Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Hellen]

В одном из журналов был рецепт куриного бульона. Так там указано, что калорий в нем 0, жира, углеводов и белков – тоже 0. Неужели это так? Что-то же там должно быть, иначе какая-то вода получается))))

Да мне кажется вряд ли. Если бы он был совсем безкалорийный, зачем бы его больным в период выздоровления выписывали?

[Гапошкаа]

Анют, ага, коллеги)))

Лёль, вот я тоже засомневалась))

Отчетик:

Завтрак – 2 ст. л "зимнего" салата, зеленый чай+6 сушек (30 гр) – 105 ккал
Перекус – 2 карамельки (5 гр) – 20 ккал, 1 цельнозерновой хлебец (13 ккал), имбирный чай
Обед – гречневая каша 160 гр (200 ккал), отварная куриная грудка 70 гр (100 ккал), 1 хурма 70 гр (45 ккал)
Потом я налопалсь конфет – 150 гр грильяжа (730 ккал).
Ужин – 8 ст.л. «зимнего» салата, 100 грамм отварной курицы

Анализируя последние отчетики, вижу, что моей проблемой по-прежнему остаются сладости((((. Когда придумают полезные конфеты???? Ругайте меня срочно!!!!!!

Утренняя гимнастика 20 минут, антицеллюлитный массаж, "жгучий" кремик на попу.

Девочки, никто не пользовался электробигудями? Нормально ли они подкручивают волосы и долго ли их нужно держать на голове? Хотелось бы прикупить, чтобы с утра накрутить, и пока собираешься на работу, на волосах образовались бы локоны)))) А то этот дурдом, что сейчас у меня на голове, мне порядком надоел)))

И еще вопросик по поводу массажа. Первый сеанс доставил мне удовольствие – я чувствовала, что тело хорошо разминается, но больно не было, а очень даже приятные ощущения. Но на следующий день было больно дотронуться до попы и бедер, хотя синяков не было (хотя мое тело склонно к их образованию). Поэтому начало второго сеанса было довольно болезненным, но потом, минут через 5, боль ушла и опять стало приятно. После массажа воротниковой зоны у меня обычно так бывает. Так вот по поводу антицеллюлитного – ничего, что появилась боль? Я тут читала, что массаж должен нести только приятные ощущения.

[Анютка-мама]

Юльчик, прииивееет! Целую тебя!

на счет массажика может у Валентина спросить?

конфетки может мюслями какими то заменять или сладкими сухофруктами? или медом
надо вот мне как ты считать все сколько чего съела. несмотря на наличие конфеток, мне все нравится))
Забыла вчера написать, что у тебя девочка как на картинке прям. Красивый ребеночек)).

[Гапошкаа]

Анют, мюсли я терпеть не могу))) А из сухофрутков тока финики уважаю и изюм. А они ж жутко калорийные))) Я ж не могу парой штучек ограничиться. Орехи тож люблю, но тоже ем тогда много, если куплю. Коропе, пора кодировтаься от сладкозависимости)))))

[Анютка-мама]

Все ясно)) Я тоже очень люблю конфетки всякие)) А шортики у меня плотные черные. Я даже не знаю из чего они. Муж говорит, что неопреновые). Насчет сладкого меня один раз напугали, что их всякие жители человеческого организма любят, после этого я как то меньше стала кушать конфет))

[УхТы]

Юль, приветик))))

Анют, мюсли я терпеть не могу))) А из сухофрутков тока финики уважаю и изюм. А они ж жутко калорийные))) Я ж не могу парой штучек ограничиться. Орехи тож люблю, но тоже ем тогда много, если куплю. Коропе, пора кодировтаься от сладкозависимости)))))

А я мюсли обожаю, могу даже всухомятку трущить Но по мне все-таки уж лучше финики или изюм кушать, чем всякие там печенюхи и конфеты, а то хто знает, чего в них сейчас добавляют . И очень помогает - вовсе не держать сладости дома. У меня Лю захотел сладкого, пошел в магазин и скушал, а то вот мамуля передала мне полкило зефира, так я пока его не съела не успокоилась. Короче, чем меньше соблазнов - тем лучше!

[Hellen]

Потом я налопалсь конфет – 150 гр грильяжа (730 ккал).
Ужин – 8 ст.л. «зимнего» салата, 100 грамм отварной курицы

Анализируя последние отчетики, вижу, что моей проблемой по-прежнему остаются сладости((((. Когда придумают полезные конфеты???? Ругайте меня срочно!!!!!!

