Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

Юленька, класс!!! Молодец!!!!! Я скоро тоже присоединюсь!

Согласен, молодец!!

И я постараюсь подтянуться!!

[Ukaaa]

Олечка и Валентинчик, спасибо вам за поддержку! Присоединяйтесь! Будет очень здоровско!

[Ukaaa]

Пришла я с первым отчетиком

1. Тортики на заказ

1) Продолжать развиваться в этом направлении.
2)Находить и опробовать новые рецепты. Читать форумы на эту тему, смотреть видео и накапливать информацию.
3) Развивать группу Вконтакте (сейчас в группе 52 человека)
4) Тренироваться оформлять тортики на муляже, вести альбом с зарисовками разных видов дизайна
5) Начать осваивать оформление кремом.
6) Начать лепить фигурки из марципана
7) Разобрать и упорядочить свои кондитерские инструменты, украшения и т.п. Продумать систему хранения всех этих сокровищ.

Занималась группой. Уже 61 участник - ура! Продумывала идею оформления тортика. Забрала из Озона заказ с набором разных разъемных форм для выпечки! Ура! Очень-очень рада, они оказались хорошими и прочными


2. Плетение косичек

1) Находить и осваивать новые виды плетений
2) Раз в 1-3 дня плести новую прическу на манекене
3) Развивать группу (сейчас в группе 116 человек)
4) Заплетать себя

Заплела новую прическу на манекене. Занималась группой, теперь в ней 135 человек

3. Здоровый образ жизни

1) Достичь веса 48 кг
2) Восстановить волосы. После Нового года и завивки чувствую, что кончики стали суховаты. Планирую курс кефирных и масляных масок - чередование, 4 раза кефирных и 4 раза с кокосовым маслом. Плюс, ополаскивание травяным отваром.
3) По возможности заниматься спортом - восточные танцы, растяжка, велотренажер
4) Больше бывать на свежем воздухе
5) Следить за осанкой
6) Делать красивый маникюр.
7) Выпивать 2,5 л воды в день
8) Питаться дробно, часто, понемногу
9) Соблюдать режим дня - рано вставать и пораньше ложиться спать
10) Делать процедуры для лица и тела

Старалась кушать часто и понемногу. Правда, съела пару кусочков тортика. Выпила недостаточно много воды, на мой взгляд. Старалась контролировать осанку. Очень много сегодня ездила по делам, и это, думаю, можно засчитать за прогулку Тем более, что было очень холодно, и как известно, в холодное время года организм тратит больше энергии на обогрев, а значит сжигается жирок. В общем, к стройности все это Меня вот эта мысль всегда ободряет, когда я замерзаю на улице и мечтаю о лете

4. Работа
Уделять работе за компьютером не менее 4 часов в день. Активно заниматься форумом, сайтом, развивать группы Вконтакте.

Работала за компьютером немного, пару часов, наверное, но делала другие, важные дела, связанные с работой. Занималась группами Вконтакте и немного сайтом.

5. НЛП, психология, эриксоновский гипноз. Учеба

1) Постоянно практиковаться
2) Смотреть видео с тренингов и семинаров. Просмотреть 60 часов видео по эриксоновскому гипнозу
3) Читать книги
4) Выучить английский язык

Слушала и смотрела тренинг по эриксоновскому гипнозу 1,5 ч - тащилась по всей длине Очень классно, много интересных идей, старалась отмечать для себя структуру транса, который наводил тренер. Книги не читала, но взяла с собой книгу по НЛП в поездку по делам, правда, не было возможности ее почитать. Но все равно, я хорошая

Английский язык я учила в процессе просмотра тренинга по гипнозу. Там работал тренер, который говорил по-английски и переводчик. Я была рада тому, что многое, из того, что он говорил, я понимала еще до того, как переводчик переведет.

6. Домашние дела.

Содержать квартиру в чистоте и порядке. Порядок на полочках и в шкафчиках. Разобрать мои коробочки со всякими принадлежностями для творчества - кисти, краски и т.п.

