Здравствуйте!
У меня проблема – за последнее время я сильно похудела. Я всегда была стройной, на диетах никогда не сидела. Но за последние месяцы из-за неправильного питание и нагрузок я сильно похудела (на 6 кг, т.е. сейчас я вешу 50, и объем груди уменьшился на 10 см!) Подскажите, пожалуйста, как можно набрать вес и вернуть свои прежние данные. Заранее спасибо.

привет!!!!!
ты уже сама и ответила на свой вопрос
набирание веса, так же как и похудение основывается на РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ!!!!!!!
ни в коем случае не на потреблении жирной каллорийной пищи - иначе, при не скллонности к полноте, все эти неполезности будут оседать в круглом животике на тоненьких ножках, либо в "ушках" на бедрах всё при тех же "тонких" габаритах....зрелище. согласитесь, ужасное.....
поэтому правильное питание и поменьше нервов, стрессовых ситуаций - уж постарайтесь как нить без них

зачем тебе опять набирать вес?
я вешу 48 кг, при этом худой себя не чувствую,
а что касается груди, то 10 см это очень много и вернуть прежние размеры без скопления жира тебе вряд ли удастся.
кстати какой у тебя рост??????????

ysi-pusi , Да, я действительно хочу набрать вес, у меня рост 173, и при весе 52 я чувтвую себя дискомофртно... И потом, то что у меня размер груди уменьшился на 10 см меня это просто шокировало... У меня сейчас грудь 80см, это ведь очень мало... -( Посоветйте, пожалуста, что делать...

раньше я занималась баскетболом и весила больше, а все это было за счет силовых упражнений, у меня до сих пор мышцы на руках остались, а вот насчет груди честно говоря не знаю, попробуй делать какие-нибудь упражнения для укрепления груди, если не вырастет - то хоть форму красивую обретет, все упражнения можно найти в интернете. а если хочешь быстро и гарантированно увеличить грудь, то кроме пластического хирурга тебе никто не поможет.
желаю, успехов.

А я поправилась и у меня сейчас ух какая грудь!!! Даже худеть жалко. :(( Но очень-очень надо.....

сколько бы я ни поправлялась и ни худела, грудь у меня остается прежней, а вообще частые перепады веса очень вредны для груди

А что ты делала для того, что бы набрать вес и сделать такую грудь? Какие именно продукты ела или как?

Девченки,извините,конечно,меня за мою дремучесть,но где измеряется объем груди? Измерять нужно саму грудь или под ней?

измерять надо саму грудь без лифчика, хотя некоторые и в нем измеряют, главное чтобы он был без поролона, но если хочешь себя порадовать можно измерить и в нем.

Шутишь? Мне не паролон надо,а наоборот.У меня объем получается тогда,если измерять как ты говоришь,109 см.Какой уж тут паролон!И главное ведь,если худею ни см с груди не уходит,только объем под грудью меняется.Беда прямо какая-то!

Шутишь? Мне не поролон надо,а наоборот.У меня объем получается тогда,если измерять как ты говоришь,109 см.Какой уж тут поролон!И главное ведь,если худею ни см с груди не уходит,только объем под грудью меняется.Беда прямо какая-то!

ой,почему-то 2 раза получилось.Вот так всегда,все у меня в двойном размере.

как я тебе завидую, у меня объем груди 92 см, конечно, я хотела бы грудь побольше, не 109, ну хотя бы 95, а под грудью чтоб были мои 70

И не завидуй даже!Знаешь сколько проблем с большой грудью? Белье себе очень трудно подобрать,а я люблю красивое и дорогое белье.А купальники?Единственный выход для меня покупать верх и низ раздельно,иначе плавки на мне как парашюты.Да еще и шея со спиной быстро устают,такая ведь тяжесть.Понятно,что окружающих лиц мужского пола очень часто радуют мои габариты,но мне-то от этого не легче! :(

мне рассказывала подруга у нее тоже большой размер груди и она тоже худая. она говорила, что без лифчика ходить не возможно. а белье она покупает в дикой орхидее там вроде есть размеры или изготавливает на заказ, хочешь телефон мастера спрошу

Спасибо большое!!!Только я ведь в Германии живу :( .Хотя с 22 января я буду 2 недели в Питере,надо будет зайти в Дикую Орхидею.Спасибо еще раз за совет!

Хм.... Честно говоря... Просто закормили меня мама и тетки на НГ праздники. А еще, если ты готова пожертвовать стройностью, то пей хмель, как чай. несколько стаканов в день. Грудь увеличиться на полразмера-размер (это как повезет), но и сама поправишься.
Кстати, вспомнила, что в последнее время пила пиво(плохая девочка!!!). Из-за него могла поправится. + там тоже есть этот хмель. Может, из-за этого. я даже не знаю. Кстати. у меня грудь оч маленькая. СЕЙчас стала больше, наверное, на размер (не было и первого, а сейчас первый жмет). Но наверное, из-за того что маленькая, так и осталась упругой. Но как помне, так лучше тонкая талия, чем большая грудь. Поэтому буду худеть.

[quote="Nekotyanka"][quote="Serenity"][quote=Nekotyanka] Но как помне, так лучше тонкая талия, чем большая грудь. Поэтому буду худеть.[/quote]
я тоже так считаю, полностью согласна.
а грудь мне все-таки хочется побольше. в последний месяц уже серьезно думала о пластической хирургии, не знаю только стоит ли и не буду ли я потом жалеть.

