Всем приветик!
Решила присоединится в ваши ряды борьбы за лишний вес !
На рассылку подписана давно и решила завести свой дневничёк за борьбу с лишним весом.

Приветик! Рады тебя приветствовать! Раз подписана давно, значит уже многое знаешь и не будешь совершать хоть некоторые ошибки. А какие у тебя проблемы, как собираешься бороться?

Светик - пятероШница
Поздравляю! Ты даже сама еще не знаешь, какое хорошее дело ты сделала для себя, что открыла дневничок)))..... Здесь очень здорово!!!)))) Мне кажется, нигде на свете (ни в реальном, ни в виртуалоьном мире) нет такого места, где так искренне люди желали бы помочь друг другу
Удачи,дорогая!!! Е тебя все получится!!!

Приветик. Удачи тебе в новой жизни! =)

Приветик!!! С дневничком!!!Присоединяйся!!!

Привет!!!!
Добро пожаловать!!!!
Умничка, что все-таки созрела!!!!
Здесь поддержка что надо!!!

Приветик!!!

Спасибочки всем вам за такой тёплый приём! А поддержки как раз мне и нехватает поэтому и решила завести свой дневничёк.
Расскажу немножко о себе живу в Санкт-петербурге а работа моя совсем не для стройности я работаю кондитером делаю торты и пирожные и иногда надо очень большую силу воли что-бы удержаться и не слопать кусочек чего-нибудь вкусненького
Вот решила завести дневник и достигать цели принародно что бы и пинка дали если отступлюсь и за успехи похвалили.
Рост у меня 170 а вешу я на данных момент 89 кг так что моя борьба будет долгая и упорная .
Диетами увлекатся не буду есть горькие опыты, буду придерживаться правильного питания.
Пожелайте мне удачи в этом нелёгком деле

УДАЧИ!! И настойчивости, уверенности, терпения.

Светик!

С новосельем!!!!!!

Удачи Приятно познакомиться

Привет-привет!!!
Ты молодец, что "начинаешь новую жизнь"! Здесь тебе всегда помогут и поддержут. Я была в шоке когда прочла кем ты работаешь вот уж действительно проверка на мужество.
Желаю тебе удачи! Забегай на огонёк =)

Привет, Светлана! Всё правильно! Пришло время стройнеть и хорошеть !

Итак мои отчётики за последнии 2 дня4
1 сентября работала было много очень заказов,пришла с работы ноги дико гудят но решила не расслаблятся сделала упражнение на пресс ,полежала в ванне с морской солью и побаловала себя баночным массажем
2 сентября тоже рабочий день был за весь день сьела только пару овощных салатиков и пила только чай матэ. Мне матэ нравится больше всех чаёв, он придаёт мне бодрость и немножко снимает усталость.
Из всех процедур была только маска на лицо и солевая ванна.
На сегодня у меня по плану заняться тай-бо,баночный массаж,обёртывание и маска для лица а в плане питания вегетарианская кухня

Привет, Света!

Ты Молодец!
А баночный массаж больно делать? И сколько времени на него уходит?

Это опять я. Меня зовут Катя.
Давно хочу попробовать чай мате, а какой чай лучше купить (в смысле, какой фирмы лучше )?

Света! А тай-бо дома будешь заниматься или в клубе?

Приветик Катя! нет тай-бо я занимаюсь дома по диску,а чай мате покупаю любой фирмы главное что бы без искуственных ароматизаторов так сказать всё натуральное

Спасибо, Светлана!
А я тоже тай-бо по кассете дома иногда занимаюсь. Нагрузочка -для космонавтов!
Как ты круто за себя взялась, так держать!

Итак мой отчётик за вчерашний день
каюсь из того что планировала ничего не сделала
Целый день проездили по магазинам, решила я себе прикупить новые джинсы взяла свой размер покрутилась перед зеркалом и поменяла на размер поменьше стимул хороший что бы влезть в обновку А ещё я перекрасила цвет волос, раз я начила новую жизнь то теперь буду выглядеть по другому

привет! с дневничком! вау какая у тебя классная работа. один соблазн. а фотки есть?

Да, хотим фотки!!!!

Приветик. Добро пожаловать в ряды красотулек
У нас с тобой почти одинаковые параметры, ток у меня вес попольше
Забегай в гости

Приветик Лелька!!! Обязательно забегу к тебе в гости !
А работа у меня действительно один соблазн сплошные пирожки,пирожные ,тортики,сочни,кексики и т.д.4 ну очень трудно устоять но слава богу я такая на чём работаю то не ем так сказать глазами наемся
Буду отчитываться по своему дневнику 2 через 2, так как у меня такой график работы .
2 дня работаю 2 дня занимаюсь собой.

Спасибочки вам девчёночки за ваши тёплые пожелания, так приятно!
Сегодня я сделала себе обёртывание с голубой глиной и эфирным маслом апельсина, походила часа 2 занималась домашними делами ,теперь пойду сделаю баночный массажик и полежу в ванне с морской солью и ещё масочку на лицо положу тоже из глины только чёрной
А фотки свои обязательно выложу на сайт до начала новой жизни и новую жизнь без лишних килограммчиков

Отработала 2 дня и почти ничего не ела, заказов море только в обед быстренько сьела салатик с котлеткой.
Только вечерами получается заниматься собой прикупила я себе из серии фитнес скраб для тела , масло массажное и гель-эластик, из всех средств этой серии больше всего эти нравится
Сначало в ванне натираюсь термо-скрабом потом делаю баночный массаж с маслом, иногда по настроению наношу на тело кофейную гущу и после всего мажусь гелем-эластиком
Кожа просто супер как шёлк
В выходные дни питаюсь только овощами, салатиками и тушёными и результат уже есть 2 кг ушло

Молодец!
А кушать все-таки надо, а то вес потом встанет, не дойдя до заветной цели. Кстати - сколько хочешь скинуть?

Знаю что кушать нужно обязательно, просто так получается на работе что некогда а голодом морить себя не хочу это к хорошему не приведёт
А скинуть много надо 27 кг , я не жду быстрых результатов как говорится тише едешь дальше будешь зато буду уверена что быстро назад не наберу килограммчики

Итак мой отчётик за день4
С утра чашка зелёного чая, потом позавтракала тушёными овощами
Покачала пресс и потанцевала минут 20. Решила сегодня немножко повышивать а то я так свою картину никогда и не закончу
Кстати моё хобби вышивание картин уже 2 года вышиваю и в разгрузочные дни очень помогает когда дома находишься.
Что-то мне сегодня и особо есть нехотелось, поужинала в 5 вечера овощным салатиком
А вечером как всегда ванна с морской солью, когда немножко распарилась в ванне натёрлась кофейной гущей с мёдом, я считаю что это самый лучший скраб для тела который только может быть после него кожа такая гладкая и мягкая становится потом массажик баночный ну и конечно же маска из белой глины на лицо

Отчёт за сегодня с утра выпила стакан тёплой воды потом через 20 минут сьела гречневые хлопья с творогом и мёдом и понеслась на работу4 На работе перекусила фруктами, а на обед кусочек тушёного мяса с овощным салатиком. Пришла с работы и очень есть захотелось поэтому слопала салатик из морской капусты с кусочком хлеба.
Из процедур сегодня сделала маску на лицо, натёрлась жёсткой мочалкой и баночный массаж Сейчас пойду покачаю пресс.
С того момента как я завела себе здесь дневничёк я сбросила 3 килограммчика без всяких усилий

Приветик! Первый раз у тебя в дневничке, давно меня не было на форуме. Ты молодец, что решила присоединиться к нашей весёлой компании. Успехов тебе в твоей борьбе.

Итак сегодня встала, выпила стакан тёплой воды и позавтракала творогом с мёдом и помчалась на работу4
на работе перекус фруктами виноградом и киви и полмандаринки, пока торты украшала фруктами в рот закинула в обед сьела котлетку и салатик овощной. С работы пришла аж жуть какая голодная, слопала салат из морской капусты. Да чуть не забыла на работе не удержалась и слопала кусочек тортика грамм на 50 ну очень сладкого захотелось
Вечером как всегда ванна и баночный массаж, маска для лица, а дальше на что сил хватит, хотя по плану ещё уборка квартиры

Светлана, Умничка!
3 кг - это уже прогресс.

Спасибочки Мадджио!!!
Стараемся

Привет тезкам!!!! Прими мои соболезнования относительно работы. Ты умничка, что взялась за себя. А чего ты так вот взялась ръяно? Сколько тебе лет?
По подову вышивания - это прекрасно!!!! Я вот когда мне нечего делать придумываю новые модели одежды, и иногда воплощаю их в реальности. Это замечательно. Расскажи с кем живешь, замужем ли?

Приветик Светик!!!
А так рьяно взялась за себя потому что я себя за 2 года немножко распустила, за эти 2 года у меня было очень много встреч и расставаний с мужским полом, ну никак не хочет складываться моя личная жизнь им всю себя отдаёшь а они, короче я решила отдохнуть от них и пожить только для себя и выглядеть на все 100% а что бы выглядеть так надо собой усиленно заниматься не как раньше