Лазаю я тут уже давно, а вот решиться все никак не могла, всячески увиливала
Зовут меня Лена, мне 26 лет, живу в Беларуси.
Проблема веса у меня оооочень актуальна, можно сказать сколько себя помню - столько я с ним и змагаюсь.Попробую рассказать как.
Рост мой 161 см.
4 года назад нечаянно заметила, что вешу 86 кг
и испугалась, испугалась настолько , что есть перестала и целый год питалась один раз в день.Результат был - 65кг, и все.....полный ступор....дальше никак ни при какких усилиях.Сейчас то я, конечно понимаю, что так нельзя было над собой издеваться, но тогда мне было всеравно какой ценой.Конечно мой желудок был возмущен и как результат - проблемы с походами в туалет. Потом был вообще ужас....слабительные, чаи всякие похудательные - результат нулевой, сейчас правда я с этим справилась, пью водичку, больше овощей, все нормализовалось, но как вспомню, как я отвыкала от всех этих гадостей - так вздрогну....всякими усилиями дошла до 60 кг, попробовала бросить курить.......в результате курю и + 8 кг+ жуткий целлюлит вылез, не было не было, а потом раз - есть , причем без всякого нажатия виден
это год назад
Сейчас вешу 63 кг, причем все лишнее и целлюлит у меня на попе и на бедрах, ну животик немного, а сверху все очень даже ничего, короче между низом и верхом 2 размера разница
Тут очень много интересного на сайте, только я теряюсь с чего начать , что делать..
Если честно, я - в панике
Основная проблема у меня в том, что я съедаю в один присест много, не контролирую, думаю, вот столько съем и все....ага ну ну.
чувство насыщения у меня где-то заблудилось, остановиться не могу, знаю, что нельзя, а всеравно ем как в последний раз.
А есть ли в твоем рационе всякие вредности и ккалорийные продукты?