До этого сегодня лапы не добрались. Планирую вечером сварить борщик и все, наверное, на сегодня с хозяйственными подвигами

7. Саморазвитие

Стараться все-таки медитировать 3 ч в день

Немного помедитировала, но заснула. Старалась быть осознанной и внимательной в течение дня. Настроение было радостным и спокойным

[Ukaaa]

Отчет №2


1. Тортики на заказ

1) Продолжать развиваться в этом направлении.
2)Находить и опробовать новые рецепты. Читать форумы на эту тему, смотреть видео и накапливать информацию.
3) Развивать группу Вконтакте (сейчас в группе 52 человека)
4) Тренироваться оформлять тортики на муляже, вести альбом с зарисовками разных видов дизайна
5) Начать осваивать оформление кремом.
6) Начать лепить фигурки из марципана
7) Разобрать и упорядочить свои кондитерские инструменты, украшения и т.п. Продумать систему хранения всех этих сокровищ.

Занималась группой. Уже 74 участника! Читала немного кондитерский форум.


2. Плетение косичек

1) Находить и осваивать новые виды плетений
2) Раз в 1-3 дня плести новую прическу на манекене
3) Развивать группу (сейчас в группе 116 человек)
4) Заплетать себя

Занималась группой, теперь в ней 154 человека Накупила много всяких украшений и страз для причесок, чтобы предлагать клиенткам. Надо будет их зафоткать и выложить в альбом. Посмотрела новое плетение "скат".

3. Здоровый образ жизни

1) Достичь веса 48 кг
2) Восстановить волосы. После Нового года и завивки чувствую, что кончики стали суховаты. Планирую курс кефирных и масляных масок - чередование, 4 раза кефирных и 4 раза с кокосовым маслом. Плюс, ополаскивание травяным отваром.
3) По возможности заниматься спортом - восточные танцы, растяжка, велотренажер
4) Больше бывать на свежем воздухе
5) Следить за осанкой
6) Делать красивый маникюр.
7) Выпивать 2,5 л воды в день
8) Питаться дробно, часто, понемногу
9) Соблюдать режим дня - рано вставать и пораньше ложиться спать
10) Делать процедуры для лица и тела

Кушала часто, но был и шоколад, и торт и рогалики. Правда, вес снижается, что очень радует У меня тут был инсайт на тему еды. Я поняла, что когда я оочень уставшая,но прилечь отдохнуть возможности нет, я начинаю или тупить-сидеть в интернете, бесцельно, или кушать сладкое. Хотя на самом деле решение просто - найти все-таки возможность отправиться спать. Прям озарение было После шоколада, торта и рогаликов

Вообще сбился режим, пью кофе опять. Надо хорошенечко выспаться и опять придерживаться нормального режима дня.

4. Работа
Уделять работе за компьютером не менее 4 часов в день. Активно заниматься форумом, сайтом, развивать группы Вконтакте.

Работала за компьютером немного, пару часов, наверное, но делала другие, важные дела, связанные с работой. Занималась группами Вконтакте и немного сайтом.

5. НЛП, психология, эриксоновский гипноз. Учеба

1) Постоянно практиковаться
2) Смотреть видео с тренингов и семинаров. Просмотреть 60 часов видео по эриксоновскому гипнозу
3) Читать книги
4) Выучить английский язык

Смотрела тренинг по эриксоновскому гипнозу 1, 5 ч, параллельно пыталась понимать именно ту часть, которая на английском. И многое было понятным

6. Домашние дела.

Содержать квартиру в чистоте и порядке. Порядок на полочках и в шкафчиках. Разобрать мои коробочки со всякими принадлежностями для творчества - кисти, краски и т.п.

Сделала запеканку, напекла рогаликов. Рецептик сюда разместила http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=871302

7. Саморазвитие

Стараться все-таки медитировать 3 ч в день

Совсем мало медитировала, в метро. Старалась быть осознанной, внимательной. Видео по эриксоновскому гипнозу помогает мне глубже понимать суть медитации и ее важности. И мотивирует медитировать, как бы это удивительно не звучало

[Ukaaa]

Отчет №3


1. Тортики на заказ

1) Продолжать развиваться в этом направлении.
2)Находить и опробовать новые рецепты. Читать форумы на эту тему, смотреть видео и накапливать информацию.
3) Развивать группу Вконтакте (сейчас в группе 52 человека)
4) Тренироваться оформлять тортики на муляже, вести альбом с зарисовками разных видов дизайна
5) Начать осваивать оформление кремом.
6) Начать лепить фигурки из марципана
7) Разобрать и упорядочить свои кондитерские инструменты, украшения и т.п. Продумать систему хранения всех этих сокровищ.

Занималась группой. Уже 83 участника! Нарисовала перед сном тортик в своем альбомчике. Хвалю себя за то, что сразу это сделала, хотя хотела спать и все такое. Потому что частенько бывало, что откладывала на потом и забывала.


2. Плетение косичек

1) Находить и осваивать новые виды плетений
2) Раз в 1-3 дня плести новую прическу на манекене
3) Развивать группу (сейчас в группе 116 человек)
4) Заплетать себя

Занималась группой, теперь в ней 170 человек

3. Здоровый образ жизни

1) Достичь веса 48 кг
2) Восстановить волосы. После Нового года и завивки чувствую, что кончики стали суховаты. Планирую курс кефирных и масляных масок - чередование, 4 раза кефирных и 4 раза с кокосовым маслом. Плюс, ополаскивание травяным отваром.
3) По возможности заниматься спортом - восточные танцы, растяжка, велотренажер
4) Больше бывать на свежем воздухе
5) Следить за осанкой
6) Делать красивый маникюр.
7) Выпивать 2,5 л воды в день
8) Питаться дробно, часто, понемногу
9) Соблюдать режим дня - рано вставать и пораньше ложиться спать
10) Делать процедуры для лица и тела

Питание было не супер правильным, но чувствую себя стройняжкой Сделала маску из кокосового масла на волосы. Воды пила много. За осанкой следила.

4. Работа
Уделять работе за компьютером не менее 4 часов в день. Активно заниматься форумом, сайтом, развивать группы Вконтакте.

Занималась группами Вконтакте и немного сайтом.

5. НЛП, психология, эриксоновский гипноз. Учеба

1) Постоянно практиковаться
2) Смотреть видео с тренингов и семинаров. Просмотреть 60 часов видео по эриксоновскому гипнозу
3) Читать книги
4) Выучить английский язык

Смотрела тренинг по эриксоновскому гипнозу 1, 5 ч, много полезной и важной информации

6. Домашние дела.

Содержать квартиру в чистоте и порядке. Порядок на полочках и в шкафчиках. Разобрать мои коробочки со всякими принадлежностями для творчества - кисти, краски и т.п.

Ничего

7. Саморазвитие

Стараться все-таки медитировать 3 ч в день

Медитировала перед сном. Старалась быть осознанной и внимательной. Чувствую, что понимаю, как и что хотелось бы визуализировать

[Ukaaa]

Отчет №4


1. Тортики на заказ

1) Продолжать развиваться в этом направлении.
2)Находить и опробовать новые рецепты. Читать форумы на эту тему, смотреть видео и накапливать информацию.
3) Развивать группу Вконтакте (сейчас в группе 52 человека)
4) Тренироваться оформлять тортики на муляже, вести альбом с зарисовками разных видов дизайна
5) Начать осваивать оформление кремом.
6) Начать лепить фигурки из марципана
7) Разобрать и упорядочить свои кондитерские инструменты, украшения и т.п. Продумать систему хранения всех этих сокровищ.

Занималась группой. Уже 89 участников! Смотрела в интернете мастер-классы по лепке цветов. Сделала заказ в кондитерской группе, наконец-то там появились всякие нужные мне штуки


2. Плетение косичек

1) Находить и осваивать новые виды плетений
2) Раз в 1-3 дня плести новую прическу на манекене
3) Развивать группу (сейчас в группе 116 человек)
4) Заплетать себя

Занималась группой, теперь в ней 181 человек Сделала фотографии украшений, разместила в группе. Сделала коробочку с отделениями для всяких резиночек-шпилечек и т.п. Теперь все упорядоченно и красиво хранится.

