Как правильно делать антицеллюлитный массаж для коррекции фигуры? Коррекция фигуры для женщин с учетом типа целлюлита. 

Коллеги! Начала заниматься массажем коррекцией фигуры не очень давно, в основном работала с отечным целлюлитом. Видела результат работы всегда.

Сейчас работаю с клиенткой и не могу понять тип целлюлита и как работать?

На ягодицах "полоски" как от трусов (но это не они) и ямки. При положении лёжа дефектов никаких не видно, всё ровно.

Девушка правильно питается, занималась боксом. Тургор хороший, отёк небольшой к вечеру, болезненности тканей нет, комки и спайки не прощупываются. Мышцы и подкожно-жировая клетчатка плотные, не захватываются.

Делаю классический антицеллюлитный массаж + лимфодренаж + вакуум. Уже 5 сеанс.

- Из неё спортсменка, как из чукчи балерина. Нет там бокса. И мышц нет. Обыкновенный дряблый целлюлит и отеки на почве отсутствия нагрузки.

- ну, как мышц нету? А столбы поясничные, вон как напряжены. Жирок так не напряжется.

- как раз в спорте тренеры говорят переносить вес тела на внешнюю сторону стопы. И стойка, бедра слегка вперёд.

- я тоже хотела заниматься боксом, кстати, но врачи все смеялись, посмотрев на меня, тип. Мышц нет совсем и проблемный позвоночник, а вот руки очень сильные, несмотря на мою маленькость и много физической нагрузки.

- Извините за каламбур, но ягодичные мышцы у неё «не в жопу», их нет. На тренажеры и качать. Возможны проблемы в малом тазу (спайки и т.п.), что мешает их «включению»

- а если они выключены, разве есть смысл их качать, может, стоит их включить, а потом качать, а то компенсаторы ещё заболят.

- конечно, сначала найти причину и включить

- ее стопа со спортом ни как не вяжется! Плосковальгусная стопа это с детства …. Да и с миофасциальной цепью там работать надо…

- вальгус?! Что такое вальгус знаете?

- Средняя ягодичная мышца работает процентов на 30. Работайте с сухожилиями брюшной полости, тяните подвздошно-поясничную мышцу (из за дисфункции которой собственно и не работает средне ягодичная мышца) и работайте с мышцами малого таза.

- 30%, откуда такие выводы.

- а вы не видите? Форма ягодичной складки, гипертонус мышц поясницы, да и сама мышца отчётливо видна на первом и последнем снимке. Конечно, Вы совершенно правы, и делать выводы без тестирования чистой воды шарлатанство. Это было исключительно предположение, требующее последующей проверки.

- у мышцы рефлекс либо положительный либо отрицательный… Какие 30%?

Здесь визуально видно, что гипорефлексия БЯМ, и от неё надо отталкиваться….

- Обычный отёчный целлюлит .Ей бы ягодичные подкачать ещё

- У неё бы со стопой поработать, куда полезней целлюлита будет.

- это первое, что я заметила.

- Целлюлит - это вторичный половой признак! А если серьёзно, то раньше это был диагноз: - воспаление подкожной жировой клетчатки, после укуса мелким животным или прокола кожи, сопровождающееся разлитым отёком и болью.

- уже 100500 раз обсуждали и спокойно относятся к понятию «целлюлит», подмена понятий произошла в косметологии. Говорим одно, подразумеваем другое и всем всё понятно, а не потому, что дураки.

- Тогда подайте в суд на рекламу производителей средств по борьбе с «целлюлитом», а то ведь не с тем борются. Есть шанс заявить о себе.

- Мне тут реклама мелькает от "школы векторного массажа". Так там мужчинка на видео сообщает, что целлюлит второго типа вообще содержит в себе токсины. А женщины это смотрят и бегут денежку платить, а надо было просто в школе биологии внимательно поучить

- «Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, при которых происходит нарушение микроциркуляции и лимфатического оттока. Целлюлит может быть охарактеризован, как застойные явления в жировой ткани, которые приводят к ее дистрофии.

Существуют два похожих термина: cellulite и cellulitis, их не следует путать. В отличии от патофизиологического процесса при целлюлите, Сellulitis – это гнойное воспаление подкожной клетчатки. Понимая специфику вышеупомянутого заболевания, большинство специалистов с высшим медицинским образованием до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «гиноидная липодистрофия». Однако с учетом того, что с проблемой часто работают специалисты со средним медицинским образованием, массажисты – в салонах для определения гиноидной липодистрофии чаще всего применяется название «целлюлит», и для общего понимания, мы в этой статье станем называть эту проблему также.