АААААА!!!!! Срочно скажите, что я этого не видела, мне просто почудилось!!!!!!!

[Гапошкаа]

Анют, меня это точно не остановит))) Мама еще в детстве говорила, что я за грузовик сладостей Родину продам)))

Танюш, я и не держу. Просто когда на обеде захожу в магазин за водичкой-кефирчиком-творожком, обязательно прихвачу что-нибудь((( Когда есть стойка с весовыми, покупаю 3 конфетки, а если нет, сразу пакетик, как в истории с грильяжом. Я-то думла, растяну его дня на три)) А еще меня частенько угощают на работе.

Лёль, видела, к сожалени. Завтра в планах разгруз. Надо наказывать организм за безобразия))

Отчет:
Завтрак – 1 яйцо, 2 ст. л. "зимнего салата
Перекус – кофе+10 гр 70% шоколада, 2 хурмы (130 гр), твикс
Обед – отварной картофель с грибами, 4 мандаринки (230 гр), кофе+2 шоколадные конфетки
Перекус – 1 карамелька (2 гр)
Ужин – 250 мл 1,5% кефира, багет 120 гр

Антицеллюлитный массаж

Упров с утра не было, т.к. со вчерашнего вечера разыгралась мигрень. С утра побежала в аптеку за таблетками))))
Скоро нас на работе переселяют в новое здание. Нам уже показали план размещения в кабинете и даже мебель, которая там будет. Правда место не очень удобное – новое здание будет напротив женской тюрьмы((((.

Что-то мой шейный остеохондроз все больше дает о себе знать – когда наклоняю голову вперед или в стороны, чувствую дискомфорт. Хотя в сентябре прошла курс массажа и регулярно плаваю в бассейне. А еще прикупила себе аппликатор Кузнецова, с иголочками такой, периодически лежу на нем, правда не часто – некогда мне лежать, постоянно что-то приходиться делать по дому. Но надо как-то ввести это в свое ежедневное расписание, а то чувствую себя старушкой))))

[Анютка-мама]

Привет, Юлечка! Целую тебя моя хорошая!
Узнаю себя)) Я тоже раньше покупала конфеты "на неделю", а съедала за день! Могла день на одних шоколадках прожить. А сейчас мне иногда очень хочется сладкого, я беру конфетку и не могу больше одной штуки съесть - мне кажутся они очень сладкими)). Не знаю что будет когда на работу пойду)). У меня дедушка вообще тоже может в день очень много конфет слопать. Хоть сколько бы ни лежало дома, если он найдет, обязательно все съест. Но он худой у нас - каждый день бегает по утрам. Вот пример для меня)). (В плане бега ).
Да, с остеохондрозом я тебя понимаю, зай! У всех наследственное это у нас(. Надо еще упражнения при остеохондрозе посмотреть какие-то.

[Анютка-мама]

я еще этой же баночкой, которой попу массирую, иногда и плечи тоже немного массажирую. вроде по-легче. еще массажер у меня есть такой (я его бабуле своей отдала) типа физкабинета. там штучки такие к спине прилепляешь, кнопку включаешь, как будто массаж делают, и ходить в это время можно. легче становится тоже. на турнике можно повисеть. и еще мне тетя позу показывала, когда мышцы расслабляются - голову как бы втягиваешь, спинку выгибаешь, плечики вперед тянешь или вверх, кажется. руками в колени можно упереться. а вообще с остеохондрозом говорят хотя бы каждые пол-года желательно на массаж ходить)) у тебя сидячая работа, наверное? мама у меня когда шила, мучилась постоянно. мы ей немного массажировали шею, спину)) хотя би минут по 10)

[Гапошкаа]

Анют, я прохожу каждые полгода курс массажа))) И в бассейн тоже хожу. А работа у меня и правда сидячая, уже и спине пипец, и зрению. Но работу я свою все равно люблю)) И упры у меня для шейки есть, только вот времени нет, да и лень-матушка... Но надо как-то серьезнее заняться шеей - уже один позвонок очень сильно выпирает.
Отчетики на выходных я не вела - на стройке лопатой махала, поэтому опять лопала что попало( Да и домашних дел накопилось куча.

[Анютка-мама]

Привет! Я в гости целоваться, обниматься!

[Гапошкаа]

Анют, привет!!! Рада, что забегаешь!!!

