Приветик! Девчонки почитала ваши дневнички, все такие молодцы упорно стремяться к поставленно цели! Вам желаю удачи в начатом деле, а у вас прощу чуток поддерки в моем начинании!

Приветик, Леченок, ну рассказывай что тебе помочь, фоты, о себе. Конечно поможем

Собственно вот моя проблема: после родов поправилась на 10 кг, недавно села на диету, но весы почему то СТОЯТ на месте УЖАС! я уже старяюст вообще ничего не есть - все равно результату НОЛЬ!

1 часть фразы: совершенно зря!!!! есть можно и даже нужно вопрос в том, что
2 часть фразы: потому и результату нуль, что не ешь


распиши, плииз, досконально, вплоть до угрыза чего нибудь, что ешь в течение дня и что у нас с физнагрузками?

Приветик, меня зовут Светлана,
поддерживаю Счастливую, ничего не есть - это приводит к большуууууууууууууущему срыву и только.
Питаться надо правильно и будут обязательно результаты!!! Плюс массажики и спорт!
А для начала замерь объемы, запиши, бывает что вес стоит зато сантиметры уходят!)

С дневничком!
Девчонки правильно говорят: замерь и завесь себя, напиши чем питаешься, какие физнагрузки у тебя?
А мы будим тебе помогать и поддерживать!

Привет!
С дневничком тебя! Рассказывай поподробнее о себе, о своем образе жизни, чегонибудь насоветуем!

Вот и я пришла знакомиться! Детишки - это замечательно, но пока мое время не наступило, хотя и пора бы уже!
Ты обязательно с утра обмерься и взвесся, запиши результаты. Потом сравнимать будешь!
Фотку было бы замечательно посмотреть - так и общаться легче, хотя на аватарке видно, что симпопулька!
А ничего не есть - это плохо, организм паникует и начинает все накапливать, что не есть хорошо в нашем случае

Привет! С дневничком!
Ну, в общем, Лена (счастливая) все правильно сказала. Так что ждем исходных данных. Пиши!

Ой девчонки спасибки что откликнулись! очень рада со всеми познакомиться
так во первых! скажите куда фото то свое вставить? и какие фото?
во вторых! по приказу расписываю что ем за день:
утром 10.30 - кофе и маленький кусочек сыра (или без сыра)
обед 14.00 - прогулка с коляской на свежем воздухе пощелкивая чуток семячек
ужин 18.00 - овощи или яблоко или мандарин или кусочик вареной говдины (редко)
в течении дня могу выпить бутылочку Активия (кефир 2%)
Счастливая с физнагружками пока не как, иногда качаю пресс! вот весной собираюсь заняться этим вопросом!
Дюймовочка вот на массаж тоже все собираюсь пойти, все ни как!

все! вроде написала, жду советов! .............пошла себя мерить

Привет
а какие у тебя параметры? рост,вес
ну ешь очень мало, семечки лишнее, говядину лучше в обед, вобщем с питанием надо срочно что-то делать!

Лесенок, вашно написать объемы пищи, чуток семечек это сколько? 50-100? больше меньше?
они по ккалорийности как шоколад, учти это!

Ты лучше с утра померься и взвесся, так правдивей замер окажется, что и будет нашей отправной точкой! Ждемсс...

Фоты размещая через http://foto.radikal.ru, а адреса потом вставляй сюда

Привет, Лесенок! Рада, что ты завела дневничок, молодец! А вот с питанием у тебя плохо. Практически нет витаминов. Так нельзя! Ешь правильную пищу, потихоньку вводи физнагрузку, и всё будет ОК. Почитай дневнички других девочек, почерпнёшь много полезного. Удачи тебе!

Natashenxka рост у меня 156см, а вес сейчас 57кг
Sova семячек горсточку съедаю!
Kirik окей! буду с утра мериться!
Svetik-2006 туда то я фото загрузила, а сюда то как вставить??????
lenuska спабки за удачу!

Lesenok.iq!
Вечерочек добрый!
Молодец, что влилась в отряд худейщих!

Про фотки:
ссылка № 8-копируешь и вставляешь в сообщение...
Удачи!

вот и фото получилось! ассоль спасибо за подсказку!
Это я до беременности!

какая ты худенькая!
а сейчас после беременности ск. весишь? как выглядишь?

Sova это я была худенькая! весила 47 кг.
Сейчас вешу 57 кг, это я уже 5 сбросила
где я одна фоток пока нету, все где я с мелкой!
вот:


Kirik я замерилась:
грудь - 85
талия (если это можно так назвать) - 80
бедра - 94

Девчонки жду дальнейших указаний, а пока пошла читать ваши дневнечки!

Все выходные шел снег, прикольно! поэтому выходные пролетели быстро!
Никто ко мне не заглянул пока , ну да ладну может позже ктонибудь зайдет!

Вчера соблазнилась на кусочек тортика ну такой тортик был, просто не возможно было удержаться!

Сегодня с утра пока что пью белый чай!

Обед планирую как всегда прогулять на улице!

Ну а на ужин салатик из овощей!

Привет Lesenok.iq!!!
Фотки очень понравились, в красных брючках .
Торт, мммм-м большое искушение, сама сластёна ещё та, но сейчас терплю.

Lesenok.iq
Привет! Фотки чудненькие!
Ты хорошенькая, дитё тоже миленькое!
Видела фотку в теме "попки".....КЛАСС!!!

Привет!

Фотка в красных брючках - супер!

Как ты можешь так мало есть?
Я в грудном возрасте наверное больше ела...
И 47 наверное в 3 классе весила, эх....

А сколько дочурке?

Ирина МИГ эх в красных брючках это до родов было! А сейчас ниже фото!

Ассолька спасибки за комплименты в адрес моей попы, это единственное что почти не изменилось!

Юта так приходиться так мало есть, иначе кг то не уходят! Яж ростом то маленькая поэтому и весила всегда 45-47 кг.
А дочурке 10,5 месяцев!

отчитываюсь: тока шо заточила салат (помидоры, огурцы, редиска, капуста, перец)!

сейчас собираюсь на день рождения и наговарию себе "держи себя в руках, на вкусности не смотри"!

Ну вот съездила вчера на ДР! Честно держала себя в руках кроме 2-х мандарин ничего в рот не взяла!

Сегодня с утра опять чай и пару ложечек плавленого сыра!
Обед планирую как всегда прогулять
На ужин приготовлю себе рис с креветками и овощами! Думаю что это не очень каллорийно!

Еще вчера прочитала про крем Кантрактубекс, уже купила буду применять! так сказать на проблемные места намазывать!

Девчонки ну заходите ко мне в гости!

бываем, заходим, читаем
ты молодец вчера! Я бы 2 мандаринками не отделалась

С питанием - молодец, но на мой взгляд маловато. Если и кушаешь мясо, то старайся в обед. ДР
А сколько ты пьешь за день жидкости?

Привет!
Очень прикольная картинка с "виляющей попкой"!

кушаешь ты и правда очень-очень мало.....
а 2 мандаринки в гостях.......это что-то для меня из области фантастики....

Зайчона ем то маловато, а почему то вес не снижаеться! ниче не могу понять ПОЧЕМУ????? а жидкости не много пью.

Sova так я сразу пришла и говорю я на диете, ну и чтоб потом уже не позориться! давилась слюнями закусывая мандариной!

Ассолька

Девочки всегда рада что вы ко мне заходите!

На ужин сегодня сьела морскую капусту и морковку!

Девочки мои весы упорно встали на одной цифре и не хотят смещаться
Уже не знаю что делать
Практически ни чего не ем, сегодня поробую есть тока яблоки!

Покажу еще фото! Это я с дочей!

Какая у тебя лапушка дочка! И мама красавица с такой улыбкой заманчивой!
А вес не двигается - это не так страшно, ты же бяки не ешь, так что у тебя скорее всего объемы уходят! Сдвинется - куда он денется!