Эфирные масла, ароматерапия, массажное масло своими руками во время беременности для лиц и тела.

Уважаемые массажисты! Я беременна, но хочется ухаживать за собой. Хочу использовать масло для массажа, чтобы массаж тела был не такой болезненный, какое выбрать? И какие эфирные масла вы посоветуете использовать во время беременности? И еще – какие эфирные масла использовать, если муж охладел?

- Беременным советую сухой общий массаж. Выберите профессионального массажиста. Качественный массаж без масла абсолютно безболезненный. Масляной массаж, наоборот, фактор риска. И не только механического, но и у вас может возникнуть так называемая накопительная аллергия.

- Вы можете применять масло для расслабляющего массажа с лавандовым маслом. Предварительно протестируйте на предмет аллергии. Пр малейших неприятных ощущениях прекращайте процедуру.

- Какое масло для массажа тела беременным использовать? Никакое! Во время беременности делайте у профессионального массажиста релаксационный массаж рук, ног, спины, шейно-воротниковой зоны. Отложите использование эфирных масел на срок не ранее чем через полгода после рождения ребенка.

- Массаж во время беременности. Беременность может стать одним из самых восхитительных и наполненных ощущениями периодов в жизни женщины. Радостное ожидание грядущего появления на свет нового человека дает женщине чувство гармоничной удовлетворенности, но в то же время это период огромных физических и эмоциональных изменений. Кроме необходимых упражнений, здорового питания и правильного отдыха, используют и эфирные масла. Они помогут женщине справиться с досаждающими ей во время беременности стрессами, родовыми болями и сложностями послеродового периода. Существуют рецепты смешивания масел для беременных для устранения болей в спине, токсикоза, изжоги, запоров, бессонницы, растяжек, отеков стоп, варикозного расширения вен.

Аромамассаж лица и шеи. Красота - это прежде всего красивая кожа, и ароматерапия может помочь вам ее достичь. Выберите мало, подходящее вашему типу кожи и добавляйте его в свою косметику: в очистители, тоники, маски, кремы для лица и тела, шампуни. Дальше приведены варианты смешивания масел для различных типов кожи:

Масла для нормальной кожи:

Ромашковое - фенхелевое

Гераниевое - лавандовое

Лимонное - пачули

Розовое - сандаловое

Масла для сухой кожи:

Ромашковое - гераниевое

Лавандовое - иссоповое - розовое

Пачули - сандаловое

Иланг - иланговое

Масла для чувствительной кожи:

Ромашковое - лавандовое

Неролиевое - розовое - сандаловое

Масла для жирной кожи:

Бергамотовое - кедровое

Кипарисовое - лавандовое - лимонное

Гераниевое - можжевеловое - ладанное

Шалфейное.

Кроме массажа, существуют другие методы использование эфирных масел.

1. Ингаляция. Вдыхание пара - превосходный метод лечения заболевания дыхательных путей, в том числе обычной простуды. Добавьте 6 - 12 капель эвкалипта, или лимона, или чайного дерева в сосуд с кипящей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите.

2. Испарители (ароматницы). Такие аромалампы продаются в специальных магазинчиках. Наполните верхнюю фарфоровую чашечку водой и капните несколько капель масле. Свеча, расположенная под чашечкой, нагревает воду, и аромат распространяется в помещении длительное время.

3. Ванны. Налейте в ванну горячей воды и добавьте 5-10 капель эфирного масла по своему выбору. Закройте дверь и полежите в ванной 15 минут. Людям с чувствительной коже рекомендуется предварительно растворить эфирное масло в масле - основе.

4. Ножные ванны

5. Ванночки для рук

6. Душ

7. Сауны

8. Ароматы в доме, разбрызгивания по комнатам

9. Подушки

10. Духи

11. Камины

12. Аромасвечи

13. Компрессы.

- Ваш муж – урод, простите, конечно. Но вы можете и для него применить ароматерапию.

Некоторые рецепты использования аромамасел. Чувственный массаж (для мужчин). Ароматная смесь эфирных масел, усиливает половое влечение.

Кедр 4 капли,

Ладан 2 капли,

Апельсин 2 капли,

Сандал 8 капель,

Ветиверия 2 капли,

Иланг-иланг 2 капли.

Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).

Чувственный массаж (для женщин) Изысканная комбинация масел, являющихся афродизиаками.

Бергамот 2 капли,

Кориандр 2 капли,

Жасмин 6 капель,

Роза 4 капли,

Сандал 2 капли.

Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).

Спорт – массаж (не рекомендуется в первом и последнем триместрах, в течении 3-х месяцев после родов)

Имбирь 1 капля,

Лаванда 4 капли,

Лемонграсс 3 капли,

Розмарин 4 капли,

Ветивер 3 капли.

Добавить к 30 мл масла сладкого миндаля.