3. Здоровый образ жизни

1) Достичь веса 48 кг
2) Восстановить волосы. После Нового года и завивки чувствую, что кончики стали суховаты. Планирую курс кефирных и масляных масок - чередование, 4 раза кефирных и 4 раза с кокосовым маслом. Плюс, ополаскивание травяным отваром.
3) По возможности заниматься спортом - восточные танцы, растяжка, велотренажер
4) Больше бывать на свежем воздухе
5) Следить за осанкой
6) Делать красивый маникюр.
7) Выпивать 2,5 л воды в день
8) Питаться дробно, часто, понемногу
9) Соблюдать режим дня - рано вставать и пораньше ложиться спать
10) Делать процедуры для лица и тела

Вес 49,9. Воды пила много, питалась дробно. Правда, вечером захотелось картошки фри, и я ее приготовила в мультиварке. Не знала, что в ней можно делать фри

Расчесывала волосы массажной щеткой вечером. Легла спать пораньше.

4. Работа
Уделять работе за компьютером не менее 4 часов в день. Активно заниматься форумом, сайтом, развивать группы Вконтакте.

Занималась группами Вконтакте и немного сайтом. Хотелось бы больше.

5. НЛП, психология, эриксоновский гипноз. Учеба

1) Постоянно практиковаться
2) Смотреть видео с тренингов и семинаров. Просмотреть 60 часов видео по эриксоновскому гипнозу
3) Читать книги
4) Выучить английский язык

Смотрела тренинг по эриксоновскому гипнозу 1, 5 ч, по нему же учила английский.

6. Домашние дела.

Содержать квартиру в чистоте и порядке. Порядок на полочках и в шкафчиках. Разобрать мои коробочки со всякими принадлежностями для творчества - кисти, краски и т.п.

Немного убирала.

7. Саморазвитие

Стараться медитировать 3 ч в день

Медитировала 1, 5 ч и еще перед сном. Старалась быть осознанной и внимательной.

[Ukaaa]

Отчет №5


1. Тортики на заказ

1) Продолжать развиваться в этом направлении.
2)Находить и опробовать новые рецепты. Читать форумы на эту тему, смотреть видео и накапливать информацию.
3) Развивать группу Вконтакте (сейчас в группе 52 человека)
4) Тренироваться оформлять тортики на муляже, вести альбом с зарисовками разных видов дизайна
5) Начать осваивать оформление кремом.
6) Начать лепить фигурки из марципана
7) Разобрать и упорядочить свои кондитерские инструменты, украшения и т.п. Продумать систему хранения всех этих сокровищ.

Занималась группой. Уже 99 участников! Читала кондитерский форум.


2. Плетение косичек

1) Находить и осваивать новые виды плетений
2) Раз в 1-3 дня плести новую прическу на манекене
3) Развивать группу (сейчас в группе 116 человек)
4) Заплетать себя

Занималась группой, теперь в ней 199 человек Заплела прическу на манекене.

3. Здоровый образ жизни

1) Достичь веса 48 кг
2) Восстановить волосы. После Нового года и завивки чувствую, что кончики стали суховаты. Планирую курс кефирных и масляных масок - чередование, 4 раза кефирных и 4 раза с кокосовым маслом. Плюс, ополаскивание травяным отваром.
3) По возможности заниматься спортом - восточные танцы, растяжка, велотренажер
4) Больше бывать на свежем воздухе
5) Следить за осанкой
6) Делать красивый маникюр.
7) Выпивать 2,5 л воды в день
8) Питаться дробно, часто, понемногу
9) Соблюдать режим дня - рано вставать и пораньше ложиться спать
10) Делать процедуры для лица и тела

Кушала мало, в основном яблоки и хурму. Воды пила много, где-то 2 л. Спать легла поздно.

Расчесывала волосы массажной щеткой.

