Алкоголь является отличным стимулятором малого круга кровообращения и, следовательно, теоретически полезен в малых дозах.

Красное вино, в частности, содержит танины, источником которых является кожура винограда, а они, как известно, предохраняют малый круг кровообращения от воздействия свободных радикалов.

Однако алкоголь очень калориен, он быстро откладывается в организме в виде жира и редко используется в качестве источника энергии.

При сжигании одного грамма жира выделяется 9 калорий, тогда как один грамм алкоголя дает 7 калорий. С другой стороны, карбогидрат (например, крахмал или сахар) и белок содержат только 4 калории на грамм. Таким образом, мы видим, что по калорийности алкоголь стоит гораздо ближе к жиру.

Кроме того, он подрывает вашу решимость придерживаться разумной диеты!

В целлюлитной войне к алкоголю следует относиться достаточно строго.

Воды не должно быть много или мало. Ее должно быть в меру.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Избыточное потребление воды, вразрез общепринятому мнению, вовсе не способствует избавлению от целлюлита.

Необходим сбалансированный прием натрия, калия, белка и воды.

Вода крайне необходима для поддержания организма в хорошем состоянии, поскольку от нее зависят многие его функции».

Распределение воды в теле регулируется уровнем белка и натриево-калиевым балансом.

Белок действует как губка, поглощая жидкость и поддерживая постоянный уровень воды в крови и системе кровообращения.

Натрий также необходим для сохранения воды в крови и межклеточном пространстве тканей, тогда как калий отвечает за поддержание уровня воды в самих клетках. Следовательно, хорошее потребление растительного белка и сбалансированный прием натрия и калия необходимы для поддержания в организме здорового равновесия.

Всего прочтено:  6447