Этот сайт читала давно, а вот до форума как-то дело не доходило.
А как зашла, сразу на душе потеплело, такая у вас дружелюбная, приятная атмосфера.
Очень надеюсь что вы сможете и мне помочь, хотя бы добрым словом.

С вступлением в наши ряды!!!!!
Ну давай, повествуй о себе!!!!
Все в нетерпении!

Теперь обо мне.
Некоторое время назад мне был прописан антидепресант,
побочным эффектом которого было увеличение аппетита.
В итоге меньше чемза месяц я поправилась на 6-7 кг.
Сейчас я этот препарат не принимаю, но мои аппетиты едва ли уменьшились.
При моем росте в 172 см, вес 60 кг нормальный, не спорю.
Но у меня все килограммы отложились на талии, бедрах, попе, животе. грудь как была первого размера так и осталась. Я ещё больше стала похожа на грушу...
Если до этого целлюлит только намечался, то сейчас апельсиновая корка на ягодицах, бедрах, и такое ощущение, что даже на талии. Волосы и кожа стали жирными.
Смотреть на себя в зеркало не хочется, потому что я сразу начинаю преувеличивать свои беды.
Итого вопрос - как вернуть прежние формы, без вреда для здоровья?
Мне, конечно же, хочется похудеть как можно быстрее, но это, боюсь, усугубит мои проблемы.

P.s. понимаю, что мои проблемы совсем не такие серьезные, как мне кажется)
Поэтому за излишнюю трагичность не ругайте.

Несколько дней плотно завтракаю, и очень мало ем всё остальное время.
При чем преимущественно кефир, овощи да фрукты.

Нормальный? для меня это начинание дистрофии,извини за мнение
А с жирком по бокам.....спорт твой друг
Целлюлиту бой массажем
Удачек!

Bel4ona
Так меня не вес беспокоит, а то как это прибавка в весе сказалась на фигуре.
Ладно бы равномерненько, а то ручки спички, грудь маленькая, ключицы выпирают и располневшая нижняя часть.
Плюс аппетит не снижается, постоянно в голове мысли о еде.
Спасибо за совет и поддержку,
спорт конечно уже в рассписании.

Всё получится, главное захотеть(сказала ленивица и захлюпала носом)

Добро пожаловать, девушка с красивой аватаркой!!

Ва будет полезно прочитать эту статью, - ответит на многие Ваши вопросы:

Почему лишний вес откладывается на бедрах и попе?!! И что с этим делать?!!

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1402

Привет!
У меня давным-давно тоже была депрессия. Еще в Литве. Набрала 6 кг. Но жир, как всегда сосредоточился на талии. Ох, и разозлилась же я на себя. Колоть меня продолжали, но сама я начала есть салатик из свежей капусты и др. овощей с уксусной подливкой. Ну и спорт, конечно.

Привет, Саламандрик!
С вступлением в наши ряды!
Тебе поможет спорт! И ручки подкачаешь, и жирок уберешь! От депрессии он тоже поможет при правильном настрое!
Удачки!

Привет!

попробую посоветовать тебе со своей "тощей" колокольни (не ругай, если что )
Вообщем, чтобы утолить голод хотя бы на время, надо выпить стакан воды.... Я сама стараюсь питаться "по часам" и чтобы в перерывах не сорваться- пью простую воду... мне помогает...

Привет!
Вес в норме, а жирок сгоняй спортом и массажем. Массаж - чудная штука, проверено на себе. За 3 недели массажем жесткой рукавицей, а затем массажем с антицеллюлитным кремом (в общей сложности не более 30 минут в день) согнала 5 см с талии. При этом НИКАКИМ СПОРТОМ И ДАЖЕ ЗАРЯДКОЙ не занималась - только планирую. Целлюлит, конечно, на месте, но его так быстро не убрать.
Действуй, Маня!

П.С. А с аппетитом будет легче бороться, когда увидишь первые результаты. Жалко тогда будет все гадить (фу, какое нехорошее слово ). Пока просто себя сдерживай изо всех сил.

тааак, записать в блокнотик"купить антицеллюлитный крем", целлюлита вроде у себя не замечаю, но для 5 см. ох, надо

Привет!
В общем как ты поняла уже - массаж и спорт рулит!Главное не срываться с намеченного пути. Походи по дневничкам, много узнаешь. Как с мясом, рыбой дела обстоят?

Для того, чтобы было приятнее замечать изменения и чтобы был смысл продолжать, записываю свои теперешние обьемы.
Грудь - 85
Талия - 75
Бедра - 98
Также замечала что многие девушки отмечают обьем ноги в самом "толстом" месте. Отмечу этот параметр тоже, так как и его хочу уменьшить.

Привет Саламандра!
У меня почти такие же параметры, только талия чуть меньше, а грудь чуть больше. Я тоже планирую заняться массажем и зарядкой, но трудно очень перебороть Лень. Бум бороться вместе!

Как тебя зовут и откуда ты если не секрет?

Valentin
Весьма грусные новости.
Дунька
Я так подозреваю, что я сама положила начало, а таблетки сильно усугубили.
Потому что как только мне было плохо - я ела.
Просто раньше в силу возраста это само как-то регулировалось,
да и в остальное время мало ела.
Уксусная подливка для вкуса, или уксус как-то полезно влияет на пищеварение?
Zhena
Придется тащить свою ленивую попу в спорт зал.
Romantica
Я стараюсь тоже что нибудь пить, а не есть.
Первое время мысль о том, что я намеренно не ем изводила.
Теперь легче.Я очень чаи пить люблю, но с сахаром.
Вот и думаю, а можно ли это себе позволять?
ELLONA
Ой. Спасибо. Обязательно попробую занятся самомассажем)
А каким именно кремом ты пользовалась?
Kata
Сейчас не ем вообще. В дальнейшем пока не планирую, только если утром.

Глазки
Аня, очень приятно.
Меня зовут Ольгой,живу в Эстонии.

Мой рацион за эти три дня.
28.09
Утром кусочек запеченного мяса с помидорами. Маленький.
В 12 часову салатик, что-то вроде ольвье, и бутылочка холодного чая Нести.
Вечером домашний творог, три стакана кефира и один хлебец с зёрнышками.
29.09
Утром сухие мюсли. Много)
Днем стакан сладкого кофе со сливками.
В 5 часов криветки варенные с соусом из йогурта (где-то 500 гр не чищенных)
Вечером стакан кефира.
30.06
Утром мюли с молоком. Много)

Оля, сладким чаем не злоупотребляй и кофе тоже (особенно 3 в 1).
У меня мама очень похудела, когда сахар стали выдавать по карточкам. Так вместо 4 ложечек сахара всего 1. Чем меньше сладкого чая тем лучше. Попробуй зеленый, он с сахаром невкусный. А вот с лимоном и медом вкусно.

Чай не пью, почти не ем. Вес не йоту не уменьшился...

Вес начнет уменьшатся, когда нормализуется питание...+ спорт.
А есть все таки надо...Овощи, фрукты, каши...ПОпей витаминки.