Целлюлит, лишний вес, самооценка. Видео. Как мы относимся к целлюлиту и лишнему весу?

Итак, видео ответ на вопрос и затем расшифровка того, что говорится на видео. Кто больше любит смотреть и слушать, включайте видео и наслаждайтесь.

Кому проще, привычнее и приятнее воспринимать информацию в виде текста, специально для вас произведена расшифровка того, что говорится на видео. Желаю вам приятного и интересного  прочтения!!

Здравствуйте. Меня зовут Валентин Денисов-Мельников. Я – администратор сайта «Красотуля.ру», специалист по антицеллюлитному, скульптурирующему, расслабляющему массажу, автор книг по психологии стройности, личной жизни и так далее. Быстро представился. Теперь по вопросу, который есть.

Часто, общаясь с клиентками, слышу – пусть и сформулированный не таким образом – вопрос: «Как относиться к целлюлиту? Как с этим жить? Что делать?».

И я всегда говорю, что к целлюлиту, к лишнему весу, к каким-то другим вещам, которые хочется исправить, лучше всего, на мой взгляд, относиться взвешенно и адекватно. Что я под этим подразумеваю?

80% девушек, которые приходят на массаж, говорят: «У меня там, наверное, все ужасно? Жить с этим нельзя!».

Я говорю: «У Вас мания величия». Практически каждая девушка, которая приходит на массаж, думает, что так плохо, как у нее, вообще ни у кого нет, так просто не бывает, это ужасно.

Как одна девушка сказала: «Сделайте что-нибудь или пристрелите!».

На самом деле, как правило, когда человек так относится, у таких девушек все более или менее хорошо.

По крайней мере, точно не хуже, чем у большинства, а лучше. Именно поэтому у них такое отношение. Именно поэтому у них каждая маленькая ямочка, неровность, сантиметрик – проблема, а то и трагедия.

Очень показательный пример. Две подруги ходили ко мне на массаж. Работают в одной фирме. И от каждой из них услышал практически дословно одну и ту же фразу: «Я понимаю, почему она ходит. Ей так, для удовольствия просто. Массаж– приятно, хорошо. Конечно! Я тоже люблю массаж. Но она ходит просто так, а мне надо тут все исправлять, у нее-то все идеально…»

Одна сказала про другую, другая сказала про первую. То есть, они друг про друга думают: «Та идеальна, а у меня все ужасно». Вот это – один способ относиться к себе и к своему телу. Может быть, кого-то это очень стимулирует, помогает заниматься собой. На мой взгляд, не самый эффективный способ.
Другая крайность – когда все действительно выглядит так себе, но человек об этом не переживает и делать с этим ничего не хочет: «Все! Я и так хороша».

Имеет право, вообще не вопрос. Хороша так хороша. Себе нравится, мужу нравится, маме, наверное, нравится. Все, слава Богу! Все устраивает – пожалуйста!

Хотя тоже, мне кажется, позиция не очень эффективная. Точно так же, как если человек три дня не мылся, но его собака его терпит, – это не повод продолжать жить так же, можно что-то чуть-чуть улучшить.

Мне кажется, наиболее взвешенный подход – где-то посередине. Мне однажды понравилось. Это мне продемонстрировала девушка. Я сам был с девушкой и вижу – идет девочка в шортиках. Дело было на юге. Видно, девочка собой занимается, девочка ухоженная. Есть иногда общее ощущение: ты смотришь на человека и чувствуешь – человек собой занимается, что может делать – делает. Идет в шортиках, и видно достаточно мощный целлюлит на бедрах. И все равно я на нее смотрю с улыбкой: какая зайка, лапочка, красавица! Потому что весь ее облик, весь ее образ излучает спокойствие, уверенность.

С одной стороны, она знает, что у нее целлюлит, но она по этому поводу не парится, это раз, и она на себя не забивает, это два. Она делает, что может, и спокойно относится к тому, что пока исправить не получилось. Я своей спутнице говорю: «Смотри, ну ведь умница! Она совершенно спокойно и уверенно себя чувствует!». Было видно, что человек уверен в себе.
Человек может сидеть так

сутулая спина, скрещенные перед собой руки, опущенный вниз взгляд

и говорить: «Я уверен в себе. Да, я знаю, я самый красивый».

Но это не будет правдой, и мы видим, что это неправда. Когда человек идет легко, спокойно, расслаблено, идет девочка – я по ней вижу: она себя хорошо чувствует, она себя уверенно чувствует, она лапочка! Это самая здоровая позиция, на мой взгляд. Она занимается собой, делает, что может, и не рвет на себе волосы по поводу того, чего она не может.

Я не знаю, насколько это подходящий случай, но я вспомнил еще один эпизод. Здесь не о целлюлите речь вообще. Я однажды видел девочку в автобусе или троллейбусе, дело было много-много лет назад. Лето. Сидит девочка в достаточно открытом платье, и у девочки ожог на полшеи. Но я смотрел и любовался. Любовался почему? Девочка не пыталась прикрыть это шарфиками, потому что когда мы что-то прикрываем, это достаточно заметно. Девочка, видимо, давно приняла себя, как она есть –- ожог, ничего не исправишь, видимо. И она носит открытые платья, она чувствует себя достаточно уверенно. Она, возможно, помнит про него, возможно – не помнит. Даже если помнит – она уже не придает этому значения. Эта ее уверенность – она передается. На нее смотришь и думаешь:

«Солнышко!».

Лицо милое, сама приятная, и от человека – спокойствие и уверенность.

Очень важно нравиться себе. Нравиться себе – это не значит: «Я прекрасна, делать ничего не надо».

Нравиться себе – это значит, принимать себя, какая есть, и продолжать улучшать. Понимаете?

Вам нравится, допустим, Ваша машина. Это не значит, что Вы ее уделываете, как можете. Нет. Она Вам нравится – Вы за ней ухаживаете, Вы ее моете, Вы ее чистите, мусор выбрасываете и с какой-нибудь тварью, которая себя по отношению к ней нехорошо себя ведет (по колесу даже если кто-нибудь пнет, даже знакомый), хочется провести воспитательную беседу. :-))

То есть, Вам нравится Ваша вещь (машина, платье) – это не значит, что Вы о ней не заботитесь. Наоборот, они Вам нравятся – Вы о них заботитесь.

То есть, понравиться себе, принять себя – это не значит забить на себя и есть все подряд. Это значит посмотреть на себя и сказать: «Какая же лапочка! А если я еще жирочек с попы уберу, целлюлитик размассирую и вообще чуть постройнею – я просто не буду знать, как отойти от зеркала!». :-))

Вот, на мой взгляд, это – самая здоровая позиция.


Валентин Денисов-Мельников, специально для сайта  http://www.krasotulya.ru/

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Всего прочтено:  11518