Всем большой ПРИВЕТ!!!!
Совсем недавно подписалась на эту рассылку.... и стала рьяной читательницей! очень очень очень обрадовалась, что гадкий целлюлит можно УНИЧТОЖИТЬ!!!!
НУЖНО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ!!! А Я - ХОЧУУУ!!!! БЕЗУМНО ХОЧУУУУ!!! И прошу у всех Вас помощи в этом не лнгком деле!Завела дневник, что бы не отмазываться и не уклоняться от намеченного пути! я ХОЧУ к маю 2007 года стать красавицей с подтянутой фигурой и отсутствием (МЕЧТА) целлюлита (или ГОРАЗДО МЕНЬШИМ ЕГО ПРИСУТСТВИЕМ НА МОЕМ ТЕЛЕ).
НАЧАЛА Я С ТОГО, ЧТО СЕГОДНЯ НЕ СЪЕЛА НИ ОДНОГО КУСОЧКА МЯСА (в любом его виде!!!!)
пытаюсь научиться ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! начать заниматься спортом и ухаживать за собой!
надеюсь на Вашу помощь и поддержку!
О себе:
Зовут меня Агата (имя не настоящее, но безумно мне нравиться! )
мне 24 года, а я себя так запустила...
при росте 175см, вешу я -66 кг. Вес мой меня устраивает... хочу избавиться от лишних бугорков на теле и привести себя в тонус, ради себя же самой!
Надеюсь у меня все получиться!!!!

Приветик Агата! Молодец,молодец что решила пополнить наши ряды . Рассказывай, какой план действий.А если проблемки будут,то ты только намекни,красотулечки нашипридут на помошь
Ну и конечно милости просим,заходи в гости

Добро пожаловать!!!!

Большое спасибо, девченки!!! если честно, то я думала, что мне не ответят...
я просто впервые воообще общаюсь в форуме, тем более, в таком ОТЛИЧНОМ и ПОЛЕЗНОМ!!!!
Сегодня паршиво себя чувствую и нет сил готовить постную еду.
ПЛАН:
1. начать я хочу с еды! для меня это главное! самая большая проблема - переедание!!!!
причем, я прекрасно отдаю себе отчет в том, что делаю себе ПЛОХО... и все равно продолжаю! прямо напасть какая то!!!
2. начать заниматься фитнесом!!!в зал не могу пока ходить, но я знаю, что девченки занимаются дома (например с Синди Кроуфорд) и приводят себя в порядок!!! главное - ЗАХОТЕТЬ!!!!
3. конечно же борьба с целлюлитом, в виде самомасажа (хотя плохо представляю, как это делать)
4. Хочу попробовать "Прополис Гелиант", тут многие им пользовались, единственное, не могу понять, что это за массажная банка и как ей пользоваться!
Вот, весь мой план!!!
И не забывать писать отчеты, что бы Вы не давали мне отлынивать, хандрить и помогали мне своим общением (а я, возможно, Вам...чем нибудь... )

Мы рады новой красотуле!!!

Приветствую тебя!С дневничком Удачи и оптимизма Заходи в гости

Добро пожаловать, Агата!! Успехов Вам!!



Умничка!!

Главное достоинство этого сайта - ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ И ПОДДЕРЖКА!!!!! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!! Я 1 день сегодня, поэтому, непрестанно всех благодарю (может, это уже глупо выглядит , но не могу остановться! )
И ГРОМАДНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ, ВАЛЕНТИН, ЗА ТО ЧТО СОЗДАЛИ ТАКУЮ ПРЕЛЕСТЬ!!!!
Я БУДУ СТАРАТЬСЯ!!!! !!!!!!!!

С Дневничком тебя! Я тоже появилась здесь недавно, вот по-маленьку осваиваюсь...
Классно здесь, много чего полезного, и очень полезного.
А массажные банки я видела в аптеке. Так и называются: силиконовые банки для массажа.

Это не глупо, это приятно!!

И приятно, что появился новый милый человек на форуме.

Добро пожаловать, Агата!
Успехов в нелегком бою (с целлюлитом)
Забегай в гости!

ПРИвет! С началом борьбы! Все будет хорошо! Заходи в гости, буду рада.

С прибытием!)))))))
Надеюсь, что задержишься надолго!;)

Здравствуй Агата! Хороший у тебя план. Массажные банки продаются в лавках жизни. Они резиновые полностью. Как ими пользоваться: есть у нас спец тема, там все расписано. От целлюлита так же эффективен медовый массаж, про него тоже многое написано. В общем читай и впитывай информацию
О питании: никакие банки тебе не помогут, если не перестроишь питание. Уделяй ему побольше времени. Не надо в одночасье ото всего отказываться. Вводи по одной полезной привычке в неделю. Это уже положительно скажется на твоем здоровье. Отказ от мяса, штука хорошая но не только оно причина целлюлита.... это и фаст фуд и многие сладости и неправильная пища, майонезы, кутчупы, колбаса-сосиски, газированные воды..... готовить говоришь нет сил? так не ужинай! Съешь пару фруктиков или творожек с бананом, полно нормальноей немясной еды... по мне так именно готовка мяса полнейшие заморочки! В общем обживайся, привыкай и не пропадай.
Успехов

Всем привет!!!!
Так как вчера я решила начать НОВУЮ - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНУЮ ЖИЗНЬ...то решила писать (по мере возможности ) каждодневные отчеты!
Сегодня :
Пока не могу отказаться от растворимого кофе с молоком ( уж очень я к нему привыкла), но потихоньку снижаю кол-во сазара в нем!
2 Съела "чудо-творожок" и 2 бутерброда с черным хлебом и сливочным маслом. Знаю, что сливочное масло - вредно, но... организм его сам требует. У меня такое случается, что какой то продукт организм ТРЕБУЕТ .Но я стараюсь намазывать его на хлеб тооонким слоем.
3 Собераюсь с духом, что бы сделать зарядку!и обещаю всем Вам и себе, обязательно сделаю!!!

