Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Booo]

Юленька, приветик))) Забежала поздороваться, познакомиться и сказать спасибо за поддержку)))) Меня зовут Лена...буду рада общаться) Заходи в гости)

[Гапошкаа]

Леночка, привет! Приятно познакомиться! Обязательно забегу в гости)))

Вчера питалась безобразно, из спортика только 10 минут зарядки и никаких процедурок((((((( Сегодня постараюсь исправиться))

[Гапошкаа]

Обещала держать себя в руках, но слово не сдержала((
Праздновали сегодня ДР дочи. Я планировала устроить только праздник для детей, с фруктами и тортиком, пригласили клоуна. Но свекровь устроила банкет со всеми вытекающими(((( короче, я налопалась. Второй день у меня уже зажор((

[Анютка-мама]

Привет, Юлечка! Я Аня! Я знакомиться прибежала!

[Гапошкаа]

Привет, Анюта!! Приятно познакомиться!

Сегодня пыталась сделать разгруз после вчерашнего обжорства. Вот что получилось:
Завтрак-йогурт 1,5% 100 гр
Обед-конс. горошек 270 гр, фундук 7 шт
Перекус-виноград - 7 шт, имбирный чай с 1 ч.л. меда
Ужин-1 хурма 200 гр
в течение дня 800 мл молокочая.
ИТОГО 760 ккал

Почистила кишечник соленой водичкой, бассейн+сауна 1 час, масочки на лицо и ножки)))
В планах кофейный скрабик, контр. душ и антицеллюлитный кремик)))

[Анютка-мама]

Привет, Юлечка, солнышко! Спасибо, что в гости зашла! Я вот к тебе!


Спасибо тебе большое за поддержку! После твоих слов появилось больше уверенности)). Мы едем в Гомель - там у мужа родня. Нас и в Жлобин звали)) Но пока вот туда. Поедем в декабре, наверное)). Очень надеюсь на это)). Сейчас справки ждем для регистрации. Работать очень хочу! На мильоны пока не рассчитываю, просто чтобы хватало на еду, на жилье)). Такие дела).

Здоровский у тебя отчетик! Я так не могу по штучкам считать сколько я съела! Скорее по горсткам!

[Гапошкаа]

Анюта, привет! Значит соседями будем-я тоже из Гомеля)))) А какая у тебя и мужа специальность?

Отчет:
С утра зарядка 20 минут
Завтрак – 2 яйца (170 ккал), кофе+4 конфеты (160 ккал)
Перекус – гор. шоколад 10 гр (55 ккал)
Обед – 5 цельнозерновых хлебца (65 ккал)+плав. сыр около 20 гр (50 ккал), драже 12 гр (45 ккал), йогурт 1,5% (80 ккал)
Перекус – дет. пюре "Яблоко с творогом" 190 гр (130 ккал), 1 цельнозерновой хлебец (13 ккал)
Ужин – горсть арахиса (120 ккал), консервированные помидоры 300 гр (60 ккал), 1 мармеладка (60 ккал), имбирный чай
В течение дня 1 л томатного сока (170 ккал)
ИТОГО – 1180 ккал

Антицеллюлитный массаж, антицеллюлитный крем

Скачала вчера по сетке папку с различными статейками о питании, диетами, здоровье, макияже и т.п. На работе сегодня начала просматривать…. В принципе, или что-то малоинтересное, или уже знакомое. Но вот одна меня поразила. Начинается она со слов " Сбросить 25 кг за месяц? Вполне реально! В начале этого курса - обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг. Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения"…Честно говоря улыбнуло бы, если бы не мысль, что кто-то в это верит…Меню состоит в основном из яиц и жареного(!) мяса на ужин(!).

[Анютка-мама]

Юлечка! Привет! У меня специальность - охрана труда. А муж у меня инженер-геофизик (с бурением связано). Ну я еще на лаборанта училась давно уже)). А работала инженером по подготовке кадров (ну это в учебном комбинате бумаги оформляла, удостоверения) и последнее место работы - техник-технолог (тоже за компьютером сидела и заполняла документы разные). Пойду почитаю твой дневничок! ))

[Гапошкаа]

Сто пудов твой муж наш универ им. Скорины заканивал))) Муж работу точно найдет, тем более с опытом работы на Севере (вы ж там живете, я правильно поняла?). Тебе, конечно, будет сложнее,но у тебя ж еще будет время поискать)))

[Анютка-мама]

Юлечка, Здравствуй! Можно я у тебя все в личке поспрашиваю? Ты не против?

[Анютка-мама]

Меню состоит в основном из яиц и жареного(!) мяса на ужин(!).

Ага, жалко, что кто-то в это верит! Ужас! Жареное, да еще и мясо! Да, наверное, похудеешь. Зато потом в больницу ляжешь сразу)).

[УхТы]

Юль, приветики!!! Прекрасной тебе недельки!!!!!

Честно говоря улыбнуло бы, если бы не мысль, что кто-то в это верит…Меню состоит в основном из яиц и жареного(!) мяса на ужин(!).

ППЦ, на форуме есть темка "Печальные итоги белковых диет", думаю, и к этой диете это тоже относится...

[Hellen]

Юль, привет!
Как у тебя здорово получается калории высчитывать!? Ты по какой-то таблице считаешь или как?

[Гапошкаа]

Анюта, стыд мне и позор!!! Пошла учить географию

ППЦ, на форуме есть темка "Печальные итоги белковых диет", думаю, и к этой диете это тоже относится... [/size]

я просто вообще не представляю, как можно похудеть на 25 кг за месяц на жареном мясе. Это же сплошной "вредный" ЖИР...А вот против яиц на завтрак ничего не имею - очень хорошо помогают продержаться до обеда без чувства голода. Только конечно не каждый день их есть будешь)))

Юль, привет!
Как у тебя здорово получается калории высчитывать!? Ты по какой-то таблице считаешь или как?

Что-то указано на упаковке, на некоторые продукты есть таблица, что-то смотрю в Инете. И кухонные весы очень помогают)))

Отчетик напишу завтра - что-то мне лениво

[}I{uli]

Юльчик, приветик, Зай!!!!!
Соскучилась я....

Ведь даже в больницам маленьким деткам при запорах делают клизму с соленой водой.

Чесно говоря, я бы не особо доверяла всему, что делают в наших больницах...

журнале прочитала историю похудевшей девушки. Умерить аппетит ей помогла смесь ароматических масел.
В принципе для этого не обязательно использовать дорогие эфирные масла, можно воспользоваться маслами из серии "Ароматерапия", ведь здесь главное запах

Юль, да, ароматерапия в умелых руках - ВЕСЧЬ!!!!! Но я не соглашусь с тем, что главное запах и не важно качество масел... ВАЖНО, даже очень!!!!! Нифига тебе не поможет подделка синтетическая... ТОЛЬКО натуральные эфиры!!!!!!
С маслами не все так просто, как нам кажется...

В пятиницу у меня была аттестация и мне дали категорию!!!! Я теперь квалифицированный специалист)))

ЮЛЬК, ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!

Меню состоит в основном из яиц и жареного(!) мяса на ужин(!).

мда уж... этот бред даже комментить не хочется...... клиника.......

[Анютка-мама]

Привет, Юлечка!

Да ничего страшного. Просто когда видят Нефтекамск, все почти думают, что это где-то на Севере России)).

Поздравляю с повышением квалификации!

Здорово, что есть такой форум! Вот уже и будущую соседку нашла!

Посмотрела твои фоточки в первом дневнике! Такая красивая девушка! Обалденная просто!

[Ukaaa]

Меню состоит в основном из яиц и жареного(!) мяса на ужин(!).

Юлечка-красотулечка! А отчетик разгрузный-прелесть!

[Hellen]

Отчетик напишу завтра - что-то мне лениво

Отчетик в студию!!!!!!

[Гапошкаа]

Ольчик, наконец-то в гости заглянула!!!

Анют, спасибки, очень приятно слышать вернее, читать))))

Юльчон, сама собой горжусь))

Лёль, отчеты:

Отчет за вчерашний день:

Завтрак - кефир 1,5% 250 мл (100 ккал)
Перекус – 3 яблока 250 гр (100 ккал), имбирный чай, 2 цельнозерновых хлебца (26 ккал)
Обед – сырокопченая говядина 70 гр (175 ккал), цельнозерновые хлебцы 3 шт (40 ккал)+плавленый сыр грамм 25 (50 ккал), 3 леденца (70 ккал)
Перекус – кофе+3 конфетки (суфле в шоколаде), грамм 20 (100 ккал)
Ужин – консервированные помидоры 300 гр (60 ккал), 2 яйца (170 ккал)
ИТОГО – 890 ккал

Хм….что-то получилось маловато….а я этого не почувствовала, мне показалось, что я , наоборот, прилично наела….

Утром гимнастика 10 мин (ягодицы), антицеллюлитный массаж 40 минут, ванна с морской солью, контрастный душ и антицеллюлитный "жгучий" кремик.

Сегодня:
Завтрак – минтай жареный 85 гр (160 ккал), 2 мармеладки 35 гр (85 ккал)
Перекус – детское пюре "яблоко+красная смородина со сливками" 190 гр (130 ккал), леденец 2 шт 5 гр (20 ккал)
Обед – гречневая каша с морковкой и луком 190 гр (240 ккал), 2 хурмы 230 гр (150 ккал), 3 конфетки 30 гр (150 ккал)
Перекус – шоколадный батончик 50 гр (240 ккал)
Ужин – 25 гр М&М (140 ккал), 200 гр конс. помидоров (80 ккал)
ИТОГО – 1395 ккал

Вечером ходила в сауну. Горячей водички не было, но мне понравилось после парилки лезть под ледяные струи))))

Скачала из сетки кулинарные журналы. Сижу, просматриваю, облизываюсь)))) Но как увижу под рецептом калорийность 1 порции – аппетит сразу пропадает. Но все-таки не удержалась, распечатала пару рецептиков тортиков – скоро Новый год, можно будет себя и родных кусочком побаловать)))).
В одном из журналов был рецепт куриного бульона. Так там указано, что калорий в нем 0, жира, углеводов и белков – тоже 0. Неужели это так? Что-то же там должно быть, иначе какая-то вода получается))))

[Анютка-мама]

Привет! Вчера не успела на письмо ответить! Значит, коллеги мы, получается)) Так здорово)).

Отчетики супер просто! Буду на тебя равняться)).