Девочки хочу поделиться своими успехами.
По вашему совету перешла на раздельное питание.
И стала заниматься каланетикой.
Сегодня встала на весы.....-2 кг. и 1 см. в тали ушел!!!
Ура!!! Наконецто процес пошел...... И конечно появилась легкость во всем теле.
Постараюсь продолжать в том же духе!!!


MilkaS

Новый результат!!!!
На сегодня у меня вес составил 65 кг. т.е. это -9кг.
Это результат с Октября!!!!
Получается за 8 месяцев.
В общем результат не плохой, НО если поделить по месяца то в месяц я худела меньше чем на 1 кг.
Это при том что я, сторога была к себе в вопросе питания...А мучное не ела ВООБЩЕ!!!
Я считаю что это мало!!
Но все равно делюсь с вами, мои дорогие, со своим новым результатом!!!!
Спасибо Вам что вы есть!!!

MilkaS

кошкагуляющаяпо... пишет:

цитата
--------------------------------------------------------------------------------
что ты делала для достижения своих результатов
--------------------------------------------------------------------------------


Раздельное питание и каланетика!!!
Правда я полностью отказалась от мучного...
т.е от хлеба и пирожков...пирогов...! Картофель только в салате!!!
Сладкое очень редко ем...когда уже безумно хочется и немного....!!
Еще зимой ходила на каток....
А последние 2 месяца вместо каланетики хожу на аква-шейпинг...
И в сауну!!!
А так особо и делиться не чем....

Tani
Спасибо!!!!

MilkaS