Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[СиМпАтЮлЯ]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Я почти снова в строю...ухх, как же плохо болеть ((((
Пришлось кушать поздно из-за таблеток блин
Ну да ладно, с завтрашнего дня уже будет полегче
На весах стрелка стоит слевой стороны от цифра 60кг, но 59 еще нет.
Пойду что ли по гостям, почитаю как Вы тут живете.
Всем чмоки

[Майская...]

Юльчик, с выздоровлением. Давай будем наверстывать упущенное. Пиши отчеты. Не болей - береги здоровье. Ты нам нужна здесь.

[Лучик солнца]

Юль!привет!!!
ура!ты выздоровела и к нам прилетела снова!!!!!!!!!!
вот молодец!!!!
с душем ты молодец!!!
я его тоже обожаю!!но сейчас не делаю-у нас в частном доме холодная ванна, и очень плохладно)даже просто искупаться иногда не получается-бррр
Массаж животика делать просто))меси его как тесто!!! и там где складочка внизу живота-ну когда сидишь на стуле-ее мни-комочки внутри разбивай!!!очень просто)

[СиМпАтЮлЯ]

Лучик
Благодарю за совет. Но месить как тесто я пока не соображу как, он вроде не шибко-то толстый уж...щипать могу, понимаю как. А месить....
Тогда вот спрошу такое, раз ты всё знаешь вакуум на живот как думаешь можно или не стоит лучше

[Лучик солнца]

Тогда вот спрошу такое, раз ты всё знаешь вакуум на живот как думаешь можно или не стоит лучше

Юль!нет, нельзя!!!
хорошо-что животик у тебя не получается месить-значит стройняга)))
тогда ты прально делаешь-щипай его!!!

[СиМпАтЮлЯ]

значит стройняга)))

хыы за стройнягу отдельное

[СиМпАтЮлЯ]

Отчётик за сегодня:
6:40 зеленый чай с медом
7:25 гречка с расплавленными пару кусочками в микрухе сыром
13:00 салат из огурцов со сметаной+четвертинка вареного яйка, салат из свеклы и филе куры кусочками
16:00-16:40 зеленый чай
17:00 киви
17:50 чай зеленый
18:15 гречка будет со свеклой или рыба запеченая
20:30 зеленый чай

[Kristin]

Юлечка - симпапушечка! не болеееей!!!!!!!!!

кушать всем бы так!!!!!!!!!!! ты умница!!!!!!!! гречка, хочуууууу...где ж мне ее достать?!!!!!

[Шкодка]

Какой отчетик хороший))
И снова гречкой нашу Кристюшку соблазняют))

[Kristin]

Слюниииииииииииииииииииииииииииииииииииии по компу...
Солнце, Симпампулик!!!!!!!!!

Удачного дня!!!!!!!!!!!!

[Майская...]

Юльчик - ты уже пример для подражания..
Целую...
Крис, а че правда проблема с гречкой? ее что вообще нету у вас там?

[СиМпАтЮлЯ]

И снова гречкой нашу Кристюшку соблазняют))

Погоди, я еще напишу, что утром завтракала гречкой ))))))

Слюниииииииииииииииииииииииииииииииииииии по компу...
Солнце, Симпампулик!!!!!!!!!

Кристюш, это мишка тебе. Хорош слюни пускать

Юльчик - ты уже пример для подражания..
Целую...

Ой спасибо, Юльчик. Не знаю почему, но именно твоей похвалы ждала на тот отчётик
Какая-то я в тя влюблённая

[Майская...]

но именно твоей похвалы ждала на тот отчётик
Какая-то я в тя влюблённая

[Оличка]

Лучик, ты почему считаешь, что баночки нельзя на живот? Если не сильный нажим, то можно, все делают! Я тоже потихоньку делаю!

[СиМпАтЮлЯ]

Меня тоже волнует вопросик почему низя пузо массировать банками??

7:00 чай зеленый
7:25 гречка (да простит меня Кристюша )))) + салат из морковки заправленный маслом
12:00 чай зеленый
12:50 салатик из капусты, салатик из огурцов с редиской заправленный сметанкой+ говядина кусочками мелкими
15:30 чай зеленый
16:00 грейпфрукт будет
17:50 чай зеленый
18:15 салат из морковки+ запеченная рыба в фольге
20:30 чай
Такс, сегодня надо уже покрутить обруч, пресс, отжимания. Массаж ручками бедер с кремом "Фитнес"

[Лучик солнца]

Лучик, ты почему считаешь, что баночки нельзя на живот? Если не сильный нажим, то можно, все делают! Я тоже потихоньку делаю!

Оленька, не я так считаю полазьте по форуму в архивах, здесь куча инфы про баночный массаж-и там написано НЕЛЬЗЯ!!причину-не помню

[Незнайка]

Такс, сегодня надо уже покрутить обруч, пресс, отжимания. Массаж ручками бедер с кремом "Фитнес"

Привет! Молодец, что следишь за питанием!
Как там обруч и т.д.? Что сделано?

[СиМпАтЮлЯ]

Ой, Незнайка, спасибо тебе за эти смайлики, я их не встречала раньше, прикольные
Вчера опять температура к вечеру поднялась ((( так что пришлось ограничиться только массажем и отжиманиями.

[Kristin]

Уау, такой отчетик!!!! мммммммммммм, а за гречку пращаю, скоро сама ее наворачивать буду!!!!!!!!!! мне вчера сказали, где продается гречка, вроде, в одном магазине натур. продуктов...поеду вечером погляжу...единственное, сказали, что там она зеленая была....!!!!!!!!!!!

[СиМпАтЮлЯ]

Сегодня:
Долго валялась, тянула приятные минуты сна утром, в итоге пришлось всё бегом делать.
7:15 чай с соком смородины (натур продукт свой)
7:25 фарш+салат из морковки +пару кусочков сыра
10-11 чай зеленый
12:40 фарш+ салатик из морковки (сегодня в столовку не ходила)
15:00 чай зеленый
16:00 грейпфрукт
не знаю когда приду домой, надо сходить забрать результаты анализа...
Ужин, думаю до семи успею поесть
салатик из китайской капусты со сметанкой и либо печеной рыбы съем, либо фарша немного с кусочком сыра
ну и как заведено, ближе ко сну чайку еще тяпну
Массаж проблемных мест будет ОБЯЗАТЕЛЬНО, а всё остальное по самочувствию уж придёться