Как полюбить себя

Повышение самооценки

На одном из групповых занятий, психолог задала нам интересный вопрос: «Представьте, что вы похудели, достигли желанного веса, ваша самооценка повысилась – какой самый нежеланный сценарий вы можете представить в этой ситуации?».

 Мы все сразу напряглись и начали усиленно думать – что же такое может случиться? Что может доставит нам дискомфорт при таких замечательных обстоятельствах? В голове всплывали картинки обновленного сексуального гардероба, легкости в теле, летящей походки, восхищенных мужских взглядов и чувство полной удовлетворенности жизнью и собой! Ну что же может не нравиться в таком сценарии?! Наша группа так и не смогла дать ответ.

И психолог ответила: «Худшее, что может случиться, это то, что вам не понравится ваше новое тело, ваше новое состояние». Мы опешили.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Полюби себя

Психолог, Кэйт, начала рассказывать о клиентках, с которыми подобные вещи происходили. Тогда они работали вместе над тем, чтобы найти эту идеальную лазейку, тот вес, в котором женщина чувствовала себя комфортно, и если было необходимо, делали корректировку веса, то есть помогали клиентке вернуться к более комфортному весу. В конце концов, это наше тело и нам решать, что нужно именно НАМ, не обществу, не родителям, не коллегам, подружкам или мужьям, а именно нам самим.

Иногда, когда я смотрю на себя в зеркало и начинаю замечать, как постепенно впадают мои щеки, меняется форма лица, когда на весах появляется цифра, которую я с трудом могу вспомнить, когда ты образно попадаешь в тело и состояние, которое для тебя совершенно ново (например, если ты всю жизнь была полной, в теле), на мгновение становится страшно и неуютно. И это абсолютно нормальное чувство! Потому что кажется, что в зеркале на тебя смотрит какой-то другой, новый человек. Это как знакомство с самим собой по-новой.

 Та прекрасная девочка, которая так долго пряталась под всем этим грузом, этим пластами, которые возможно служили защитной оболочкой, наконец вырывается наружу! И ей нужно полюбить себя. Да, к сожалению, частенько наш вес это наш панцирь, наша защита от страхов, комплексов и препятствий, копившихся внутри долгими годами, и, конечно, нелегко терять эту кольчугу. Появляется ощущение некой обнаженности и беззащитности перед миром. Главное в такой момент не паниковать! А еще лучше продолжить это знакомство и почаще смотреться в зеркало, рассматривать себя обнаженной, щупать, трогать, гладить, когда переодеваешься, принимаешь ванну или наносишь крем на кожу - научиться любить себя.

Залюбить себя до последней клеточки, принять себя такой, новой. Потому что, в конце концов, это все равно ты, ты никуда не исчезла! Просто ты стала стройнее, сильнее, еще прекраснее, чем раньше! Любите себя, красотули! Посылаю вам свой огромный, Вселенский посыл Любви!

Наша форумчанка Lexie

Приглашаем вас на наш форум в раздел Дневники красоты, стройности и похудения http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=4
 

Всего прочтено:  6201