Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(kerry @ 30.8.2013, 18:06)
Добрый день! Новеньких принимаете? Если да - завтра сформулирую цели/задачи и к вам
Прочитала 10 страниц - энергии, времени и терпения всем участникам
Здорово!! Конечно же, рады Вам!!
Добро пожаловать!! И спасибо за добрые пожелания!! Вам тоже успехов!!
День 40
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.
Да!! Смотрел видео. А еще оплатил ноябрьский тренинг у Гагина!! УРА!!!!!!!!!
1. Физические упражнения.
Бегал минут 40.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Не было
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Ну, так себе...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Не очень
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да!!
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Уже лучше.
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Совсем немного.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.
11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!
Помню о нем.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Не было.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Да, делаю!!
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да!!
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Продавцы, которых вижу не первый раз, меня помнят и радуются, когда видят.
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Надо больше над этим работать.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
Стараюсь!!
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Сегодня уже есть проблески, а то дня 2-3-4 было не очень.
27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.
Пока ничего.
28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №40
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Я так рада, что сегодняшний день прошел хорошо, радостно и гармонично. Чудесно погуляла в парке, замечательно пообщалась. Я испытываю огромное удовольствие от того, что теперь регулярно имею возможность прогуляться в парке, покормить уточек, увидеть белочек. Белочки вообще удивительные были! Такие активные:-)) Чем-то напомнили обезьян в Таиланде))
Такие прогулки наполняют меня силами, энергией и радостью. Все-таки живая природа очень очищает и наполняет. Об этом стоит помнить:-))
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Медитировала опять немного. Перед сном хочу еще помедитировать. Визуализацией вчера перед сном не занималась, потому что легла незапланированно поздно и вырубилась просто, как только голова коснулась подушки:-)) Хотя немного визуализировала в течение дня.
Благодарности писала.
День прошел чудесно. И я понимаю, что не стоит исключительно себя хвалить за свое отличное настроение. Вот пройдя такую транзитную линию в плане внутреннего состояния, я понимаю, что радость жизни и положительные эмоции - это тоже чудесное благословение и за это тоже стоит благодарить Мироздание. Да, хотелось бы научиться это контролировать осознанно, а не метаться из стороны в сторону по малейшему дуновению ветерка. И я над этим работаю, и надеюсь, что когда-нибудь у меня будет получаться переключаться между состояниями. И я очень-преочень рада, что стала учить НЛП, ведь это поможет получить мне много отличных навыков. Это тааак здорово))
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Эх, до уборки сегодня руки опять не дошли. И до приготовления еды тоже Немного помыла пол, пораскладывала вещи на свои места. Не знаю, не то чтобы я не хочу - возможно, я немного странная в этом - но убирать я обожаю Я прямо-таки чувствую, как появляется энергетическая чистота, упорядоченность и гармония в доме. В общем, обожаю убирать, разбирать шкафчики. Когда чисто в квартире, у меня в голове тоже все упорядоченно и гармонично.
Но, видимо, у меня с распределение времени что-то такое творится, что я дела планирую неправильно, или не эффективно. Есть огромный плюс того, что я пишу отчет - я постоянно держу в фокусе самое важное, это уже огромная помощь мне)
Вообще сегодня немного поработала, немного помедитировала, много спала, гуляла и бегала. А, еще лекцию слушала, полезную для работы.
Хотелось бы успеть завтра все то же самое, но все-таки добавить уборку, приготовить пиццу и грибной супчик.
Возможно, стоит встать пораньше) Посмотрим, как получится) 4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Отчет по еде сегодня средненький. Вселенная каждый день просто забрасывает меня мотивацией Сегодня, например, одевалась на пробежку и не влезла в свои белые красивые бриджики. Которые, кстати говоря, висели на мне, когда мой вес был 47 кг. Вот по -любому надо стройнеть. А для бега отыскала юбку-шорты:-))
Второй день обливаюсь холодной водой. Сделала маску для лица Люмене.
Старалась следить за осанкой. Носила сегодня весь день красивое платьице и 2 косички заплела))
Не радуют 4 конфеты и то, что опять выпила кофе - хотя и заварной.
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек
Все в планах. Планы грандиозные
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Ничего
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
День 41
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.
[b] Сегодня не учился. Не успел. Только отрабатывал то, что уже знаю. И это тоже важно.
Созванивался с офисом Фрэнка Пьюселика, согласовывал различные вопросы. Довольно удачно!!
