Действительно, мне раньше все меньше лет давали, чем на самом деле было, пока не... , но о грустном не будем. А сейчас опять начали, приятно!
То ли еще будет!!!!!!!!!!!
65кг*****62кг**************52кг
Дневничек Puss №2 Дневничек Puss-начало Фото Puss Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения
Валентин, спасибо за цветы! Жанна, за поддержку огроменное спасибо! Сегодня тоже мне почти все удалось: последний раз поела в 18,30. Отчетик такой: Утром 12,30 яичница 1 яйцо +1 белок салат из помидор с огурцами и укропом 14,30 Чай с зефирным кремом и хлебцами хрустящими 16,30 Овощи тушеные (кабачки, баклажаны, лук, чеснок, помидор) со сметанкой Гороховый суп 18,30 Яблоко, груша, чай черный с лимоном Дальше вода, вода, вода... Но знаете, если честно сладкого очень хотелось, но когда съела - стало как-то неприятно...
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
14,30 Чай с зефирным кремом и хлебцами хрустящими 16,30 Овощи тушеные (кабачки, баклажаны, лук, чеснок, помидор) со сметанкой Гороховый суп
В общем и целом не плохо, но 14.30 лучше бы поела суп, а в16.30 овощи и без зефирного крема. Просто когда, ты ешь 2 блюда, ты себе растягиваешь желудок (не даешь ему уменьшиться). Или пиши скока в гр?
На сегодня планы такие. Процедуры: ванна с солью морской, массаж жесткой массажной рукавичкой в ванной. Спорт: Комплекс на ноги и попу минут на 40, ну и пролонгированная гимнастика - когда вспомнил, тогда упал-отжался. Питание. С утра на завтрак было съедено: Овощи тушеные (баклажан, кабачок и т.д.)103г Помидор 60г, Сыр Моцарелла 20г Морская капуста 36г Через час после 2 стакана чистой воды Через час планируется чай зеленый с сухофруктами (вместо зефирного крема) и может быть бутербродик из хрустящего хлебца с сыром.
У тебя кухонные весы?! Какая точность... М О Л О Д Е Ц ! ! !
65кг*****62кг**************52кг
Дневничек Puss №2 Дневничек Puss-начало Фото Puss Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения
Если тебе так удобно писать отчеты частичные, пиши, но пиши потом вечерний отчет единый и по часам, или хотя бы: з, о, у. А то так не очень удобно читать!
Группа: Пользователи+
Сообщений: 1443
Регистрация: 24.3.2008
Из: город Пермь
Пользователь №: 17196
Приветик Наташ)))) смотрю у тебя всё хорошо тут))))) Я на красотулях почти месяц, а от сладкого только только начинаю отказываться...... не все сразу получается)))) все со временем приходит))))) И все у тебя получится)))))
Привет, Света! Приятно познакомиться!Спасибо! Ой, у нас циферки почти одинаковые на линеечках! Здорово! Можно делиться опытом в пределах нашей весовой категории...
Приветик Русалочка-Наташечка! Какая ты симпатичненькая, просто прелесть. И, молодец, ответственно взялась за дело. Успехов-успехов-успехов в нашем правом деле!
Оксана, взаимно, спасибо! А я выпала сегодня на весь день из инета, было много дел. Одно из главных - сегодня была тренировка, обожаю свой шейпинг! Отчетик за вчера (лучше поздно, чем никогда): 2 стакана воды Завтрак - овощи тушеные103гр (кабачок, баклажан, морковь, лук, помидор),Морская капуста(36г), помидор свежий(60), моцарелла(20) 2-й завтрак - чай с курагой(20г) Обед- Овощи тушеные (картофель, капуста, морковь, лук, чеснок)120гр, Помидор 100г, редис 25г, сметана22г Прогулка с дитём 2 часа километра 3 намотали в коляске. Перекус - гороховый суп 188г, кусочек хлеба13г Упражнения на внутреннюю поверхность бедра Ужин -Творожок Валио 0,3% 60г, сол.огурец 40г , укроп Ванна с морской солью, массажик в воде жесткой рукавичкой Перекус - нектарин 120г Перед сном вакуумный массаж попы
Общие ощущения очень хорошие, утром отвесик - минус 400гр. Всё ещё тяжеловато не есть вечером, вот сегодня нектарин схомячила...
Итак, отчетик за вчера.... Приготовьте ремешок, попу подставляю. 2 стакана воды Завтрак был очень хороший - салат красоты (по Сонечкиному рецептику, Соня , спасибо! Очень вкусно и сытно.) 2-й завтрак - Овощи тушеные100г + свежий помидорчик80г Тренировка 1 час Шейпинг в клубе Вода 1 стаканчик И вот началось... Кофе -латте (но правда без сахара, это я оправдываюсь ) А потом мы пошли в кино с мужем ну и после естессно кушать и там я навернула полблина с красной икрой и коктейль Баскин-роббинс на фруктовом соке. Домой пришли в 19,00 и съела только огурчик ...
Вот. Ругайте. Но, что характерно сегодня минус 100 гр еще.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.4.2008, 21:05
Жанна, за поддержку огроменное спасибо! 
и коктейль Баскин-роббинс на фруктовом соке. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих