Здраствуйте, давно читаю и сайт и форум. Возникла такая проблема: я очень хочу позудеть до лета, на 10 кг. Больше мне не нужно. Я уже месяц не ем сладкого,почти не ем соленого,не ем жареного и из мучного ем только чуть-чуть черного хлеба. Но вес не уходит. кс ожалению, спортом я заниматься не могу, жуткие проблемы сос пиной.хотя сейчас хочу записаться в фитнесс клуб, может там подберут что-то. Помогите пожалуйста, я очень хочу похудеть, от это зависит моя самооценка, а смотреть на себя в зеркало, и чуть не плакать от того,что мне не нравится свое отражение я устала.

Попробуй крутить обруч!
Талия уж точно будет красивой!

Вот хорошие примеры.

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=521&st=140

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=521&st=160

http://www.krasotulya.ru/news/uspeh.php

Заводи дневничок, будешь нам рассказывать, что ела, когда и сколько. Это во первых тебе самой будет полезно, а во-вторых и мы может чего подскажем. Ну не может быть такого, что питаешься правильно и не худеешь.

такое может быть девчонки еще как, это нарушение происходит вот и все..
одна моя знакомая, чтобы похудеть принимала разные ср-во, потом унее пошло нарушение пищеварения и она начала поправляться, так вот щас кушает одни варенные овощи и килограмы стоят на месте...

Helasha! Я посмотрела тут фотографии в твоем альбомчике! Какая же ты красивая!
Очень хорошие фотографии! Я в восторге!!!

девочки.......у меня столько косметических недостатков........подскажите хоть кто-нить что делать? начну с того, что мне 17 лет, на меня напало всё, что можено было......были прыщики на спине, после которых остались пигментные пятна, в основном они уже проходят, потом растяжки на бёдрах и попе-жутко комплексую, а ещё, звёздочки........правда я пью аскорутин, который повышает тонус сосудов, делаю контрастный душ и лежу с поднятыми ногами............=((((((((

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3213