1. Физические упражнения.
Бегал час
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Не было
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Ну, так себе...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
1 литр
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да!! На массажных страницах и на форуме разместил видео, поясняющее, чем хорош массаж у меня.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Уже лучше.
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Совсем немного.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Не было.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.
11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!
Помню о нем.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Не было.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Да, делаю!!
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да!!
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!
19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.
Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.
20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. И мое представление на массажной странице, думаю, тоже поможет.
21. Начать записывать видео с интересными рассказами.
УРА!! Записал несколько новых видео. Видео с массажа.
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Особенно с девочками приятно взаимодействовать. А сегодня Вконтакте незнакомая девочка написала: "А ты красавчик". Приятно!!
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Надо больше над этим работать.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
Стараюсь!!
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Сегодня намного лучше, чем в предыдущие дни.
27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.
Пока ничего.
28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!! [/b]
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу. Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.
Первый день поехала на работу. Не всегда вспоминала об этом. Но чувствую, что женственность постепенно просыпается во мне и это радует!
2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)
3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться. Разговаривала с опытным человеком по поводу повышения моей квалификации.
4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.
Очень мало пила.
5. Здоровое и правильное питание.
Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.
Успела поесть только 1 раз. Часов в 18.00. Нехорошо это.
6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!
Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности
7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"
День был приятным. Настроение повышенное, игривое какое - то. Мне нравится! Поэтому когда мне предложили взять еще одну группу детишек (11 - ую группу ) я сказала "хорошо". Но в душе была установка, чтоб никого не добавляли. И через некоторое время мне сказали: "Если тяжело, хочешь мы другому педагогу отдадим?". Естественно, хочу! Желание исполнилось, ура! спасибо, спасибо, спасибо!
8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!
Есть к чему стремиться. Подарила некоторым коллегам сувенирчики из Греции. Хорошо пообщалась со всеми.
9. Медитировать.
Да
10. Визуализация желаемого.
Немного в течение дня. Несмотря на то, что визуализацией занимаюсь не так много, как хотелось бы, в течение дня стараюсь спрашивать себя "А чего я хочу? Что хочу чувствовать?". Очень полезно!
11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.
Не получается пока во всех видеть мужчину.
12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!
Придумывала позитивчики!
13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.
Забывала
14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.
Слежу. Не всегда получается. Но слежу!
15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.
Стараюсь. Если чувствую, что читаю неосознанно, начинают мысли бегать, останавливаюсь и начинаю заново.
18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.
Изучаю. Начала делать некоторые упражнения. Зрение вроде лучше стало. совсем на капельку.
19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки Традиционные ежедневные процедурки.
20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.
Обдумываю как это сделать, ищу материал
21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.
Слушала А. Палиенко.
23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.
24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!
Радость жизни сегодня чаще посещала меня, это радует! 25. Выкладывать отчет каждый день сюда.
Да. Т. к. для меня удобнее отчитываться за предыдущий день, то отчет, выложенный на день позже - это норма. Так что все сделано вовремя!
Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!
1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу. Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.
Много анализировала свои поступки
2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)
Читала, обдумывала
3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться. 4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.
Очень мало пила.
5. Здоровое и правильное питание.
Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.
Был жор Хоть и полезное, но много
6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!
Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности
7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"
В этом плане все спокойно.
8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!
Есть к чему стремиться.
9. Медитировать.
10. Визуализация желаемого.
Немного в течение дня. Несмотря на то, что визуализацией занимаюсь не так много, как хотелось бы, в течение дня стараюсь спрашивать себя "А чего я хочу? Что хочу чувствовать?". Очень полезно!
11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.
Не получается пока во всех видеть мужчину.
12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!
Ездила в новое интересное место
13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.
Забывала
14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.
Слежу. Не всегда получается. Но слежу!
15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.
18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.
19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки Йод на ногти +Традиционные ежедневные процедурки.
20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.
Обдумываю как это сделать, ищу материал
21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.
Читала
23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.
24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!
Настроение скакало. 25. Выкладывать отчет каждый день сюда.
Да. Т. к. для меня удобнее отчитываться за предыдущий день, то отчет, выложенный на день позже - это норма. Так что все сделано вовремя!
Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!
Добрый день! Я не забыла Просто, как обычно полетели программы, кучу времени заняло восстановление работоспособности и паролей. Но я это сделала!
Цель участия в проекте: повышение самооценки, решение некоторых проблем и научиться хоть чему-то новому. Ах да, преодолеть ЛЕНЬ!
