Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Alison]

Сонь, да ты поменьше об этом всём думай, ну съела и съела, чтож теперь, нервы свои на это тратить? Дисциплина же другими путями вырабатывается, трезво нужно рассуждать, а не ругать себя когда обожрешься, и хвалить, когда голодаешь. Сегодня съела - завтра уже не съешь, пусть хотябы будет через день. А вообще, многие девочки, которые только начинают худеть и переходить к ЗОЖ не ограничивают себя резко во вредностях, а постепенно отказываются. Профилактика срывов это...

[Шоколадная]

Сончик, не надо плакать.
Сама себя загоняешь в угол. Тем более вес 62 кг при росте 170 - это нормальный вес, ничего криминального. Для начала попробуй просто не думать о плохом, просто не думать.
Сходи с друзьями куда-нибудь, принарядись. Отвлекись от дурных мыслей. От них все равно никакого толка. Удачи

[Coyz]

вес 62 кг при росте 170 - это нормальный вес, ничего криминального.

Выглядит не очень. он у меня весь в попу и ноги ушел....
Ну ладно, будем думать о хорошем)))

Отечт:
У: немного творога с кофе, сметана с орехами и изюмом(это крем от тортика, сдержаться выше моих сил)))
2 жаренные креветки (живот от жаренного заболел...)
Д: чай
В: чай с медом

Вчер делала массаж медом, мне очень понравилось. буду продолжать

[Шкодка]

Привет!эт ты что,не обедала даже?не маловато ли?

[Шоколадная]

Сончик, у тебя то густо, то пусто..)
Завтрак конечно намешала перемешала кучу всего, поэтому животик и заболел.
И получается ни обеда, ни ужина. Это плохо. Ляжешь спать голодной, а на след утро будет дикий аппетит и сдержаться будет гораздо труднее.
Давай там кушай хорошо...!

[Cat x 2]

Сончик, приветики!))))

Опять не ешь ни фига! Ай-яй-яй! Грамотная ведь, знаешь: чтобы организм сжигал жиры, нужно поддерживать обмен веществ в активном состоянии. А для этого нужно есть чаще, чем один раз в день! Иначе он впадает в анабиоз))) - ну, почти что. В такой энергосберегательный режим. И если ты после голодовки решишь поесть чуть-чуть обильнее - каждая калория отложится в виде жирка там, где тебе меньше всего хотелось бы. Поверь человеку, который в твоем возрасте так же над собой измывался: не надо этого делать. Потому что в результате такого режима питания проблемы только накапливаются, а избавляться от них становится все труднее.
Давай-ка сделаем нашим девизом ЗДОРОВОЕ и ПОЛНОЦЕННОЕ питание.

Завтра зайду проверю!

Чмоки тебе!!!

[Coyz]

совсем из-за учебы ничего не успеваю(((даже сюда захоить. и пичание сбилось.
простыла вчера. сижу дома с температурой....

[Coyz]

а вот и я. наконец то решила фотку выложить)))

[Deesse]

подумала я на досуге о своем поведении и поняла на сколько же я не люблю себя...это кошмар
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?????
самое обидное, что я прекрасно знаю, что делать...но как то не получается. вот такая вот я лентяйка

расскажу про свой метод: просто представляю внутри себя мааааленькую такую девочку, разговариваю с ней, говорю, какая она хорошая, что я люблю ее. ведь мы же любим детей НИ ЗА ЧТО, а просто так. так почему же себя не любить просто, только за то, что ты есть?
подумаешь, немного сладкого. ругать себя НЕЛЬЗЯ!!! просто говори себе: "Почему бы не угостить эту маленькую, умненькую красивенькую девочку конфеткой?". Но не поприкай себя потом этим!!!!

[Deesse]

тебе в первую очередь надо работать над своим "Я". учись любить себя. на форуме много информации, которая может тебе помочь. в теме "психология..."
смотрю - лежит тут такая красивая девочка, а читаю - так просто удивляюсь. КАК МОЖНО ПЛАКАТЬ, ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО НА ТАКУЮ КРАСОТКУ??????
если не веришь себе - поверь нам. мы же тебя любим и не обманем

[Cat x 2]

Соня, лапочка какая на фотке!!!))))) Мой совет: смотри на нее почаще и сама себе умиляйся! Ну как такую девочку не любить?))) Как чувствуешь себя, зайц?

[Coyz]

Хорошо себя чувствую. уже почти не болею)))))

Отчетик:
11:00 кофе, немного творога
14:00 йогурт с хлопьями, кофе, приник, маленькое яблоко
19:00 много чая с медом, позже йогурт

опять я стала на ночь есть

[Шоколадная]

На фотографии симпатичная девушка.. С фигурой ничего ужасного))
Выложи фоточку где ты в полный рост стоишь, если хочешь конечно.
Отчет тоже нормальный.. Только ты права - на ночь лучше не кушать ) Ты ведь это сама понимаешь))) Удачи

[Coyz]

вот я в полный рост. но тут попа моя более или менее прикрыта. в брюках, к сожалению фотки не нашлось.

Отчетик:
У:йогурт с хлопьями, половина большого яблока. часов в 10:00 кофе.
Д:гречка с соусом, вторая половина яблока, позже маленькая шоколадка (она была такая вкусненькая)
В:чай зеленый с медом...вечер еще продолжается, надеюсь ничего криминального не случиться))

[Cat x 2]

Соня, такая красотулька!
Ножки - загляденье!!!!

[Coyz]

спасибо)))
а я решила заняться самовнушением!!может все не так уж и плохо

[Шоколадная]

Соня, ну я реально в шоке. И вот скажи мне, зачем ты себя браковала?
Симпатичная девушка, стройная.. .С красотулей станешь еще стройнее..
И не то, что все не так уже плохо, а все просто отлчно...

[Богиня :)]

Ты зря себя не любишь, ты стройняшка и очень красивая

просто говори себе: "Почему бы не угостить эту маленькую, умненькую красивенькую девочку конфеткой?".

уууу..... конфеты это яд, я бы не травила маленькую девочку ими, честное слово, я бы ананасика бы ей купила, мандаринчиков

[Deesse]

Соня, сейчас укушу тебя что ты тут понаписала про себя? такая красавица, а еще смеешь себя так не любить!!!
такую девушку на руках надо носить!!!

[Deesse]

уууу..... конфеты это яд, я бы не травила маленькую девочку ими, честное слово, я бы ананасика бы ей купила, мандаринчиков

Свет, уже уже к съеденым конфеткам относится