Я тоже об этом думала. Но меня останавливает несколько вещей:
1) я ВСЕГДА буду знать(пусть это будет и хорошо сделано) что это - не моя грудь, что это все сделано. Пусть все остальные и будут обращать внимание, но Я-то буду знать. А увеличить грудь я хочу только для себя, а не для кого-то. И это грозит еще большим недовольством.
2) через 10 лет придется опвторять операцию, потому что износится грудь. А ты видела, какими квадратными становятся груди, когда селиконовые мешочки рвуться или что-то там с ними происходит?...
3) это все-тоаки операция. А у меня плохо рубцется кожа. Лучше маленькая грудь, чем уродливые шрамы.
4) мне еще кормить РЕБЕНКА!
Поэтому я хоть и страдаю, но операцию делать не буду.

спасибо тебе большое, я обдумаю, мои подруги никогда не делали себе пластику, поэтому с ними я посоветоваться не могу, не знаю может сходить на консультацию к хирургу, пусть расскажет все за и против, а так же реальные возможности увеличения.

Nekotyanka, я раньше тоже пивка любила попить (раз в 2 недели, и то, 1-2 бутылочки), вот уже как полгода где-то не пью его совсем, может стоит попить немного (не в ущерб, конечно, здоровью). Поравиться я не боюсь, т.к. у меня все в семье стройные и высокие) мама очень стройненькая ))
Ну чтож, пасиб, попробую пивка чуток попить

Если я ничего не путаю, то от пива прибавляется только живот. А значит пропорции могут нарушится. но это его надо мно-ого хлестать=)
Меня в детстве бабушка пыталась на ночь кормить манной кашей, чтобы я поправилась. Я выдержала это испытание по-моему 3 дня. а дальше решила, что пускай лучше на меня парни не обращают внимание, якобы из-за не женственных форм, но есть манную кашу я больше не буду.
Сейчас счастлива, что мне не нужно сидеть на диетах, могу есть все подряд и в любом количестве, у меня маленькая грудь и вес 43 кг при 163 роста.

И целлюлит...

Даа? Значит, я прально делала, что не пила его сток времени! И не буду...

Да... и целлюлит. Пиво одна из важных причин появления целлюлита и у мужчин. На прошлом сайте была информация о том, как именно пиво способствует целлюлиту. Сейчас информацию переношу понемногу. Скоро, наверное, и про пиво появится

Валентин, а есть какие-то границы, сколько пиво можно, а сколько уже лишнее. Есть мнение, что в небольших количествах (типа стакан в день) пиво очень даже полезно. Это вопрос.
А мое скромное мнение, что можно есть и пить все, что хочется организму, просто в меру. И соленостей, и сладкостей, и остростей, и алкоголь, и еще кучу вредных вещей. Просто в меру это все не вредно, а даже полезно для иммунитета организма.

Кака-то "звезда" по первому каналу говорила, что пьет стакан пива на ночь, чтоб кожа была "как у девочки"

Valentin
Пиво - причина Ц у мужчин, а у женщин тож?? Ну понятно, что у мужчин из-за фитогормонов, наверное. А ведь геникологи рекомендуют женщинам пить пиво, чтоб порядок с женскими органами был....

наверное, в чем-то польза от пива и есть, но мне кажется, что вреда от него больше, мне время от времени очень хочется выпитить пива, причем эти желания возникают спонтанно и так же спонтанно проходит.

Nekotyanka, может если "звезда" в это верит оно так и происходит?
ysi-pusi, я не знаю сколько от него вреда, сколько пользы. Просто мое мнение, что если что-то хочется, то это надо делать, потому что организм плохого для себя не попросит=) Поэтому я себе ни в чем не отказываю.

не спорю, я себе и не отказываю, на моей фигуре это нисколько не отражается. кстати, я гдето-то вычитала, что суточная норма потребления калорий у женщин 2000, я подсчитала калории в своем рационе у меня вышло 900.
Сколько калорий надо потреблять???????????

Вот в чем не разбираюсь, в том не разбираюсь. Ваапче!

Вот я когда пила пиво была намного худее (в объемах) чем сейчас, потому что после него я не могла ничего есть, и двигалась больше :P Но правда заработала себе целлюлитик, буквально за год, раньше его вообще не было, это конечно огорчает. А толстеют не от самого пива, а если с ним чего-нибудь есть напр.криветки....Если просто его пить граммы не прибавлятся, а настоение улучшается. Эх давно я его не пила! Девочки, это я к тому -может по-пивку ?

а если пить пиво с лимоном, то поправляешься так же или все же немного поменьше

Вот сюда загляните http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...cle&sid=325

To: Serenity
Приветствую Вас)
Как правило похудение сопряжено с дисбалансом усвоения организмом отдельных веществ. Сказать что человек сильно похудел от нервов - ничего не сказать. Есть причина. Нервное перенапряжение зачастую ведет к потере веса, но это следствие а не причина.
Чаще всего если обратиться к опытному гинекологу (если такой поблизости имеется) то он/она выявят причину и подскажут как восстановить, ведь слой жира в женском организме и его количество контролируется гормонами женского цикла. Волосы, ногти, кожа, жировые отложения - изменения этих показателей может стать признаком нехватки каких-либо питательных веществ в следствии изменения гормонального фона. Особых причин для паники нет, но обратиться к врачу стоит. И потом, в современных условиях антисанитарии в буфетах, на рынках возможно появление глистных на что ОЧЕНЬ важно сдать хороший анализ чтобы исключить очень серьезные последствия в будущем.