Физическое: 1. Похудеть до 50 кг. Для этого физические упражнения и растяжка. Не отказалась бы сесть на шпагат.
2. Следить за тем что и когда я ем. Перестать заедать стресс и нервы. Больше пить воды, иногда совсем забываю. В идеале 1,5 литра в день. Научиться готовить 30 полезных блюд. С готовкой у меня тоже плохо.
3. Вылечить зубки и посетить пародонтолога
Умственное:
4. Изучение английского. Ну хотя бы каждый день кормить Лео!
5. Обновить знания русского. По некоторым темам, чувствую, можно считать с 0.
6. Научиться разумно вести бюджет. Столько лет работаю, а всё никак.
7. Тренировать память и внимательность. В последнее время, совсем печально с этим.
8. Освоить азы фотографирования. Давно пора.
Очень-очень хочется:
9. Научиться плавать.
10. Самомассаж живота (почему то заклинило).
11. Научись мыслить позитивно. Я "язва".
12.Научиться делать маникюр и педикюр.
13. Вырастить здоровые волосы до попы. Нужно всего - то 10 см. Сюда же научиться заплетаться хотя бы 3-мя способами.
14. Сделать фотоальбомы по Китаю и Золотому кольцу. Возможны географические варианты. Любимое хобби совсем забросила.
Внешнее 15. Сделать квартиру уютнее. Сюда же 4 дня уборки и дополнительные 15-минутки в зонах. 16. Заняться котом: научиться подстригать когти, прочесать, воспитывать.
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(kerry @ 1.9.2013, 19:21)
Добрый день! Я не забыла Просто, как обычно полетели программы, кучу времени заняло восстановление работоспособности и паролей. Но я это сделала!
Ура!! Молодец!! Здорово, что присоединились!!
Отчет за вчера
День 42
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.
Сегодня не учился. Не успел. Только отрабатывал то, что уже знаю. И это тоже важно.
1. Физические упражнения.
Бегал минут 40
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Не было
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Ну, так себе...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
1 литр
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да!! Работал над новыми видео и над рассылками
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Уже лучше.
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Совсем немного.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Не было.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.
11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!
Помню о нем.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Не было.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Да, делаю!!
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да!!
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!
19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.
Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.
20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. Создаю различные видео, посвященные массажу.
21. Начать записывать видео с интересными рассказами.
УРА!! Записал еще несколько новых видео. Видео с массажа.
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Особенно с девочками приятно взаимодействовать.
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Отслеживаю позы и движения.
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Надо больше над этим работать.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
Стараюсь!!
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Сегодня намного лучше, чем в предыдущие дни.
27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.
Пока ничего.
28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано с задержкой на день!!
Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Отчет за сегодня
День 43
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.
Ура!! Наконец-то удалось поучиться!! Приятно, что-то новое узнал. А еще и подтверждение своего понимания некоторых вещей.
1. Физические упражнения.
Бегал минут 40
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Не было
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Ну, так себе...
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
1 литр
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да!! Много всего сделано!!
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Совсем немного.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.
11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!
Да!!
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Не было.
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Да, делаю!! Даже сейчас сижу с ровной спиной.
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да!!
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!
19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.
Да, работаем над этим!! Хотелось бы, чтобы дело шло активнее.
20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую. Создаю различные видео, посвященные массажу.
21. Начать записывать видео с интересными рассказами.
Сегодня ничего нового, но постоянно работаю в этом направлении.
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Особенно с девочками приятно взаимодействовать. Сегодня даже весьма успешно!!
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Отслеживаю позы и движения.
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Надо больше над этим работать.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
Стараюсь!! И вижу, что это получается все лучше!!
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Сегодня намного лучше, чем в предыдущие дни.
27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.
Пока ничего.
28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №41
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Отличный день, отличное настроение! Очень рада, когда все так прекрасно и здорово складывается! Много гуляла, - а от этого настроение 100% улучшается))
Весь вечер бегаю, готовлю еду, и поэтому сконцентрироваться на выводах дня очень непросто... Скажу, что я очень рада тому, как прошел сегодняшний день. Он был наполнен благословениями. Вроде ничего такого глобального не происходило, но как я писала в предыдущих отчетах - начинаешь ценить каждый момент, наполненный радостью, счастьем, удовольствием, приятными новостями. Тем более, что чем больше концентрируешь свое внимание на чем-то хорошем, тем больше его появляется в жизни. Поэтому это очень важно - замечать и благодарить. Часто даже всего и не вспомнишь, столько всего хорошего происходит - столько этих больших и маленьких радостей. Начиная с того, что я живу и я здорова. А продолжать список - можно до бесконечности)) Это так прекрасно!
