Добрый день(ВЕЧЕР/НОЧЬ/УТРО) всем.

Завожу дневничек уже второй раз. Первый вы можете посмотреть тут.

Код

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3733&st=140

Ну и прочитать что, кто и откуда я собственно взялась. Честно говоря, пишу этот пост больше для себя. Но всегда буду рада и, более того, надеюсь – на вашу поддержку и комментарии.

Как я уже сказала – это новая попытка. Попытка изменить свое тело. После прошлого опыта вес вернулся очень быстро. Так, что я даже и не ожидала. Как только парень уехал снова в армию, а я пошла на практику то стала заедать стресс и скуку снова.

Растянутый яблоками желудок и скучное сидение в 4-х стенах принесли свои плоды. На месте талии образовался рюкзачок, по бокам свисли пышные бочка и спинка затекла жирным валиком. Верх моего тела при этом не изменился совершенно – что очень огорчает меня. Ведь чувствую себя я внутри совсем не так как снаружи и отражается в зеркале совсем другой человек. Ну чтож – опять БОРЬБА.

Теперь буду писать отчетик за 3 дня. А то забуду все напрочь.
Итак – борьба началась со вторника.
С утра я съела немного салата из огурцов – помидор , заправленный кефиром.
Через пол часа плотничком покушала рис с овощами( боюсь думать о его пищевой ценности т.к. приготовлен мамой).
Далее – в обед поела зеленого салата.
Поужинала тем же рисом.
Все завершила до 6. Потом, чуть одеяло несъела, но дожила до утра.

Среда – Попытка разгрузки на яблоках. Правда вместо 1 кг – наверное кг 3.

Четверг. День начался весьма благополучно – кушать не хотелось совсем. Но я все же съела ложки 2 мюсли и стакан кефира.
Далее перекусила замороженным йогуртом.
В обед покушала 150 гр творога, тарелку мюслей, 1 ст. кефира, йогурт(баночку).

Далее до 5 были 2 яблока.
Ужин – пол карася(вареного), тарелка вареной свеклы с кефиром и 4 черносливенки.
Опять все употребила до 6. Буду догрызать подушку

Валюшка, рада тебя видеть снова! Надеюсь, больше ты не будешь заедать свой стресс и скуку? Найди себе какое-нибудь занятие.
Хотя, если судить по твоему весу, то какие там у тебя жиры наросли? При таком весе особых жиров и нет. Я когда попраивлась на 4 кг, то жиров особых у себя не заметила. Может быть, ты слишком критична к себе?
Мне кажется, что у тебя завтрак сликшмо скудный. Попробуй это исправить, ОК?

ПРивет!
яблоки...для меня таков разгруз жесток...потому как яблоки аппетит нагоняють...
Может лучше молокочай???или кефирчик????

Приветик!!! Рада тебя видеть, то есть снова читать Ты когда в своем первом дневничке выставляла фотки,я их сохранила для мотивации. Сегодня только открыла и тебя вспоминала, жалела. что ты пропала Зашла на форум, а тут такая неожиданность радостная Удачки тебе.

Привет всем. Ну и жара же у нас тут – 37 , градусник плавится просто. А я сижу дома. Ну просто не могу в такую жару собраться с мыслями и что-то сделать, куда-то пойти.
Съездила с утра в институт проплатить за 5ый курс. По дороге домой купила яблок килограмм.
Отчитываться буду вечерком.

Я тоже очень рада видеть всех красотулек снова. Фоточки и мне бы не мешало для мотивации время от времени просматривать. Особенно когда мама готовит такую вкусную печень с гречкой как сегодня.

Приветики всем.
Денек сегодня тоже выдался малоподвижный. Покручу обруч вот и все мои действия на сегодня.
Итак за сегодня

Утром Хлопья+ молоко(хотя на этикетки написано 45 гр – я себе не представляю как можно наесться горсточкой, посему слопала тарелку)
В 12 – Гречка с печенью и подливка. Плюс яблоко.
Перекус – пол стакана замороженного сока(так хорошо утоляет жажду, как морожение)
В 15 – Опять порция гречки с подливкой.
В 18.00 – 2 яблока.
После 18 только кефир.

