ВИДЕО: Обзор нашей квартиры в районе Ката (Kata beach). Room tour. Aspasia hotel 

Привет! Это видео - обзор нашей квартиры в районе Ката на Пхукете. Некоторые номера отеля Aspasia hotel сдаются собственниками как квартиры. И именно так мы с сняли эту отличную квартиру. Предлагаю вам вместе со мной погулять по ней. Здесь мы жили практически неделю.

Приятного просмотра!

Калории. Калорийность продуктов. Сколько калорий нужно для похудения. Таблица калорийности и калькулятор калорий

Калорийность продуктов – это важный показатель для похудения. Если проводить аналогию человеческого тела с автомобилем, калории – это и есть топливо.

Если ваш автомобиль потребляет 10 литров топлива на 100 км, вам следует залить именно 10 литров, чтобы он проехал 100 км. Если вы зальете меньше бензина, вы не проедете это расстояние. Если вы зальете бензина больше, эти нерасходованные калории пойдут в ваше запасное депо.

Так и с телом человека – нужно потреблять калорий столько сколько нужно вам для жизнедеятельности.

Как определить суточную потребность в топливе?

Сон. Почему разговаривают во сне. Человек разговаривает во сне – лунатики, сомнамбула, плохой сон.

Здравствуйте, у меня проблема, я разговариваю во сне. Причем совсем этого не осознаю, не контролирую, даже не помню. Мне об этом и сестра говорила, и соседка по комнате, и подруга. Ладно бы просто какой-нибудь бред несла, но это и какие-то секреты, переживания, о парнях, про обиды, в общем, что угодно могу говорить. Подскажите, как можно от этого избавиться, или к какому специалисту идти? Хочу нормальный, крепкий сон.

Эффективный женский возбудитель. Сексуальность. Возбудитель для женщин, конский возбудитель. Женская сексуальность.

Тема бесячая, но все же.

Девушки, хотелось бы услышать ваше мнение о возбуждающих препаратах для женщин?

Муж хочет секса всегда и везде, а мне хочется, только когда гормоны в голову ударят. Он у меня единственный мужчина, и до встречи с ним я часто мастурбировала. Теперь же раз в неделю захочется, и то хорошо. Плюс - секс меньше удовольствия доставляет, чем мастурбация. Причем с его аппетитом, если так можно сказать, заебывает в прямом смысле.

Знакомая посоветовала какие-то возбуждающие капли, типа "распробовать" секс с этими каплями, а потом и без них секс будет супер.

Как отрастить волосы. Прически на короткие волосы. Рост волос. Как быстро отрастить волосы.

Доброго времени суток, красотки!

Решила прислушаться к вашим советам по поводу того, как отрастить волосы с короткой стрижки.

Совсем длинные волосы не люблю, но по плечи очень нравится. Вопрос: как сейчас стричься, чтобы максимально быстро вывести волосы в одну длину? Совет - "забей, походи два года, как Джигурда" не подходит, хочется выглядеть ухоженно и аккуратно

Может, кто-то отращивал шевелюру с очень коротких волос, какие у вас были промежуточные стрижки, прически?

Осмотр у гинеколога. Грубость врачей. Врач гинеколог, хороший гинеколог. Хамство врачей.

Богинюшки, у меня проблема гинекологического характера. Обнаружили кольпит. Я бы вообще к врачу не пошла, причина была другая: месячные не заканчивались долгое время. Лечусь, все нормально, но!

Спецом пошла к платному врачу, чтобы избежать грубостей и колкостей, но все равно наслушалась: "двадцать лет, а уже кольпит заработала", "меньше спринцеваться надо было, кто тебя такой гадости научил", и.т.д. Сказала, что у женщин в норме волос на ногах нет, максимум - пушковые, поэтому надо гормоны проверять. 

У вас были проблемы по гинекологии? Как вы нашли "своего" врача? Вам грубили?

Одиночество. Тема одиночества. Отношения. Одинокая женщина – выбор или комплексы? Что скрывается за одиночеством?

Даже за самым осознанным и желанным женским одиночеством всегда что-то скрывается. Комлексы из-за внешности или неумения общаться, прошлые неудачи или наоборот неопытность - да что угодно, вплоть до латентной гомосексуальности.

Самое главное - вовремя распознать, в чем именно твоя проблема, и попытаться стать счастливой именно таким счастьем, каким его понимаешь ты. Потому что по-настоящему счастливой от одиночества не становилась не одна женщина.

Формула КБЖУ для похудения. Белки, жиры, углеводы, калорийность рациона. Правильное питание и здоровое похудение.

Почему важен расчет КБЖУ?

Для начала я расшифрую эту аббревиатуру. КБЖУ – это калории, белки, жиры, углеводы все просто. Так вот, рацион человека должен содержать определенное количество калорий, белков, жиров и углеводом.

Как определить эти параметры? Тут все индивидуально. Потребность во всех нутриентах определяется такими параметрами, как возраст человека, вес, уровень активности, базовый уровень обмена веществ и многими другими.

Определить досконально потребность в КБЖУ может профессиональный тренер-диетолог. Для того же чтобы самостоятельно рассчитать КБЖУ, есть счетчики онлайн, разработанные диетологами. Они используют в расчете базовые параметры возраста, роста, веса, физической активности и некоторых других, а также усредненное содержание КБЖУ продуктов.

Женщина и еда. Норма еды для женщин. Плохой аппетит, хороший аппетит женщины и общество.

Женщина в обществе должна быть малоежкой. Это, типа, стандарт. Меня бесит стереотип о том, что девушка должна мало есть. В смысле, каким образом пол человека определяет то, сколько еды он должен потреблять за раз? Я не вижу связи.

Если я не хочу есть, я съем условный бутерброд с кофе, и мне будет достаточно. Если я хочу есть, я съем условную тарелку супа. Если я хочу отпраздновать что-то или просто побаловать себя, я закажу себе четыре порции ролл и слопаю их в одну харю. Почему нет?

Калькулятор БЖУ для похудения. Как похудеть легко. Правильное питание для похудения.

В этой заметке я кратко коснусь такого понятия, как БЖУ – состав белков, жиров и углеводов в пище.

Для похудения крайне важно, чтобы в рационе было оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов. И стоит понимать, что для двух целей похудения – свобода и орех – необходимо разное соотношение БЖУ. Для цели Свобода БЖУ – это правильное питание, для Орех БЖУ – это спортивное питание с преобладанием белка.

Вот почему вам следует максимально точно определиться со своей целью - вы выбираете схему Свобода или Орех.

Отпишитесь в комментариях, какую цель выбрали вы, и в следующей заметке я подробней расскажу, зачем нужен подсчет БЖУ и калорийности рациона.

ВИДЕО: Три перелета за сутки: Москва - Абу-Даби - Бангкок - Пхукет

Привет! Это видео о самом начале нашего отпуска - о том, как мы добирались до Пхукета, наших наблюдениях в аэропортах Абу-Даби, Бангкока и Пхукета. Очень много кадров из окна самолета, обслуживание на борту самолетов авиакомпании Эйтихад и многое другое.

Приятного просмотра!

Хочу короткие волосы. Стрижка каре, стрижка боб. Укладка коротких волос. Все про каре. Короткие волосы с челкой, без челки.

Помогите, пожалуйста. Начиная с 10 лет я всегда хотела постричь волосы под каре выше плеч. Но когда я заводила разговор с мамой, об этом она говорила, что надо рано просыпаться и укладывать свои волосы каждый день (у мамы тоже каре), а с моей любовью поспать я просто замучаюсь (учусь в школе, 1 смена).

Поэтому, пожалуйста, поделитесь, с каре трудно жить? Я имею в виду укладку и т.д.

- Если у вас волосы от природы прямые (или немного волнистые) - послушные короче- то каре чуть выше плеч проблемой не будет. А если без челки - вообще никаких проблем. У меня вот каре (хотя сейчас отросли), а так всегда ходила с длинными, и у меня так пострижено что сзади короче, чем спереди. Я вообще за ними не ухаживаю, только мою 2-3 раза в неделю. Укладывать надо уже очень короткий боб или пикси, а каре вообще в укладке не нуждается.