Да... Разумно.. Мы НЕ позволяем себе быть САМИМИ собой.. И НЕ проживаем чувства..

Часто такой подход идет из детства, потому что Ребенку трудно самому разобраться со своми чувствами, а общество - в виде Родителей, Воспитателей, социума в общем - накладывает органичения на их проявления.. Все просто.. Для понимания.. И создает трудности - для преодоления и познания самих себя..

К примеру, распространенная теза о том, что Мальчики НЕ плачут.. Как думаете - что этот постулат делает с психикой Мужчины?

Да... Это в лучшем случае - выплескиваете.. Гораздо более распространено - подавление эмоций, не так-ли?..

И это радует

Вы - Молодец! То, что Вы проделываете - трудная работа.. Т.к. самая трудная - это работа над собой.. И расконсервирование чувств требует больших энергетических затрат..

Сейчас будем продолжать.. мы готовились:)

И нужны были Ваши осмысления..

Итак, следующая фаза:)

Представьте, пожалуйста, сейчас ситуацию, которая Вас волнует, с работой.. Закройте глаза.. И подумайте о ней.. Она может предстать в виде Образа или нескольких Образов.. НЕ важно каких.. Ваша психика воспроизведет их..

Смотрите на нее.. И говорите ДА... Перед Вами всплывут все непряитные воспоминания.. быть может неудачи.. Сомрите на них и говорите ДА..

Просто ДА.. если чувства начнут захлестывать, то глубоко дышите.. потом снова смотрите.. И выдыхайте ДА.. НЕ спешите.. Проживайте ВСЕ, что будет всплывать.. И говорите снова ДА..

Просто ДА.. И просмотр.. Сильные чувства.. Глубокое дыхание.. И снова ДА.. Соглашайтесь с тем, что все это было..

НЕ спешите.. Проживайте, пока ощущуния НЕ иссякнут.. И снова ДА.. Выдыхайте ДА..

Я буду с Вами, в Вашем поле.. Для поддержки:)..

Итак..

Удачи! Я - с Вами!

Нет.. НЕ концентрируйтесь.. Расслабьтесь.. И теките.. Подумайте в начале о том, ЧТо проихоидт сейчас у Вас с работой.. И все..

Здесь главное - расслабиться.. И пойти в ситуацию.. На проживание нужно время.. НЕ спешите.. Всопмните, к примеру, в начале спорт..

Юна, вроде и расслабился, НО каких-то серьезных эмоций не возникало и образов немного было... больше посторонних...

Про восприятие это плохо или пока не готов прочувствовать?

Да, конечно)

Да, какое-то параллельное ощущение "есть так, как есть"...Я с этим согласен... Но вот тут как раз и есть страх что дело это надолго затянется с процессом нахождения себя в ДЕЛЕ... но, думаю и это страх нужно просто прожить и принять и будет легче...

OK)

ДА, КОНЕЧНО)

СПАСИБО!!!

ДО ЗАВТРА!