НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
149 страниц V  « < 18 19 20 21 22 > »   
Тема закрытаОткрыть тему
> aLissanka. Шаг за шагом воплощаю в жизнь свои желания, раскрываю свой потенциал
blandinkO
сообщение 24.11.2010, 16:09
Сообщение #381


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4526
Регистрация: 4.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 22009



Женечка, hb.gif hb.gif hb.gif
Цитата
когда удаётся вырваться из офиса в город по всяким делам Можно параллельно по разным магазинчикам пробежаться

smile.gif Понимаю, так это здорово a115.gif На прошлой работе я тоже так делала smile.gif Шла по делам, потом в торговый центр или куда-нибудь кофе попить smile.gif

Цитата
Мож, надо ценить тех, кто есть рядом и заботится?

Всё может быть a075.gif По-мне так лучше позволять себя любить, чем любить самой smile.gif Но люди разные и каждому свое smile.gif А стих клевый d025.gif






Мой новый домик. Тыдыц :)
Мой первый домик. Тыц :)
Фото_s
Где тут у вас дверь? о_О - Где надо, там и дверь! :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Богиня :)
сообщение 24.11.2010, 17:13
Сообщение #382


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Цитата(aLissanka @ 24.11.2010, 10:16) *
А установка "хочу самого-самого" - это клиника?

aa26.gif aa26.gif aa26.gif aa26.gif Лучшим лучшее d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif
Женечка, стих красивый.



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Sandrin
сообщение 25.11.2010, 12:31
Сообщение #383


Почти что профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1176
Регистрация: 25.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 21365



Женечка, привет, моя хорошая!!! Как утречко прошло? aa30.gif
А я к тебе с цветами aa19.gif aa19.gif aa19.gif

Цитата(aLissanka @ 24.11.2010, 12:16) *
Особенно, когда удаётся вырваться из офиса в город по всяким делам a115.gif Можно параллельно по разным магазинчикам пробежаться d060.gif Разнообразить свой сидячий образ жизни d025.gif


Шоппинг-лучшая терапия!!! a115.gif a115.gif a115.gif Правильно, надо совмещать приятное с полезным! А потом будешь тут выкладывать свои покупочки...Опять же приятно, но уже нам d060.gif
Цитата(aLissanka @ 24.11.2010, 12:16) *
Скоро ещё и в бассейн пойду!!! b020.gif будет мне счастье в виде подтянутых мышц, гладкой кожи и телесно-духовного релакса f0f.gif

sm03.gif sm03.gif sm03.gif Бассейн-это классно! Я бы с удовольствием поплавала! Да, кстати, опять будешь выклдывать фоточки с подтянутыми мышцами и мотивировать меня, и мотивировать, и мотивировать!
Целую тебя, Зайчик!!! aa8.gif aa8.gif aa8.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 25.11.2010, 16:44
Сообщение #384


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ЛАПУЛИКИ МОИ!!!


солнечного и радостного вам настроя!!!


Девочки, ура!!!!!
Я наконец-то купила себе весы!!! Юх-ху!!!! Кухонные, маленькие (до 2кг - я больше и не съем d060.gif ), электронные, с чашей и функцией обнуления тары a115.gif a115.gif a115.gif
Сначала я заморачивалась, ходила по крупным ТЦ, реализующим бытовую технику, но там либо Vitek, а она мне почему-то не внушает доверия, либо Tefal, но это под 3.000 icon_eek.gif Как-то дороговато d025.gif
А в маленьком магазинчике нашла a035.gif миленькие такие, серебристенькие, с чашей a070.gif И гарантию год дали - и всё удовольствие обошлось в зелёную бумажонку a115.gif
Отдельный сэнкс Богине за её мотивирующие менюхи с указанием граммов! Светик, a085.gif a085.gif a085.gif
Цитата(Богиня :) @ 24.11.2010, 16:13) *
Лучшим лучшее

c9.gif c9.gif c9.gif
d03.png только что-то принцы заморские пока не разбегаются с предложениями руки и сердца и вакантным местом на шее aa26.gif

Цитата(blandinkO @ 24.11.2010, 15:09) *
По-мне так лучше позволять себя любить, чем любить самой smile.gif

Ленчик aa19.gif согласная я d025.gif просто мне хочется мальчика немножко другого icon_eek.gif чуть более симпатичного, чуть более высокого, чуть более состоявшегося aa25.gif

Сашуня спасибо за цветочки! wub.gif
Утречко у меня рабочее, как всегда впрочем g030.gif
Вчера оценила прелести своего рабочего места - тепло, сухо и мухи не кусают a115.gif Гораздо лучше, чем в непогоду бегать и мотаться по городу, особенно на общественном транспорте или на своих двоих s24.gif
Замочила вчера ноги, вот сижу носом шмыгаю eusa.gif Буду сегодня вечером заваривать себе имбирный чаёк, дабы не разболеться aa21.gif

Девочки, вчера устроила себе вечер трудотерапии - отполировала мебель, помыла полики, новый коврик расстелила. кошатина моя сразу на него бухнулась и давай вылизываться d060.gif значит, понравился он ей a115.gif это гуд, а то она с дивана не слазила icon_eek.gif будто ей там мёдом намазано a075.gif

ОТЧЁТ ЗА СРЕДУ 24.11
1. Правильное питание. aa26.gif d025.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 380г (не увлекаться aa26.gif )

08.00 - сыр 50г
12.00 - 200г творога 0,5% жирности + 1Ч.л. мёда
16.00 - кофе чёрный б/с
17.00 - 3 яблока
19.00 - салат из тушёного корня сельдерея, моркови и отварного мяса 150г
овощное рагу (корень сельдерея, консервированный зелёный горошек, поджарка) 150г
котлета 80г
21.00 - 1 хурма
1 яблоко
22.00 - кефир 500мл

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 600мл
• зеленый чай (до 700 г) 800мл
• кисло-молочные продукты (творог, кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости не было a115.gif

4. Процедурки
• сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный гель)
• растирание с морской солью (после - душ и крем )



5. Физическая нагрузка

• хулахуп 20 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
d025.gif







Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 25.11.2010, 21:09
Сообщение #385


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата
моя чернобурочка ночью пришла ко мне под бок и давай мне талию вылизывать d030.gif видно ей сметаной пахнет и вкус чувствуется a115.gif а может, и кофеёчку захотелось d060.gif
Но вообще, конечно, кожа a115.gif


Жень, так сексуальненько все описываете... icon_mrgreen.gif aa16.gif aa16.gif aa16.gif aa16.gif aa16.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 25.11.2010, 21:10
Сообщение #386


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(aLissanka @ 25.11.2010, 15:44) *
Я наконец-то купила себе весы!!! Юх-ху!!!! Кухонные, маленькие (до 2кг - я больше и не съем d060.gif ), электронные, с чашей и функцией обнуления тары a115.gif a115.gif a115.gif

А в маленьком магазинчике нашла a035.gif миленькие такие, серебристенькие, с чашей a070.gif И гарантию год дали - и всё удовольствие обошлось в зелёную бумажонку a115.gif



a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 26.11.2010, 10:02
Сообщение #387


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Женечка, приветики!!!!
С покупкой весов тебя a115.gif a115.gif a115.gif Молодца!
Вижу у тебя вчера был корнесельдереевый день smile.gif

Цитата(aLissanka @ 25.11.2010, 13:44) *
d03.png только что-то принцы заморские пока не разбегаются с предложениями руки и сердца и вакантным местом на шее

ПОКА! Потом кааак набегут... ховайся в жито smile.gif d025.gif Вот посмотришь... Хотя... у тебя там и так хирург, одноименник (забыла слово то нормальное), кто там еще... эээ...

Цитата(aLissanka @ 25.11.2010, 13:44) *
Гораздо лучше, чем в непогоду бегать и мотаться по городу, особенно на общественном транспорте или на своих двоих

Новая работа? Чето я не поняла shy.gif

Цитата(aLissanka @ 25.11.2010, 13:44) *
Девочки, вчера устроила себе вечер трудотерапии - отполировала мебель, помыла полики, новый коврик расстелила.

Ай молодец a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif А чего коврик поменяла?



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 26.11.2010, 12:50
Сообщение #388


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ПРИНЦЕССОЧКИ МОИ ПРЕКРАСНЫЕ И МИЛЫЙ-МИЛЫЙ ВАЛЕНТИН!!!!


Поздравляю вас с тем, что
  • жизнь прекрасна
  • светит солнышко
  • сегодня пятница
  • заканчивается осень и наступает зима
  • ВСЁ БУДЕТ ЕЩЁ ЛУЧШЕ

aa31.gif aa31.gif aa31.gif aa31.gif aa31.gif aa31.gif aa31.gif



Цитата(Valentin @ 25.11.2010, 20:09) *
Жень, так сексуальненько все описываете...

ВАЛЕНТИН, wub.gif wub.gif wub.gif это чтобы вы ко мне почаще заходили aa36.gif

Светунь, пасибки aa8.gif Сегодня распакую, прочитаю инструкцию, и как буду, как некоторые biggrin.gif , курятину по 34г есть a070.gif d025.gif Сразу перестану себя вводить в блуд относительно объёма съеденного d025.gif так сказать, проконтролирую свой глазомер, или глазобизмен? d030.gif

Цитата(Богиня :) @ 26.11.2010, 9:02) *
Потом кааак набегут... ховайся в жито smile.gif

СПАСИБО wub.gif А шо це значит про жито? icon_eek.gif c9.gif

Цитата
Хотя... у тебя там и так хирург,

не, это печальное прошлое.
Если интересно - http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...5570&st=200
Цитата
Новая работа? Чето я не поняла

Не, Светунь, я работаю на одном и том же месте 7 лет, у меня госструктура с не очень большой aa26.gif ЗП, зато соцпакетом и спокойная. Дык вот меня периодически рвёт её поменять на креатифф, беготню и деньги. Решить ничего не могу пока. Вот и маюсь d025.gif

Цитата
А чего коврик поменяла?

