Иногда бывает такое ощущение, что все вокруг устарело, утратило новизну и блеск.
Какое-то все серое и унылое.
На самом деле-это просто закончились силы, энергия.
Это просто накопилась усталость. И в таком состоянии лучше ничего не усугублять и не делать каких-либо выводов и не принимать каких-либо решений.
Нужно просто хорошо отдохнуть и перезарядиться.
Для этого у каждого свои рецепты.
У меня тоже есть разные способы:
На первом месте-сон. В любое время суток. Глубокий сон-забытьё. Дать себе время на полноценный сон. Все остальное исцеление и наполнение-произойдёт само собой!
На втором - прогулка. Просто без цели, без вектора. Среди деревьев, на свежем воздухе, кругами и по прямой...
На третьем- чтение. Стихи и проза, романы и сатира, рассказы и эссе, все что угодно под настроение... Сонеты Шекспира в переводе Маршака... очень...
Далее- хороший фильм, может быть комедия, может быть фонтастика... тоже по разному... любимых фильмов много- но особенно "Три идиота"
Ещё хорошо- небольшая поездка со сменой обстановки, экскурсия, командировка. Раньше я просто садилась в автобус/ троллейбус и ехала от кольца до кольца... любимый маршрут троллейбус номер десять.
И творчество- рисование, пение, и т д... все что нравится. Раньше просто мазала пятна акварелью по сырой бумаге... сейчас стало более осмысленно...
И вода- душ, бассейн, ванная, и любая вода на природе...
И цветоводство...
И вязание...
И многое многое другое...
Иногда что-то одно, а иногда требуется все вместе, чтобы перезагрузиться, перепрошиться, обновится...все зависит от масштаба усталости...
Но то что я точно поняла-это то что нужно давать себе отдых. Специально выделять время на наполнение. Только бодрые и свежие мы можем быть яркими радостными и живыми.
Все остальное-жизнь во сне...
Поделитесь-а как вы перезаряжаетесь, если сильно устали?
