Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Гапошкаа]

Завтрак:

Тертые ягоды+1 маленькая растишка=150 мл

Сыр 1 кусочек (грамм 10)



Перекус

Кофе с 18 гр горького шоколада

3 мармеладные конфетки



Обед:

3 хлебца с 25% творожной пастой

1 груша 250 гр



Перекус:

Сок овощной 300 мл



Ужин:
гРЕЙПФРУТ


В течение дня 3 чашки зеленого чая

[УхТы]

Юлек, приветики! Мне твой отчетик последний нравится - все в очень хороших пропорциях! Жалко, что не можешь компанию найти на фитнес. А может с домом есть что-то, тогда и добираться не надо будет далеко и легче уговорить саму себя одну ходить, а там, глядишь, и раззнакомишься с девочками и компания не понадобиться!

[anita]

Привет, Юльчик!
Мне отчет понравился! Даже не имею ничего против конфет,т.к. их было мало, днем, да еще и ужин супер диетический!

[Бельфеба Очарова...]

и мне отчет понравился))молодец

[}I{uli]

Юльч, а мне отчет не нравится.... где ЕДА то???? Сплошные перекусы... Уже лучше конечно, чем было, но на таком питании мне кажется вряд ли можно похудеть...
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!

[Гапошкаа]

А может с домом есть что-то, тогда и добираться не надо будет далеко и легче уговорить саму себя одну ходить, а там, глядишь, и раззнакомишься с девочками и компания не понадобиться!

В том-то и дело, что рядом с домом нету, зато есть рядом с работой. Я решила вот - разберусь с Дашкиным садиком (в июне отдаем)и буду ходить.

Привет, Юльчик!
Мне отчет понравился! Даже не имею ничего против конфет,т.к. их было мало, днем, да еще и ужин супер диетический!

Угу, и что самое странное - я не испытывала чувство голода)))

Юльч, а мне отчет не нравится.... где ЕДА то???? Сплошные перекусы... Уже лучше конечно, чем было, но на таком питании мне кажется вряд ли можно похудеть...
ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!

Оль, ты знаешь, обед допустим мне показался очень сытным - казалось, что пузо набито до отказа. А ужин совсем легкий - пришла домой в 20.00, бросилась жарить мужу рыбу, запеканку печь, и в 21.00 пихать в себя что-то тяжелее грейпфрута не хотелось)))

[Гапошкаа]

Отчет:

Завтрак:

Творожная запеканка грамм 100


Перекус:

18 гр. горького шоколада


Обед:

Минтай жареный грамм 200

1 хлебец с 25% творожной пастой


Перекус:

2 печенюшки


Ужин:
3 отварные куриные голени (до 18.00)

Малюсенький кусочек торта
Кефир 1% 250 мл

В течение дня 2 чашки зеленого чая

Счас тортикобъясню - нашла новый, очень аппетитный по описанию рецепт. Решила порепетировать к ДР. Попробовала - обычная шарлотка, которую я пеку, и то вкуснее, а по деньгам вышло дороговато. Так что придеться мужу его доедать)))). Лучше б я те 400 гр орехов пустила себе на перекусы(((

Завта еду на экскурсию во Львов с заездом в Почаевскую лавру и Олесский замок))))) Люблю путешествовать!!!!!

[Бабочка!!!]

Юль, как экскурсия, понра? Тащи фотки!!!
Отчет... по жирам, по-моему, многовато вышло.....

[}I{uli]

Юль, как съездили то???? Выходи....

[Гапошкаа]

Всем привет!!!
У меня доча залила молоком бук и я теперь без интернета(((( так что не знаю, как получиться теперь заходить.

Сразу скажу – питание у меня во время поездки было не очень, так как поесть удавалось только два раза в день, но до 18.00. И плюс - очень много ходила, часов по 8-9 в день))) ножки гудят!!!!



Ездили мы в Почаевскую Лавру, потом во Львов, а затем в Олесский замок. Нафоткалась много, но, к сожалению, неудачно – либо глаза у меня стеклянные, либо затемнена фотка, либо наоборот солнце прямо в лицо. Но если попадется что-нибудь интересное, обязательно выложу.



Во Львове пробежалась вечерком по магазинчикам. Накупила всякой окрасотулинсокой дребеденьки, которая не продается у нас – масло кокоса, жожоба, пару эфирных маселец, антицеллюлитный крем, набор Нормадерм от Виши (на Украине Виши раза в 1,5-2 дешевле, чем у нам). Еще купила новую тушь от Мэйбеллин (фиолетовый тюбик) – фу, какая кака, просто ужос!!!



Перед отъездом из Львова ( он был в 11.30), я вышла в 8. 00 и 3 часа гуляла по городу, присела только один раз попить кофе. Как хорошо гулять, когда никуда не надо торопиться, хорошая погода, нету большого потока людей и машин!!! Была бы возможность – гуляла бы каждый день хотя бы часика по 2. Знаю, вы скажете – было бы желание на самом деле, нашла бы возможность. Не спорю, но тогда моя и без того захламленная усилиями двух личностей квартира вообще превратилась бы в свинарник. Меня не было дома 3 дня, а дома такое творилось, когда приехала, что страшно войти. Я приехала домой в 5.30, спать не было смысла уже ложиться, т.к. на работу я встаю в 6.00. Так что побыла на работе до обеджа, потом отпросилась и завалилась дома спать))))

питание стараюсь держать в рамках, но иногда проскакивает всякая бяка((((

[Гапошкаа]

Бук никак не опчиниться((((( Видимо,е му совсем капец пришел((((

[Гапошкаа]

Грустно, что никто не заходит в гости
последнюю неделю мне было не до себя - сказали, что моей малышке нужно делать операцию на тазобедренных суставах, ломать там все и ставить на место. а это наркоз, боль, гипс, полная неподвижность.... почему не придумали способ, как матери можно забрать себе все муки своего ребенка?

[}I{uli]

Юльчик, приветик!!!!!!!!!


Мда, с ноутом неприятная история....... как он там?
Жаль, что фотки с поездки не получились... я так по твоей обалденной мордяшке соскучилась....
Скупилась ты по полной программе, я смотрю, молодчинка!!!!!!!

сказали, что моей малышке нужно делать операцию на тазобедренных суставах, ломать там все и ставить на место. а это наркоз, боль, гипс, полная неподвижность....

Юль, ДЕРЖИСЬ ТАМ!!!!!!!!! Желаю, чтобы все прошло хорошо, и СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!

[Гапошкаа]

Ольчик, привет, моя хорошая!!!
Операцию мы решили перенести на следующий год. Она ж у меня все еще не разговаривает, хоть ей уже и 2,5 (((( Хотим отдать ее пока в садик, может там процесс пойдет, а то потом как я ее понимать-то буду - то ли болит, то ли чешеться, то ли пить ребенок хочет. это счас она показать может, а когда лежить в гипс будет, как я ее пойму? Да и надежда, хоть и маленькая, вдруг через год что-то измениться....
Поэтому пока решила вновь взяться за себя: вчера сделала кофейный скрабик с маслом жожоба и ЭМ, охлаждающее обертывание.
Бук поправился - почти, кнопка пробела все ще не работает, а вот инета нету))) У нас все еще фин. кризис))

[Гапошкаа]

ВСЕМ ПРИВЕТУЛИ!!!!
Забежала на секундочку, пока начальника нету)))) Сегодня положу денюжку на Инет и опять буду на связи. А вообще, хочу купить флешку-модем, чтобы забегать на работе, а то дома вечером совсем нету времени)))

[УхТы]

Юленька, приветик! Пришла поддержать тебя, солнышко непременно и я в этом не сомневаюсь. Пусть дочурка твоя растет здоровенькой, так нехорошо, когда детки болеют. Пусть все наладится!!!

[}I{uli]

Юльчик, приветули!!!!!!!!!!!!!
С прошедшим тебя ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Желаю тебе, чтобы все у тебя БЫЛО ХОРОШО!!!!!!!!!!!!!!!!

Лапуль, ну и жду тебя регулярно, давай, решай там с интетом....
ЛЮБЛЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!

[Ukaaa]

[Гапошкаа]

Какае симпотишные картиночки!))))
Интренет врубиться сегодня вечером!!!
вот я когда с вами - вроде и питаюсь более или менее нормально, а как нет - просто безобразно(((( Моя тяга к сладкому никак не угомониться.
Спортиком не занимаюсь, только и делаю, что кофейный скрабик с маслом жожоба и ЭМ, и обретывания.
на выходных хочу купить себе туфельки без каблучков и ходить на работу и с работы пешочком (это 8 остановок). Домой мне теперь можно не торопиться, как раньше, так как там уже папа приедет, так что нужно начинать.
Завтра еду на природу на шашлыки - встреча однокурсников. Побезобразничаю, а потом буду пытаться брать себя в руки)))

[Гапошкаа]

Ну вот и снова я))) Интернет, наконец-то, налажен! Но до сих пор не работает кнопка "пробела", поэтому текс набираю на работе)))
В субботу у нас была встреча выпускников. Ела вредности (колбасу с покупным соусом Кальве), но в остальном было все прилично – овощи, куриная грудка и куриные колбаски на решетке (я думаю при таком способе приготовления весь вредный жир стекает в мангал. Ну и выдула целую бутылку вина))))). Дело было на природе, погодка замечательная, соснами так пахло одуряющее))) Вспоминали нашу учебу, смеялись… В такие моменты я понимаю, как я скучаю по студенческим годам, по однокурсникам, как мне все-таки не хватает всего этого. Учеба в универе – это одни из лучших моих 5 лет в жизни. Жаль только что уже который год не удается собрать всю группу – приезжает только 10-12 человек из 30((((
А вчера весь день я посвятила поиску обуви – мне нужно было 2 пары – на каблучке и без. Уехала в 10 часов, вернулась в 16.30)))) Находилааась…..Но так и ничего и не купила. Толи у меня ноги ненормальные, то ли обувь такая))) Если босоножки с вырезом на пальце – у меня высовываются пальцы прямо до земли, если нос закрыт – палец сильно упираются, а пятки при этом хлопает. И не зависимо от того, на каблуке обувь или нет. Объездила вчера все точки с обувью, которые знаю и ничего. Осталось тут парочку посмотреть, и придется брать хоть что-нибудь(((( А так хотелось уже юбочку одеть…
С питанием у меня вчера тож как-то не очень:
Завтрак – горсть фиников, зел. чай с сухариками
На перекус – ватрушка с творогом
Часов в 16 съела 50 гр таранки, горсть фиников, чай с сухариками
На ужин (поздний) тоже горсть фиников, 4 маленьких огурчика, груша маленькая, маленькая веточка винограда

Из спорта – много-много ходила, часа 4 так вообще не приседая))))