Отчет:
Завтрак – 1 бутерброд (ржаной хлеб+творожная 25% паста с зеленью) – 120 ккал, яблочное пюре без сахара 100 гр – 50 ккал
Перекус – кофе+10 гр 70% шоколада (55 ккал), сыр 20 гр (70 ккал), 1 карамелька (10 ккал)
Обед – творожный пудинг 7% - 130 гр (215 ккал), шоколадный батончик 38 гр (215 ккал), сникерс 50 гр (260 ккал)
Ужин - 2 бутика (хлеб 50 гр+селедка 80 гр) - 310 ккал, 1 пирожок с грибами (около 100 ккал)
ИТОГО – 1400 ккал

Утром пилатес 20 минут, вечером – антицеллюлитный массаж.

Не буду оправдываться, что сладкое мне "случайно в рот залетело…". Покупала его осознанно и ела тоже… правда половину сникерса отдала мужу – что-то не пошло, все-таки многовато сладкого даже для меня. Просто настроение было такое, что я вообще думала купить себе банку вареной сгущенки и слопать ее. Но потом решила, что как-то не очень красиво будет на работе ее лопать. Сегодня в третий раз подтвердилось, что моей дочушке нужно делать операцию на ножках…Я не могу просто представить этого веселого и игривого человечка на несколько месяцев закованную в гипс..

[Солнечная Лиса]

Привет, Юленька!

Не буду оправдываться, что сладкое мне "случайно в рот залетело…". Покупала его осознанно и ела тоже…

Вот и у меня тоже самое. Стресс вызывает желание налопаться.

Сегодня в третий раз подтвердилось, что моей дочушке нужно делать операцию на ножках…

Крепись Юль, через это надо пройти. И чем раньше, тем лучше. Так как организм быстрее восстановится.
У деток все быстрее; и процессы в организме происходят. Вспомни как у малышки при рождении сердце быстро билось, сейчас уже медленнее, но все равно быстрее, чем у взрослого человека.

Жалко, безусловно. Все бы отдали, чтобы наши деточки через это не проходили. Но если по другому никак - не оттягивай. Сил тебе, мудрости, терпения...

Так, не для сравнения: мальчикам обрезание делают на 8-ой день. Потом заживает все за неделю максимум. Ничего делать не надо, только памперс менять почаще.
Мне сыночка жалко было. Такую маленькую детку...Не стала делать. А в три года пришлось сделать по показаниям. Это было тяжело. Общий наркоз (какие он еще последствия оставляет, неизвестно), стресс - ведь он уже все понимает, боль; заживало недели три.

[Гапошкаа]

Охо-хо...если все было бы однозначно...если мы откажемся от оперции, лет через 10 ребенок может стать инвалидом...а может и не стать. Если согласимся, может все будет хорошо, а может кость срастеться неправильно и ее придется ломать заново. И делать нужно 2 операции (если все будет хорошо) с интервалом в 1 год. В любом случае при неблагоприятном исходе прклинать до конца жизни я буду только себя...

Отчет:
Завтрак – 1 бутерброд (ржаной хлеб и творожная паста зеленью) 120 ккал, 1 киви 25 ккал
Перекус – кофе+10 гр 70% шоколада 55 ккал, клетчатка "вкусная" 15 гр 45 ккал, киви 25 ккал
Обед – горошек консервированный 270 гр 105 кал, 2 хурмы 400 гр 260 ккал
Перекус – 2 киви 50 ккал, травяной чай, 1 цельнозерновой хлебец (15 ккал)
Ужин – 2 хурмы 360гр (235 ккал), 400 мл1,5% кефира (160 ккал)
ИТОГО 1100 ккал
Утром стрейчинг 15 минут, вечером антицеллюлитный массаж

Что-то бюстгальтеры стали шить все меньше и меньше размером…. Пошла сегодня искать себе лифчик, так вот мне подошел только 75 G, до этого последний раз я покупала 75 F, а еще до этого 80Е. А до беременности вообще D носила. При этом я не могу сказать, что у меня огромная грудь. Так, что-то средненькое…

[Анютка-мама]

Привет, Юлечка! Да, рецептик хлеба очень простой))
А что с ножками у девочки твоей? Жалко детишек, когда болеют. Лечитесь и выздоравливайте скорее!

[УхТы]

[Гапошкаа]

Анют, у дочи был врожденный вывих тазобедренных суставов. Это обнаружил педиатр еще при первичном осмотре после родов. Но, когда через пару дней ее пришел смотреть ортопед, он сказал, что все в порядке. В месяц мы повели ее на осмотр к хирургу, и он тоже сказал, что все ок. Когда мы привели Дашушю в 3 месяца к тому же хирургу, он сразу дал направление на снимок, и нам сказали, что у нее вывих. Одели жесткие шинки. Первая неделя была кошмаром. Она не сходила с рук, все время плакала, спала по 20 минут и в крике просыпалась. К вечеру моя спина просто разламывалась пополам. Первые три ночи мы с мужем спали по очереди – она засыпала только на руках. А потом она привыкла и перестала обращать на них внимание. Проблемы у нас были только с прогулкой – она не помещалась в шинах в коляску, а на руках с моей больной спиной было очень сложно. Но так как нам разрешали снимать шины на 1 час в сутки для купания, я мыла ее через день, а через день ходила гулять. В те дни, когда прогулка была невозможно – выносила ее на балкон.
Через 3 месяца нам сделали снимок, сказали, что уже все нормально, но так как у нас был вывих, а не просто дисплазия, нужно было носить шины еще 3 месяца.
Еще через 3 месяца мы снова пришли к врачу, и он не делая снимок (!) сказал, что шины можно снимать. А мы, дурни наивные, от радости и не настаивали, а счастливые поскакали домой.
В год пошли на очередной осмотр, а там сказали, что "дисплазия развилась обратно" (бред, как может сформировавшаяся кость вновь видоизмениться?). Короче сказали ждать год.
В мае мы опять пошли на снимок и нам сказали, что нужно делать операцию. Мы поехали в Минск. Там сказали то же самое. Здесь, а Гомеле, мы показали Дашуню еще 2 врачам. Вот они сказли, что лучше подождать. А теперь один из этих врачей говорит, что операцию делать все-таки придется. Это значит, что ей сломают одно бедро, поставят правильно, замотают в гипс на 2-3 месяца (в лучшем случае), потом год восстановления, затем вторая нога. И никто не дает мне гарантии, что после операции нога срастется правильно и не станет хуже.

Отчет за вчерашний день:
Завтрак – кофе+вафельный трубочки 30 гр (160 ккал)
Перекус – имбирный чай, 2 яблока 240 гр (110 ккал), 1 конфета "Грильяж" (65 ккал)
Обед - рагу (говядина, бурый рис, овощи) 300 гр (300 ккал), свинина сырокопченая 35 гр (210 ккал)
Перекус – 2 киви 120 гр (60 ккал), кофе+4 гр 78% шоколада (22 ккал), 3 карамельки 8 гр (30 ккал)
Ужин – 1 черпак молочного гречневого супа (150 ккал), 1 бутерброд (зерн. хлеб+паштет из печени трески (310 ккал), 2 "Коровки" (60 ккал), 0,5 грейпфрута (65 ккал)
ИТОГО 1540 ккал
Утром гимнастика 20 минут (растяжка, живот), антицеллюлитный массаж – последний сеанс((((. К сожалению, перед началом курса не сделала замерчики. Но со времени последних замеров (15.10.2010) объем бедра уменшился на 2 см, объем бедер – на 2,5 см..)))

[Анютка-мама]

Ух, какой кошмар! Да, сил тебе и терпения! И девочке твоей тоже! Лишь бы хорошо операцию сделали, правильно. Тогда и срастется все правильно.
А девочка как себя чувствует? И как это проявляется. Я вот не знаю. У меня кривошея была при рождении. меня год таскали на массажи всякие. сейчас вроде незаметно ничего. Хотя я вижу в зеркале). и чувствую иногда одна сторона шеи сильнее напряжена.
А у одной одноклассницы тоже кривошея была. Мы и не замечали в школе. А потом ее на операцию в 10 классе положили. Что-то там резали в районе шеи и плеч и она пол-года в огромной шине на шее ходила. Но, вроде бы все нормально срослось. школу она на 5 закончила. сейчас замужем и ребенок есть. Так что вот. Думаю, у вас все хорошо будет))

[gal]

приветик)))) вот зашла с тобой познакомится)) я Галя))) очень буду рада знакомству и взаимной поддержки)) я вот себе поставила цель похудеть к свадьбе. кг 10 надо скинуть как минимум....
верю и у тебя и у меня все получится)))