Продолжаем обсуждение темы http://www.krasotulya.ru/love/forum11/topic3436/

Автор - olylilla:

Специально не написала "Вумбилдинг" - дурацкое блин название.
Приглашаю всех занимающихся поделиться своим опытом.
Сама тренируюсь четвертый год и досих пор не мугу освоить технику "выстреливания" , см.20 не дальше.
Может что то не так делаю, подскажтите плиз.

Я никаких упражнений не делала,но мышцами могу сжимать член.Во время секса просто как то решила сократить их и парень это почувствовал и ему понравилось.Но в будущем планирую приобрести еще шарики Кегеля и с ними заниматься.

Еще б!!

Помимо шариков Очень рекомендую " Непальскую Палочку"

Я слышала про какие-то упражнения с кеглями, но сколько ни гуглила - не могу найти нигде никакого описания этих упражнений. Может кто в курсе?

Скорее всего не с кеглями, а упражнения Кегеля

Я не старалась тренировать интимные мышцы для того, чтобы чего-то там выстреливать. Но все же занималась тренировкой, только это был гинекологический массаж по Мирзакариму Норбекову. Мне посоветовала этим заняться моя врач, после того, как я лечила воспаление яичников. Это делать очень просто, без чьей- либо помощи. Но он дает восстановление и улучшение циркуляции крови в органах малого таза, обеспечивает организм доброкачественными половыми гормонами, улучшает состояние кожи, улучшает качество половой жизни. Так что получается, что гинекологический массаж это тоже тренировка интимных мышц. Во всяком случае мы с мужем почувствовали разницу ))))!!!!

Ой точно!!!
Видать неправильно расслышала. Всю голову сломала и себе, и людям этими "упражнениями с кеглями".
Спасибо за подсказку!!!

Надо поинтересоваться, может эти упражнения и мне понравятся ))).

На здоровье!


Вообще отзывы по ним из тех, что мне попадались - очень хорошие Кстати, вот они еще и на форуме Красоты обсуждались:

ВУМБИЛДИНГ. Тренировка мышц влагалища
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=430