Ну а теперь, мой отчёт за сегодня: После вчерашней обжираловки, мой Завтрак: чашка воды, сливы 200г=86ккал и кофе без кофеина Обед:ЗЧ и гречка 200г=300ккал Ужин:салат из свежих овощей (помидор 50г=15ккал,огурец 100г=15ккал, репчатый луц 10г=4,5ккал и масло растительное-чайная ложка, сколько ккал-не знаю) Перед обедом, когда гуляла с детками (2 часа) проскочил пряник перекус был горстью изюма=25ккал...Далее планирую чай или кефир, может ещё пару абрикосиков грубо говоря, ИТОГО:500-600ккал Из упражнений было: упражнения на "ушки" 200 раз в два захода и гуляля с детьми 2 часа...Ну и конечно же перед сном будут процедурки для красотули
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Спасибо Едем в Калининградскую обл. через Латвию и Литву. Так мне надо литовскую визу сделать, а мужу и сыновьям российскую (у нас разные паспорта-гражданство) В Калининградской обл. у меня мама живёт, еду туда на 2 недели 14.08-27.08 Может с Любавкой увидимся
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
Девочки, спасибо вам! Да, горсточка изюма была совсем маленькая А сейчас я занимаюсь грибами, муж столько много принёс ..Сейчас фото выложу и это мы ещё 2 ведра почистили ...Млин, чем руки отмывать-лимоном? А то чернющие
Ага "Атлант", бывший " Минск" Ну а теперь мой отчёт, он очень ужасный Пока мы ездили за визами, свекровь сидела с детками и принесла булочек. которые сама она пекла-пришлось уважить Завтрак: самая маленькая булочка с земляничным вареньем =280ккал и кофе без кофеина с молоком Обед: сардельки с сыром 100г=312ккал (как на пачке написано) и огурец 150г=25ккал и чай Ужина не было...Возилась с грибами.Ну и примерно съела 2-3 ст.ложки это где то 20-30ккал...Сейчас все лопали грибы, кроме меня, решила, что завтра полакомлюсь грибочками, вот сижу и яблоки жую, уже 2 съела, но маленькие=40ккал Итого:700-800ккал...Утром делала упражнения на "ушки" 80 раз, сейчас вечером планирую ещё 100 раз+процедурки и надо бы пальчики отмыть от грибочков
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.7.2007, 20:31
перекус был горстью изюма=25ккал...Далее планирую чай или кефир, может ещё пару абрикосиков
Едем в Калининградскую обл. через Латвию и Литву. Так мне надо литовскую визу сделать, а мужу и сыновьям российскую (у нас разные паспорта-гражданство)
теперь себя поставила
, только вот что за пряник? 
..Сейчас фото выложу и это мы ещё 2 ведра почистили 
Пока мы ездили за визами, свекровь сидела с детками и принесла булочек. которые сама она пекла-пришлось уважить 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих