Решила все-таки попробовать раздельное питание.
Вчера утром съела овсянки, запила зеленым чаем.
В обед была на поминках,нехорошо , конечно, отказываться,но я съела только кашку.
Потом был шашлык с овощной нарезкой,за 1,5 часа до него банан.
Вообщем с мясом я закончила в 18.20.
Потом правда не удержалась и 21.00 схомячила яблочко!
Вчера делала медовый массаж.Девченки,это какое-то чудо!!!!!!!!!
Спасибо тому , кто его придумал.
Сидела , я сидела перед теликом.Дай-ка ,думаю,животик медом намажу,больше ,наверно, не осилю.Помяла минут десять.....Вошла во вкус...Так и добралась до своих галифешек!
![icon_redface.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/icon_redface.gif)
В общей сложности на обе ноги ушло минут 15.
:P
Мед потом такой интересный потом становится!!!Это что-ЖИР?????
Кожа после массажа-ШЕЛК!!!!!!!!!
Перед сном качала пресс.На ноги сил не хватило!
Сделала 3 разных сета по два захода.(Наверхний, нижний и боковые мышцы).
![bud.gif](http://www.krasotulya.ru/forum/style_emoticons/default/bud.gif)
Сегодня утречком:
холодный душ(контрастный душ не получился..воды горячей не было).
зеленый чай и яблочко.
Вес пока все тот же! Порадовать не чем!