ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их состояние часто оставляет желать лучшего. Скажем прямо - мало на свете счастливчиков, которые не нуждались бы в помощи стоматолога. Вроде бы чистим зубы, как положено, а "безупречной белизны", как в рекламе, все нет и нет. Вот и начинается беготня по магазинам и аптекам в надежде купить вожделенный тюбик, в котором скрывается "секрет голливудской улыбки".

Но помогает он далеко не всегда, Приходится соглашаться на установку пломб, которую у нас почему-то называют "лечением", хотя зубы продолжают медленно разрушаться.

Заметим, что пропаганда "правильной чистки зубов" дала наконец свои "результаты": при аккуратной чистке у взрослых порой вовсе отсутствуют зубы, а у детей они выглядят очень неприглядно. Все чаще на прием к врачу приходят дети с поражением пульпы зубов, что всегда считалось редким случаем.

В общем, проблема сохранения здоровых зубов, несмотря на все достижения стоматологии, остается важной и сегодня. Можно ли усилить естественные защитные силы нашего организма, не прибегая к медицинским средствам?

Каковы на эту тему рекомендации йоги? Этому и посвящена сегодняшняя публикация.

В йоге зубы рассматриваются не как отдельный орган, а как важная часть пищеварительной системы нашего Организма. Поэтому большое внимание йоги уделяют гигиене полости рта и носоглотки, правильной жевательной нагрузке, а также правильному питанию.

ЧИСТКИ ЗУБОВ НЕДОСТАТОЧНО. Сейчас даже многие врачи признают, что от кариеса невозможно избавиться только с помощью чистки зубов. Даже длительный (5-10 мин.) массаж зубов в процессе их чистки далеко не всегда дает хорошие результаты. Часто он помогает только вначале, а затем эффект постепенно уменьшается.

Многие марки зубных паст сильно влияют на химический состав ткани зубов, что при длительном использовании очень опасно, а обилие названий и марок только вводит людей в заблуждение. Иногда зубные пасты не только не укрепляют десны, но и вызывают в них серьезные воспалительные процессы.

ЗУБАМ НУЖНА НАГРУЗКА. Как йоги сохраняют здоровые зубы? Известно, что Индия славится огромным разнообразием овощей и фруктов, многие из которых достаточно твердые, а у нас, к сожалению, почти вся еда вареная и мягкая. Хорошую нагрузку на зубы дает жевание хвойных веточек [см. ниже). Йоги также издавна применяли жевание смолы различных деревьев. В наше время появилось аналогичное, но более простое и доступное средство.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СОСТАВ. Подойдет любая марка жевательной резинки, которая вам нравится, (Если вы затрудняетесь в выборе, попробуйте продукцию фирмы "Ригли" - замечено, что такая резинка жуется долго). Важно, чтобы в жевательной резинке не было сахара, но сахарозаменитель допускается. Нужно взять 3-4 полоски (или подушечки) жевательной резинки, последовательно подкладывая их одну за другой, и когда весь сладкий наполнитель уйдет, останется более твердое основание - "тренировочный состав". Для усиления оздоровительного эффекта в "тренировочный состав" можно добавить немного хвойной смолы или 1 - 2 капли пихтового масла.

Хороший эффект дает и масло чайного дерева (1 -2 капли).

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ. Для начала вполне достаточно жевать "тренировочный состав" в течение 2-5 мин.. Затем постепенно, по мере тренировки жевательных мышц и десен, укреплений слюнных желез и тканей ротовой полости, это время можно увеличить до 15-20 мин. Если некоторые зубы от нагрузки слегка побаливают, переходим на другую сторону зубного ряда, а затем вновь возвращаемся, слегка давая нагрузку этим зубам, а также соседним с ними. Это важно и для равномерной тренировки жевательных мышц слева и справа.

ПОВТОРНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ. Готовый "тренировочный состав" можно использовать несколько раз. Сожмите его в узкую полоску и заверните в фольгу (лучше всего подойдет толстая фольга). И после того как резинка подсохнет, она вновь готова к применению. То же самое можно сделать, когда резинка становится рыхлой иди начинает "рассыпаться". Хранить "тренировочный состав" следует в сухом месте. Конечно, со временем он понемногу "съедается", тогда постепенно добавляем новые полоски - они его освежают. При экономном использовании даже одной купленной упаковки жевательной резинки хватит надолго.