Медицинское сообщество пока не пришло к единому мнению на проблему, многие врачи не считают целлюлит заболеванием. Однако, поскольку коррекция целлюлита весьма востребована, давайте разберемся в этиологии и патогенезе данного процесса». Успокойтесь Вы уже, массажисты не работают с Cellulitis

- я не претендую на звание "самый умный массажист" оставлю его для вас, Да, к счастью я училась давно в те времена, когда было важнее здоровье человека, а не зарабатывание бабок на "говорим одно, имеем в виду другое". Ко мне столько женщин приходило, которым умные, молодые специалисты целлюлитный массаж делали, с такими синяками и болями, с температурой и воспалением, что смело можно сказать - после такого массажа проблемы со здоровьем у них точно будут.

- я не заберу ваши бабки, дай бог, чтобы вам умные клиентки попадались верующие в целлюлит

- А на счёт синяков после массажа здесь так же мнение неоднозначное. И зачем мне эта информация, во - первых некорректно, во -вторых, тоже могу Вам ответить историями из личного опыта , как приходят с синяками и гематомами от массажистов с медицинским образованием и стажем в медучреждении. Вопрос сейчас в другом, уже давно понятно, о чём идёт речь в массажных кругах, когда говорят о «целлюлите», и с чем, над чем работаем, но обязательно кому-нибудь надо поумничать.

- он и сейчас есть. Только один "умник" целлюлитом назвал "апельсиновую корку", т. е. косметический дефект

- он есть, но к массажисту с ним не идут. И диагноз не поставят соответственно, идут не с латинским названием, если докопаться совсем до того, с чего всё началось. Cellulite и Cellulitis, разница заметна.

- Я больше обратил внимание на проблемы со стопами. Надо расслаблять подошвенную фасцию, камбаловидную и икроножную мышцы.

- похоже, что была операция на левой ноге

- Ее бы к остеопату хорошему для начала, а потом уж АЦ массаж делать

- Чтобы одновременно заняться стопами и мышцам нижних конечностей рекомендую сделать 2 силовых дня с акцентом на ноги (тренироваться босиком) в тренировках использовать упражнения на 1 ногу и равновесие

(Босую или нестабильная опора), и 1 или 2 бокса в неделю. По массажу все правильно делаете.

- нельзя тренить сплитом. Только парные цепи. Fullbody

- Ей бы нормальный общий массаж сделать курсом, а вы ей от целлюлита.

- Согласна, сначала надо решить проблемы со спиной, так как перекос в право ярко выраженный.

- тазовым дном заняться

- Таз перекошен, опорная левая, ягодица слева больше. Нужно поработать прежде всего с мышцами, а не с жировой тканью, сделать моделирование силуэта.

Проработка зоны 2 даст уменьшение « ушек»

- Остеопат-вертебролог сначала, выправить бы ее. И со стопами разобраться, скорее всего что-то с нервной системой. Баночки я бы тут вообще пока не стала. Выправка, нарастить мышц, разобраться с нервными зажимами и уже потом все остальное.

- Пусть из рациона исключит полностью сахар

- этот совет, в принципе, к любому кейсу подходит

- Если убрать жир, то останутся одни кости с кожей, мышц настолько мало, что аж нет слов.

- В целлюлите бывает 4 стадии! И диету соблюдать надо низкохолестериновую, но все сидят или на белковом (мясо сплошное) или Кето (жир сплошной). В данном случае спорт нужен, причем результат будет через пару лет не раньше. 5 сеансов массажа это только воду немного выгнать! Короче я бы сказала, что ходить ей на массаж долго! Хорошая клиентка для вас! Заработаете

- Что со стопами и гинекологией? Явно напряжена глубинная линия и расслаблена боковая.... Поясничные в тонусе - это может быть и стресс хронический и проблемы с тонким кишечником или почками....

- Не совсем поняла, что у вас там не захватывается. Вот то, что не захватывается, и захватите и приведите в нормальный тонус. Судя по фото, девушка стоит на внешней поверхности стопы, а ягодичные, соответственно, будут в гипертонусе (вопреки мнению уважаемых коллег). Жирок весь собрался, отсюда и складки и небольшая отечность.

Девушка молодая, жировых отложений немного. Жирок, похоже, откладывается по мужскому типу, фигура была б яблоко, если б она набрала. Но по моему мнению, тут может быть достаточно поправить постуру и внешний вид попы улучшится. Дайте ей параллельно рекомендации, что растянуть, что подкачать.

