Утреннее кардио натощак. Плюсы и минусы кардио натощак

Жиры и углеводы. Какое соотношение жиров и углеводов должно быть?

Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже? Физические упражнения с межпозвоночной грыжей.

Ржаная закваска и ржаной хлеб на закваске. Закваска из ржаной муки рецепт

Ржаная закваска универсальна, на ней можно печь, как ржаной, так и пшеничный хлеб. 

Как сделать ржаную закваску?

- 400 гр ржаной муки

- 450 мл слегка теплой воды 

- 2-3-х литровая банка или контейнер, в котором будет бродить наша закваска. Металическая посуда не подходит! 

Фото полных женщин - это красиво? Полные женщины протестуют против слова "толстая".

Полные женщины снялись топлесс, протестуя против слова «толстая»

46-летний бразильский фотограф Мариана Годой (Mariana Godoy) сделала откровенную фотосессию с полными женщинами в рамках проекта «Дайте мне право быть».

Новые снимки должны помочь в борьбе с неприятием в обществе полных людей и, в частности, со словом «жирная».

«В Бразилии женщин, у которых нет светлых волос, голубых глаз, стройных бедер и большой груди, не считают красивыми — даже, несмотря на то, что большинство бразильских женщин не вписываются в эти стандарты. В обществе есть предубеждения, полных людейосуждают и называют жирными. Но понимание красоты у каждого субъективно. Я хочу, чтобы люди поняли, что каждая женщина красива и чувственна, и это не зависит от ее веса», — сказала Годой в интервью Cosmopolitan.

Рефид для ускорения обмена веществ. Рефиды при питании

Физиологические преимущества рефида:

Перманентный макияж. Советы мастера по перманентному макияжу

Эти советы написаны мастером перманентного макияжа, о том, как правильно выбрать специалиста по перманентному макияжу и не попастся к дилетанту-шарлатану, или что надо делать, чтобы вас не изуродовали по полной программе. На что надо обратить внимание, прежде чем договориться о процедуре перманентного макияжа:

1. Цена на перманентный макияж должна соответствовать действительности. Она не должна равняться стоимости нарощенных ресничек или накладных ногтей. Перманентный макияж делается на определённое немалое количество времени. Поэтому хороший мастер перманентного макияжа не может работать дёшево.

Стыдно ли быть девственницей? Во сколько лет лишиться девственности?

Почему сейчас стыдно быть девственницей? То, что я не прыгаю в постель к первому попавшемуся ухажеру, с которым мы расстанемся через месяц, не делает меня фригидной сучкой и так далее. Я не говорю, что жду принца на белом коне, я просто хочу заниматься любовью с человеком, в котором буду уверена. Я хочу нормальную семью с детьми, хочу быть уверенной в своем мужчине. Меня не интересует секс на одну ночь. Так почему мне должно быть стыдно за свои убеждения?

- Не слушай никого, сейчас мало таких, как ты! Это здорово, что нравственность и здоровую семью ты ставишь на первое место! Ты – будущее нации. Такие девушки – гордость Руси.

Нутриенты. Функции нутриентов в питании.

К основным нутриентам относят белки, жиры и углеводы. Их соотношение важно учитывать, если вашей целью является похудение или вы хотите набрать мышечную массу. В этой статье мы поговорим о роли нутриентов и о продуктах, в которых эти нутриенты содержатся.

Какие бывают нутриенты?

Белки бывают быстрые и медленные. Быстрый белок - тот, в котором аминокислоты находятся в максимально расщепленном состоянии, практически свободны.

Как правильно худеть. С чего начать похудение?

Если вы новичок и решили начать худеть правильно, то эта статья - для вас. Мы рассмотрим разные аспекты правильного похудения. Придерживаясь этих простых правил, вы сможете начать худеть, причем очень успешно, даже в домашних условиях.

С чего начать похудение? Правильно, с мотивации!

Первый шаг к правильному похудению - мотивация.

Вы должны понимать, зачем лично вам худеть.

Ламинирование ресниц. Отзывы о ламинировании ресниц. Процедура ламинирования ресниц.

Ламинирование ресниц набирает все большую популярность. Это новая процедура, призванная обеспечить роскошный вид и уход за ресничками. Естественно, девушки интересуются данной процедурой.

Девочки, кто делал ламинирование ресниц? Что лучше, наращивать ресницы или ламинировать? Вот подумываю снять наращенные и попробовать ламинирование, говорят, эффект держится до 2,5 месяца.

Девушки, кто-нибудь делал ламинирование ресниц? Остались ли вы довольны результатом? Начиталась отзывов о ламинировании прекрасных, подумываю сделать, но не могу решиться. Хочу еще отзывов и от реальных людей, которые остались довольны (или нет) этой процедурой.

- Девчонки, я извиняюсь конечно. Понимаю, что каждый зарабатывает на жизнь, но кому нужны нарощенные или ламинированные ресницы за бешеные деньги если можно карепростом вырастить свои шикарные? Я вырастила. Карепрост не продаю. Но он реально помогает.

Ожирение и целлюлит – болезнь или норма? Лечение ожирения и избавление от целлюлита.

Девушки и молодые люди, у меня к вам вопрос. Целлюлит и ожирение – это болезнь или норма? Я худая, вешу 53 кг при росте 178 см, целлюлита у меня нет. Зато есть гипертония (мне 22 года), язва желудка, мигрени, хронический нефрит и сколиоз. Я смотрю на свою полную сестру, бабушку, прабабушки. Они имеют избыточный вес и здоровы. Прабабка до сих пор жива, ей скоро 95 лет. Я не понимаю, что происходит. Я веду здоровый образ жизни, регулярно худею на диетах, занимаюсь спортом, болею. Мои родственники уплетают котлеты с картошкой, и здоровы. У меня зарождается крамольная мысль – если у меня появятся ожирение и целлюлит – я выздоровлю и проскреплю до 95 лет, как моя прабабка.

Как вы думаете?

- Автор, добавь к своим диагнозам – полная дура. Худеть на диетах с язвой желудка, заниматься спортом с гипертонией и сколиозом – кто же тебя умной назовет?

- Доставило. Баба с явным недостатком веса худеет на диетах и считает ожирение и целлюлит признаком здоровья. Феерически!

- Ешь котлеты и картошку! Ваш семейный секрет здоровья и долголетия