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Медитировала мало, планирую перед сном. Благодарила и визуализировала. Старалась быть осознанной и внимательной.
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Сегодня я успела больше - поработала, гуляла, бегала, сделала 2 пиццы и сварила грибной супчик (ура, грибы пристроены!:-))). Немного медитировала. Убирала. Слушала лекцию и даже немного конспектировала важные моменты. Продолжаю работать в направлении разумного распределения времени)
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Количество съедаемых конфет постепенно уменьшается - и это радует) Бегала. И после пробежки примерно по 0,5 см ушло с каждой ноги)) Это фантастическая мотивация продолжать! Плюс, такой заряд сил и бодрости!
Осанку старалась держать, но иногда забывала. В целом, днем довольна)
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек
Плела косички, готовила супчик и пиццу
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Старалась быть внимательной
Так как завтра с утра скорее всего не успею отчитаться, пишу сегодня.
За сегодня:
Отчет №11.
1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу. Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.
Много анализировала свои поступки. Старалась прочувствоввать себя.
2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)
Дочитала одну книжку. Начала другую. Эта мне нравится больше. В предыдущей не было женской энергетики, и было много пищи для ума. А ум у меня итак работает. А мне необходимо развивать женские качества. В этой книге больше женского. Очень приятно читать. Наслаждаюсь.
3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться. Ездила в танц. школу. На сайте одна информация, а приехала - там никого. Но зато узнала, где находится, что тоже важно. В следцющий раз на поиски сэкономлю время. Теперь буду звонить.
4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.
Очень мало пила.
5. Здоровое и правильное питание.
Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.
Был жор Хоть и полезное, но много. Это ПМС
6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!
Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности
7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"
В этом плане все спокойно.
8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!
Рабтаю в этом направлении.
9. Медитировать.
Планирую перед сном.
10. Визуализация желаемого.
Да!
11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.
Не получается пока во всех видеть мужчину.
12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!
13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.
Забывала
14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.
Слежу. Не всегда получается. Но слежу!
15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.
Уже лучше получается! Сегодня был приятный день. Любимый рядом, спокойно и комфортно.
18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.
19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки Ароморасчесывание + маска для лица+ аромованна с книжкой+Традиционные ежедневные процедурки.
20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.
Обдумываю как это сделать, ищу материал
21. Саморазвитие. Читать, смотреть, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.
Смотрела, читала, конспектировала.
23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.
ДА! Была хорошая уборка с выкидыванием ненужностей.
24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!
Настроение было вполне гармоничное. Старалась себя переключать на хорошее. 25. Выкладывать отчет каждый день сюда.
Да.
Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №42
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Сегодня был отличный день и отличное настроение. Правда, немного сонное:-)) Вот как сделать так, чтобы спать меньше и высыпаться? Подозреваю, что сдвигать время засыпания и пробуждения на пораньше) А еще есть меньше 2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом Помедитирую перед сном. И повизуализирую тоже:-)) Хочется книжку какую-то на тему саморазвития почитать, или лекцию послушать...
День был сонный и почти весь в поездках. Много размышляю над тем, как правильно общаться - чтобы не нагружать человека своим опытом, пониманием и вообще своими проекциями. Как это, оказывается, важно! А еще вовремя я прочитала главу в книжке, о том, что не надо бежать сразу к родным и близким и применять на них все эти методы работы с клиентами. Потому что методы, конечно, хорошие правильные, но на консультации человек дает согласие на то, чтобы раскладывать по полочкам его рассказ и опыт, а с близким человеком это может попросту испортить отношения. И несколько ярких примеров) И правильно, а то я уж было разогналась
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Получилось, что весь день куда-то ездила, но время проводила с пользой - взяла с собой книгу по НЛП и психологическому консультированию. Прочитала 140 страниц за день - очень легко читается, и даже начала кое-что применять)
Поработала сегодня. Пробежки почти не было - ноги почему-то болели. Поэтому была прогулка в быстром темпе
Единственное, что не нравится - что я какая-то сонная уже который день... Думаю, как это исправить
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
С едой, на мой взгляд - многовато. Хотя, конфет опять меньше - эта тенденция радует)) Нужно пить больше воды. Пересматривала видео восточных танцев, вспоминала, какую фигуру и какой животик я хочу)) Замотивировалааась)
Еще надо перестать трогать лицо, а то уже пара прыщиков на лбу появилась. А как не просто было отучиться от этого. Приучиться куда проще, поэтому лучше и не начинать)
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек
Ничего
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Старалась быть внимательной, читала книгу, практиковалась
Физическое: 1. Похудеть до 50 кг. Для этого физические упражнения и растяжка. Не отказалась бы сесть на шпагат.
