Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Rainbow]

Танюша, ты можешь статью разместить в нашей библиотеке, там и ссылку можешь дать на источник.

Девочки, читаю вас и не знаю, что сказать. Все таки насколько у всех по-разному реагирует организм на переход на сыроедение. Тут я думаю уже дело лично каждой из нас развивать в себе уверенность в том, что мы все делаем правильно и в конце концов все нормализуется, или не развивать такую уверенность и добавлять что-то в рацион. Решение индивидуальное и я всех поддерживаю

[Прощай, крыша!]

Какой у меня букет впечатлений от кефирчика - головная боль и так тошнило, что не знала, что и делать)) Заела апельсинами часа через 2 - полегчало. Кефирчику, по крайней мере магазинному, машу ручкой на прощание
Ладно, кунжут, значит кунжут

Оля, я буду добавлять что-то, потому что уверенность уверенностью, но она уже сильно сдает позиции - т.к. результат не соответствует желаемому, к моему величайшему огорчению.

[lyudmilla]

'Прощай, крыша!'
Скоро займусь вплотную подбором продуктов

Танюш, мы с Радужкой всех бездомных у себя в дневнике собираем, так вот: давно мне хочется ( хоть иногда) проследить ЧТО ты ешь каждый день.......... намёк понят? ....ЖДЁМ!
...... а с волосами у меня тоже проблемы есть, но вот весна и осень - периоды линьки в это время не нужно особенно циклиться на выпадении

.......... наткнулась на очень любопытную статью Стэнли Басса.

Интересно, он - последователь Шелтона, работал с ним вместе ........ у Басса свой сайт есть, правда на инглише.

После молочки у меня лично, извиняюсь за подробности,

..... молоко вообще пить не могу и всегда не могла, хотя на раздельном питании оно допускается, но от него такое послевкусие во рту....уж молчу про жкт......

Кунжут - не могу, запах не нравится мне)) Хотя... можно и еще раз попробовать.

..... конечно, поищи добавку к нему ..... мне молоко на вкус кажется очень концентрированным, смешиваю с зеленью или фруктами, или просто разбавляю сильно.

Оля, я буду добавлять что-то, потому что уверенность уверенностью, но она уже сильно сдает позиции - т.к. результат не соответствует желаемому, к моему величайшему огорчению.

ДЕРЖИСЬ, ДРУГ!

[Rainbow]

Тань, если ты себя будешь лучше чувствовать, то без сомнения добавляй. Ты теперь я так понимаю в поиске сырой молочки? Попробуй тогда найти козье молоко.

[Rainbow]

ааа, народ, я не могу читать форум сыроедов, я умираю со смеху примерный разговор:

кто-то что-то спросил, ему отвечают:
- да ты что, совсем тупой, об этом 300 раз уже говорили, иди читай.
- да ты сам тупой, да я видел твои фотографии, выглядишь как бледная поганка, поди жареную картошку под одеялом жрешь и колой запиваешь
- да ты му..к, и IQ у тебя ниже плинтуса

Вот такое вот милое собрание поддерживающих друг друга единомышленников

[lyudmilla]

......... у них Валентина нет

[Valentin]

......... у них Валентина нет

И наших модераторов!!

Развели демократию с мордобоем!!

[Ayoga]

Хм, вы меня еще не забыли?

Нет, Таня, не забыли, как раз вчера о тебе вспоминала.

[Rainbow]

И наших модераторов!!

Валентин, у наших модераторов не так уж и много работы потому что такие люди у нас не задерживаются, если и заходят. Непитательная для них здесь среда скучно им у нас, наверное

[lyudmilla]

'Rainbow'
Непитательная для них здесь среда

[Valentin]

[ANNA77]

Да уж, у нас тут все наполнено любовью и покоем. Даже когда волосы лезут
А я себя шикарно чувствую! Правда, фурункул опять вскочил Поэтому сижу дома, делаю примочки. Пропал интерес к приготовлению, ем все как есть и сок пью. Внимательно рассмотрев себя в зеркале, смирилась с своим весом 51,5 , вроде ничего, не такая уж и худая.

[ANNA77]

Таня, прочитала статью и вся в недоумении! Где же истина? И почему все так сложно? Средний сын был у бабушки на каникулах, она его подкормила йогуртом, результат- на лице явно аллергическая реакция. В то же врямя эксперименты над собой тоже не дали положительного результата?! Может и правду надо попробовать сырое молоко? Но все равно звучит как то неестественно. Если бы оно было нужно человеку, оно было бы у него , а не у коровы. В общем я в смятении опять.

[Rainbow]

Ань, мое мнение - 1) у каждого своя реакция, может быть кому-то и нужно, а вообще Б-12, про который там опять написано можно и нужно набирать из растительных продуктов, пока микрофлора не подкормилась; 2) у каждого своя установка. может дядечка так хотел снова есть йогурты, что ему подсознание выкинуло финт и заставило их есть; 3) сынулю твоего кормили коровьим молоком? а этот Басс ест/ел козье, оно легче для нашего организма. А вообще я смотрю на американских сыроедов, многие выглядят не очень, в основном начинающие, но с начинающими понятно. Но я не понимаю, как можно за 5 лет сыроедения сохранять лишний вес? Причем не 10-15 кг, а намного больше. Но многие выглядят просто великолепно, вот на таких я и ориентируюсь, им доверяю.