ЗУБНЫЕ ПЛОМБЫ. "Тренировочный состав" поможет проверить качество пломб. Как утверждают специалисты, правильно установленные пломбы не должны выпадать от действия жевательной резинки. Поэтому при установке пломб не забудьте узнать у стоматолога о гарантии. Обычно гарантия дается на срок не меньше месяца, а во многих клиниках - до года. В течение этого времени вам обязаны бесплатно заменить пломбу. Вы сможете проверить пломбу, пока гарантия еще действует, и если она не выдерживает даже жевательную, резинку, вам сразу же должны поставить новую пломбу, но только хорошего качества.

ЖЕВАТЬ ИЛИ ЧИСТИТЬ? "Тренировочный состав" очень хорошо очищает зубы, поэтому при регулярном его применении продолжительность чистки зубов обычно сводится к минимуму. Необходимость в длительном массаже десен зубной щеткой отпадает, поскольку в процессе жевания десны получают более существенней глубинный массаж и очень хорошо укрепляются. Кстати, замечено, что благодаря правильной жевательной нагрузке даже "зубы мудрости" начинают расти нормально.

БОРЬБА С КАРИЕСОМ. То, что йоги применяли тысячелетиями, подтверждается и данными современной медицины. Длительные клинические испытания показали, что при жевании резинки без сахара количество кариозных, полостей значительно уменьшается.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Йоги всегда связывали состояние зубов с работой пищеварительной системы.

Современные исследования тоже показали, что недостаточное поступление в организм витаминов, белков, минеральных солей, фтора и различных микроэлементов способствует развитию кариеса. Поэтому очень важно обратить внимание на правильное питание.

ХОЛОДНОЕ И ГОРЯЧЕЕ, Вода и чай. Горячая вода сильно размягчает десны. Такой же эффект дает обилие горячей пищи. Все больше появляется средств для быстрого разогрева воды и пищи, а когда хочется пить, мы вместо воды предпочитаем горячий чай... Может быть, именно в этом секрет ухудшения зубов за последнее десятилетие?

Поэтому после еды очень важно хорошо прополоскать рот прохладной водой, которая хорошо укрепляет десны.

СЫРОЕ И ВАРЕНОЕ. С появлением продуктов быстрого приготовления и пищевых концентратов мы все чаще питаемся мягкой вареной пищей, продолжая удаляться от природы. Поэтому желательно почаще включать в рацион сырые овощи и фрукты, полезно также пить сырую прохладную воду. Конечно, лучше всего использовать ключевую воду, а водопроводную желательно хорошо профильтровать.

КИСЛОЕ И СЛАДКОЕ. Мед, лимоны и яблоки. Известно, что кислота оказывает сильное разрушительное воздействие на зубную эмаль. Еще один фактор - поступление сахара и других углеводов, служащих питательной средой для микробов, что помогает бактериям разрушать зубы. Поэтому желательно не употреблять слишком много сахара. Отсутствие сахара положительно скажется и на кислотно-щелочном балансе, препятствуя закислению среды в ротовой полости.

Йоги считают, что конфеты и большинство сладких продуктов (особенно мед) очень сильно "подтачивают" зубы, поэтому после сладкой пищи вновь потребуется хорошая тренировка зубов. То же самое после лимонов и яблок.

Поэтому, как обычно, следует прополоскать рот прохладной водой и пожевать "тренировочный состав".

ПЕЧЕНЬЕ И ИЗДЕЛИЯ ИЗ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА. Эта категория кондитерских изделий является для зубов "фактором риска", т.к. выпекается из мелкозернистой муки, которая вызывает образование большого количества зубного налета. Однако жевание "тренировочного состава" способствует его устранению.

"ТРЕНИРОВКА" НА СВЕЖИХ ОВОЩАХ И ФРУКТАХ, В наших условиях, пожалуй, один из самых доступных овощей - это свежая белокочанная капуста. Интересно, что это одно из лучших средств для заживления ран, т.к. капуста обладает мощным бактерицидным действием, поэтому, даже если она чуть-чуть застревает в зубах не стоит огорчаться, - это даже полезно. Капуста также отличное средство для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, что благоприятно сказывается на здоровье наших зубов.

ПРОВЕРКА ДОСТИЖЕНИЙ. Поначалу можно заметить, что если долго жевать некоторые овощи или фрукты, то зубы начинают побаливать. Однако продолжайте тренировки: сразу же, прополоскав рот прохладной водой, начинайте жевать "тренировочный состав" - и зубы вновь придут в норму. А со временем вам станут "по зубам" даже очень кислые яблоки и многие другие вкусные блюда!

