Откажитесь от искусственных заменителей сахара (аспартам, сорбитол и т.п.)

Искусственные заменители сахара действуют так же, как и химические пищевые добавки: они перегружают нейтрализующую систему организма и приводят к скоплению жидкости. У лиц, чувствительных к сахару, искусственные заменители сахара могут стимулировать также вырабатывание инсулина, что способствует скоплению жидкости и набору веса.

Не употребляйте продуктов, на упаковке которых написано "без добавления сахара", диетических и малокалорийных напитков, поскольку они почти наверняка содержат искусственные заменители сахара типа аспартама, асезульфама К, сахарина или сорбитола.

Поначалу это довольно сложно, но очень быстро вы привыкнете к отсутствию этих продуктов в вашем рационе, отвыкнете от сладостей и переориентируете ваши вкусовые ощущения.
Отказ от искусственных заменителей сахара в рационе питания может привести к потере 1- 2 кг веса.
Этот эффект связан с потерей воды, которая ранее удерживалась в организме под воздействием инсулина.
Дополнительный плюс состоит в том, что, потеряв тягу к сладенькому, вы в то же время перестаете "нажимать" на соленые продукты.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Выбрать для чтения другой отрывок>>>>

Всего прочтено:  10423