[kimberly]

Больше всего кальция содержится в маке (если верить табличным данным )
Для сравнения (мг на 100 г): Мак 1448, Йогурт (3,6% жирности) 120, "Тильзитер" нежирный 1300, Простокваша 118, "Пармезан" (30% ж. в сух. в.) 1300, Кефир 118, Капуста белокочанная 116, Кунжут 975

Я навострилась из него молоко делать (мак масличный, кулинарный ). Получается гораздо вкуснее кунжутного, и спится хорошо

[Аморалистка]

Кимберли, а почему нельзя мак и кунжут просто так грызть? Обязательно ли молоко делать?

[ANNA77]

Ань, мое мнение - 1) у каждого своя реакция, может быть кому-то и нужно, а вообще Б-12, про который там опять написано можно и нужно набирать из растительных продуктов, пока микрофлора не подкормилась;

В растительных то нету его. Я думаю может подколоть все-таки. С другой стороны надо хотя бы анализ для начала сдать. а с другой стороны-анализ не показатель.

2) у каждого своя установка. может дядечка так хотел снова есть йогурты, что ему подсознание выкинуло финт и заставило их есть;

и такое возможно!Фих его знает. чем больше думаешь, тем хуже все понимаешь. Я в основном из-за детей переживаю. Как надо? Как правильно для них? С собой то проще.

3) сынулю твоего кормили коровьим молоком? а этот Басс ест/ел козье, оно легче для нашего организма.

не просто коровьем , а йогуртом покупным его бабушка накормила, кто его знает что там понапихано

А вообще я смотрю на американских сыроедов, многие выглядят не очень, в основном начинающие, но с начинающими понятно. Но я не понимаю, как можно за 5 лет сыроедения сохранять лишний вес? Причем не 10-15 кг, а намного больше. Но многие выглядят просто великолепно, вот на таких я и ориентируюсь, им доверяю.

Ну и как это понимать?! Я вот сегодня смотрю на себя и мне нравится! А вчера , к примеру, нет! Разум, страшная штука, скажу тебе!А у меня подруга тоже 4 месяца сыроедит и вес стоял на месте 85 кг, а тут вдруг за 4 дня - 4 кг! При этом у нее бывают депрессивные состояния. А я ей категорически кефир запретила пить, а может ей надо? Вот млин, засада. Вот сейчас сижу и начинаю у себя симптомы искать: вроде ногу сводило. а вдруг это нехватает чего?! Короче...

[ANNA77]

Больше всего кальция содержится в маке (если верить табличным данным )

А я где то читала, что мак не рекомендуется почему-то. И я его сырым не видела ни разу, только жареный.

[ANNA77]

Кимберли, а почему нельзя мак и кунжут просто так грызть? Обязательно ли молоко делать?

Я лично кунжут с медом ем, как казинаки.

[Rainbow]

Аня, как это нету? а водоросли? перга, продукт пчеловодства, содержит Б-12. Опять же, вспомни обычных веганов, не сыроедов - ну живут же и не чешутся. И без нормальной флоры. Откуда у них Б-12? при варке где-то образуется?

Ань, если волнуешься, проколи. Сдайте с детками анализы, проверь.

Мое мнение такое - больше овощей, больше зелени, ферментированные продукты (квашеная капуста, мисо, настой проростков пшеницы) напрямую кормят наши дружественные бактерии в кишечнике, водоросли как пищевая добавка обязательно, это не только этот пресловутый витамин, но и йод, и железо, хорошие жиры. И хорошее настроение. Если чего-то будет нехватать, ты это почувствуешь. Даже в переходный период не нужно чувствовать себя плохо, можно регулировать свое состояние и при чистках. При головной боли можно сделать кофейную клизму, чтобы замедлить вывод можно добавить жиров и клетчатки, чтобы помочь организму справиться со всем, что выкидывается, можно добавить антиоксидантов. Если чего-то хочется, да пусть даже кефира из магазина, не нужно запрещать себе этого, нужно подумать, чего именно мне хочется, вкуса или чего-то ,что в кефире содержится? Если хочется сладкого йогурта или творожного сырка, это понятно, что потребность не в молочке Так же как не обязательно есть торт когда хочется сладкого, так же не обязательно по-моему есть и конкретно тот продукт, которого захотелось, по крайней мере сразу. Сначала можно попробовать зажевать тех же водорослей



Американские сыроеды могут увлечься сушилками и тортиками из орехов - на этом не похудеешь и не оздоровишься. Сыроедение, как и вегетарианство, бывает разное кто-то пиццей будет питаться, кто-то салатом, оба вегетарианцы, а результат разный.