Достоинства метода жевательной нагрузки:

1. При жевании происходит естественный глубинный массаж десен, зубы укрепляются.

2. Усиливается слюноотделение, что способствует лучшему перевариванию пиши и способствует естественному очищению зубов. Это особенно актуально после еды.

3. Усиливается кровоснабжение мозга. Не зря дети, когда у них прорезаются зубы, грызут твердые овощи, сушки и т.д. Такие дети быстрее развиваются. Но и взрослым потренировать мозг очень даже не вредно.

4. Попутно происходит массаж горла, носоглотки и верхних дыхательных путей. Если есть небольшая простуда и горло побаливает, то после тренировки оно тут же проходит.

5. Движение челюстей вызывает тонизацию органов слуха, которые непосредственно с ними связаны.

6. Хорошо устраняется запах изо рта, носоглотка оздоравливается и дыхание освежается.

7. При жевании происходит хорошая эмоциональная разгрузка: вместо того, чтобы переживать, можно "пережевывать": монотонный процесс жевания хорошо успокаивает и расслабляет, снижая стрессовое напряжение. Кстати, жевательная резинка обязательно входит в состав армейского пайка американских солдат.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Для тех, кто страдает гастритом или язвенной болезнью, желательно не жевать "тренировочный состав" на голодный желудок. Лучше это делать после еды, одновременно решая проблему очищения зубов и выделения желудочного сока для переваривания пищи. И еще, людям с заболеваниями суставов в месте соединения верхней и нижней челюстей следует свести жевательные нагрузки, к минимуму.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЖВАЧКА ПРИЛИПЛА К ОДЕЖДЕ? Проще всего заморозить этот участок одежды, обложив его кубиками льда из холодильника, тогда резинка легко отделяется. Остатки жевательной резинки можно растворить с помощью бензина высокой очистки {продается в магазинах).

ЗУБНАЯ ЩЕТКА ЙОГОВ. Несмотря на очевидные достоинства метода жевательной нагрузки, йоги не пренебрегают и чисткой зубов, т.к. при этом хорошо очищаются межзубные промежутки. Йоги стараются по возможности не пользоваться зубными щетками (или во всяком случае, как можно чаще их менять), т, к во влажной среде ванной комнаты на щетке могут довольно долго сохраняться микроорганизмы. Поэтому используется природная одноразовая "зубная, щетка" - веточка хвойного дерева, (ель, сосна, пихта) длиной 15-20 см и диаметром около 5 мм. Можно заранее заготовить подсушенные веточки, а затем по мере необходимости размачивать их в воде. Тщательно разжевывают один конец веточки и получается мягкая кисточка. Сам процесс жевания веточки (обычно 2-3 мин.) прекрасно укрепляет зубы. Затем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производя движения вертикально - от основания зуба к его вершине. Важно очистить и наружные, и внутренние стороны зубов, а также жевательные поверхности. Особое внимание обращают на внутреннюю поверхность нижних резцов и верхних коренных зубов, так как именно там находятся протоки слюнных желез, а поэтому чаще всего образуется зубной камень.

ЧИСТКА ЗУБОВ СОЛЬЮ. При отсутствии веточек, йоги рекомендуют чистить зубы морской солью (продается в аптеках). В крайнем случае можно взять обычную соль, лучше всего крупную. Известны случаи, когда пользовались даже мелкой поваренной солью, но морская соль все-таки лучше.

Итак, около чайной ложки (без верха) морской соли помещают под язык, где она растворяется слюной, а затем с помощью языка протирают зубы - очень тщательно и со всех сторон. После того, как вся соль растворилась,

большим и указательным пальцами (руки должны быть чистыми!) аккуратно массируют десны от основания к зубам, втирая в них "рассол" (не забудьте растворить всю соль, иначе можно повредить десны). Тщательно помассировав верхнюю и нижнюю десны снаружи и изнутри, можно прополоскать рот водой приятной температуры.

Существуют и более сложные рецепты пасты для чистки зубов, например, такой; I ) мелкая морская соль, 2) измельченная сухая банановая кожура, 3) хвойный экстракт, 4) оливковое масло. Все это смешать поровну (примерно по 1/4 чайной ложки) и хорошо растереть. Одной чайной ложки смеси обычно хватает на 1 - 2 раза.

Чистят зубы обычно два раза в день - утром и вечером во время общих гигиенических процедур. Кроме того, важно очищать зубы и полость рта после каждого приема пищи - например, с помощью полосканий и "тренировочного состава".

ОЧИЩЕНИЕ ЯЗЫКА. Необходимость очищения языка иногда не совсем очевидна. Однако на верхней стороне языка, ближе к его основанию, постоянно скапливаются частицы отмершего эпителия, сохраняя остатки пищи и вредные вещества, которые в процессе разложения выделяют токсины, что часто является причиной неприятного запаха. Поэтому йоги регулярно удаляют образующийся на языке налет. Для этого с помощью чайной ложки его тщательно соскребают, обращая особое внимание на очищение корня языка. После того как налет удален, тщательно прополаскивают рот прохладной водой. После очистки хорошо смазать язык оливковым или подсолнечным маслом.

Очищение языка производится, как правило, два раза в день, непосредственно после чистки зубов, и занимает не более минуты.

ОЧИЩЕНИЕ ГОРЛА И НОСОГЛОТКИ. После окончания чистки зубов можно прополоскать горло соленой водой.

Очень полезно также хорошо промыть ноздри обычной водой комнатной температуры.

Конечно, все описанные процедуры дают устойчивый эффект только при регулярном применении. Не забывайте и о правильном питании. Все это поможет вам сохранить хорошее настроение, которому, как известие, способствует открытая естественная улыбка.

[Прочитала.... Как человек, 10 лет занимающейся активной стоматологией, несколько в шоке. Реальная оценка статьи - полный бред, пришедший из позапрошлого тысячелетия. Чистить зубы крупной солью - УЖАС - не смейте, это портит эмаль, раздражает десны, приводит в конечном итоге к пародонтиту, травмам десневых сосочков и пр.и пр. В ответ могу сказать только одно - найдите себе хорошего врача и не пожалейте денег на установку пломб, протезирование и исправление прикуса. А так же посещение врача 2 раза в год - очень и очень важно. Не доводите дело "до воспаления пульпы - далее цитата: " Заметим, что пропаганда "правильной чистки зубов" дала наконец свои "результаты": при аккуратной чистке у взрослых порой вовсе отсутствуют зубы, а у детей они выглядят очень неприглядно. Все чаще на прием к врачу приходят дети с поражением пульпы зубов, что всегда считалось редким случаем. " Конец цитаты. Где вы это взяли - это что?????? Самоучиталь "Как избавиться от зубов еще в детстве?" Полный бред! Я занимаюсь йогой, достаточно давно, на сл. неделе спрошу и дам почитать нашему гуру. Сегодня вывесила на стенде в нашей клинике - народ в шоке! Самый интересный отзыв за 15 мин - вот и хорошо, без работы точно не останемся! Если бы вы видели, уважаемый автор, с какими поражениями слизистой и заболеваниями стоматологического ряда приходят люди после такого вот ликбеза! Это все равно, что при наличии прыща посоветовать ампутировать то место, где он расположен.

Милая galamor, вы, я так понимаю, врач, а врачи никогда не соглашались с методами нетрадиционной медицины, но это не дает им, на мой взгляд, оценивать информацию, помогающую оздоровлению, как полный бред. Если что-то не укладывается в рамки вашего сознания, то постарайтесь хотя бы не оскорблять людей.
В общем, статья ничего, за исключением пары моментов, о которых я напишу позже, а чистить зубы солью - прекрасный профилактический метод восстановления и защиты зубов и десен. Я сама им периодически пользуюсь уже несколько лет. Правда, я использую мелкую поваренную соль и зубную щетку, а в статье говорилось о крупной соли (которую надо растворить во рту, иначе можно повредить эмаль, как и говорилось в статье) и массаже десен пальцами. Вы удивитесь, но результат великолепный!
Конечно, никто не утверждает, что этим методом можно исправить прикус или зарастить дырку в зубах, но для профилактики он очень даже неплох.




Да уж, без работы точно не останетесь. Все эти зубные пасты с триклозаном и др. хим. веществами помогут вам в этом.




тренировочный состав - это классная вещь, но только в виде природного материала, как, допустим те же веточки хвойного дерева, но уж никак не жевательная резинка, которая в принципе сама по себе вредна для желудка и ведет к возникновению гастрита и язвы. Кроме того, жвачка с сахаром вредна для зубов, а жвачка с сахарозаменителем вредна для желудка.





Если и можно прополоскать, то водой комнатной температуры, но не холодной (прохладной), так как это разрушает зубы.





Тупой, еще тупее...

Бальзам против кариеса: что нужно знать о зубных эликсирах

В аптеках сейчас продается огромное количество полосканий для полости рта. Как в них разобраться?

Советует кандидат медицинских наук, врач-стоматолог Ирина Владимировна Кобиясова.

Бальзам против кариеса
Специалисты делят все зубные эликсиры на две большие группы: противокариозные и противовоспалительные. В состав первых входят ионы кальция или фтора. Эти элементы улучшают минерализацию зуба, укрепляют эмаль и предохраняют ее от разрушения. Частота использования таких ополаскивателей зависит от концентрации лечебного вещества. Например, бальзамом, содержащим 0,05% фтористых соединений, можно пользоваться ежедневно в течение всего года. А если в состав средства входит более 0,2% фторидов, то для достижения профилактического эффекта вполне достаточно одного полоскания в неделю.

Хорошим противокариозным эффектом обладает эликсир "Sensitive", содержащий в своем составе фторид олова. Данное соединение не только препятствует разрушению эмали, но и уменьшает повышенную чувствительность зубов. Это полоскание прекрасно подходит тем людям, которые болезненно реагируют на перепады температуры или кислую пищу.

Хорошие результаты дают ополаскиватели "Оксигенол" производства финской фирмы "Бергенхейм". Она выпускает две разновидности эликсиров - "Оксиген Ксилит" и "Оксиген Антиплак". Первый обладает только противокариозной активностью. А вот второй еще и уменьшает образование зубного налета.

Замечательно защищают эмаль ополаскиватели фирмы Colgate, которые помимо фтористых веществ содержат различные обеззараживающие вещества.

Надо сказать, что в использовании антикариозных бальзамов есть два существенных нюанса. Во-первых, полоскание нужно проводить после чистки зубов. Только тогда ионы фтора и кальция смогут как следует закрепиться на поверхности зуба и беспрепятственно проникнуть в его поверхностные слои. В противном случае бактериальная пленка "оттолкнет" эти лекарственные вещества.

Во-вторых, было доказано, что кальций и фтор усваиваются зубами не сразу. На их "внедрение" в эмаль требуется не менее 2-2,5 минуты. Отсюда вытекает логический вывод: для того чтобы эти элементы оказали необходимое действие, полоскать нужно несколько минут. При этом надо несколько раз с силой процедить бальзам через зубы. Такой прием помогает "омыть" две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами. Эти скрытые от взгляда поверхности являются самыми труднодоступными и самыми опасными в плане развития кариеса. Поэтому нужно прибегать к различным ухищрениям для того, чтобы хорошенько очистить эти "тайники".

Эликсир для десен
Противовоспалительные эликсиры содержат в своем составе вещества, преимущественно влияющие на кровоснабжение и микрофлору. Они не только улучшают микроциркуляцию крови в тканях десны, снимают отек, но и обладают заживляющим эффектом. Такими ополаскивателями лучше пользоваться до чистки зубов: они размягчают зубной налет и облегчают его удаление.

Сейчас в аптеках продается огромное количество различных противовоспалительных средств для полоскания рта. Начать перечисление можно с недорогих эликсиров отечественного производства. Это "Лесной", "Ветерок", "Солнышко", "Весна-плюс", "Преображение", "Весна-жизнь". Все они содержат экстракты лекарственных трав и природные биооксиданты.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладает и пихтовый эликсир для рта "Мирра Люкс". В его состав входят растительные фитонциды, которые повышают местный иммунитет и усиливают кровоснабжение десен. Однако самым выраженным противовоспалительным эффектом обладают те полоскания, которые содержат синтетические антимикробные добавки - хлоргексидин и триклозан.

Триклозан является активным компонентом ополаскивателя "Рlax". Помимо антисептика в его состав входит и фторид натрия. А это значит, что "Plax" предохраняет не только от воспаления, но и от кариеса.

Хлоргексидин содержится в немецких эликсирах "Лакалют". "Lacalut Antiplaque" не требует предварительного разведения. А вот "Lacalut Fresh" представляет собой концентрированный раствор, который нужно разбавлять водой. Так как это средство продается во флаконах по 75 мл, его хватает надолго - ведь для одного полоскания достаточно всего пяти капель эликсира.

Содержится хлоргексидин и в жидком геле "Лизоплак", выпускаемом в большой упаковке объемом 250 мл. Этот ополаскиватель не только уменьшает воспаление, но и предотвращает нарастание зубного камня. Кроме того, в состав "Лизоплака" входит диметикон - смазывающее вещество, придающее зубам ровный блеск.

Очень выраженным антибактериальным эффектом обладает "Элюдрил". Процентное содержание хлоргексидина в этом эликсире очень велико, и поэтому он подходит не только для профилактики, но и для лечения. Им рекомендуют полоскать рот при ангинах, любых воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, гингивитах и стоматитах. Продается "Элюдрил" в виде концентрата, а следовательно, перед использованием его надо развести из расчета 1:8. Во время обострений полоскать им рот нужно не реже 3-4 раз в день, для профилактики же хватает двукратного применения.

Надо заметить, что концентрированные растворы подходят далеко не всем. Ведь в этих средствах есть этанол, который оказывает прижигающее и дубящее воздействие на слизистую ротовой полости. Именно поэтому полоскания, содержащие спирт, противопоказаны при синдроме сухости рта, который достаточно часто встречается у пожилых людей. Кроме того, их нельзя употреблять людям, страдающим аллергией на алкоголь.

Как правило, все концентраты разводятся по одной схеме: для профилактики нужно всего 20-25 капель полоскания на стакан воды. А обострение воспалительного заболевания требует более насыщенного раствора, поэтому в том же объеме растворяют 30-50 капель. Однако большая часть зубных ополаскивателей не требует предварительного разведения. Они тоже могут содержать спирт, однако доля алкоголя в них ничтожно мала - всего 2-3%. Ими можно пользоваться и пожилым людям, и детям старше шести лет.

Порошок-целитель
Новинкой последних лет стали сухие ополаскиватели, которые продаются в герметичных полиэтиленовых пакетиках. Для того чтобы получить "целебную жидкость", нужно развести порошок в определенном количестве кипяченой воды. Однако делать это надо непосредственно перед использованием, так как "простой" приготовленного полоскания может сказаться на его лечебных качествах. Получившийся раствор является гипертоническим, то есть может "вытягивать" гной, содержащийся в абсцессах и кистах. Именно поэтому сухие формы используются только во время обострения гнойных процессов в ротовой полости. Для систематического же употребления они не подходят.

Самым популярным порошковым ополаскивателем считается "Oral-B Bocasan Mouthwash". Его используют для приготовления теплых ванночек: раствор набирают в рот, держат там не меньше 45 секунд, а потом сплевывают. И так повторяется несколько раз. После этого нельзя есть и пить в течение получаса - нужно, чтобы остатки полоскания оставались во рту как можно дольше.

Грибы во рту
Отдельного разговора заслуживают йодсодержащие ополаскиватели. В нашей стране они появились лишь недавно и поэтому еще не успели войти в широкий обиход. Одним из немногочисленных представителей этой группы является "Sefodine Gargle Mouthwash". Он выпускается в виде концентрата, который требует предварительного разведения. Полученный раствор нужно втирать в десны и полоскать им рот не меньше 3-4 раз в день. Данный ополаскиватель обладает не только антибактериальным, но и противогрибковым действием. Именно поэтому он очень часто назначается при дрожжевом поражении ротовой полости.

Однако "Sefodine Gargle" имеет и противопоказания: его нельзя использовать людям с патологией щитовидной железы. Стоматологи советуют пользоваться зубными бальзамами как минимум два раза в день - утром и вечером. Во время сна у нас уменьшается выработка слюны, которая обладает бактерицидными свойствами. Именно поэтому ночью в ротовой полости начинают активно размножаться различные бактерии. Утреннее полоскание очень хорошо "смывает" колонии микроорганизмов, которые выросли за ночь. Вечерняя же процедура устраняет кислую бактериальную пленку, образовавшуюся в течение дня. Но придерживаться такой двукратной схемы применения совсем не обязательно: никто не запрещает вводить дополнительные полоскания после каждого приема пищи.

Ионы кальция и фтора, входящие в состав противо-кариозных эликсиров, укрепляют эмаль и предохраняют ее от разрушения.

Утреннее полоскание бальзамами отлично удаляет колонии бактерий, выросшие за ночь.

Алла Козырева (по материалам pravda.ru)