Отчет 24

Утро – ужасное утро- т.к. наелась от пуза печени, 70 гр творога+ куча чернослива и изюма. Варенья чуть-чуть
Так получилось, что после у меня был только ужин в 5. Съела тарелку хлопьев с молоком+ довольно приличное кол-во замороженных ягод в сахаре+ кифир(много)+печень(доела).Йогурт. Позанималась аэробикой.
Позор!!!Поела ночью чуть меда+орехи+курага

Отчет 25
Ездила в сад
С утра- клубника со взбитыми сливками, щавель.
Обед – тот же щавель со сливками+ суфле Бон-Бон(300 ккал и 0 жира-вкусно)
Ужин – 1 карась с вареной свеклой, свежевыжатый сок из 5 морковок.
ночь - казинака рисовая.(+еще 80 кал)


Во как. А завтра у меня ДР. Но справлять не буду.Родителям наказала не покупать торт. Просто во вторник, когда все отдыхают, купим много фруктов(по моему заказу) и шампанское.

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Спасибки

Спасибо еще раз за поздравления. Это очень ценно, как оказалось, когда тебя поздравляют. Вчера меня не так много поздравляли и праздника не почувствовалось. Не почувствовалось еще и потому, что свой ДР я не отмечала. Просто не хотела возиться на кухне, готовить все, а потом наедаться от пуза. Родителям я строго-настрого запретила покупать торт. Это вообще для меня жуткое испытание. Когда я съедаю кусок торта – то я натурально как с цепи срываюсь. За одним куском – еще половинка. А на следующий день я как вол среди красных флажков, метаюсь по квартире. И неугомонная мысль о том, что там, в холодильнике, еще половина этого фигуроубийственного яства просто не дает покоя. Ну и я съедаю еще 2 куска. Потом я ем еще чего-нить. Ну продолжать не буду, все и так ясно.
Так что день начался как обычно. Погодап была дождливая – вот уже 4 годд в мой ДР. Шел дождь.
Но всеже пораскинув мозгами, я решила устроить праздник хотяб моим родителям. Поехала с отцом на рынок – накупила всего-всего. Решила сготовить экзотические блюда. Да еще и бабуля моя на посту –так что без майонеза все.
Купила коржи и сделала торт – только для родителей и сестры, сама ни-ни(я зареклась). Вообще мне не сложно не есть то, что я сама готовлю. Я люблю готовить что-то очень жирное, очень запретное. Ведь я знаю сколько масла я туда вбухала))
Сегодня все сготовила. Сейчас все приедут с работы и…. СЮРПРИЗ. Думаю, это было бы не честно по отношению к другим – вообще не отмечать. Ведь, я очень на это надеюсь, они тоже радуются что Я есть на свете.
Что еще я не рассказала. Ах да, ходила-0таки с подругами погулять вечерком. Посидели в кафе, я пила только чай. Еще видела свою подругу, которая раньше весила 75, а теперь на 11 кило меньше и появился стимул даже худеть. Мне-то какие-то 5 кило. Но это наверно сложнее чем 10, тк. они последние и еще скачут в плюс/минус.

Блин наготовила и так сама наелась. Стыдно. Даже поела помазки для торта ложек 5 больших с орехами и куском банана. Поругайте меня.

Отчет за 25
Утро – йогу мюсли.
В обед – морковное пюре со сливками
Ужин 2 яблока
Аэробика в пролете

Отчет за 26
Пока
Съела Утро – йогурт с клетчаткой
Вареный рис ( не шлифованный)
Крабовые палочки – штуки 4
Обед_ рис с крабовыми палочками, яйцом
5 ложек памазки для торта(сгущенка+масло), горсть орехов, кусок банана

Вот так что не хочу больше ничего сегодня кушать кроме фруктов. И ананасика))
Даже любимый креветочно-грейпфрутовый салат.

Валюшка, првиет! Ну и что ты так расстроилась? Ничего особо страшщного нет, зато ты пирог не ела, а только помазку! Уже за одно это можно 5 поставить!
Прости, что с опозданием: Поздравляю тебя с днём твоего рождения!
Желаю счастья, любви, твёрдости в достиижении намеченного, побольше хороших людей на твоём пути и гармонии в душе.

Валюшка, пивет! Я вот тоже начала попытку№2, надеюсь будет успешно... Так что будем знакомы Правильно делаешь, что пишешь подробный отчёт обо всём. А насчёт весов, честно говоря не знаю, но лично мне кажется, что они во-первых, не долгосрочны, т.к. электрические; а во-вторых, могут врать всё по тойже причине Но я могу ошибаться....
И ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!

Да ничего страшного! Зато представь сколько ты сожгла калории пока ездила на рынок и металась покухне??? Главное, не продолжить

Валюшка, вот я попала на ДР! Поздравляю!!!
А по поводу весов... Тебе, думаю, такие не к чему, уж слишком вес небольшой
Тут вообще сантиметр только нужен, объемчики мерять, шлифовать

Привет. Ну я и объелась. Да – объелась. Чем? Фруктами.
Я скушала свой любимый салат из креветок(без масла, без вообще чего-либо вредного) и еще фруктовый(яблоко, киви, ананас свежий, апельсин). Потом прошлась до магазина и купила книжку «Похудей без диет») пришла домой и догрызла яблоко и чуть – ананаса. И опять желудок полный.
Ну и ладно.

Поняла одно – ДР это жестоко. Во-первых никакой благодарности, а во-вторых еще и посуду мыть заставляют и подносить и убирать. Черная неблагодарность. Рада только за то что меня не мучают муки совести о том что сама я это не ела. А раньше мучили. УРА, СВОБОДА ОТ ОЖИРЕВШИХ МЫСЛЕЙ.

Привет, Валюшка! Это кто тебя посуду мыть заставлял?

Девчонки. Приветик мои золотые. Я так рада, прям от счастья свечусь – купила таки весы себе. Но не Тефаль как хотела за 2500, а за 1300 еще лучше даже. Тоже с жироанализатором. Круто так . Вот мои данные: вес – 50, вода 60%, жир17,7%, мышцы 33%



А посуду заставляла мыть мама за всеми ними

Поздравляю с весами! Только вот отчётика нам не хватает.

Привет! Поздравляю с поокупкой. Показатели очень на мои похожи

Приветик! С утра не кушать совсем нельзя так что лучше завтракай

Приветики, Валюшка!!! Рада, что ты вернулась!
И с прошедшим тебя!!!
А я тоже такими весами обзавелась. Правда, "анализировать" жир, воду и мышечную массу быстро надоело А вот вес контролировать оооочень помогает. Только я не следую никаким правилам, типа взвешиваться раз в неделю.... Встаю на весы утром и вечером ) В принципе, мне кажется, весы не врут. Колебания между утренним и вечерним весом всегда одни и те же. Так что нормуль!

Не нормально. но поправимо. Съездий на реку, поплавай, и все уйдет

Блин, оговорилась. Не для ужина, а для завтрака. Это ж у меня завтрак был.
Сейчас буду заниматься аэробикой. А так еще час в медленном темпе ходила в магазин.
У меня нет возможности поехать на реку. Просто не с кем.:(((((Все работают.

Привет, Валюшка! А почему бы одной не съездить? Я, наоборот, иногда люблю одна. Спокойно плаваешь, думаешь о чём-то, отдыхаешь. Удачного вечерочка!

Не спокойный у нас город. Как бы потом голышом до дома не идти.

ПРИВЕТ VALUSCHKA!

Я-Люда.
Почитала пока твой новый дневничок - да это ведь просто БОРЬБА какая-то ежедневная. Не мучай себя так, поела сухофруктов..... много..... значит нужно было организму. Главное как ты себя после них чувствуешь..... ? Как мяч потому что много или.....
А разгрузочный день или пол дня всегда можно сделать.

Твой вес сейчас 50...... а рост? 46 - как то очень мало....

привет я - Марина.....Вес 50ж...действительно очень маленький!!а ты еще себя так истязаешь!Кушай только полезные продукты и все...и не кори за каждый съеденный кусок..постепенно привыкай к новому образу жизни)

Я бы не сказала что ем что-то вредное. Хлеб, макароны, картошку не ем 3 год. Конфеты и шоколад время от времени. Торт даже забыла как выглядит. Ем мало, а вес стоит. Что делать не знаю.
Правда сейчас лето и думаю не я одна так мало ем. Просто никому в такую жару ничего не охота.
Сегодня с утра съела казинаку (дольки 4), т.е. гр 40 от силы. Опять же для того чтоб подзарядить свой обмен веществ.
Днем на пляже 3 яблока
Вечером кефир, яблоко, клубника, яблоко.
Вот и весь рацион. Еще купалась чуть-чуть. Вот)))

Валюшка, привет! Девочки спрашивают тебя про вес, т.к. это действительно смотрится как будто маловато. У тебя какой рост? Может быть, вес стоит. т.к. ты наоборот, маловато ешь? Подумай над этим.

Валюш, привет! Я думаю, у тебя проблема в том, что ты то практически ничего не ешь, а это тяжело психологически, поэтому потом срываешься. Попытайся постепенно менять рацион. Сначала что-то одно, например от чего-то откажись, когда привыкнешь, уменьши порции, потом сделай более легким ужин и т.п. Мне кажется, так легче будет избежать срывов. Удачки!

Валюша, привет! Пришла на огонёк, я Наташа. Да уж, почитала, присоединяюсь к девочкам, к последним. Скорее всего, здесь психология. Попробуй не заострять внимание так уж сильно зацикливаться на том, что и сколько кушаешь, радуйся каждому моменту, и всё нормально будет. А то как-то странно у тебя получается - то один день - много, а другой -наоброт. Это же стресс для организма. Размереннй надо.
У тебя ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Забегай в гости.

Валюша, привет! пОслушай, так ведь при росте 162 50 кг самая норма. Зачем тебе меньше? А если ещё и мышцы, так меньше вообще не может быть. Может быть, поэтому организм дальше и не сбрасывает вес? Ты бы фотку хоть показала что ли, а то тебе и худеть-то может быть не надо. удачного денёчка!

Валюша, я тебе у себя ответила. Повторюсь, вези к врачу.

Валюш, как дела?
Возила кота к врачу? Надеюсь все хорошо...

Насильно кормить нельзя. Животные лечатся голодом. Но, когда не ест надо обязательно ставить капельницу с глюкозой и все уколы делать которые назначил ветеринар. Надо скурпулёзно выполнять все предписания врача, побольше задавай вопросов, во всё вникай. Напиши здесь какое лечение вам делают.
Как я тебе сочувствую, сама сейчас заплачу. Надейся на лучшее и верь, не давай шанса плохим мыслям. Борись за жизнь малыша, делай всё, что можешь!!!

Ну что с котом-то?

привет,Валечка, у меня у самой котик умер в январе, я с ним росла вмсете и прожила 10 лет,он такой умненький был,внимательный,я тоже ревела целыми днями,сегодня полгода как его не стало, а вчера он мне приснился, тоже плакала....у него рак был почек..а ты своего своди и главное внимание,забота и любовь для них лучшее лекарство!

МОДЕЛЬ!!!

Лечи котика, удачки тебе, надеюсь все будет хорошо!

Я в шоке! Что за люди!!!!

Мдя-я-я, не прошло и года.
А если у вас ребёнок приболеет (ну когда будет), вы тоже 4 дня выжидать будете или всё-таки сразу побежите???!!!
Что за отношение???




