НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
149 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > »   
Тема закрытаОткрыть тему
> aLissanka. Шаг за шагом воплощаю в жизнь свои желания, раскрываю свой потенциал
aLissanka
сообщение 18.1.2011, 15:26
Сообщение #461


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



Доброго утрешка всем красотулям и Валентину!!!



Девочки, мир, труд, май!!!! Горю icon_eek.gif
Правда, сегодня получила прививку от перфекционизма на работе. Ошиблась чуть в бумажке, не критично и без тяжких последствий, а мою начальницу за это биг-босс выполоскал при всех других начальниках за это. Мне стыдно стало сначала, она же даже не ругалась, просто сказала - надо быть повнимательнее. И всё. Мне реально стыдно icon_eek.gif Но почему-то не хочется убиваться в психи и нажираться конф, хотя они имеются в наличии. d025.gif Пью зелёный чай a115.gif Вообще, буду думать про работу.

Цитата(_Fantasy_ @ 17.1.2011, 19:45) *
а что за прога?

Иннусь, программа окрасотуливания a115.gif Пока живу по старой a075.gif

Цитата
Покажись с новой челочкой!

Ох, пока, наверное, не aa26.gif у меня фотика нет d060.gif
В альтернативу НГ фоты с корпоратива без чёлочки пойдут? a075.gif









А это меня тёзка просто так сфотографировал перед началом новой рабочей недели aa24.gif



ОТЧЁТ за воскресенье 16.01
Разленилась, и не пошла в баню icon_eek.gif
1. Правильное питание. не совсем a045.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 480г

07.00 - сыр 40г
08.00 - 200г творог 0,5% жирности+1ч.л. мёда
11.30 - кофе чёрный б/с
1 хурма
4 овсяных оладья с яблоком +1ч.л. мёда
13.00 - 1 хурма
3 овсяных печенья ручные (геркулес+кефир+яблоко в духовку)
17.30 щи из квашеной капусты с мясом 450 мл
хлеб 30г
19.00 - 10 (!!!) овсяных печенья ручные (геркулес+кефир+яблоко в духовку)+2 ч.л. варенья
21.30 - 2 хурмы

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 500мл
• зеленый чай (до 700 г) 1,3л
• кисло-молочные продукты (творог, кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости овсяных печенья ручные (МНОГО)

4. Процедурки
• антицеллюлитный баночный массаж (антицеллюлитный крем),
• маска из лечебной глины (голубой) с эфирным маслом в плёнку,
• пилинг проблемных мест скрабом



5. Физическая нагрузка

• обруч 20 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

всё по плану! a115.gif




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Богиня :)
сообщение 18.1.2011, 15:45
Сообщение #462


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Женечка, ты такая клевая aa32.gif aa32.gif aa32.gif вот странно, но ты с челочкой и без два разных человека wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif Платье отвал башки. wub.gif
Цитата
А это меня тёзка просто так сфотографировал перед началом новой рабочей недели

Бедный тезка, о чем же еще кроме любви можно думать рядом с тобой? wub.gif
А что это за хитрое печенье с овсянкой и яблоками расскаж.



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Бабочка!!!
сообщение 18.1.2011, 16:16
Сообщение #463


в ритме Жизни
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4849
Регистрация: 7.6.2008
Из: Вечность
Пользователь №: 18231



Женьчик, aa31.gif
aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif

Мне бровки твои понра)

Жень, 10 овсяных печень, ну ты даешь d060.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лучезарная
сообщение 19.1.2011, 4:55
Сообщение #464


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7107
Регистрация: 11.12.2006
Пользователь №: 8579



Женя, ты восхитетельна, раскованна и шикарна! d025.gif Читай вслух мой возглас: О-о-о-о-о-у-у-у-у! wub.gif

Цитата
Расскажи про препода? Горячий итальянец? Или он русский?

Он из Рима. Настоящий итальянец. Обычно я люблю высоких, смуглых, чернобровых, а Паоло - маленький блондин. Но что мне в нём нравилось - это потрясающие длинные светлые волосы. А также необыкновенное чувство юмора и яркий артистизм. Как я на него смотрела во время занятий! Странно, что я своим взглядом не прожгла в нём дыру s24.gif shy.gif



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 19.1.2011, 13:50
Сообщение #465


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ПРИВЕТ, МОИ ПУПСЕЧКИ ДРАГОЦЕННЫЕ!!!



Милые мои, хорошие o030.gif
Был у меня вчера мега-подвиг во имя красоты d025.gif Глубокая восковая депиляция a040.gif a040.gif a040.gif
Ощущения уже подзабытые, но от этого не менее фееричные d060.gif
Но зрелище очень эстетическое получилось a115.gif Стоило тех денег и мучений a075.gif Я теперь красива d030.gif

ОТЧЁТ за понедельник 17.01

1. Правильное питание. почти a075.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 320г

07.30 - каша пшеничка (1/2вода-1/2 молоко) с черносливом (6 шт.) + 1ч.л. сахара
12.00 - отварной картофель 100г
маринованный огурец с морковкой 100г
15.30 - груша 300г
19.00 - коричневый рис 100г
отварной кальмар 60г
консервированные баклажаны 80г
хлеб 20г
21.00 - кофе чёрный б/с
2 хурмы
22.00 - кефир 500мл
12 черносливин
1 шт. фундук в шоколаде


2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 700 мл
• зеленый чай (до 700 г) 1,2 л
• кисло-молочные продукты (кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости поздно съела чернослив и 1 фундук aa26.gif

4. Процедурки
• обертывание термо-грязью с плёнкой


5. Физическая нагрузка

• обруч 20 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

чернослив и 1 фундук в шоколаде c9.gif


Цитата(Богиня :) @ 18.1.2011, 9:32) *
Женечка, а скажи почему у тебя такое вредное меню, а?

Псих я, Светунь d030.gif Стараюсь, правда, исправляться d025.gif
Телефончик мой полетел sad.gif розовенький, с сенсорным дисплеем. Вот уж я стрессовала, так стрессовала. Но ограничила себя всё-таки 1 конфой, и то потом, а не сразу, дабы не закреплять условный рефлекс d030.gif
Сегодня увезли его в сервисный центр, будут сначала обследовать, и если у него не просрочена медицинская страховка, то бишь случай гарантийный, то его будут лечить a115.gif
вообще, вот такие ситуэшн, возникающие траблы зачастую выбивают почву из-под ног. И не потому что я - тупик, и не понимаю, что вещь - это всего лишь вещь, а потому что ты как человек привыкаешь к определённому уровню комфорта, который обеспечивается окружающими тебя вещами d025.gif и от нарушения привычного хода вещей, в моём случае отсутствия телефона начинаешь агрессировать, что не есть гут. aa26.gif НО! надо ли с этим бороться? Бороться с собой, своими эмоциями и отрицательными волнами?
Хотя бы потому, что своей истерикой по сему поводу я вчера успела и маман накрутить, и наораться вдоволь на неё по телефону (ну и она на меня естественно d025.gif ) А потом она плохо себя чувствовала из-за нашей ругани. Внимание - вопрос: а оно стоило того? Этот кусок пластика стоил ли моих нервов, нервов моей маман и изгавканного сочельника Крещения. Это вещизм? Или крупные рыжие усатые насекомые в моём мозгу?
Жили же раньше без сотовых d025.gif Бум, надеяться, за неделю починят a115.gif

Светулёчек, спасибо за комплимент wub.gif wub.gif wub.gif
aa11.gif
Нууу... а без чёлки - это профессиональная укладка d025.gif
[quote name='Богиня smile.gif' date='18.1.2011, 14:45' post='712336']Платье отвал башки. wub.gif
Светунь, это комбез a115.gif портниха творила a115.gif
Ты же тоже шьёшь? Смотри, какая там спина



Печенье с овсянкой и яблоками не очень вышло s24.gif В рецептах выкладывать не буду, так как не получилось. Идея одной нашей форумчанки Julia - может, я что и не так сделала, но спросить возможности нет aa26.gif
Жду советов и подсказок по апгрейду
200 гр овсянки залить 200мл. кефира или йогурта. Добавить столовую ложку сахара или меда, и измельченную курагу.
Все перемешать, потом ложкой зачерпнуть "тесто" и руками сделать лепешечку, похожую на овсяное печенье. Руки можно в воде мочить так не будет овсянка прилипать) и в духовку при 180гр. на 20-23 минуты...все!
С печеньем можно экспериментировать...можно менять сухофрукты, можно добавлять корицу и какао-главное не переборщить. Вкусное сочетание овсянка+яблоко+чернослив..... - я вот так делала d025.gif

