Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[abrcadabra]

Сонечка, я согласна, но как быстро начну внедрять обещания в жизнь ... Так тяжело перестроить свои вредные привычки. Ну мож, и впрямь рубануть с плеча?!

Ну можно и с плеча. У меня мама такой пример любит приводить (чувствительным особам не читать): собаке сразу хвост отрубают, а не покусочкам отрезпют. Для меня тоже проще сразу.

[Irin_F]

Ой, сегодня выходной. Жду его, как никто, и одновременно не хочу. Потому что надо быть дома, пацанов кормить. Заодно и себя, любимую. Иногда приходится выгонять эту любимую с кухни.
Завтракала водичкой.
Обед: каша гороховая с говяжьей котлетой, салат из морской капусты, кофе. Признаюсь честно, был еще кусочек торта.
Ужин: яйцо, котлета, свежий огурец, кофе. Попозже приговорила пригоршню арахиса и изюма.
Немножко погуляли с младшеньким по улице.
Пресс, обруч (20 мин.), дистанция на попе.

[Irin_F]

И никто ко мне не заходит, никто не контролирует.
А я все-таки отчитаюсь за сегодняшний денек.
Завтрак: творог с чайной ложечкой меда, кофе.
Обед: салатик из рыбки, грибов, яйца, лука, морковки, листьев салата, маринованным огурцом с небольшим кол-вом майонеза, кусочек черного сухаря. Чай.
Ужин: кефир, апельсин.
Как всегда, зарядка.

[Katrina]

Приветик!!!

Отчетик хороший!!!! Молодец что зарядку делаешь!!!
Тока майонез.. ну его, бяку

[Пушистая]

Тока майонез.. ну его, бяку

Да, выкинь его, на фиг!!!
Я уже три месяца не ела!
И не страдаю!!

[abrcadabra]

Лучше без майонеза. Попробуй для салата кефирную заправку.

[Галинка-Картинка]

Привет красотулька, вот зашла познакомиться. Прочитала весь твой дневничок. У тебя идет все классненько. Только жалко, что непишешь вес и замерчики. Это сильно стимулирует!!!! Ну по-крайней мере меня. Заходи в гости, будем дружить!!!!!!!!!

[Оленька @]

И никто ко мне не заходит, никто не контролирует.

Привет!!! Ну вот я и зашла проверить свою подопечную

А я все-таки отчитаюсь за сегодняшний денек.

И правильно сделаешь! Пусть не сразу, попозже я твои отчёты всё равно проверю.

с небольшим кол-вом майонеза,

Я не скажу ничего нового, но майонез красотульки не едят.
Я сейчас майонез просто заменяю соевым соусом ( ну это в салаты )
А вообще ты молодец!.
Приятно когда такие послушные и хорошие подопечные!!! Даже и поругать толком и не за что.

[Irin_F]

Katrina, Пушистая, abrcadabra, Галинка-Картинка, Оленька @, всем ночные приветы!!! Как хорошо, что вы откликнулись, а то я уже начала паниковать. Мне с вами комфортнее.
Буду стараться майонез не кушать. Честно говоря, я им никогда не злоупотребляла. Моя одна знакомая, кинув употреблять майонез, хорошо похудела, но мы его очень редко едим, так, для разнообразия блюд, иногда кладу в салаты. А в основном обходимся БЭЗ.
Я о прошедшем дне расскажу.
Завтрак: (можно уже ругать) немножко тушеной картошки с овощами. Кофе.
Обед: чай, чаек, чаище.
Ужин: 2 кусочка селедки, салат из огурца, редиса, зеленого лука и листьев салата с яйцом. Мятный чай.
Как обычно (это уже достижение!!!), пресс (опять немножко увеличила кол-во), дистанция на попе, обруч (20 мин).
Да, в воскресенье на волосы делала маску с хной. А как наносить маску их этой самой хны на лицо? Как она влияет на сухую и нормальную кожу? Подскажите, пожалуйста, где можно об этом почитать.
Галинка, замеры почему-то вначале не сделала, может, теперь соберусь с силами. Пусть они стимулируют желание быть лучше и лучше.

[Галинка-Картинка]

Галинка, замеры почему-то вначале не сделала, может, теперь соберусь с силами. Пусть они стимулируют желание быть лучше и лучше.

Обязательно надо замерчики делать, это очень стимулирует и помогает. И мой тебе совет, постарайся не есть сейчас соленую рыбку. Соль очень сильно задерживает воду в организме, а потом эот все плавно перетекает в жир. Пока не надо, пожалуйста

[Пушистая]

Ириш, привет! Ща опять за обед получишь!! Питаться надо 5 раз в день, и никак не меньше!!
Грызи яблоки, кефир пей, а то что это за обед? ЧАЙ??

[Оленька @]

Завтрак: (можно уже ругать) немножко тушеной картошки с овощами. Кофе.

Ну ругать не буду, утром можно больше, за весь день все каллории сгорят. Так что лучше съесть на завтрак, чем на ужин.

Обед: чай, чаек, чаище.

А вот за это можно и поругать! Это что за еда такая? Чай! Кто тебя так учил обедать?

[abrcadabra]

За что ругать, за картошку?

[Оленька @]

Я пришла с проверкой, и хде отчёты??????

[Irin_F]

Оленька @, отчеты никакие. У меня заболел Димулька, температура 40. Ни насморка, ни кашля нет. Врач сказала, что немного красное горлышко. А он, бедняшка, так тяжело дышит, никуда меня от себы не отпускает.
Короче, я сегодня сачкую. Если будет возможность, качну прессик и т.д.
Завтракала я гороховой кашей и кофейком.
В обед было перловый супчик, чай.
Ужинала без особого ЭНТУЗАЗИЗМА той же кашей. Вру, от тоски уплела еще с кофе 2 вафли.

Так что сегодня можете меня ругать, как во время экзамена.

[abrcadabra]

вафли. не очень страшно. Лечи сыночка. детки болеют-прям беда

[Галинка-Картинка]

Как здоровье сыночка? Наверно из-за болезни не заходишь? Ну ничего, выздоравливайте и с новыми силами и в бой!!!!!!!!!

[Irin_F]

Галинка-Картинка, спасибо, нам уже получше. Температурка упала, ацетон был, четыре плюса, но мы его победили. До среды включительно мы на больничном.
Завтра опять пойду в бой.

[Галинка-Картинка]

Вот и умничка!!! Не забывай, заходи, пиши отчетики. А мы подправим (если что не так будет).

[Irin_F]

Девчонки, я уже 2 дня подряд, кроме всего прочего, принимала контрастный душ. А сегодня делаю разгрузочный день: на кефире. Пока полет нормальный