4. Работа
Уделять работе за компьютером не менее 4 часов в день. Активно заниматься форумом, сайтом, развивать группы Вконтакте.

Занималась группами Вконтакте и сайтом.

5. НЛП, психология, эриксоновский гипноз. Учеба

1) Постоянно практиковаться
2) Смотреть видео с тренингов и семинаров. Просмотреть 60 часов видео по эриксоновскому гипнозу
3) Читать книги
4) Выучить английский язык

Смотрела тренинг по эриксоновскому гипнозу и сериал с английскими субтитрами

6. Домашние дела.

Содержать квартиру в чистоте и порядке. Порядок на полочках и в шкафчиках. Разобрать мои коробочки со всякими принадлежностями для творчества - кисти, краски и т.п.

Глажка и уборка

7. Саморазвитие

Стараться медитировать 3 ч в день

Медитировала перед сном

[Valentin]

Ура!! Я снова здесь!!

Столько поставленных целей было достигнуто!! Столько появилось новых, трансформировались предыдущие!!

И, главное:



Так что я продолжаю.

Цели:

1. Сдать скорее сессию.

Сейчас буду работать над рефератами.

2. Активно осваивать НЛП, чтобы к тренингам у Фрэнка Пьюселика подойти максимально готовым и знающим, что к чему.

Предстоит вечером позаниматься. Утром слушал тренинг по порождающему трансу.

3. Учить английский.

Читал на английском, смотрел фильм на английском и с субтитрами.

4. Заниматься спортом.

Немного пробежался сегодня. До магазина

Да, это то, что сразу пришло в голову. Вспомню еще что-то напишу, потому что надо не собираться и доводить до идеала, а делать прямо сейчас!!

[Arabesques]

Какая хорошая тема. Но что-то она остановилась
или можно продолжать?

[Valentin]

Какая хорошая тема. Но что-то она остановилась
или можно продолжать?

Можно, нужно!! Может, и я снова начну составлять планы!!

[Arabesques]

Уррра!!!! Сегодня обязательно этим займусь.
Правда цели я возьму на первое время полегче,
чтобы был стимул продолжать и добиваться все больше и больше.

[Arabesques]

Приветик Всем!!!!!!

Мои цели:

1. Физические упражнения. на первое время (по показаниям доктора)
для гибкости шеи.

2. Пить воду не менее 1.5 литров в день.

3. Перестать пить кофе.

4. Похудеть до 60 кг.

5. Делать процедуры для лица и тела.

6. Продумать дизайн своей квартиры.

7. Подготовится к Новому году. (а то он каждый год наступает внезапно )
подарки, наряд, стол, украшения, поздравления и т.д. все с этим связанное.


Вот, думаю пока для меня хватит.

[Arabesques]

Приветик

Попробую отчитаться, за поставленные цели,
но сегодняшний день был совсем не продуктивным.
Постараюсь найти в себе силы и время выполнять хотя бы такую малость.

Мой отчет №1

1. Физические упражнения для гибкости шеи.
Не выполнено.

2. Пить воду не менее 1.5 литра
Не выполнено

3. Перестать пить кофе
Не выполнено - выпито три чашки кофе

4. Похудеть до 60

Питание было безобразным, значит тоже
Не выполнено

5. Делать процедуры для лица и тела
Выполнено

6. Продумать дизайн своей квартиры
Сделала подбору фотографий кухни, так, что немножечко выполнила

7. Подготовиться к новому году
Не выполнено

Я наверно лидер по не выполнению заданий. Стыдно, буду исправляться.

[Arabesques]

Доброго вечера, всем красотулям. Смотрю я тут пока одна,
да еще и с отчетами оставляющими желать лучшего.

Отчет № 2

1. Физические упражнения для гибкости шеи.
Выполнила

2. Пить воду не менее 1.5 литра
Не выполнила. Выпила пол литра

3. Перестать пить кофе.
Не выполнила, выпила две чашки, но уже без удовольствия

4. Похудеть до 60
Не выполнила. Питание опять так себе.

5. Делать процедуры для лица и тела
Выполнила.