Наденька aa10.gif aa10.gif aa10.gif спасибо, зая, за приятные слова aa45.gif
Бровки я не щиплю aa26.gif Такие и есть, только вылезшие волоски корректирую, и всё d025.gif
Печень много, аха o050.gif

Лёличка wub.gif милая aa8.gif
Паоло твой в Москве живёт? Ты сейчас ходишь к нему? Или уже всё выучила? a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бабочка!!!
сообщение 19.1.2011, 14:24
Сообщение #466


в ритме Жизни
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4849
Регистрация: 7.6.2008
Из: Вечность
Пользователь №: 18231



Кто у нас здесь психует?
Скорую психпомощь вызывали?! d060.gif

Женьк, тут без вариантов и ты об этом знаешь! Кусок пластика не стоит выноса мозга aa26.gif Слуш, ну неужели у тебя нет какого-нить старенького телефончика? Я ходила с мобилой древней як динозавр - без ИКпорта и блютуза, с мааахоньким экраном и звуком, намекающим на полифонию (про МР3 история умалчивает) d060.gif И мне было пофиг и на то кто что думает, и на то какой у меня сейчас телефон. Ходила, кстати, достаточно долго. С августа где-то и до середины декабря. А вы, мадам, явно дали шанс вашим тараканчикам гульнуть на славу. У меня ведь перед древним тож был "крутыш" с активным экраном и всякими примочками) И ничего же)

Черносливин по-моему многовато d025.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 19.1.2011, 16:46
Сообщение #467


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ОТЧЁТ за ВТОРНИК 18.01

1. Правильное питание. почти icon_eek.gif 1 конфетка вечером c9.gif
  • приёмов пищи - 3, перекусов -3
  • максимальный объём за раз - 260г

08.00 - каша пшеничка (1/2вода-1/2 молоко) с 1ч.л. варенья
12.00 - коричневый рис 90г
отварной кальмар 60г
тушёные грибы 90г
хлеб 10г
15.00 - кофе чёрный б/с
16.00 - 1 груша 250г
17.00 - сухофрукты из компота (смесь яблок, груш, слив, абрикосов) 250г
18.00 - творог 200г 5% жирности+1 ч.л. джема инжирного
20.00 - 1 яблоко
21.30 - кефир 500мл
1 хурма
1 конфета

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 500мл
• зеленый чай (до 700 г) 1,1л
• кисло-молочные продукты (творог, кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости d025.gif конфетка 1 c9.gif

4. Процедурки
• сухой массаж рукавичкой (после – антицеллюлитный спрей)


5. Физическая нагрузка

• обруч 20 минут

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

2 хурмы, кефир и... 1 конфета шоколадная



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бельфеба Очарова...
сообщение 19.1.2011, 19:34
Сообщение #468


Раскаявшийся едоголик;)
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 19483
Регистрация: 23.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 16347



Женечка, выглядишь бесподобно wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
особенно понравилось, где ты с елочкой-две красавицы-в зеленом и зеленая wub.gif



ПРОШЛОЕ--1--2--3--4--5--6--7--8-- 9--11
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 19.1.2011, 20:13
Сообщение #469


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Приветик, солнце!!!!! wub.gif
Цитата
Внимание - вопрос: а оно стоило того? Этот кусок пластика стоил ли моих нервов, нервов моей маман и изгавканного сочельника Крещения

aa26.gif Не стоило конечно. Но я тебя понимаю. n020.gif
Цитата
Это вещизм? Или крупные рыжие усатые насекомые в моём мозгу?

Думаю это все таки вещизм d060.gif Привязанность и зависимость от материальных каких-то штук.
Цитата
Ты же тоже шьёшь? Смотри, какая там спина

Я шью только в мечтах smile.gif В реале у меня терпения не хватает. aa26.gif Спинка просто супер пупер. Красивая и спинка и сплетения на ней wub.gif
Менюха a115.gif А ты кальмара просто так жевала?




Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
_Fantasy_
сообщение 21.1.2011, 8:44
Сообщение #470


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210



Женечка, приветик! Ааааааааааа, какие фотки!!! У тебя нереальное притягательное лицо! Очень красивые черты и пропорции! А спинку хочется потрогать, такая кожа соблазнительная... c9.gif Но я все-таки хочу фоток с челкой wub.gif
QUOTE
от нарушения привычного хода вещей, в моём случае отсутствия телефона начинаешь агрессировать, что не есть гут. aa26.gif НО! надо ли с этим бороться? Бороться с собой, своими эмоциями и отрицательными волнами?

Солнц, с эмоциями не надо бороться однозначно, а вот насчет твоего консерватизма надо думать... мир он в целом меняется - постоянно движется, он динамичен по природе, Вселенная расширяется, бла, бла icon_mrgreen.gif И Всегда что-то будет менятся - вещи ломаться, люди приходить и уходить, работы, коллеги, начальники, места обитания... конечно комфортно жить в определенном налаженном темпе, НО в изменениях есть своя соль - они зачастую ведут к лучшему, к развитию! Поверь в целом гибкость - очень важное качество для сегодняшнего дня. Накалякала тебе тут, может не в тему, но вообщем c9.gif Не обижайся, если что hb.gif



Фото-сказка

Even I don't wake up looking like Cindy Crawford. © Cindy Crawford
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бабочка!!!
сообщение 21.1.2011, 16:07
Сообщение #471


в ритме Жизни
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4849
Регистрация: 7.6.2008
Из: Вечность
Пользователь №: 18231



Дорогулик, я тя вижу
aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 21.1.2011, 19:49
Сообщение #472


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



a010.gif a010.gif a010.gif a010.gif a010.gif a010.gif



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лучезарная
сообщение 21.1.2011, 20:21
Сообщение #473


Эксперт и лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 7107
Регистрация: 11.12.2006
Пользователь №: 8579



Привет, Лиса!

Отвечаю на вопрос: Паоло до сих пор в Москве и преподаёт там же. Я звонила в эту школу и попросила меня возобновить, т. к. у меня оставались оплаченные занятия. Обещали перезвонить d025.gif



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 22.1.2011, 12:19
Сообщение #474


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Женечка, aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бабочка!!!
сообщение 22.1.2011, 14:30
Сообщение #475


в ритме Жизни
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4849
Регистрация: 7.6.2008
Из: Вечность
Пользователь №: 18231



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 24.1.2011, 14:05
Сообщение #476


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



Девульки и Валентинчик, здравствуйте!!!



Пришла я к вам, аха, пропажа unsure.gif
Три дня меня не по-детски как-то клинило - среду, четверг, пятницу. Утром и днём я вела себя прилично, вечером накатывало волнами blink.gif Не просто переедание, поедание неполезных продуктов, а даже как будто назло сама себе icon_eek.gif Причём даже с алкоголем. Что-то я пытаюсь сама себе доказать, против чего возмутиться, как в детском саду. s24.gif Вроде, ттт, всё хорошо, жизнь прекрасна... После достаточно длительных ковыряний в себе, я кажется, всё-таки извлекла эту причину - это тёзка d025.gif

ОТЧЁТ за среду 19.01

1. Правильное питание. не соблюдалось
  • приёмов пищи - 4, перекусов - 3
  • максимальный объём за раз - 300г

08.00 - каша пшеничка (молоко-вода)+1ч.л. варенья
08.30 - зелёный чай + 1 ч.л. мёда
10.30 - кофе чёрный б/с
12.30 - рис коричневый с тушёными грибами 200г
1 котлета 70г
15.30 - 3 мелких яблока
1 ч.л. инжирного джема
18.00 - 1 ч.л. клубничного джема
3 шоколадные конфеты

19.00 - 2 хурмы
вино сухое
19.30 - сыр 50г
красная солёная рыба 100г
21.00 - шоколад молочный 100г
2 шоколадные конфеты

22.00 - молоко 200мл

2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 800мл
• зеленый чай (до 700 г) 500мл
• кисло-молочные продукты (кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости много!!! 1 ч.л. инжирного джема, 1 ч.л. клубничного джема, 3 шоколадные конфеты, шоколад молочный 100г, 2 шоколадные конфеты

4. Процедурки
не было


5. Физическая нагрузка

не было

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

нарушала!!! сыр 50г, красная солёная рыба 100г, шоколад молочный 100г, 2 шоколадные конфеты

Надюшик wub.gif wub.gif wub.gif психпомощь мне очень нужна a115.gif дело, наверное, и не в телефоне самом, а привязке и жёстких планах - то бишь чтоб всё было ИМЕННО ВОТ ТАК s24.gif
А пищи не просто многовато, а страсть как всё влезло icon_eek.gif
Я заходила, тупо смотрела на страницы своего дневника, и уходила... А вечером - взрыв мозга, или что там у меня d04.png

Цитата(Бельфеба Очарованная @ 19.1.2011, 18:34) *
Женечка, выглядишь бесподобно

Леночка, спасибо c9.gif Ещё бы я и вела себя прилично shy.gif

Девульки, спасибо, что заходите




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бабочка!!!
сообщение 24.1.2011, 14:15
Сообщение #477


в ритме Жизни
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4849
Регистрация: 7.6.2008
Из: Вечность
Пользователь №: 18231



Жень, ну слава Богу, что "нарыв" вскрыт a075.gif
Надеюсь, что тебя попустило и больше такого не повторится. Хотя, так интересно, что же ты там извлекла wub.gif

Что по поводу телефона то? Известна судьба пациента?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 24.1.2011, 16:53
Сообщение #478


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790





Наденька
a085.gif a085.gif a085.gif
У меня какой-то психологический тупик что-ли... Я не могу разрешить себе быть счастливой и довольной. Мне постоянно нужно , чтоб мне чего-то не хватало в этой жизни, чтоб я себя чувствовала обиженной и несчастной s24.gif
Зачем??? icon_eek.gif
Вот у меня с тёзкой ну всё, ттт, хорошо, а я ищу какие-то траблы, ковыряюсь sm02.gif
Вообще, конечно, так привычно быть одной, это же страшно icon_eek.gif А когда появляется человек в твоей жизни, по-любомы у вас теперь общее время, общие планы, а сие так иногда начинает корёжить, вылазит твоё "я" - почему он это, почему он то, а я хочу так... Причём абсолютно глупое и необоснованное aa26.gif И готовка s24.gif Я люблю готовить, то бишь я раньше так думала... а теперь меня это подмораживает d025.gif Я совсем не пойму, чего хочет моё вымороженное сознание shy.gif
Выпив вина в среду на ночь, в четверг утром мне стало не яснее всё это aa26.gif

И ещё один повинный отчёт...

ОТЧЁТ за ЧЕТВЕРГ 20.01
1. Правильное питание. s24.gif aa26.gif не соблюдалось
  • приёмов пищи - 3, перекусов 3
  • максимальный объём за раз - 300г

07.30 - сухофрукты из компота (смесь) 300г
08.00 - куриная грудка 150г
10.0 - кефир 400 мл
12.30 - куриная отбивная 150г
хлеб 20г
творожная запеканка со сметаной 100г
компот 200мл
15.00 - кефир 300 мл
17.00 - кефир 300 мл
18.00 - творог 0% жирности 170г
19.00 - кофе чёрный б/с
1 хурма
шоколад 20г
20.00 - 2 яблока
1 шоколадная конфета
23.00 - коньяк icon_eek.gif
солёная красная рыба 50г
1/2 солёного огурца
шоколад 30г
2 шоколадные конфеты


2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 900 мл
• зеленый чай (до 700 г) 900 мл
• кисло-молочные продукты (творог, кефир, сметана)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости не соблюдала g020.gif шоколад 50г, 3 шоколадные конфеты

4. Процедурки
• маска "Ледяное обёртывание"
• антицеллюлитный массаж (масло миндальное с эфирным маслом апельсина),
• пилинг проблемных мест горячим скрабом



5. Физическая нагрузка

не было

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)
нет
шоколад 50г, солёная красная рыба 50г, 1/2 солёного огурца,
3 шоколадные конфеты


У меня реально складывалось впечатление, что я сама себе за что-то мщу, наказываю aa21.gif Может, всё плохо?