Врач внимательно смотрел? Прощуповал внутренние органы (особо почки), температуру мерил? Врачи часто ставят неверные диагнозы, надо быть осторожней. Кот хотя бы пьёт самостоятельно? Капельницу глюкозу делаете? Если так долго не ест и так сильно исхудал - 100% надо поддерживающую капельницу! Без пищи может развиться анемия - врач посмотрел слизистые оболочки? Например, оттянув веки? Веки внутри должны быть розовые, бледно розовые. Если белые - признак анемии. Не должно быть желтизны. И ещё: анализы крови и мочи сдавали? Это обязательно надо!!!
Желаю котику выздоровления!!!!!!!!!!!!
Как зовут малыша?

Валюша, привет! Тоже хотела тебя за котика поругать. Но Ириша уже всё за меня сказала. Прдолжай его поить. смотри его состояние. И ни за что не опускай рук. Тем более, если так его любишь. Мало ли кто, что сказал.
На фотках ты очень стройная! Так что и худеть тебе уже не надо. Это честно.
Валюш, держи нас в курсе про кота.

Купить в аптеке систему для капельницы и глюкозу в бутылках (аптекари знают) и к ветеринару.
Сама ты не сможешь если ни разу это не видела, надо чтобы делал ветеринар. Делать не один день, а ежедневно по состоянию. Со своими медикаментами это будет совсем недорого и спроси, на капельницу должны пропустить без очереди (ну у нас так).


Они часто смотрят абы как. Потому что ответственности за здоровье животных в нашем законадательстве не предусмотрено.
Надо самой всё прость "пощупайте почки, они не увеличены", "мы хотим обязательно сделать анализ мочи", " посмотрите то... посмотрите это..." Иначе они с места не сдвинутся. Не все конечно, бывают и хорошие ветеринары.

Завтра рано утром его понесу опять. А сейчас кормить буду. Он как грудничок, правда. Такооой слабенький.

Насчёт таблеток с бульонм ничего сказать не могу. Знаю что можно поить готовым раствором глюкозы из флакона, но это не заменит капельницу - нет и сотой доли того эффекта.
Раствор покупать в обычной (человеческой) аптеке.
Валюша, завтра утром настаивай на качественном осмотре и анализах! Обязательно расскажи обо всём, чем кот раньше болел.
Ну что это такое - только рот посмотрели и всё!!!

здравствуй, Валенька! мы не знакомы, натолкнулась у Ленуськи в дневнике на твои слова о котике.
Пишу что знаю.
Мой Сережа заболел внезапно, и его поволокла немедля к врачу, поставили сердечную недостаточность.
Лечились мы так:
рибоксин по 1/2 таблетке 3 раза в день (на 20-30 дней)
фуросемид по 1/4 2 раза в день (на 5 дней)
калия оротат по 1/2 таблетке 2 раза в день (на 5 дней)

корвалол по 2 капли 2 раза в день (на 5-7 дней)

у Серёжи было такое-у него скапливалась плазма, не отходила, нарушилась работа печени, от этого принимали лив52 в жидкости по 4 капли или в таблетках по 1/4 2 раза в день

нам запретили пить воду, только молоко и по-немногу, именно из-за сердца,
следи за тем, ходит ли он по-маленькому, не отказывают ли почки

тащи малыша в больницу!!!!!!

согласна с Ирой-капельница! пусть посмотрит врач все пощупает живот, посмотрит веки! смотри сама-если уши синие изнутри, значит сержечная недостаточность! как он ходит? не ложится ли через каждые два шага? как он дыщит? не вздымаются ли бока?

Правильно, Валюш, требуй внимательный осмотр и грамотное лечение.
Очень переживаю за котика. Так люблю пушистых малышей!

если бы ты жила в моем городе, я бы отправила тебя к замечательным врачам. Ну,дай бог. Думаю о вас. Верь в выздоровление и не опускай рук! Все наладится. Мы надеемся на выздоровление вместе с тобой! Пиши завтра, буду очень ждать.

окружи вниманием и забото,любовь многое способна, мы так свому жизнь продили где-то на 2 месяца!