10 сеансов массажа? Сколько сеансов антицеллюлитного массажа нужно на самом деле?

Я известный массажист Валентин Денисов-Мельников. И очень часто я слышу вопрос и от моих клиенток в Москве и от тех, кто записывается ко мне на массаж в Петербурге (да, я работаю в обеих столицах!!):

- Сколько сеансов массажа мне надо сделать? Какой курс антицеллюлитного массажа мне потребуется? Хватит ли мне 10 сеансов массажа спины, чтобы избавиться от боли в спине и выровнять спинку?

Много вопросов про продолжительность курса массажа я получаю.

Вот один из таких вопросов, который я получил на нашем форуме и мой ответ на этот вопрос и на все перечисленные, где я рассказываю про нужное количество сеансов хорошего массажа, а иногда и нужное количество курсов:

Вопрос: Здравствуйте, Валентин! Хочу задать Вам вопрос, вернее даже проконсультироваться как со специалистом и с таким классным массажистом с большим опытом работы.

Дело в том, что решилась я все таки походить на профессиональный антицеллюлитный массаж! Пока еще сеансов не было, но по телефону я пообщалась с молодой женщиной, которая и будет делать массаж. По голосу приятная такая женщина, немного настойчивая...
В общем так, я хотела пройти курс хорошего массажа - это 10-12 сеансов (так я всегда думала), а она мне говорит, что, мол, это все было при царе-горохе, и толку от такого количества не будет (массаж антицеллюлитный, корректирующий фигуру, я так понимаю). И что надо ходить каждый день и чуть ли ни несколько месяцев. Ну, может, 1-2 месяца. Как-то вот так.
А в Ваших темках про массаж с фотографиями ясно видно, что результаты от массажа уже появляются на 4-8-ой сеанс массажа, или я не права?

А может это чисто вытягивание денег? Потому что за месяц каждодневных сеансов кругленькая сумма выходит. Она пригласила меня к себе на завтра посмотреть вообще с чем работать. Что Вы думаете по этому поводу?
И ведь дело в том, что знакомая моей родственницы ходила к этой женщине на массаж и результат-таки был! Неужели чтобы добиться эффекта от массажа, надо так много сеансов пройти?

Лена (на форуме - ОДУВАНЧИК)

Ответ: Здравствуйте, Лена! Основной ваш вопрос в том, сколько же надо сеансов профессионального антицеллюлитного массажа, верно?
Я всегда говорю – непредсказуемо!  Но я постараюсь Вас сориентировать.
Да, Вы правы, на 4-8 сеанс хорошего массажа и даже раньше, появляются результаты. Первые результаты! Как правило, первые улучшения от массажа появляются даже уже на 2-3-4 сеансе. Бывает и после первого раза, если это довольно продолжительный сеанс массажа (1,5-2 часа и более).
У кого-то сразу видны очень даже значительные улучшения, у кого-то не столь заметные.
Но первые результаты появляются, как я сказал, после 2-3-4 сеанса качественного массажа.
Это правда. Кто-то замечает, что стало чуть меньше целлюлита. Кто-то ощущает улучшения состояния кожи (иногда сразу после массажа). Некоторые отмечают уменьшение объемов.

Так что профессиональный массаж от целлюлита и лишних объемов тела помогает хорошо и довольно быстро.

Даже 4-5 сеансов могут дать заметные и ощутимые улучшения. Посмотрите сами на этой страничке

Вот фотография оттуда. Давайте посмотрим вместе.

Вот какие улучшения с разницей в 4 сеанса массаж отметили наши форумчанки на фото ДО и После нескольких сеансов антицеллюлитного массажа:

- Бедра заметно уменьшились в объемах, появилась заметный промежуток между бедер, вверху, хотя на фотках "ДО" даже намека на просвет между бедрами еще не было.

- Ноги стали ровнее и даже визуально выглядят более упругими.

- Изменилась форма ягодиц, они подтянулись и приобрели более красивую форму.

- Уменьшились галифе.

- Ноги выглядят более подтянуто и упруго, ощущение, что ушла некоторая отечность.

- Кожа стала намного лучше, выровнялась.

- Трусики надеты разные, но по словам их хозяйки, "у меня все белье 40-42 размера, а те, что на фотках "ПОСЛЕ" и того меньше, всегда впивались а сейчас нежно "обнимают", причем как и все вещи"

- Складка с талии ушла (та, что над пальцами, на второй фотографии).