- Нужно попробовать стоя сделать. А если серьезно, то пусть в тренажёрный зал идёт, толку будет больше, а на бокс можно, когда в форму себя приведёт

- Отработать стопы, крепления мышц над коленом, ягодичные, миофасциальный массаж и возможно кинезиолог нужен, ягодичные под подозрением на плохую их работу

- Кишечник лечить, хороший висцеральный

- У нее проблемы структурные. Работать надо со стопой и ягодичными мышцами и смотреть диафрагму таза.

- Интересно, где я была, когда всему этому учили, что тут написано? За липидный обмен у нас ведь печень отвечает? Вот с неё надо и начинать!

- Тут не о красоте, а о здоровье думать надо в первую очередь, хотя одно от другого неотделимо. На стопы главное внимание, да и надо делать классический оздоровительный массаж, работать с мышцами и параллельно ЛФК. Я бы тоже очень сомневалась на счёт профессиональных занятий боксом, хотя всё бывает в жизни. Мышцы работают неправильно, сначала сбалансировать разбаланс, пока опора неправильная, всё остальное вторично.

- Смещение таза, проверить ротацию ТБС и на укорочение грушевидной. Ягодичная, именно справа, либо в отеке, либо так из-за смещения.

- Массаж не поможет, не иллюзионируйте... Иллюзия (коррекция фигуры, подтяжка, наращивание и прочая хрень)... Иллюзия

- Таз, тазовая диафрагма, стопы.

- Надо делать массаж моделирующий. Сертификат выдам

- Тут не целлюлит гонять, тут половины мышц не работает. Особенно задняя бедра и ягодицы. И ходит поясницей, а не ими. Задний наклон таза, ее будет при таком раскладе красивого и упругого ореха. Стопы да, вывернуты внутрь, варус.

- Кто на что учился столько и мнений. Кому-то пятки кому-то малый таз кому-то ещё что-то, а кто-то вообще барыжит сертификатами

- попробуйте походить на внешней стороне стопы, поймёте, что главное.

- Занимался восточными единоборствами, ходили и на внешней и на внутренней стороне стопы 10 лет, знаю, что это такое. Спасибо за рекомендацию

- мне кажется, плоскостопие развивается в единоборствах, особенно у девушек, постоянная стойка, связки слабее, чем у мужчин, не раз уже обращала внимание.

- Во время занятий единоборствами проходил военную комиссию, плоскостопия не обнаружена, это, что касается меня, а то, что касается женщин - это естественно другой разговор другая физиология другие связки

- Проблемы с тазом, крестец нужно поставить на место, с правой стороны. Миофасциальный массаж, кинезиологические практики.

- Вы сформулировали то, что и мне пришло в голову после всех этих "диагнозов"

- Заранее прошу прощения за вопрос по теме. У меня такая же проблема с ягодицами, как у девушки на фото, вот эти провалы по линии трусов. Скажите, пожалуйста, исправить это можно только силовыми упражнениями на ягодичные? И если добавить к спорту массаж, то какому отдать предпочтение?

- оценку ОДА нужно провести и посмотреть, что не работает и вследствие чего такая картина у вас.

Силовая тренировка - не является 100% подходящим решением

- Лучше к какому специалисту обратиться для оценки ОДА?

- к тренеру-реабилитологу можно, заодно и программу вам может быть сделает.

- у нас есть небольшой центр кинезиологии, попробую туда обратиться.

- в фитнес клубах тоже встречаются хорошие специалисты. Только в центры доктора Бубновского не ходите.

- грушевидные отработайте на предмет триггеров и укорочения

- с этим массажист может помочь? Или как выше посоветовали - к реабилитологу дорога? Или как-то самостоятельно проверить?

- массажист поможет, если хватит силы вдавить свои пальцы в мышечные волокна, а не как обычно по верхним слоям работать и то на короткое время, а по факту вы будете продолжать пользоваться своим телом так как привыкли, потому что массаж не обучает мышцы.

Если готовы постоянно ходить на массаж по замкнутому кругу - велком!

- это я понимаю. Просто под отработкой грушевидных мышц что подразумевается?

- так вам ответили, что нужно с грушевидной сделать.

- Если нет оттока из нижних конечностей - есть тому препятствие. Найдите его, а далее по обстановке.

- Оздоровительный ей массаж нужен

- Ей не массаж нужен, а реабилитация. Дисфункция работы мышц на лицо.

Снимать спазм, обучать стопы и мышцы правильной работе.

Заниматься спортом и просто поубивать время в фитнес клубе - разные вещи.

- Прошу вас, дайте рекомендации!!?