Его не было совсем aa26.gif Был линолеум под ламинат, а теперь лапам тёплышко ходить a115.gif

Мне подписали отпуск d025.gif на 2 недели с 13-го. Это что значит? Надо лететь отдыхать с тёзкой? unsure.gif
Я ещё как-то не вполне уверена в его организаторских способностях... в смысле, что он всё разрулит с горящим туром в Египет. Или забить на всё, он - мужчина, пусть и решает... А с другой стороны, если он где-то накосячит, потом это и на мне скажется... Я сама заграницей не была ни разу, и он тоже.... Вдруг где-нить лоханётся с туроператором или с отелем или ещё что-нить? Это, получается, проявление моего контролирующего типа?
А если я сама сейчас влезу в сию ситуёвину и начну рулить, это же тоже не есть гуд. Почему? Рассматривая вариант, что у нас может быть (ну, ладно-ладно, допускаю всё-таки я данное развитие событий...) что-то получится в плане отношений... так вот, если я сразу возьму решение оргвопросов в свои руки, это будет, мягко говоря, не очень верно, у меня перед глазами пример моей маман, которая всю жизнь многое на себе тащила, потому что считала, что отец не справится, или справится, но не так, и вообще "я лучше знаю" d060.gif Соответственно, я так не хочу aa26.gif Мужчина должен принимать решения и отвечать за них. И ещё за меня. В разумных пределах, правда. Как быть?
aa21.gif

Отвлекусь пока
ОТЧЁТ за ЧЕТВЕРГ 25.11
1. Правильное питание. не совсем aa26.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 300г

08.00 - 250г творожной запеканки с тыквой и изюмом
10.00 - 1 яблоко
12.30 - ризотто с грибами и зелёным горошком 200г
отварное мясо 100г
15.00 - кофе чёрный б/с
1 яблоко
16.00 - 2 яблока
18. 00 - 300 г творожной запеканки с тыквой+1ч/л мёда
21.00 - 2 яблока, запечёных с тыквой
22.00 - 6 шт. инжира
6 шт. кураги
3 яблока

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 900 мл
• зеленый чай (до 700 г) 1,4 л d060.gif
• кисло-молочные продукты (творог)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости сухофрукты

4. Процедурки
• обертывание термо-грязью с плёнкой


5. Физическая нагрузка

• кардиотренировка (степ) 60 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

переела на 3 яблока, 6 шт. инжира, 6 шт. кураги r020.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
blandinkO
сообщение 26.11.2010, 13:15
Сообщение #389


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4526
Регистрация: 4.4.2009
Из: Москва
Пользователь №: 22009



Женчик, привет!
С покупкой весов! a115.gif

Цитата
я работаю на одном и том же месте 7 лет

icon_eek.gif Ну ты героиня a115.gif
Для меня вот беготня - это не гуд aa26.gif Даже за большие деньги. Я предпочитаю спокойную, сидячую работу smile.gif

Цитата
Мужчина должен принимать решения и отвечать за них. И ещё за меня. В разумных пределах, правда. Как быть?

А вы сходите в турфирму вдвоем smile.gif Сначала в инете посмотрите, обсудите, что хотите и как. Мы так делаем smile.gif Я за то, чтобы все вопросы вместе решать smile.gif





Мой новый домик. Тыдыц :)
Мой первый домик. Тыц :)
Фото_s
Где тут у вас дверь? о_О - Где надо, там и дверь! :)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 27.11.2010, 1:12
Сообщение #390


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата
ВАЛЕНТИН, wub.gif wub.gif wub.gif это чтобы вы ко мне почаще заходили aa36.gif


icon_mrgreen.gif




А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sandrin
сообщение 28.11.2010, 15:01
Сообщение #391


Почти что профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1176
Регистрация: 25.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 21365



Женечка, приветик!!!


Весы-это круто!!! Молодец! a115.gif a115.gif a115.gif
А насчет поездки, то я соглашусь с Леночкой, что вам просто надо сходить вдвоем. Там все на месте и обсудите, решите, и не будет выглядеть, как будто ты пытаешься все взять на себя! d025.gif
Еще раз повторюсь, но читать твои отчетики обожааааааааааааааю.... d060.gif

Лапулик, хочется тебя расцеловать...Так что подставляй щечки, носик... aa8.gif aa8.gif aa8.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 30.11.2010, 10:28
Сообщение #392


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Приветик, Женечка wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата(aLissanka @ 26.11.2010, 8:50) *
Сегодня распакую, прочитаю инструкцию, и как буду, как некоторые biggrin.gif , курятину по 34г есть .....проконтролирую свой глазомер, или глазобизмен?

d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif d030.gif

Цитата(aLissanka @ 26.11.2010, 8:50) *
А шо це значит про жито?

Ну это значит, что тебе навалит столько женихов, что тебе прийдется бежать от них прятаться за тридеветь земель icon_mrgreen.gif

Цитата(aLissanka @ 26.11.2010, 8:50) *
Я ещё как-то не вполне уверена в его организаторских способностях... в смысле, что он всё разрулит с горящим туром в Египет. Или забить на всё, он - мужчина, пусть и решает...

Женечка, твои опасения кажутся мне логичными, ибо поехать за границу не выезд на природу. aa26.gif А еще и на неделю. Ты не можешь просто так пустить такую ситуацию на самотек, в конце концов. Да и тезка не наработал еще кредит доверия. Потом наработает организацией походов в кино и игр в домино, но не поездкой за бугор aa26.gif Я бы тоже советовала тебе сходить с ним в турфирму, пробить отель по интернету...



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 30.11.2010, 19:10
Сообщение #393


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ПРИВЕТ МОИМ САМЫМ ЛЮБИМЫМ СОЛНЫШКАМ, ЛАПОЧКАМ И ВАЛЕНТИНУ!!!



Поздравляю Вас, мои сладкие, с последним днём осени, со спешащей зимушкой-зимой, с началом нового снежного и нежного в нашей с ваши фееричной и необычной жизни!!!!
a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif
Жизнь прекрасна и удивительна!!! a115.gif a115.gif a115.gif
В пятнишку я ездила в бассейн, наконец-таки оформила себе абонемент!!! d025.gif Люблю работу свою a070.gif Бонусно выделили мне средства на спортивно-оздоровительные услуги!!! b010.gif Я уже чувтвую свою прямую спинку, рельеф мышц на ней, мой плоский животик и подтянутые ручки b020.gif
Вечерочком ездила к маменьке и папеньке в гости aa46.gif Люблю их wub.gif wub.gif wub.gif особенно растояние - это мощное средство сие почувствовать a115.gif Жить раздельно - это мегакул!!! aa2.gif Сразу очень меняются отношения a075.gif
Вечерочком посмотрела французский фильмец "8 свиданий" (Алишику сэнкс wub.gif ) - очень понравился - жизненный, ситуативный и на посмеяться в конце. И что важно, осознать, что несмотря на тонны жизненных перепетий, хороших и разных - ng19.gif

ОТЧЁТ ЗА ПЯТНИЦУ 26.11
1. Правильное питание. не совсем a045.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 400г многовато будет a095.2.gif

08.00 - 2 ст.л. овсянки, заверенной кипятком+8шт. кураги
12.30 - ризотто с зелёным горошком и грибами 300г
1 котлетка 100г
16.00 - 2 хурмы
18.30 - отварная курица 150г
овощное рагу (капуста, сельдерей) 200г
1 кусочек хлеба муки грубого помола
сыр 30г
20.30 халва 50г
кофе чёрный б/с
21.30 - 3 яблока
22.30 - кешью 50г

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 800мл
• зеленый чай (до 700 г) 1,1л
• кисло-молочные продукты нет aa26.gif

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости перебор - халва 50г в 20.30, орехи кешью 50г на ночь

4. Процедурки
не было


5. Физическая нагрузка

не было

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

орехи 50г и халва 50г sm02.gif

Девуленьки, всем отвечу завтра!!!!! u010.gif u010.gif u010.gif u010.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 1.12.2010, 15:59
Сообщение #394


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, МОИ ДРАГОЦЕННЫЕ ЛЮБИМКИ С ПРИХОДОМ ЗИМУШКИ-ЗИМЫ!!!!!



Пусть она будет для нас нежно-снежной, полной волшебства и сюрпризов, как в детстве! a080.gif
А мы же, в свою очередь, ответим ей взаимностью и будем сполна использовать неограниченные наши возможности!!! b010.gif
Юх-ху!!! Нас ждут санки, лыжи и коньки!!! a115.gif
У нас будут румяные щечки и озорной блеск глазок! Тёплые шапочки, шарфики и горячее дыхание, согревающее близких людей! a025.gif
Поцелуи украдкой на 15-ти градусном морозе и обветренные губки! c9.gif
И главное - ЛЮБОВЬ!!!!! Она нас ждёт, уже томится, чтоб мы скорее (тсссс....) прыгули под тёплое одеялко и согрели самых дорогих нашему сердцу людей!!! aa11.gif

ВАЛЕНТИН!!! ЛЮБЛЮ ВАС wub.gif wub.gif wub.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif
Вы просто душка!!! ng15.png ng15.png ng15.png
Цитата(blandinkO @ 26.11.2010, 12:15) *
С покупкой весов!

Леночка, спасибо, золотой мой дружочек!!! aa8.gif Я теперь самоконтролёр a115.gif
А насчёт работки - я в госучреждении тружусь, постоянство, так сказать, признак мастерства d060.gif
Цитата
Я предпочитаю спокойную, сидячую работу

Аха, мне тоже больше нравиться, хотя, конечно, иногда хочется, чтоб дали какую-нить творческую задачу, для выполнения которой жизненно необходимо скреативить, чтоб горели глаза и всеми доступными методами ты пыталась бы осуществить какой-нибудь проект, решить творческую задачу, дабы потом гордиться собой, и осознавать, что самореализация на работе - это гут!!! d025.gif Вот я и сомневаюсь, что для меня лучше... Но, пока сомневаюсь, сижу на попе ровно d060.gif Не двигаясь, и не бросая наработанное a075.gif - привычный хороший коллектив, понятные, решаемые, достижимые задачи d025.gif соцпакет d025.gif Но зп, конечно, хм... aa25.gif
Цитата
А вы сходите в турфирму вдвоем smile.gif Сначала в инете посмотрите, обсудите, что хотите и как. Мы так делаем smile.gif Я за то, чтобы все вопросы вместе решать smile.gif

Аха, Ленчик, пасибки за совет, я его приняла, и даж по-маленьку начала продвигать. Там смысл ситуации в том, что с нами ещё едет его старший брат с женой и детьми, и их друзья - пара, причём они были в этом отеле уже, и всё им понравилось, так что мой тёзка не решает вопросы типа "в какой отель ехать", "через какого туроператора". Либо полагается на авось, что люди там были, и они опытные в этом плане, либо не хочет лезть. Но, спасибо тебе, дорогая, я с ним поговорила, он сказал, давай, если тебя это так заморачивает, съездим в турфирму, всё спросишь, что тебя интересует d025.gif Это, конечно, в плюс, потому что я вчера придумывала часа 2 стройную логическую цепочку, дабы убедить его в необходимости делать всё вместе. Хорошо, что не пригодилась.
У нас вообще как-то разные требования к уровню комфорта в жизни, начиная от постельного белья, одежды, машины, заканчивая ремонтом, ожиданием в аэропортах и прочае. Он вообще не загоняется - говорит мне просто - "я уверен, всё будет хорошо, вот и весь сказ", а гарантий этого хорошо мне как-то не очень видно aa26.gif Хотя вполне возможно я чересчур сильно загоняюсь и дую на воду. f0f.gif
Я не знаю aa26.gif Может, вообще вся причина капуччино в том, что я не схожу по нему с ума icon_eek.gif Что он есть, и хорошо.... Есть кому забрать с тренировки, есть кому сводить в кино и кафешку, кто будет тонуть глазами в декольте и делать комплименты.... Сам факт меня устраивает, и конкретного исполнителя этих обязанностей хочется другого.... Крыша едет, дом стоит aa21.gif

Сашенька, котик, приветик!!!!
Я готова к твои поцалуям, зая!!!! ng19.png
Только, уж прости, я тебя сча тож aa1.gif aa1.gif aa1.gif aa36.gif aa36.gif aa36.gif b2c.png
А отчётики мои последние не очень, поругай меня, золотко, а то я распоясалась aa21.gif

Светик, семицветик!!! aa45.gif
Цитата(Богиня :) @ 30.11.2010, 9:28) *
тебе навалит столько женихов, что тебе прийдется бежать от них прятаться за тридеветь земель

ДА!!!! ДА!!!!! ДА!!!! Я СОГЛАСНАЯ!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Цитата
твои опасения кажутся мне логичными. Ты не можешь просто так пустить такую ситуацию на самотек. Да и тезка не наработал еще кредит доверия.

Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ!!!! aa11.gif Ты так всё огонь правильно расписала a115.gif
Правда, мне кажется, что скоро я своими закидонами и капризами настолько достану малого, что он подумает - а нафик я с ней связался, с загонной такой d060.gif и отвалится....
И ведь, несмотря на отсутствие бешеной любови от меня к нему, мне сего факта чего-то не особо хотелось.... Как впрочем пока и секеса, который я оттягиваю, а уже почти месяц, как он со мной встречается d060.gif и очень уже его напрягает сей вопросец d025.gif
Сложно всё, девы, очень жду ваших мнений и комментов o030.gif

Продолжу-ка я отчитываться за бурно проведённые выхи d060.gif
В субботу съездила к портнихе, отдала ткань на тёплые брючки a115.gif радостно.
Потом у меня была плановая поездка в гости к близкой подружаке sm03.gif Планировался сначала поход в клуп, но затем мы решили всё свершить дома, она пригласила гостей и мы устроили тусу!!! a115.gif Люблю такие посиделки ng20.gif С сухим шампанским, с полезными вредностями, с разговорами по душам, обсуждением всех наших бывших и настоящих, с просмотрами страниц наших прошлых и нынешних ухажёров в социальных сетях wub.gif потом танцами под Мадонну a115.gif
Как-то счастливо у меня прошла суббота d025.gif
Потом ещё барышня одна пришла с тусовки в ночном клубе, это уже ночь-полночь была, она в возрасте 35 лет, но придруживает с мальчиком, который имеет смешанную ориентацию, да ладно бы просто придруживала, она с ним жизнь свою связала. мысленно, правда, и в одностороннем порядке. Это вот к этой истории d060.gif
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...5570&st=220 Бог миловал меня, я уже почти не болею. здорова a035.gif наверное d060.gif

А ещё мне мой прЫнц Базиль прислал ммс-ку с поздравлениями по поводу первого снега!!! a115.gif
Милые мои, я так была мегасчастлива, мы в итоге вечером созвонились (у меня снизилась планка неинициативности барышни), он мне предложил устроить зимнюю фотосессию (снежок же a115.gif )
Девы, я счастлива была, до потери остатков сознания!!!! d040.2.gif Это просто b020.gif b020.gif b020.gif Естесственно, признаюсь вам, что тёзка таких эмоций не вызывает вообще aa26.gif d060.gif
Всё складывалось позитивным образом, и я понимала, что счастье близко-близко... Пусть и так редко.... aa11.gif

Теперь, по еде unsure.gif
ОТЧЁТ за 27.11 субботу[/indent]
1. Правильное питание. к сожалению, нихт aa26.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 300г

11.00 - 250г творожной запеканки+1 ч.л. мёда
16.00 - отварной карп 150г
1 хлеб муки грубого помола
овощное рагу (тушёный сельдерей и капуста) 150г
18.00 - кофе чёрный б/с
казинак из арахиса 60г
2 хурмы
1 яблоко
20.00 - кешью 50г
консервированный ананас 100г
сухое шампанское
22.00 - виноград 100г
горький шоколад
23.00 - миндаль 30г
чёрный кофе б/с


2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 200мл icon_eek.gif
• зеленый чай (до 700 г) 600мл
• кисло-молочные продукты (творог)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости не ограничивала - орехи и шоколад в неположенное время

4. Процедурки
не было a045.gif


5. Физическая нагрузка

не было a095.2.gif

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
не соблюдалакешью 50г, виноград 100г, горький шоколад, миндаль 30г





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 1.12.2010, 17:52
Сообщение #395


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Жека, я так поняла по твоим ссылкам на рассказы про своих и не своих женихов, что пока я не прочитаю весь твой дневник, я нифига не пойму d060.gif
Прынц очень интересный и странный чел у тя. Могу себе представить как ты себя сейчас чухаешь. wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата
Хотя вполне возможно я чересчур сильно загоняюсь и дую на воду.

Ты просто ценишь себя и свое время и хочешь прожить жизнь по максимуму хорошо, а не на авось, как повезет. Я тоже такая же. Но покруче. Я сама себе организовываю подарки на все праздники d060.gif В последний раз даже организовала не свой ДР так, чтоб было весело мне smile.gif Страшный чел короче я smile.gif Не ну а шо... с такой цацой общаться как я или ты... это не малого стоит d060.gif
Цитата
У нас будут румяные щечки и озорной блеск глазок! Тёплые шапочки, шарфики и горячее дыхание, согревающее близких людей

Ой как красиво написала...
Жека, ты очень красивая девочка и внутри и снаружи.



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нежная...я
сообщение 1.12.2010, 18:50
Сообщение #396


Почти что профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1208
Регистрация: 27.7.2007
Из: Сахалинская область
Пользователь №: 14233



Женечка привет!
Ого сколько у тебя тут всего позитивного и радостного! Одно описание про зиму чего стоит!
Ты все такие еджишьв отпуск...это супер гуд. предствляю как тебе будет хорошо валяться на теплом белом песке возле теплого лазурного океана...ммммм.....как я рада за тебя ты не представляешь!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Кто такой прЫнц Базиль я тоже не уловила....но все равно когда ты встречаешься с человеком вызывающим столько эмоций это просто счастье.... d060.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sandrin
сообщение 2.12.2010, 11:16
Сообщение #397


Почти что профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1176
Регистрация: 25.2.2009
Из: Москва
Пользователь №: 21365



Женечка, ух ты-ух ты!!!! Такая радостная! Прямо чувствуется!!! Молодечик!!!!!!!!!! Поцелуи на морозе......мммм...романтика. Как поет Земфира: "Берем вазелин-бегом целоваться" aa34.gif aa34.gif aa34.gif

Так про посиделку с подружками написала.Класс!!!!!!!!! Самой захотелось! d025.gif Но раз ты меня попросила тебя поругать, то буду ругаться...Чего ж ни сделаешь для такой красотульки. Попу покажь p030.gif -румяненькая теперь, прямо, как ты про щечки писала d060.gif

Хорошего тебе денечка, Лапулик!!! u010.gif u010.gif u010.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 2.12.2010, 15:25
Сообщение #398


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



Девочки, здравствуйте!!!



Зима нечаянно нагрянет a115.gif
Не жарко, однако d025.gif
Трудовые будни близятся к завершению, а работки-то не уменьшается aa26.gif
Ну ничего, хорошо, что она вообще есть эта работка, и что в тёплышке! a075.gif
Ну а у меня по расписанию воскресенье... d060.gif
Не очень удобно, видите, что дома нет ни компа, ни ноута - поболтать с вами есть возможность только тут, на работе d060.gif поэтому, я с запозданием всё вам тут выкладываю... Надеюсь, вам нравиться меня читать wub.gif
В воскресеньюшко я проснулась в гостях у подруженьки после гранд-тусы ng20.gif Всё утро пила зелёный чай и много водички, дабы ликвидировать возможные последствия воздействия алкоголя (правда, качественного, сухого) на мой девичий организм, ведь меня ждала очень важное мероприятие - а именно свидание с моим прекрасным странным прЫнцем Базилем после того, как мы больше 2х недель не виделись. Без причниы. Просто он не звонил unsure.gif
Подружка-то моя визажист! a115.gif Милые, она такую из меня красуню нарисовала, что не в сказке сказать c9.gif a070.gif (скромняга я) Волосики мне утюжком вытянула d025.gif В общем я смотрела в зеркало и ахала-охала a115.gif И картину ещё подарила b010.gif Она у меня художница, просто к моему октябрьскому ДР она не успела её закончить (люди-то творческие, живут не по расписанию a075.gif ) Она такая прикольная, куплю рамочку, обязательно вам покажу, мои сладёны d040.gif
И после этих приготовлений я быстренько смоталась домой, потому что надо было ещё нарядиться для зимней фотосессии - в моём арсенале были красные унты, красный длинный вязаный шарф, коротенькая чёрная куртяшка и облегающие чёрные брюки, заправленные в унты sm01.gif очень так ничего c9.gif
Ехала домой в маршрутке и телефон из рук не выпускала, ждала - когда же он мне позвонит, и не поверите, принцессы, боялась, что не позвонит d060.gif Сама не решалась про себя напомнить, у меня такое есть правило-принцип или может это установка??? первой не звонить, по крайней мере, пока отношения не войдут в ранг постоянных и понятных, со статусами a075.gif
Ну, конечно же он позвонил a115.gif счастье есть!!!! aa45.gif
Я быстренько успела чуть-по-чуть прибраться дома, продумать, что я буду готовить на ужин, когда мы уставшие, замёрзшие и голодные придём домой a075.gif
Девочки, вот он пришёл, и Господи, мои колени.... кто туда ваты положил заместо костей.... Голова кружится от счастья... Пошли гулять, он меня за ручку водил, обнимал, фотались мы везде, где только можно было, и в парке, и на дорогах в перспективе. Я счастлива до потери остатков сознания, что он просто рядом. Таких эмоций, даже одной миллионной подобной я не испытываю к тёзке aa26.gif
потом, когда шли домой, он на секундочку отлучился, а потом подходит и дарит мне фееричный букет из розовых роз, таких больших и красивых wub.gif Я хэппи a115.gif
Домой пришли, я оделась в свой любимый шёлковый халатик, аля барышня f0f.gif с рюшками a115.gif
Ужин у нас был в японском стиле - циновки, приборы (мне подарили на ДР a075.gif ), рисовая лапша с морепродуктами, соевый соус, морская капуста, острые баклажаны a115.gif Мне так нравится ему готовить, мне вообще нравиться для него что-либо делать, я хочу его всё время удивлять wub.gif Конечно, он был в восторге от моего look-like, мои ресницы его покорили, он сказал, что если я ещё раз ими взмахну, то он упадёт d025.gif d060.gif И от моего ужина в японском стиле тоже был восторге aa38.gif
потом мы смотрели фотки с моего ДР "опять 25, или снова 18" - это ещё 2008 год, тематическая вечеринка в ретро-стиле a115.gif Я просила его откорректить некоторые фоты, ну и просто рассказывала, как была организована и проведена сия пати aa21.gif
А когда он уходил, он меня поцеловал aa23.gif Девочки и мальчик, ну я не можу, нравится он мне, сил моих нет, восторги, визги и захлёсты эмоций aa31.gif
Только опять тишина wub.gif хотя я уже привыкла... ждать aa25.gif Надеюсь дождусь чего-нибудь d025.gif
Вот после него, верите, вообще на тёзку даже смотреть не хочется, хотя он гораздо регулярнее звонит, пишет, зовёт в кино, гулять, в Египет... Я что-то даже не знаю, что мне делать icon_eek.gif

Светулёчек, приветики! aa8.gif
Цитата(Богиня :) @ 1.12.2010, 16:52) *
пока я не прочитаю весь твой дневник, я нифига не пойму

icon_mrgreen.gif
Цитата
Прынц очень интересный и странный чел у тя. Могу себе представить как ты себя сейчас чухаешь
.
Мой моск бъётся о черепную коробку в судорогах eusa_pray.gif

Цитата
Ты просто ценишь себя и свое время и хочешь прожить жизнь по максимуму хорошо, а не на авось, как повезет.

Аха, плюс стотыщпятьсот d025.gif d025.gif d025.gif
простите, конечно, за мои экономически-неромантические выкладки, но...
я же вкладываю в себя деньги, начиная от средств по уходу за кожей, коготками, волосиками, телом, продолжая нехилыми инвестициями в спорт и ЗОЖ (фастфуд и печенюхи в разы уступают правильной еде d025.gif ), заканчивая одеждой и парфюмом... ну и много ещё чего... Вагон денег, времени и сил... И что? Я должна мириться с тем, что он спит дома(!!!) в спальном мешке и не видит ничего страшного в том, чтоб протупить в аэропорту 5 часов!!! Всё сие бачу про тёзку и наши с ним расхождения в уровнях жизни и комфорта d025.gif

Цитата
Я тоже такая же. Но покруче. Я сама себе организовываю подарки на все праздники

Предзаказ? Или ?
Цитата
В последний раз даже организовала не свой ДР так, чтоб было весело мне smile.gif

Ооо, я помню эту задорную хистори! a115.gif Толстый парень подруги и боулинг! Круть a075.gif
Цитата
Не ну а шо... с такой цацой общаться как я или ты... это не малого стоит

a070.gif d025.gif d025.gif d025.gif Люблю тебя a115.gif
Цитата
Жека, ты очень красивая девочка и внутри и снаружи.

Светунь, wub.gif wub.gif wub.gif

Настенька hb.gif
Цитата(Нежная...я @ 1.12.2010, 17:50) *
Ты все такие едешь в отпуск...это супер гуд.

Пока всё ещё вилами на воде писано d060.gif Он меня подбил, я тут на работе переподвывернулась с прыжком, дабы мне в госучреждении под конец года внепланово отпуск дали, это огонь как тяжко, здесь же цветёт буйным цветом бюрократия. а теперь мне недавно завил - ну осталось только мне чтоб отпуск подписали... Хотя у него плановый... Ох, девы, как этот тёзка меня периодами раздражает 2gunsfiring_v1.gif
Цитата
Кто такой прЫнц Базиль я тоже не уловила....но все равно когда ты встречаешься с человеком вызывающим столько эмоций это просто счастье....