- Целлюлита и было немного, но те целлюлитные ямочки, что имелись, после нескольких сеансов массаж разгладились, стали меньше, исчезли некоторые неровности и проявления целлюлита.
 

И это далеко не самый потрясающий результат, который вы найдете в Историях Успехов моих клиенток, посещавших сеансы массажа у меня.

Смотрим дальше? Взгляните на фотографии «До» и «После» нашей форумчанки Людмилы, которая приезжала из Америки и ходила ко мне на курс массажа в течении пары недель. Вот здесь и ее рассказ, и фотографии

Людмила успела сделать 11 сеансов. И посмотрите фотографии, которые она сама сделала. Итак, фото ДО и ПОСЛЕ курса антицеллюлитного массажа. 11 сеансов по 1,5 часа за две недели дали такой вот результат.

Опять же, очевидно, насколько ушли галифе.

Ноги стали более стройными и приобрели красивую форму, исчезла рыхлость и лишний жир на ногах.

Появилось то, что девушки называют "дырки между ног". До курса массажа бедра соприкасались, терлись и почти не было просвета между ногами.

Да, – результат от курса антицеллюлитного, моделирующего фигуру массажа очень заметный и ощутимый!

Но что было бы, если бы Людмила сделал еще 10 сеансов массаж? Да было бы еще лучше! Верно?
 

Поэтому я каждой девушке, женщине говорю: невозможно точно сказать, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа тела.

10-15 сеансов – я бы сказал, что это желательный минимум. Самый минимум, чтобы запустить необходимые благотворные процессы в организме, которые будут продолжаться длительное время.
Это минимальное количество сеансов, чтобы получить ощутимые и устойчивые результаты.

Я рекомендую ходить на массаж столько, сколько вам покажется, что вам надо. Потому что, только Вы для себя решаете, сколько сеансов массажа вам нужно, чтобы вы были довольны!

Первые улучшения от массажа заметны после 2-4 сеанса. И дальше все становится с каждым днем все лучше и лучше. Когда вам покажется, что достаточно, тогда и достаточно. Одно дело, если у вас нет лишнего веса и лишних объемов. В целях профилактики можно делать и небольшие курсы антицеллюлитного массажа по 7-10 сеансов.

А если целлюлит довольно запущенный и 10-15 килограмм лишнего веса? Тогда за 10-15 сеансов все станет намного, намного лучше, но вряд ли мы успеем привести вас за это время к идеалу.

Вот другой пример. Девушка сделала курс массажа из 20 сеансов за 25 дней и сама прислала мне свои фото ДО и ПОСЛЕ курса массажа.

Вот здесь ее письмо и рассказ о тех изменениях, которые получились.

Если кратко, то у Ирины (так ее зовут - девушка капитан юстиции, прокурор) были вот такие изменения (цитирую:

"Объем талии - минус 7см
Объем бедер - минус 5,5см
Объем каждой ноги в самом широком месте, вверху - минус 4,5см на каждой.
Без Вас объемы бы так не ушли. Даже если бы я похудела на такое количество килограммов."

Хорошие результаты от курса массажа? По-моему, отличные. И, как видите, все равно есть еще над чем работать, верно?

Так что нет предела совершенству. Вы определяете, какой курс массажа от целлюлита и для коррекции фигуры вы хотели бы.

Да, хорошо, чтобы вы уже после 10 сеансов массажа были совершенно довольны своей фигурой!

Но будем реалистами. Не всем хватит 10 или 15 сеансов, чтобы довести фигуру до желаемых параметров. Но любое количество сеансов массажа сделает ваше тело лучше.

Конечно, если вы обратитесь к хорошим, проверенным массажистам. Я могу говорить только за себя. Ну, еще и за Юлю, которая тоже шикарно делает массаж, и тоже работает, как в Москве так и в Петербурге.

Как вы поняли, сколько сеансов массажа нужно, зависит от состояния тела и тех результатов, которые вы хотите получить.

Курс из 20 сеансов массажа будет в два раза эффективнее, чем курс из 10 процедур. А многие, даже добившись прекрасных результатов продолжают ходить на массаж и для поддержания эффекта, и потому что вообще им нравится массаж!

Так что на часть вашего вопроса отвечу, что 10-12 сеансов массажа – это желательный минимум. Это минимум, который необходим для хороших, стабильных результатов. Потом, вы уже сами сможете для себя решить, хотите вы продолжать, чтобы результаты были еще лучше или вам достаточно. На ваше усмотрение.
Вот, кстати, посмотрите на результат после 13-14 сеансов массажа

И, кстати, улучшения у девушки продолжались еще несколько месяцев после курса антицеллюлитного массажа!!
 

Кроме того, очень важно отметить, что у каждого человека тело реагирует по-своему. Бывают случаи, и они достаточно частые, когда у девушки уже после 3-4-5 сеанса очень ощутимы и заметны улучшения!
А бывает, что после такого же количества сеансов видны только первые изменения к лучшему.
Потому что тела у всех разные, образ жизни разный, система питания разная, и сказать, что за 10 сеансов у вас все будет прекрасно, да даже сказать, что за 20 сеансов массажа все станет прекрасно (или за любое другое количество сеансов все будет чудесно) – невозможно!

Точнее - безответственно. Говорить можно, что угодно, но на самом деле, точно сказать нельзя. Точно будет лучше. Но когда станет идеально - непредсказуемо.

Можно пообещать, что будешь хорошо, от души и качественно массировать человека! За это можно поручиться! Потому что это – в твоей власти! А говорить, какие будут результаты… Хорошие будут результаты! Но у кого-то более хорошие, а кому-то потребуется чуть больше поработать над телом, чтобы результаты действительно очень радовали.

Должны быть замечательные, но если у двух людей, дай Бог им здоровья, ну, вдруг болит голова, и дать им одну и ту же таблетку, то одному она может помочь моментально, а другому – через некоторое время и частично!
Правда?Правда!

Точно также, если вы будете ходить с подругой в бассейн или в спортзал. После одной и той же нагрузки, тренировки у вас могут быть разные ощущения, разные физические изменения. Разное впечатление от прошедшей тренировки на утро.
Все мы разные!

И количество сеансов массажа нам нужно разное. А иногда и разное количество курсов массажа.

Это моя гордость - известный бизнес-тренер Светлана Стерхова. Информацию о ней Вы легко найдете в Интернете. Можете посмотреть страницу Светланы Вконтакте.

Светлана - моя гордость. Она не могла похудеть лет 10. Не помогали ни психологи, ни клиники питания, ни что другое.

А у меня похудела и похорошела!! Сбросила 34 килограмма и сохранила при этом упругость кожи. Сколько сеансов массажа ей потребовалось? У  Светы было 8-10 курсов массажа по 10-15 сеансов за два года.

Это все я говорил про то, сколько понадобится сеансов массажа для коррекции фигуры. То есть, речь шла про антицеллюлитный массаж, про скульптурирующий массажа тела и прочие эстетические виды массажа.

Если же говорить про курс массажа спины, то тут все проще и быстрее. И все более предсказуемо.

Если проблемы со спиной вызваны постоянной работой за компьютером. Тут уж ощутимые улучшения точно будут с первого же сеанса!!

После первого сеанса массажа спины, болезненность проходит на 30-40 и более процентов. После последующих сеансов массажа спины, ей становится все лучше и лучше. Полное восстановление наблюдается обычно на 5-8 сеанс. Но тут очень важна профилактика, и сделав курс из 5 сеансов массажа спины, желательно потом приходить раз в две недели, чтобы поддерживать эффект. И тогда ваша спина будет прекрасно себя чувствовать все время!

Чтоб еще лучше понимать, какие результаты вы получите от курса антицеллюлитного или скульптурирующего массажа, посмотрите ОТЗЫВЫ о массаже >>>>  И еще вот эти отзывы про массаж

И посмотрите ВИДЕО ОТЗЫВЫ о массаже у меня и у Юли. И вам станет понятнее, какие результаты вы получите от курса массажа у нас.

П.С. Знаете, у кого самые хорошие и быстрые результаты от массажа?

У тех девочек, девушек, женщин, которые любят массажа и ходят на профессиональный массаж с удовольствием! У таких женщин результаты всегда в разы лучше!

Вот девушка прислала смс-ку после 4-го сеанса: «Валентин! У меня уже такая чудесная попа!»