- Лимфодренажный+липолитический массаж.

- Одним массажем здесь проблему не решить.

Работа со стопой, диафрагмой и МТД, улучшить подвижность ТБС, укрепить БЯМ.

Ну, и работа со всем телом на основании результатов диагностики ОДА.

А вот потом уже массаж, как завершающий штрих. Если он вообще к тому времени понадобится.

- Не болтайте! Проблема таза может быть с рождения, и сейчас ничего не сделать!!! Такое исправить массажем уже не возможно. Посмотреть про ленивые ягодицы, у каждой второй они ленивые..На фото она могла так встать, из-за не приязни пола (холодного). Я тоже так встаю, с не привычки к чужой поверхности (т. к. всегда на мне носки, а как сниму у меня реабилитация по 20мин,так подкручивать под себя). Для начала, всегда проработать надо ШВЗ + спину + поясничную зону, ягодицы, бёдра. Результат массажа будет, виден сразу. Я вообще не понимаю, когда делают только проблемные зоны... Для начала, начните с общего.

- Вас не смущает полная деформация стопы, то есть такой анатомический вид в молодом возрасте норма? Да?

- в данном фото это ярко выражено и как факт!

- как она стоит, пальцы не оторваны от пола, постановка стоп для неё естественная. А Вы невнимательны.

- Косолапит. Попы нет. Вернее она есть, но не рабочая. Бокс это конечно замечательно, но ягодичные мышцы не тренирует. Ей приседы и махи надо.

- Я бы, посоветовал медовый массаж, поры забитые, подкожной воды много, видно, что плохо потеет.

- Лимфодренаж + антицеллюлитный массаж + вакуумный + диета + качать попу

Перекос таза - к мануальному терапевту или остеапату

- Если она с рождения с такими стопами, то один из сопутствующих признаков - это слабость соединительной ткани! И там хоть за убирайтесь целлюлит... Здесь надо выравнивать напряжение мышечно-фасциальных цепей. - Это к остеопатам. Тогда только с целлюлитом можно что-то поделать. А просто тупо мышцы накачать в ее ситуации это не сработает: целлюлит никуда не денется.

- мышцы нельзя накачать тупо, мышечную массу как раз наращивают осознанно

- Не придирайтесь к словам. Вы же прекрасно понимаете: на "кривом" фундаменте ничего держаться не будет. Надо сначала основу выравнивать/ балансировать, а не "фасад украшать". Целлюлит - не основная ее проблема. Если по фасциям есть напряжение, то даже осознанное закачивание мышц вызовет усиление дисбаланса. Сначала убирается напряжение с фасциальных цепей, а затем закачиваются осознанно мышцы. Часть целлюлита уйдет в процессе... Но слабость соединительной ткани у нее никто не отменял- надо питание выстраивать еще, а не попу мять.

- есть разные виды тренировок, всё построится, параллельно с массажем направленные физические упражнения необходимы. Сама вижу, как правильные тренировки меняют качество тела в любом возрасте. Здесь молодая девушка. Кто каким путём идёт, при всём уважении, сейчас столько остеопатов и кто только себя ими не называет. Я за традиционный подход , эффективность доказана. И конечно не АЦ массаж, работа с мышцами в первую очередь.

- Да, пожалуйста! "Мое кладбище" за 35 лет работы пока пустует. Наверное, не случайно! Про остальных не знаю.

- Я думаю, здесь нужен Шерлок Холмс. Куча советов, рекомендаций, но не факт, что это всё поможет. Надо пощупать, потрогать, посмотреть.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

- Не хочу никого обидеть! Но, я не знаю ни одной дамы, которая, занимаясь боксом, или т.п., и, правильно питаясь, выглядела бы также, как дама на фото... Разве что, если со вчерашнего дня в свои сорок, но, в таком случае, она очень скоро побежит в поликлинику, потому что начинать что- то менять в своей жизни и адаптировать свое тело с бокса - не самый лучший выбор для женского тела, тем более, подобного... Ощущение такое, что не массажист интересуется, а сама владелица хозяйства на фото...

- Мужика ей надо нормального, чтоб любил и такими, если можно назвать недостатками. В любом случае не для себя она это всё затеяла. А если так, то в любом случае он будет смотреть в сторону, у кого "лучше". А если для себя, займитесь общим оздоровлением - физическими практиками и медитацией.

- Мне повезло, попала к опытному специалисту на хороший качественный массаж для коррекции фигуры, наслаждаюсь результатом и эффектом и всячески его поддерживаю.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
 

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников - известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог

Всего прочтено:  15734