про него всё выше написано, много и разного, там всё сложно c9.gif А с ним, я к сожалению не встречаюсь aa40.gif

Девочки, а теперь мега-приличный отчёт за воскресенье a115.gif
ОТЧЁТ ЗА ВОСКРЕСЕНЬЕ 28.11[/indent]
1. Правильное питание. a115.gif
  • приёмов пищи - 2, перекусов - 2
  • максимальный объём за раз - 250 г

12.00 - кофе чёрный б/с
сыр 50г
горький шоколад 1 квадратик (5г)
14.00 - 1 мандарин
19.00 - рисовая лапша с морепродуктами 200г
морская капуста 50г
21.00 - кофе чёрный
2 хурмы
22.00 - 2 яблока

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 800мл
• зеленый чай (до 700 г) 600мл
• кисло-молочные продукты aa26.gif

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости ограничила до 5г горького шоколада n020.gif

4. Процедурки
• сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный спрей)


5. Физическая нагрузка

• упражнения на мышцы корпуса - пресс 4 упражнения

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
фрукты d025.gif






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 2.12.2010, 18:02
Сообщение #399


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



Сашулик забегала!!! ng20.gif
Ура!!! wub.gif
Роматика из меня волнами выплёскивается, да, после воскресного свидания с прЫнцем Базилем wub.gif Бывает же такое... Я вот скучаю по нему опять - не могу d025.gif Что же он не звонит? wub.gif

Цитата(Sandrin @ 2.12.2010, 10:16) *
Так про посиделку с подружками написала.Класс!!!!!!!!! Самой захотелось!

Хорошие подружки - это важно a115.gif не менее важно, чем качественный и любимый МЧ wub.gif

Итак,
ОТЧЁТ ЗА ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Правильное питание. aa26.gif icon_eek.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 350г a045.gif не шалить!

08.00 - 2 ст.л. овсянки, залитые кипятком+ 2 ст.л. отварной тыквы+1 ч.л. мёда
10.30 - кофе чёрный б/с
12.30 - тунец консервированный 200г
морская капуста 150г
15.00 - 2я блока
18.00 - овощные консервы (баклажаны, перец, морковь) 200г
1 котлета 60г
21.30 - 3 яблока
22.30 - 2 цельнозерновых хлебца+2 ч.л. мёда
10шт. кураги
молоко 300мл


2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 600мл
• зеленый чай (до 700 г)800 мл
• кисло-молочные продукты нет aa26.gif

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости курага и мёд поздно a045.gif

4. Процедурки
не было a095.2.gif


5. Физическая нагрузка

• кардиотренировка (степ) 60 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
нет aa26.gif 2 цельнозерновых хлебца+2 ч.л. мёда, 10шт. кураги, молоко 300мл




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 2.12.2010, 21:59
Сообщение #400


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Женечка, приветулики! wub.gif
Напиши прынцу смс. Что-то типа "Ты мне сегодня снился... спасибо тебе за то, что ты есть"... ну не знаю... что-то странное... пусть он терь сидит и думает что у тя в головушке такое smile.gif
Так что фотосессия была? Где фоты????? Хочу тебя с прямыми волосиками в розовых унтах wub.gif
Про подарки и их заказ. Я заказала парню своему на ДР сережечки. Хочу такие красивые, крупный, хрустальные... Но он не выберет сам такие, чтоб мне понравились и вот я пойду с ним выбирать их. А что еще более вероятно он мне даст бабулетов и я пойду их покупать сама, наслаждаясь блаженством шоппинга и примерок smile.gif И тоже вроде не романтично, зато подарки меня ВСЕГДА радуют. f0f.gif
Ой и еще тебе история.
Я долгое время не встречалась с мальчиками в своей жизни. Мне мама всегда говорила, что если мужчина захочет - он на третий этаж по водосточной трубе залезет и бла-бла-бла... И вот как-то лет в 20 я начала проводить среди знакомых парней опросы на темы какие девушки им нравятся. И вот я многим парням задавала один и тот же вопрос, я уже точно его не помню, но смысл в том, что : Представь, что ты на пати. На пати есть три свободные девушки. Одна - внешне просто твоя мечта, но ведет она себя очень холодно, может у нее есть кто-то, а может она просто не заинтересована тобой пока. А две остальные обычненькие, но они просто супер веселы и теплы с тобой. Вопрос, будешь ли ты пытаться завоевать ту, которая просто сошла с твоих снов или ты все же обратишь внимание на одну из тех двух. И вообще по каким критериям в данном случае ты бы выбрал объект своего соблазнения? (Блин, вопрос звучал красивее, но я уже забыла как точно). Так вот ВСЕ парни ответили мне, что они не буду заносить хвосты высокомерным девулям, а уделят свое полное внимание той, которая будет изначально лучше относиться к НЕМУ!
Это к тому, что не парни сейчас делают первый шаг в отношения, а девушки. И твоя установка "не звонить, не писать первой" потеряла свою актуальность еще в веке так...19м smile.gif



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




149 страниц V  « < 18 19 20 21 22 > » 
Тема закрытаОткрыть тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 23.11.2024, 15:00

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика