Как улучшить, освежить отношения в семейной паре? Семейная психологи, советы, рекомендации психолога.

Продолжаем беседу о том, какими должны быть идеальные отношения в паре.

Размышления девушки про отношения пар.

Я – бисексуальная девушка, которая лишь в последние два года жизни выбралась из токсичных отношений.

В тексте – личные мысли на тему хорошие, приятные отношения в паре какими они должны быть.

Личный опыт, отзывы, какими должны быть не насильственные, хорошие отношения в паре, в семье с детьми.

Интересные мысли девушки о том, какие отношения, в ее понимании, оптимальные.

Признаки не насильственных отношений – личное мнение.

Эта статья не является ни психологической, ни научной. Эта статья не является «объективной», что бы это понятие ни значило. Эта статья описывает в первую очередь опыт одной белой женщины среднего класса с высшим образованием, и немного касается опыта моих знакомых, из того же привилегированного класса. Все обобщения основаны на крайне маленькой выборке и сделаны интуитивно, отталкиваясь от телесных и эмоциональных ощущений.

Мой опыт не-насильственных партнерских, дружеских или любовных отношений очень небольшой. Большую часть своей взрослой жизни, от 16 до 27 лет я провела внутри разных нездоровых партнерств с мужчинами или с женщинами. В основном это были более или...

Эффективные упражнения фейсбилдинга для омоложения лица. Комплекс специальной гимнастики для лицевых мышц фэйсбилдинг.

Я хочу дополнить тему массажа лица рассказом о гимнастике для лицевых мышц, по-другому фейсбилдинге или фитнесе для лица. К сожалению, гимнастика лицевых мышц среди российских женщин все еще не популярна. А между тем восточные красавицы – японки и кореянки - обязательно включают и массаж лица, и гимнастику в список своих косметических процедур. И получают потрясающий результат. Ведь гимнастика мышц рассчитана на то, чтобы замедлить старение и заменить собой пластические вмешательства.

Но первыми создали фейсбилдинг не восточные женщины, а американки. Один из первых комплексов появился благодаря балерине Еве Хоффман еще в 1930 годах, а в конце 1970-х ее комплекс взяла на вооружение Ева Фрейзер (позже ставшая гуру фейсфитнеса), которая дополнила его новыми упражнениями. 

Техники релаксационного массажа тела, головы - классический шведский расслабляющий массаж для девушек, женщин: техника выполнения, отзывы.

Коллеги, заинтересовалась релаксационным массажем. Интересует особо шведский расслабляющий массаж. Как его правильно выполнять? Буду благодарен за технику.

- Шведский массаж имеет несколько разновидностей и направлений. Именно релаксационный массаж – это классический релакс, которому обучают в массажных школах. Сочетание поглаживаний, легкого помпажа с обязательным контролем самочувствия и реакции на массаж пациента.

- Классический шведский массаж выполняется довольно просто. Я предлагаю расширенный ...

Различие последовательности приёмов при профилактическом и при лечебном общем массаже. 

Продолжение разговора о правильной последовательности проведения массажных приемов по зонам массажа для общего классического и лимфодренажного видов массажа.

Вопросы новичков. Нас на курсах учили, что перед разминанием должно быть растирание. Но, посмотрев видео Фокина В. Н. приемы массажа и последовательность их проведения, стал путаться, он почему-то делает наоборот.

- Не учитесь по видео Фокина и вообще не учитесь по видео. Фокин всего лишь демонстрирует различные массажные приемы, (большая часть из которых, на мой взгляд, лишняя), а уж о последовательности приемов, насколько я помню, он вообще не упоминает. Хотите учиться у Валерия Николаевича - идите к нему на факультет, или читайте его учебники, а видео - это в довесок.

Этапы проведения и приемы общего оздоравливающего массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Последовательность приемов в классическом массаже.

Подскажите, пожалуйста, план общего классического массажа по частям тела. Я не могу вспомнить, как меня учили. Массаж спины, шеи, ягодиц, задней поверхности ног, переворот, передняя, а затем? Я думаю, массаж рук, груди и заканчиваем массажем живота? Поглаживание, растирание и разминание шеи делается одновременно со спиной? Я забыл и мне хочется уточнить это для себя. Я сейчас делаю массаж так: спина, шея, рука, переворот - другая рука, грудь, живот, передняя поверхность ног, затем задняя, ягодицы. Но ведь ягодицы должны быть перед ногами. Значит, то, что делаю я, неправильно.

Применение средств для ухода за кожей вокруг глаз для зоны для декольте и шеи. Правильное нанесение крема вокруг глаз. 

Как омолодить кожу вокруг глаз?

Кожа вокруг глаз – наша самая деликатная зона. Дневной уход за ней включает правильное нанесение крема вокруг глаз. Наносится он только по косточке! На верхнем веке это чуть ниже брови. То есть, если вы хотите спросить: можно ли накладывать крем на верхнее подвижное веко? Отвечу – нельзя! Иначе у вас будут отеки, обвисания и провисания.
Кстати, текстура и состав средств для ухода за кожей вокруг глаз абсолютно другая в отличие от средств для кожи по той причине, что кожа вокруг глаз очень тонкая и деликатная кожа, ее нельзя утяжелять. Второй важный момент – все эти средства не должны растекаться, чтобы они не попали в глаза.

Эти средства можно еще использовать на зону шею и декольте, так как на этих участках кожа тонкая и уязвимая. При этом не наносим косметические средства на зону щитовидной железы.

Египетский, японский, лимфодренажный массаж лица для упругости кожи, рекомендации косметолога. 

Продолжение разговора о том, как правильно наносить крем по массажным линиям лица и шеи и о впечатлениях после применения японского массажа лица.

- Прошло полчаса после массажа, а лицо ещё красное и горячее. У меня вопрос - я все правильно сделала? Я не пробовала никогда амарантовое масло, это впервые. Или это эффект от масла? Но ощущения у меня прекрасное. Действительно как после массажа.

Суставный динамический массаж в динамико-пульсационной, бирманской технике - отзывы, техника выполнения, видео.

Коллеги, запутался в терминологии. Подскажите – динамический массаж – это суставно-холистический массаж, или есть какие-то различия в техниках выполнения? Буд благодарен за советы, мнения, отзывы.

- Я понимаю, что вы имеете ввиду. Я знаю эту технику под названием ударно-динамический массаж. В чистоте ни на одной из пациенток не использовал, поэтому не понимаю вашей привязки к терминологии.

- Считаю, как косметический массажист, терминология имеет смысл. Например, динамический массаж лица и лимфодренажный – это совершенно разные вещи, служащие разным целям. И в нкоторых случаях один вид массажа не показан в принципе. Также и в иных техниках.

Техника соединительнотканного лимфатического массажа лица и тела - глубокий дренажный массаж тканей и лимфатической системы: отзывы, эффект.

Уважаемые коллеги! Вы пробовали совместить соединительнотканный массаж и лимфодренажные техники? Как работает такой лечебный массаж при рубцевании тканей после оперативных вмешательств, тугоподвижности суставов? Каковы отзывы о таком массаже?

- Я видел такой соединительнотканный массаж на видео, называется соединительнотканный лимфатический массаж. Разновидность глубокой техники висцерального массажа тела. Отзывы о нем очень хорошие.

- Это довольно сложная техника. Такой соединительнотканный массаж осваивать довольно долго, его приемы базируются на качественной пальпации и индивидуальном подходе. При правильном выполнении способствует устранению триггерных зон, улучшению трофики жидкости в тканях.

Как правильно делать японский массаж лица и шеи для сохранения молодой и подтянутой кожи? 

Как наносить средства по массажным линиям? 
Сегодня проанализируем – правильно ли вы наносите крем на свое лицо? 
Если вы хотите как можно дольше сохранить молодую и подтянутую кожу лица – обязательно старайтесь наносить любые косметические средства по массажным линиям!
Сейчас мы поговорим подробнее о массажных линиях. Массажные линии – это линии наименьшего растяжения кожи. 
И если не наносить косметические средства по массажным линиям, это приведет к растяжению кожи и ее раннему обвисанию. 

Где же находятся массажные линии? 
– от центра подбородка по контуру своего лица до мочек своих ушей, 
– от уголков рта до козелков ушей,
- область вокруг глаз: верхнее веко – линия тянется от внутреннего уголка к внешнему; нижнее веко – вектор проходит от внешнего уголка к внутреннем

Формула красивой упругой кожи. Очищение, увлажнение, питание для сохранения красоты, сияния и молодости кожи. 

Питание кожи изнутри для сияния и упругости! 

Какие продукты для красивой кожи вы употребляете? Замечали ли вы, как изменение рациона питания может менять в лучшую или худшую сторону состояние вашей кожи? Все это подтверждает фразу: «Красота – это производное здоровья»! И в наш век с этим не поспоришь. Ухудшение экологической обстановки, постоянные стрессы, несбалансированность и недостаточность питания, пониженный иммунитет - все это ведет к ухудшению здоровья и отрицательно отражается на внешности человека, а именно на осанке, коже, волосах, зубах, ногтях. Поэтому сегодня, чтобы сохранить красоту и молодость, одной косметикой не обойтись. Необходимо еще и качественное питание.