Отдельное спасибо Sove, за подробную информацию! И з а советы, относительно еды. У меня одна проблема... яне могу не есть!!! я год назад переболела желтухой...и произошел какой то сбой в организме : если хочу есть, но не ем, начинает дико болеть желудок, а вместе с ним и печень...так вот! но я стараюсь (теперь) кушать что нибудь легкое!
А еще пытаюсь научиться себя любить!!!! - вот какая я молодец!!!!

красотульки, помогите!!!!!!!!!!!!!!!!!
держалась - держалась-держалась и......... Н А Ж Р А Л А С Ь !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Муж- искуситель
принес мои любимые пирожные - "картошка"! и я не удержалась, слопала 2 штуки...а потом.... чипсы...... так плохо, как мне было, за всю жизнь так не было! ( простите за каламбур)
ну как? как можно не переедать и не срываться??????
девченки, если кто знает какой нить хитрый секрет...умоляю!!! поделитесь!!!!!
я даже перекладываю пищю из тарелки в стакан ( по совету Валентина) и все равно переедаю!!!
ХЕЛП!!!!!!!

Агата, привет
Ничего, непереживай, всё придёт постепенно, у меня тоже основная проблема с едой, но я пытаюсь как-нибудь минимизировать вредную пищу и больше налегать на полезную. Мужья они такие, могут и поискушать, но ты поговори с ним. объясни, что небудешь ты больше это кушать, что хочешь быть красивай для него - он должен понять и может начнёт даже тебе помогать
Ещё на меня подействовали фотографии попочек, очень впечатляют , есть на кого ровняться
Удачи тебе

Спасибо тебе Natashenxka!!!!!
Если я его попрошу меня не искушать ....затаит кровную обиду и будет мстить!:a030:
ну, я думаю, что все наладиться, Москва не сразу строилась!
Сейчас так расстроилась... шла и мечтала, что куплу себе массажную баночку !!... пришла в аптеку, спросила, а там вытаращили глаза и сказали,что ДАЖЕ НЕ СЛЫШАЛИ о таком!
я в расстройстве.

Странная аптека , вроде большой город, я свою в Питере покупала, сразу нашла, называеться "банка полимерная пневматическая противоцеллюлитная массажная 2шт" , сделано в Рязани,

Разве можно сравнить ПИТЕР (волшебный ПИТЕР ) с Москвой!!!!
Конечно , Москва - моя Родина...но САНКТ - ПЕТЕРБУРГ - МОЕ СЕРДЦЕ!!!!!!!!!
я завтра возьмусь за это дело гораздо серьезнее!!!!! поезжу по аптекам посмотрю, думаю, что найду обязательно!

Всем привет!!!!
Сделала сегодня МЕДОВЫЙ МАССАЖ ууууухх!!!
Мне даже понравилось!
Особой бои я не ощутила, а как приятно было после..... я довольна!
только позже заметила какие то маленькие пятнышки фиолетового цвета.... , наверное это нормально?
Единственное, может я не правильно что то сделала но белая масса на моих руках не оставалась, вообще ничего белого не было. но прилепало здорово! Надеюсь результат я скоро увижу.

Девченки, помогите!я в шоке и расстройстве!,МНЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ!!!! у меня сосудистая сеточка на ногах, и после приминения медоваго массажа-она стала еще сильнее проявляться!
Девченки, если , у когото была такая проблема, пожалуйста подскажите, как вы избавляетесь от цел-та?!... потому что обертывания, тоже нельзя делать!!!!
я в тупике!, помогите, кто может.....
спасибо!

Привет. у меня сосудистая сеточка. обертывания делать можно, но! без сильного разогревающего эффекта, например, можно с кофе, глиной, медом, маслами. я делаю, все нормально. можно делать сухой массаж (щеткой), массаж руками, только не переусердствуй, без резких и болевых ощущений. "дозу" массажа определи индивидуально (у меня - максимум 5 минут на одну зону, чуть дольше - сразу синяки появляются, Валентин объяснил, что 5 минут в общем вполне достаточно, главное - регулярность). еще я использую а/ц крема, но с охлаждающим эффектом (у меня серия Фитнесс от флорессан, очень довольна).

з.ы. эпиляция с сильным раздражающим эффектом (воск, электроэпилятор) тоже противопоказана. это так, просто инфа.

Привет!!!!!

С дневничком тебя! Успехов в борьбе с целлюлитом!
Забегай в гости!

Большое спасибо, девочки!
Спасибо, Счастливая!!!
А то я уже совсем руки опустила.... вчера делала обертывание из глины, кофе и масла - здорово
правда мой любимый издевался !!!! но на самом деле ему очень нравится, то что я стала так усиленно за собой следить, а я в двойне довольна!!!!
уговорила его бегать со мной, потому что одной - лень и не интересно! он согласился!!!!
теперь жду, когда мы купим кроссовки и будем оздаравливаться!
еще решила купить себе обруч! это на меня так реклама билайн!!!
жду зарплаты с нетерпением!!!!!

Агата, ну вот видешь, всё постепенно нормализуеться, быстрее пкупайте кроссовки и вперёд, вдвоём всегда веселее
Молочинка

Приветик!Забежала к тебе!Ты молодчинка!Удачи тебе!Забегай в гости!