Сегодня мимо. 1,5 часовая прогулка до работы и обратно быстрым шагом. Упражнения не делала.
2. Следить за тем что и когда я ем. Перестать заедать стресс и нервы. Больше пить воды, иногда совсем забываю. В идеале 1,5 литра в день. Научиться готовить 30 полезных блюд. С готовкой у меня тоже плохо.
Сникерс, кофе со сгущенкой... явно не полезное питание. А ведь уже месяцев 5 как не пью кофе. Холодно на улице и грустно Воды 200 мл
3. Вылечить зубки и посетить пародонтолога Даже не записалась
Умственное:
4. Изучение английского. Ну хотя бы каждый день кормить Лео!
Н...да, такими темпами Лео оголодает окончательно. Всего 9%, но засчитаю пожалуй.
5. Обновить знания русского. По некоторым темам, чувствую, можно считать с 0.
Совсем ничего.
6. Научиться разумно вести бюджет. Столько лет работаю, а всё никак.
Бюджет тоже мимо.
7. Тренировать память и внимательность. В последнее время, совсем печально с этим.
8. Освоить азы фотографирования. Давно пора.
Никаких усилий не приложено
Очень-очень хочется:
9. Научиться плавать.
Купальник купила, справка есть. Через 1,5 недели буду на море, но дойти до бассейна видимо выше моих сил
10. Самомассаж живота (почему то заклинило).
Плохо видимо заклинило.
11. Научись мыслить позитивно. Я "язва".
Я всё ещё "язва". Подтвердила.
12.Научиться делать маникюр и педикюр.
Ничего
13. Вырастить здоровые волосы до попы. Нужно всего - то 10 см. Сюда же научиться заплетаться хотя бы 3-мя способами.
14. Сделать фотоальбомы по Китаю и Золотому кольцу. Возможны географические варианты. Любимое хобби совсем забросила. Оба пункта ничего
Внешнее 15. Сделать квартиру уютнее. Сюда же 4 дня уборки и дополнительные 15-минутки в зонах.
Даже перевыполнила. Если б не позднее время продолжила бы.
16. Заняться котом: научиться подстригать когти, прочесать, воспитывать. Потрачу сейчас пару минут.
я просто отлично отписываюсь...но я не сдамся, скрипя зубами, но я буду прикладывать усилия я поняла, что должна меняться, каждый день, прикладывать усилия, и мне есть в чем меняться... И даже так как я давно расслабилась, работы немало...Нельзя не идти вперед, это будет автоматически спад... А простора для изменений масса... Очень-очень колбасило на той неделе, даже с соплями и слезами, не помню уже, что это было,...к отчетикам даже не подходила...Но я думаю, это хороший процесс. Я ведь предоставила себя для изменений на самом деле я больше говорю, чем делаю, поэтому я решила сосредоточиться на самых основных целях, а остальные уже по мере продвижения.... Трансформации идут мне на пользу, я то и дело, что модифицирую свои цели...Буду думать, что это хорошо. Я много говорю, читаю, и мало делаю...
1. Питание, здоровое и разумное 2. Режим дня 3. Медитация 4. Творчество 5. Домашнее хозяйство 6. Уход за собой 7. Физическая активность
8. Как итог - изменение сознания, отношения, инсайты
Это основные пункты, на которых я хотела бы сейчас сосредоточиться, в других сферах жизни не так все глуховастенько. Я реально хочу каких-то изменений в жизни, но, видимо, раньше думала, что они должны произойти сами. Но ведь же и есть тот двигатель изменений - будет все, что захочешь, но нужно что-то делать. Недаром, видимо, Ганди сказал " Станьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире". Я медитировала в последнее время на это высказывание, и поняла его глубину.
