Как жить  легко и радостно: измените свою речь и мышление.

Номинализации

Хватит останавливать жизнь. Довольно. Мы можем жить легко и радостно. Хватит произносить такие слова, как "скука", "грусть", "депрессия" и тому подобные.

Почему?! Потому что номинализации  (существительные образованные от глаголов) останавливают жизнь. Они переводят процесс, который имеет начало и конец, в существительное, у которого нет ни начала, ни окончания.

Ну и что?! Кому какое дело?! А то, что номинализации уж точно не помогают нам быть счастливыми и жить легко и радостно. Если человек грустит, то это процесс. Он начался полчаса назад, он закончится через какое-то время. А если человек «полон грусти»?! Что ты с этим поделаешь?! Она просто будет с ним или в нем. Статично. И никаких предпосылок к изменениям. Бывало у вас так, что вы чего-то опасались?! Наверное, да. Вы начинали чего-то опасаться, и когда та ситуация,   в которой вы чего-то опасались  проходила, вы переставали опасаться. Это нормально. Но если бы вы заявили, что у вас есть страх, то он бы так и оставался. Так что лучше бы нам отказываться от номинализаций, означающих статичное состояние. Мы имеем право жить более легко и радостно.

Итак, номинализации – это любые абстракции – любовь, дружба, отношения, ревность. Все вот такие неопределенные слова. Чтобы понять, что перед нами именно номинализация, задайте себе вопрос:

- Можно ли это положить в тележку?!

И если ответ «нет», то перед нами номинализация.

Или же если мы после слова «Текущие  …» подставляем слово и фраза имеет какой-то смысл, то данное слово не просто существительное, а номинализация.

Вот так все просто продиагностировать.

Номинализации не безобидны. За ними теряется много информации. И иногда теряется часть контроля над собственной жизнью.

Например, где больше информации?! В фразе «У нас сильна ревность друг к другу» или «Мы друг друга сильно ревнуем». В первом случае есть какая-то ревность и она сильна. И что тут поделать?! Во втором случае есть хоть и неконкретный, но глагол, и с этим уже можно что-то делать. Уже можно спросить:

- Как ты ревнуешь? К чему ты ревнуешь? Хочешь ли ты перестать ревновать?!

То есть есть какой-то процесс, который можно откорректировать. Если же есть номинализация «ревность», то, что с ней делать непонятно. Она есть и есть. И жить легко и радостно она вам точно не помогает.

Итог – когда слышите номинализации, уточняйте, что за ними стоит. Старайтесь запросить конкретную информацию или попытайтесь перевести номинализацию обратно в глагол. И все станет намного яснее, информации будет больше, и можно будет жить более легко и радостно.

Краткий пример того, как номинализации скрывают от нас информацию. Одна девушка сказала:

- У нас нет взаимопонимания.

- В чем вы друг друга не понимаете?!

Через пару минут и несколько дополнительных вопросов пришли к такой информации

- Он не понимает, почему я так долго принимаю душ. А я не понимаю, почему он бросает вещи на пол.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

Чувствуете разницу?!  Что вы сделаете с тем, что у людей нет взаимопонимания?!

А вот с тем, что один разбрасывает вещи, а другая долго находится в душе, уже что-то можно сделать. Можно, например, объяснить, почему так происходит и посмотреть, кто что может изменить в своем поведении. То есть, вполне можно друг друга понять. И все исправить. А то так бы и сидели с отсутствием взаимопонимания и не знали бы, что предпринять. Было бы довольно романтично, но отношения бы от этого точно не улучшились.

Превращайте номинализации обратно в глаголы!! Возвращайте себе свою жизнь и контроль над ней!! Не говорите «У меня тоска». Скажите «Я тоскую». И тогда вы сможете задуматься, почему это происходит, как началось, как это закончить, и как начать жить легко и радостно.

Возвращение абстрактного существительного обратно в глагол, помогает осознать необходимость  нашего активного участия в происходящих событиях.

Валентин Денисов-Мельников и Юлия Пономарева, специально для сайта Красотуля.ру

Обсудить статью на нашем форуме http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=33

Всего прочтено:  4310