Концентрация памяти. Лучшее масло для массажа тела, чтобы сконцентрироваться на задаче. Помогает работающим будущим мамам.

Смесь эфирных масел помогает сосредоточиться и способствует запоминанию. Рекомендуется использовать в период подготовки к экзаменам или для медитации.

Кедр 4 капли,

Гвоздика 1 капля,

Ладан 6 капель,

Лимон 2 капли,

Апельсин 2 капли,

Розмарин 2 капли.

Использовать смесь в аромалампе или добавить к 30 мл базового масла и применять как массажное масло. Успокаивающий массаж, масло для ванн

Расслабляющая ароматная смесь эфирных масел идеальна для отдыха и общего массажа.

Бергамот 2 капли,

Герань 4 капли,

Лаванда 6 капель,

Майоран 4 капли.

Добавить к 30 мл базового масла и применять как масло для общего массажа. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси.

Масла для детей и людей с чувствительной кожей.

Очень мягкая, противовоспалительная смесь эфирных масел, полезна для оздоровления поврежденной, чувствительной кожи. Превосходно подходит для детского массажа.

Лаванда 6 капель,

Роза 2 капли,

Ромашка романская 4 капли.

Добавить к 10 мл масла календулы и к 25 мл абрикосового масла или масла сладкого миндаля.

Ревматизм.

Согревающая смесь, поможет при тугоподвижности, мышечных и суставных болях.

Кипарис 2 капли,

Имбирь 3 капли,

Можжевельник 4 капли,

Лаванда 4 капли,

Сосна 2 капли.

Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля и массировать болезненные участки.

Снятие стресса

Базилик 2 капли,

Шалфей мускатный 4 капли,

Лаванда 4 капли,

Нероли 4 капли,

Пальмароза 2 капли.

Добавить к 30 мл базового масла и использовать как массажное масло. Для масла для ванн удвоить количество эфирных масел и смешать с 30 мл базового масла. На одну ванну использовать 10 мл полученной смеси. Эту смесь можно использовать в аромалампе (без базового масла).

Антицеллюлит. Стимулирует лимфатическую систему. К вопросу о том, какое масло лучше использовать для массажа против целлюлита после беременности.

Перец черный 3 капли,

Кипарис 2 капли,

Ладан 2 капли,

Герань 6 капель,

Грейпфрут 2 капли,

Можжевельник 4 капли,

Сандал 2 капли.

Растворить в 30 мл масла сладкого миндаля.

Имунно-стимулирующая смесь Эффективная смесь против простуды, гриппа и кашля. Во время беременности полезней купить эфирные масла для массажа, чем сомнительные препараты.

Лаванда 4 капли,

Лимон 2 капли,

Сосна 4 капли,

Чайное дерево 6 капель,

Тимьян 1 капля.

Основа: 30 мл масла сладкого миндаля (массаж) или 4-6 капель смеси для ножной ванны или паровой ингаляции.

Регенерирующая смесь Для увядающей кожи, против морщин. Оказывает

тонизирующий эффект. Прекрасное масло для массажа своими руками и у профессионала после родов.

Кедр 2 капли,

Ладан 4 капли,

Жасмин 4 капли,

Пальмароза 2 капли,

Сандал 4 капли.

Основа: 5 мл масла авокадо и 30 мл масла сладкого миндаля.

Смеси для занятия спортом после беременности и родов, медитации во время беременности.

Масла, перечисленные ниже, сгруппированы в зависимости от их полезности при использовании до и после спортивных занятий.

До занятий:

Для стимуляции: можжевельник, эвкалипт, розмарин.

Для питания и настройки мышц: черный перец, имбирь, розмарин, лаванда, кипарис, можжевельник, перечная мята, грейпфрут, апельсин.

Для поддержания хорошего сильного дыхания при аэробике: эвкалипт, перечная мята, розмарин, герань.

Для укрепления психологического состояния перед соревнованиями: смесь розмарина, лимона, лаванды, ромашки.

Для улучшения циркуляции крови: роза и пальмароза.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

После занятий: Для успокоения и предотвращения болезненности мышц: эвкалипт, имбирь и перечная мята.

Для снятия стресса после соревнований: лимон, мускатный орех, мускатный шалфей, апельсин.

- Девушка! Про вашего мужа я промолчу, ну а для здоровья лучше делайте сухой ручной массаж тела, релаксационный массаж, а ароматерапию отложите до срока примерно через год после родов.

- Я вам также советую общий ручной массаж без масла и крема, также регулярно делайте самомассаж, посещайте врача, правильно питайтесь. Хороша умеренная физическая активность. Ароматерапия аккуратно, и то, в том случае, если вы и до беременности увлекались ароматами.

- При беременности вы можете получить сильную аллергию от эфирных масел. Не советую использовать аромамассаж вообще, обратитесь к специалистам, делающим классических массаж без масел и крема.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Всего прочтено:  10999