветики!!!
Добро пожаловать!!!
Ждем рассказа о себе, о том какой образ жжизни ведешь, чем питаешься???? и все такое...
10кг не проблема, уйдут куда они дентуся...?
А с такой поддержкой как здесь, тем более!!!

Привет всем!
Болшое спасибо за такой теплый прием!
Меня зовут Аня.
Мне 23 года.
4то собираюсь предпринимать...думаю сей4ас над этим...
У нас в гараже - маленький тренажерный зал...но как им пользоваться я не знаю..пару раз пробовала потягать железо...но ведь надо системно подходит к этому...регулярно...может здесь кто знает какие системы бывают?
Занимаюсь йогой...раз в неделю...ех..регулярности не хватает.
Единственное 4то делаю - зарядка по утрам...на растяжку...хмм...
С питанием...на данный момент мотиватсия на нуле...ем многооо сладкого....и вообще мноооого ем....
хотя отметить надо - не ем мяса в любом виде. иногда о4ень редко - яйца.
Мне нужен пинок..........
хмм...о себе...
вообще то я моделью работала раньше...танцевала в группе институтской.
Люблю рисовать, плавать, читать, ходить по горам, на лошадях тоже когда то любила ездить, говорю на английском, когда-то на немецком тоже говорила...но я его не лублу...сей4ас изучаю испанский - от которого в восторге!...

Молодец, Анечка!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

еще одна Анечка! Кругом одни тёзки =) Добро пожаловать! У нас с тобой даже одна и та же цель - 10 кг.

Анечка, добро пожаловать на форум!
Ты правильно сделала, что зарегистрировалась.
Желаю тебе терпения, удачи и побольше любви к себе!

p.s. А фотки будут?

Доброе утро девочки!!!
Спасибо Лисенок..10 кг..не проблема...отпустить бы их навсегда ето 10кг..
А у тебя какие цели? С 4ем ьборещсяь

Спасибо Ирик! Присоединилась..А у тебя какие методы?
Ты весом или Целлюлитом занимаешься ?

Футболистка - а у тебя какие планы и способы? Зна4ит тезка! Супер
Есть результаты? По4ему футболистка? (футболом увлекаешься?)

Спасибо Калина! А тебя как зовут?

Привет Галатея и Дори!!!
Я вот присоединиться то присоединилась...а с чего на4ать не знаю...
только знаю 4то не буду голодать и ...голодать...(так как опыт Жора:( есть...после голода)...Буду о4ень рада любой помощи и советам!
Всем болшой удачи во всем!!!

Меня зовут Элей.

Голодать не стоит,тем более,если ты не уверена,что справишься с аппетитом. А начинать с чего-то надо. На форуме много интересной информации,почитай-поищи и найдешь то,что тебе подходит. Можно начать делать массаж,упражнений различных полно,добавь в рацион по-больше фруктов и овощей,веди записи в своем дневничке и погуляй по дневникам девочек,спрашивай,пробуй.... - словом не бойся ничего и все получится ! Со временем освоишься и все не будет казаться таким трудным ! Дерзай!

Привет!!! И с весом и с целлюлитом борюсь. Соответсвенно это правильное питание, массаж и обертывания.

Привет всем!:)
Ирик, а какие ты обертывания делаешь?
Я вот ужо на 4 кг постройнела
Еще 6 осталось...хотя тут у меня расслабон такой...
Все вокруг такие полненйкие достаточно...
Скорей бы потеплело!!! Буду ПЛАВАТь!!!!!

ПРивет! Плавать - это супер!
Сама вчера плавала - просто восторг!!!

я тоже плавать хочу!!!
Анечка, я бооольшой любитель футбола. только не того, который по ТВ показывают, а того в который ты играешь сам. офигенная игра!=) а играю с детства.ты это не расслабляйся там! а то я тебе покажу где раки зимуют!

Приветики !!! Добро пожаловать, присоединяйся к нам.... мы тут и поругаем и подскажем