Привет! Я новенькая. Я после родов прилично поправилась а вот похудеть то теперь не получается!
Может быть кто знает верный и действующий способ быстро похудеть скиньте пожалуйста совет!
Может быть именно ВАШ совет придется по моей фируре?!

Привет, Капля! Могу подсказать один рецептик: в течение месяца есть только арбуз с черным хлебом, раз в неделю можно полакомиться чем-нибудь другим (мяско, колбаска...). Очень эффективный способ, испробовала на себе, а подсказал знакомый, который тоже похудел.

Привет. Если не секрет насколько эффективен способ? Мне кажется 1 мес. на арбузе это слишком жестоко! Надо на холодилиник тогда вешать амбарный замок и сигнализацию. Это надо иметь огромную силу воли! Но где ЕЕ взять? Вот вопрос.

это не хороший рецептик! Это претит здоровому питанию. Тут не только худеют, тут учатся вести здоровй образжизни. Почитайте на сайте статьи о составе "колбаски" и монодиеты это враги! знакомый может и похудел, а зубы у него не повыпадали? а как давление? витамины..... возможно он очень здоровый человек, но это не каждому дано. а что дальше???? что после таких диет? опять объедаться? мы это уже проходили!!!!!!
надо есть поменьше! убрать гадости из рациона, в виде сладкого, мучного, кетчупа, майонеза, колбас, газировки и т.д.. Не есть на ночь, больше двигаться, больше овощей и фруктов!

Спасибо за совет! Подскажите пожалуйста,как сделать мне такую линеечку снизу? Очень уж они мне нравятся,а найти не могу.

Все правили и советы по ведению днеывников есть в теме которая так и называется "советы по ведению дневников". Очень рекомендую прочитать, а то ты уже кандидат на вынесение первого предупреждения!