Да, прекрасно! Потому что и человек был так настроен – позитивно, и вообще вел здоровый образ жизни и организм отреагировал очень хорошо! Очень впечатлило, как одна девушка изменилась всего за неделю!! Посмотрите фотографии

Я не говорю, что она стала идеальной. Просто демонстрирую, что иногда (особенно при позитивном настрое, который очень важен!!)  заметные улучшения могут появиться и после всего нескольких сеансов массажа. И дальше с каждым сеансом все будет только улучшаться и улучшаться. А когда и сколько Вы посчитаете достаточным - решать только Вам.

Справедливости ради скажу, что бывает, что тело реагирует на массаж не так быстро. Бывает, что таких же улучшений удается добиться не за два, а за 10 или 15 сеансов.

Человеку, у которого тело реагирует и откликается на массаж медленно, конечно, потребуется значительно большее количество сеансов массажа, чем тем, чье тело реагирует моментально. Это все индивидуальные особенности организма.

Кроме того, у кого-то улучшения от массажа постепенные, постоянные и планомерные, а у кого-то они идут скачками! Так тоже бывает.

Теперь, что касается того, что, якобы, надо ходить на массаж каждый день и много месяцев.
Это какая-то уже другая крайность!
Одна крайность, что курс должен быть 10 сеансов, другая крайность - каждый день и много месяцев.
Нет. Ходить на массаж надо так, как вам в радость! И столько, сколько вы посчитаете нужным.

Когда меня спрашивают, как часто надо ходить на массаж, я отвечаю:
- Так, что бы вам это было в удовольствие! Хотите делать массаж 1 раз в неделю – прекрасно! Это даст свои результаты! Хотите посещать сеансы массажа 3 раза в неделю – замечательно! Результаты тоже будут прекрасными! И улучшения будут наступать в три раза быстрее, чем при массаже раз в неделю.

Хотите интенсивно каждый день проходить курс массажа 3-4 недели – это тоже возможно! И результаты у тех, кто ходит раз в неделю, или 3 раза в неделю, или каждый день, к какому-то определенному сеансу, например, к 15-20 сеансу массажа, результаты будут примерно одинаковые.

Только у тех, кто ходит на массаж раз в неделю, они придутся примерно на 15-20 неделю, а у тех, кто ходит 3 раза в неделю – на 5-7 неделю. Но и у того, и у другого, и у третьего варианта есть свои плюсы!
И я всегда говорю:

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Вы мне скажите, как вы хотите ходить на массад, и я вас поддержу в вашем решении и найду плюсы именно за тот вариант, который вы выберете. Потому что на массаж надо ходить в радость, с удовольствием и ждать этого массажа, а не ходить на процедуры, как на работу!

Правильный настрой, радостный настрой, позитивный настрой, очень-очень важен!
Во многом именно он помогает добиться хорошего результата от массажа! Когда вы делаете то, что вам нравится, ваш организм будет вас в этом поддерживать.

Вот почему качественный профессиональный массаж должен быть безболезненным. В этом случае все тело будет вам помогать, т.к. чувствует, что правильный массаж ему полезен.

Хороший массаж - это когда все глубоко промассировано, но нет ни боли, ни синяков. Это вам скажет любой настоящий профессианальный массажист.

Массаж должен быть в радость!

Тогда его эффективность – максимальна!

И вот что еще хотелось отметить, - желательно ходить на массаж так часто, как хочется именно вам и еще очень важно, чтобы и с массажистом вам было комфортно.

Если, после первого массажа, вы почувствуете, что это то, что вы хотели, если вы почувствуете, что все хорошо, глубоко и качественно промассировано и вам это нравится, если вы почувствуете, что все замечательно и вы в полном восторге, то тогда – да, результаты от курса массажа будут прекрасными, а сами сеансы массажа - желанными! 
Имеет смысл ходить! Ждем вас к нам на массаж как в Москве так и в Петербурге. На этих страницах вы найдете варианты продолжительности массажа (массаж может длиться от 45 минут до нескольких часов), узнаете цены на массаж. Стоимость массажа зависит от той продолжительности сеансов, которую вы веберете.

Обращайтесь к известным массажистам! Пройдите по ссылкам, почитайте про нас больше, посмотрите сюжеты про меня на телевидении.

Успехов вам! До встречи на массаже

Валентин Денисов-Мельников специально для сайта http://krasotulya.ru/

Всего прочтено:  73238