41 день 1. Питание, здоровое и разумное бутер, 6 долек шоколада кофе пара маленьких яблочек тушеные овощи, салат, будет с хумусом пара нектарин, яблоко, немного орехов литр воды какао с ложкой меда
вода +, орехи +, булки и мороженое не пошла покупать ++++ - воды хотелось , кофе-, шоколада моно меньше, какао?...не знаю, чего-то хотелось
2. Режим дня легла в 01, встала в 07. Шесть положенных часов ++, лечь в 01 Захотелось посмотреть фильм, давно не смотрела...послабление, после дачи...
3. Медитация 30 минут вечером... 4. Творчество нет...
5. Домашнее хозяйство нет...только маме помогала купить цветочки на дачу, в копилку добрых дел-)
6. Уход за собой стандарт только...а так нет....Большой минус...я давно собираюсь сделать кучу процедурок, и все мне жалко на себя времени и сил....с этим надо работать
7. Физическая активность 1,5 часа. В обед не гуляла- я решила к индийским танцам вернуться...придется мне их полюбить....Оля написала, жалко бросать, а здорово ведь потом, смогу станцевать целый красивый танец. мне сложно было решиться, я даже доехала до дома, решила не ехать, и она звонит Прислушалась к голосу интуции и вернулась))) Хорошо было))) И даже голова прошла и усталость, на работе был завал небольшой....
8. Вести отчетики+мой дневник + 9. Как итог - изменение сознания, отношения, инсайты уже расписала))))
та же фишка...я прямо озадачилась...или мы слишком много хотим и планируем...или в чем разгадка?
Я тоже над этим работаю. Иногда хочется больше часов в сутках Но знаете, как интересно получается, если свое время осознанно проводить???? Процентов 70 тратится на фигню Например. Захожу я в интернет. Нет бы поставить конкретную себе цель : "найти то-то, написать то- то. На это я потрачу 20 минут своего времени". Так нет. Заходишь и пропадаешь... причем реально фигней занимаешься, флудишь. Конечно, это может и не совсем фигня, но если сравнивать с тем, что действительно важно и нужно. Необходимо учиться более эффективно использовать время. в этом вся фишка. Получится не сразу. Потому что будет лень, непривычно и куча других отмазок. Когда я пробую ставить цель перед тем, как что - то сделать и ставлю себе время на это, получается сделать куда больше. И качественнее Потому что ты знаешь, что времени ограниченное количество и поэтому концентрируешься над поставленной задачей. И распределение по важности. Делать то, что реально важно. А остальное как получится. Успеешь - хорошо, нет - значит позже. Возможно, у кого - то есть еще какой - то способ?...
1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу. Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.
Наблюдала за женщинами и за реакциями мужчин. Может мнение мое субъективно, но мужчины проявляют интерес к женщинам больше, которые одеты в юбки и платья...
2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)
Наблюдение, анализирование.
3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.
4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.
Оооооочень мало пила.
5. Здоровое и правильное питание.
Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.
Много кофе. А так без косяков. Мучного, сладкого - ноль Персик, 2 банана, борщ вегетарианский, 4 кусочка сыра.
6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!
Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности
7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"
Стараюсь.
8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!
Работаю в этом направлении.
9. Медитировать.
Планирую перед сном.
10. Визуализация желаемого.
Да!
11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.
Не получается пока во всех видеть мужчину.
12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!
Поставила танец к дню города Москвы. Творчество освежает.
13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.
Следила за выражением своего лица.
14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.
Слежу. Не всегда получается. Но слежу!
15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.
18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.
Делаю зарядку для глаз.
19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки Традиционные ежедневные процедурки.
20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.
Обдумываю как это сделать, ищу материал
21. Саморазвитие. Читать, смотреть, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни. И главное практиковать то, что уже знаю и считаю полезным.
Читаю интересную книгу.
23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.
24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!
Настроение было вполне гармоничное. Старалась себя переключать на хорошее. 25. Выкладывать отчет каждый день сюда.
Да.
Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
30.8.2013, 18:06
Немного помыла пол, пораскладывала вещи на свои места. Не знаю, не то чтобы я не хочу - возможно, я немного странная в этом - но убирать я обожаю 
Я прямо-таки чувствую, как появляется энергетическая чистота, упорядоченность и гармония в доме. 
В общем, обожаю убирать, разбирать шкафчики. Когда чисто в квартире, у меня в голове тоже все упорядоченно и гармонично.
спасибо, спасибо, спасибо! 
Хоть и полезное, но много 
Воды 200 мл 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Дневники желаний. Визуализации и другие интересности.