Цитата(Бабочка-Шоколадница @ 24.1.2011, 13:15) *
Что по поводу телефона то? Известна судьба пациента?

Радуюсь общению по городским телефонам - рабочему и домашнему d030.gif
В сервисе сказали, что детальку заказали, должна к концу недели приехать сюда d025.gif Будем надеяться a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
_Fantasy_
сообщение 25.1.2011, 9:40
Сообщение #479


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210



Женечка a025.gif Это временный кризис, мож притирка у тебя с тезкой? В любом случае береги, что у тебя есть и стремись к лучшему!!! d025.gif Конфеты в топку! a04.gif



Фото-сказка

Even I don't wake up looking like Cindy Crawford. © Cindy Crawford
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 26.1.2011, 15:39
Сообщение #480


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



ДЕВУЛИНЫ и ВАЛЕНТИН!!!! Я ВАС ЛЮЮЮЮ!!!!



Я что-то тут с опозданием сильным, но всё же пишусь d060.gif
Други, у меня что-то с алкоголем icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
Я в питницу себя вела опять до вечера прилично, потом пошла с подругами в теат, там в антракте за милую душу 50г коньячка, ну соответственно конфетками засладить и... icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif
А чуть выпью, сразу хочется сладкого d47.gif d47.gif
Н-да, круг какой-то замкнутый получается d025.gif Смысл моего апргрейда внешнего - чтоб и я сама, и люди вокруг получали эстетическое удовольствие от моего looklike, я стараюсь, пытаюсь, а выхожу в общество и всё насмарку! Ну не могу же я дома сидеть - целыми днями обёртываться, скрабиться, ходить на тренировки, и всё icon_eek.gif

ОТЧЁТ за ПЯТНИЦУ 21.01

1. Правильное питание. не соблюдалось p030.gif
  • приёмов пищи - 3, перекуса - 2
  • максимальный объём за раз - 250г

08.00 - отруби 8 ст.л. (40г) + кефир 100мл
12.30 - 2 хурмы
15.00 - салат из свёклы и сыра 200г
16.00 - кофе чёрный б/с
20.00 - коньяк
4 шоколадные конфеты
22.00 - красная солёная рыба 50г
сыр 30г
шоколад 50г
коньяк
23.00 - чернослив 10шт.
1 ч.л. варёной сгущёнки


2. Ежедневно употреблять:
• овощи и фрукты d025.gif
• воду до 1,5 литров 300мл МАЛО!!!!
• зеленый чай (до 700 г) 700 мл
• кисло-молочные продукты (кефир)

3. Ограничить:
Кондитерские изделия, сладости 4 шоколадные конфеты, шоколад 50г, чернослив 10шт., 1 ч.л. варёной сгущёнки sm02.gif

4. Процедурки
не было


5. Физическая нагрузка

не было

6. Не есть после 19.00 часов
Исключение – кефир 1% и фрукты (не более 1-2 шт. с низким гликемическим индексом)

4 шоколадные конфеты
22.00 - красная солёная рыба 50г, сыр 30г, шоколад 50г, коньяк, 23.00 - чернослив 10шт.
1 ч.л. варёной сгущёнки


Н-да a045.gif a045.gif a045.gif стыдоба, дорогие мои sm02.gif

Цитата(_Fantasy_ @ 25.1.2011, 8:40) *
Это временный кризис, мож притирка у тебя с тезкой?

Иннуль, ага d025.gif притирки у меня с моей головой unsure.gif Как в том мультике про капризную принцессу - что хочу - не знаю, что знаю - не хочу d060.gif
Мне иногда хочется взять и сорваться куда-нить, в гулянку вдариться, правда, без отягчающих, но всё же... И самое любопытное в моей этой патологической тяги к мнимой независимости, что он ничего не сделал такого, за что мне якобы "в отместку" захотелось бы проявить свою независимость icon_eek.gif Странная я девица...
Надо ценить и беречь то, что есть h020.gif а не хвостом крутить rev.gif явно, у меня какой-то таракан g030.gif
Бум бороться d04.png



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




149 страниц V  « < 22 23 24 25 26 > » 
Тема закрытаОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 23.11.2024, 21:07

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика