Делитесь своими диетами похудения после родов. Картинка для привлечения внимания.
- Меньше есть. Вот и вся диета.
- У меня подруга вообще ничем не занималась никаких растяжек, после родов стала худее, чем до.
И таких примеров куча. Моя мама также после первых родов похудела, и после рождения троих весила 45 и сейчас почти также.
- Как быстро похудеть после родов? Моя диета была во время беременности - правильное питание (набрала 8 кг всего). Никакой после. Все равно похудела, ем все, но маленькими порциями. Вешу на 8-9 кг меньше, чем до родов.
- Правильно пишут – диета, похудеть - просто меньше есть, это через 3 мес. после родов.
- У меня после родов фигура только лучше, питаюсь правильно, иногда грешу, конечно, могу вечером выпить пивка, но уже ужин не такой плотный, или если покушаю что-то сладкое, потом в чем-то себе отказываю. Не голодаю, много воды пью.
- Меньше есть [100500], но от себя добавлю "дряни".
Ну, и даже от яблок и кефира можно потолстеть, если вливать в себя тоннами. Сдержаннее, дамы.
Ну, и по возможности "пей вместо ешь". Часто организм жажду с голодом путает.
- Не сидела на диетах, первые два месяца ребенок так орал, что невольно похудела сама. У некоторых, наоборот, от токсикоза вес уходит.
- Набрала за беременность 23 кг. Через месяца 3 после родов все ушло само, ела всегда много и ни в чем не ограничивала себя. Не скелет, конечно, но вроде тоже не плохо.
- Толком не спишь, не ешь почти год, вот и весь секрет похудения без диет.
- Да, знакомая и во время беременности тренировки посещала, а я пробежаться боюсь.
- А я на тренировки над унитазом все 9 месяцев ходила. А те тренировки в тренажерном зале больше были похожи на конвульсии инвалида.
- Тогда я спокойна, а то я все думала, что буду хоть немного спортом заниматься, а сама че-то не могу. Сил не хватает ногами шевелить. Думала, что она тренировки посещала, и я смогу.
- А если до занималась, то реально без всяких усилий через 2 месяца все вернется, но, правда, у меня все сдулось, я теперь просто дрищ. Мне, правда, и заниматься нельзя после кесарева, но я все равно что-то делаю. Не нужно напрягаться, когда и так хреново.
- У меня прошло девять лет после КС и если лежа на боку чихнуть, то сразу весь шов до глубин ощущаю.
Некоторые мануальные терапевты умеют делать так, чтобы спаек не было: специально растягивают его, шов, и потом можно качать без проблем. Мне делали, помогло, но полностью все - чтобы везде чувствительность вернулась - прошло за 1,5 года. Как-то с тонусом мышц при этом связано.
- Никаких диет, как похудеть после родов, вес сам уходит в первые полгода. Лично у меня так.
Мало кушать, заниматься ребенком и спортом.
- А я через 2 месяца в спорт зал начала ходить и пресс во всю качаю.
- Кто на грудном вскармливании - тому диета для похудения дополнительная не нужна. На диете для кормящих мам особо и не отъешься.
- Я набирала за беременности мало кг, всего 5 или 6, поэтому диетами не пришлось особо увлекаться. На недельку разгруз на грече с куриной грудкой и вес еще меньше, чем до родов.
- Только правильное питание, т.к. набрала очень мало, смогла за две недели все скинуть, благодаря спорту, тренировкам и правильному питанию.
- А у меня подруги отъелись, можно было булки и чай с молоком, вот их и бомбило, может этого и есть нельзя.
- Вот не кормить сиськой - это круто. Ешь, что хочешь, и оставить ребенка можно кому угодно.
- У каждого свой организм у меня все само в норму пришло, через годок все Оки, мне даже больше все нравится.
А Вы можете порекомендовать диету как быстро похудеть после родов?