6. Продумать дизайн своей квартиры
Не выполнила. Ничего не делала

7. Подготовиться к Новому году.
Частично выполнено.
Меню составлено. Развлечения и игры подобраны, осталось продумать с подарками,
а еще и об украшениях и наряде, чуть не забыла.

Вот как-то так

[Valentin]

Доброго вечера, всем красотулям. Смотрю я тут пока одна,
да еще и с отчетами оставляющими желать лучшего.

Ну, к цели можно и одной идти!!

Хотя я думаю, что скоро здесь появлюсь и расскажу, как много все уже сбылось!! Надо новые цели писать и старые переформулировать!!

[~ beauty ~]

Супер-пупер темка! Жалко, что давно никто не пишет.

[~ beauty ~]

Моя цель на сегодня - составить список срочных целей и план на завтра.

[Ukaaa]

Супер-пупер темка! Жалко, что давно никто не пишет.

Можно возобновить тему, техника ведь описана Я вот свои цели стараюсь по этой схеме прорабатывать

Ириш, если захочешь пройтись по этой схеме, я постараюсь тебе что-то подсказать, если возникнут вопросы

[~ beauty ~]

На завтра и ближайшие дни цели такие:

Здоровье и окрасотуливание - соблюдать режим, пить отвары трав, полоскать горло, правильно питаться, немного физнагрузки, хотя бы одна процедурка в день.

Семья - вычёсывать котят, чистить им зубы, мерить температуру, МЧ заставить больше пить и есть полезную еду, капать на мозги.

Имущество - разбираться с квартирами.

Финансы - разбираться с финансами.

Работа №1 - стараться и прилагать дополнительные усилия.

Работа №2 - стараться и искать объём работ.

Одежда - начать носить хоть что-то новое.

Цели по ходу пьесы будут корректироваться.

Ириш, если захочешь пройтись по этой схеме, я постараюсь тебе что-то подсказать, если возникнут вопросы

Юлечка, с удовольствием приму твою помощь, даже не сомневаюсь, что ты всегда подскажешь что-то полезное.

[~ beauty ~]

Здоровье и окрасотуливание - соблюдать режим (боле-менее получилось), пить отвары трав (пила регулярно), полоскать горло (нет, ленивая задница), правильно питаться (да, не идеально, но хорошо, никакого сладкого и ничего белого-мучного не было), немного физнагрузки (немного), хотя бы одна процедурка в день (по минимуму - маска для волос, растирание жёсткой щёткой, кремы для лица и тела).

Семья - вычёсывать котят, чистить им зубы, сдать анализы, мерить температуру, МЧ заставить больше пить и есть полезную еду, капать на мозги (взвешивала котят, с МЧ готовили полезную еду для правильного питания, капала на мозги исподтишка).

Имущество - разбираться с квартирами (По липецкой квартире отсортировала фотки, написала письмо риэлтору и отослала выбранные фотки. Сделали заявку на пломбировку электросчётчика. Звонили в управляющую компанию на счёт ремонта крыши.
По отцовой квартире дала много объявлений).

Финансы - разбираться с финансами (Нуууу не знаю как разбираться, следила за курсами валют и чесала репу. Ездила в банк, кстати случайно он на "Октябрьском поле" где шахидка бегала с отрезанной головой ребёнка, это совпадение или дурной знак? Вообще-то я никогда не верила ни в какие знаки, но сейчас немного пошатнулась умом).

Работа №1 - стараться и прилагать дополнительные усилия (О, да! Я сегодня довольно хорошо поработала, не зря штаны протирала. И плюс мне ещё прибавили дополнительные обязанности, раньше Директор только сам ездил в банк за наличкой, теперь буду я ездить).

Работа №2 - стараться и искать объём работ (Вчера и сегодня был прогресс, удалось найти одного клиента, гип-гип-ура!).

Имидж - начать носить хоть что-то новое, иногда краситься, делать укладку (По нулям. Заводила будильник на 15 минут раньше, чтобы накраситься, но в полусне перевела его на полчаса и дрыхла до упора).