Последние 2 отчетика отличные, а в предыдущем физ-нагрузка ну просто шикарная! Ты молодец! Только еды по-моему маловато. Ну, если это разгрузочные дни, то ОК.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Только вот эффекта никого не чувствую!!! Конечно рано говорить про сбросы килограмм г однако никого чувтва сдвига нет, мне сегодня даже показалось, что штанишки сидят плотнее чем вчера Вот растроилась и на почве этого съела блинчик с творогом
Вот растроилась и на почве этого съела блинчик с творогом
Привет,Оля!Я Соня. Блинчик не есть хорошо! Да я сама такая же,как стресс,надо покушать ,вот борюсь с собой! Ты тоже старайся и все у нас получится! Удачи,заходи гости!
привет, Оля! на тему того, что сразу нет эффекта, ты не переживай так сильно =)) когда очень бысто худеешь, это значит, что болеешь, а мы тут все выздоравливаем! и не худеем, а нормализуем массу тела и обмен веществ. сама знаешь, что болезнь быстрая, а выздоровление моментальным не бывает. так что крепись и не сдавайся! мы с тобой!
Олечка, привет!! Я с ответным визитиком Отчетики у тебя хорошие особенно для начала дневничка Я считаю, что зефир - это хорошая альтернатива шоколаду в плане жира, т.е. на появление целлюлита он не так влияет, но по калорийности надо быть осторожной, но ты вроде не злоупотребляешь, так что пока все ок! На счет штанишек, которые сидят плотнее: если ты ранее не занималась в зале, то очень даже может быть, что мышцы сначала увеличиваются в объеме, но это не значит, что ты толстеешь, это временно, недели через 2 должно пройти, если в том же духе все делать будешь ты очень симпатичная ждем новых фоточек И еще может чуть больше овощей добавить? фрукты это круто (сама увлекаюсь ) но если ты хочешь не чувствовать голода, то овощи незаменимы, но это опять же мое мнение Желаю так держать!! Молодец что завела дневничок!
Забудьте про мечту есть все подряд и оставаться стройной, красивой, сексуальной. Это невозможно. Стройные, красивые и сексуальные не едят все подряд. Они следят за своим питанием.
... мне сегодня даже показалось, что штанишки сидят плотнее чем вчера
У меня сегодня такое же огорчение - штанишки одела, а они как то в облипку, не пойму, поправилась что ли за 3 дня???? Ведь во вторник они так приятно болтались
Nspinka, Дай себе недели 3 для первых результатов. Бывает сразу, а бывает, что долго перестраиваешься и первых результатов ждать дольше приходится.
Насчет спортзала и мышц, это очень даже может быть. Я ходила в спортзал 2 раза по году-полтора и как раз в бедрах поправлялась, потому что мышцы качались, а кардио для сгонки жира я не делала и за диетой не следила, а ела раза в 2 больше, чем обычно.
ПРИВЕТИКИ ВСЕМ!!! Спасибочки за поддержку!!!! А я, такая вредная девочка, провинилась в воскресенье. Поехала к свекрови в гости, ну и естественно настояли на выпивке шампанского и покушать , не смогла отказаться т.к. не хотела обидеть.
Отчетик на сегодня: 10.00 - солянка 15.00 - 2 ст. ложки плова и ребрышки, 2 хурмы 18.00 - кусочек селедочки, и салат "оливье" без майонеза
Оля, приветик! у раз в неделю-то можно и шапмусик.. чуток только осторожно.. Истараемся не выходить за рамки Все будет супер! А что ты так редко кушаешь? Может стоит еще фруктиков на перекусы добавить? А так отчетик очень даже
Забудьте про мечту есть все подряд и оставаться стройной, красивой, сексуальной. Это невозможно. Стройные, красивые и сексуальные не едят все подряд. Они следят за своим питанием.
Оля, а ты поменьше себя вини во всяких мелких пакостях, просто принимай во внимание и старайся так больше не делать =) обвинения себя - это вещь такая.. не очень хорошая =) себя надо любить =)))
ну а по началу всегда трудно отказаться =)) особенно, когда что-то вкусненькое предалгают, у меня вот со свекровью вообще прикол:, она мне каждый раз говорит:"ооой, ну ты такая толстая у нас, на поешь" а я не в силах отказать =/ вот все мои попытки похудеть заканчивались на поездке к свекрови =/
Мой отчетик на сегодня: 11.30 - 3 сухарика, 130 гр. 1,5 йогурта 13.30 - тоже самое 17.50 - Т.к. только в это время добралась домай, то тут то я наелась - большая тарелка супа, правда диетического (грибочки, картошка, морковка, лук), 4 ст.ложеки салата "Оливье", правда теперь с мойонезом, банан, яблоко.
Вот и спрашивается: "как все это в меня влезло?"
Зато я сегодня прошла пешком 5 остановок и немного позанималась физнагрузкой, что немного обнадеживает.
Олечка, приветик! Ну молодец что ты прошлась, и физнагрузка тоже очень к месту! Влезло столько потому что в первой половине дня мало кушала, а если бы поменять местами, все было бы ок! Другой вопрос, если не было возможности, тогда лана, прощаю И к тому же все не поздно вечером, так что нором Кошак отпадный!!
Забудьте про мечту есть все подряд и оставаться стройной, красивой, сексуальной. Это невозможно. Стройные, красивые и сексуальные не едят все подряд. Они следят за своим питанием.
Приветик, Минчаночка! Приятно-приятно встретить человека из своей страны. Я родом из брестской обл, но брат у меня живет в Минске, частенько у него бывала. Любимое местечко "Салодки Фальфарак" и его творожный тортик, вот уже 3 года как не ела, а вкус до сих пор помню и скучаюююююююююю... Точнее скучала, сейчас я такого не ем. Заходи в гости, будем худеть вместе!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
25.1.2008, 22:24
,вот борюсь с собой! Ты тоже старайся и все у нас получится! 
особенно для начала дневничка 
) но если ты хочешь не чувствовать голода, то овощи незаменимы, но это опять же мое мнение 
только осторожно..
Точнее скучала, сейчас я такого не ем. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих